„Elhatároztam magam, hogy örökké engedelmeskedem a törvényeidnek, történjék bármi.” (Zsolt 119,112 CEV)

Azok az emberek, akik megtanulják, hogyan vívják meg a harcot az elméjükben, eredményesebb életet élnek. 

Ha meg akarod tanulni kezelni az elmédet, meg kell szabadulnod a pusztító gondolatoktól. Ez nem könnyű, mert három ellenséggel vívsz csatát, amik megpróbálják irányítani a gondolataidat. 

Az első ellenség a régi természeted. Pál ezt mondja a Róma 7,23-ban: „Van bennem egy másik erő, amely háborúban áll az elmémmel. Ez az erő a még bennem lévő bűn rabszolgájává tesz.” (NLT)

Előfordult már, hogy olyan dolgokat csinálsz, amiket nem igazán szeretnél? Ez a harc az elmédben zajlik a régi, bűnös természeted és a jó céljaid között. 

A második ellenség a Sátán. A Sátán nem kényszeríthet semmire, de javaslatokat tehet. Ezek a javaslatok hihetetlenül erősek. Folyamatosan negatív gondolatokat plántál az elmédbe. Használni fog más embereket, vagy azt, amit a tévében nézel, vagy csak eszedbe juttat egy gondolatot. 

A harmadik ellenség a világ értékrendje. A modern társadalom ritkán ösztönöz önfegyelemre. A reklámok azt mondják: „Megérdemelsz egy kis pihenést ma. Tedd a magad módján! Mi mindent megteszünk érted.” 

A Biblia azt mondja az 1János 2,16-ban: „Mert a világban minden – a test kívánsága, a szem kívánsága és az élet önteltsége – nem az Atyától származik, hanem a világtól.” (NIV)

Nem csoda, ha ilyen ellenségekkel az emberek csüggedéssel, kétségbeeséssel és kudarccal küzdenek.

Szóval, hogyan vívod meg ezt a csatát? Nézd meg, mit mond a 2Korinthus 10,3–5: „Bár a világban élünk, mi nem úgy háborúzunk, mint a világ. A fegyverek, amelyekkel harcolunk, nem a világ fegyverei. Éppen ellenkezőleg, isteni erővel rendelkeznek, hogy lerombolják az erődítményeket. Lerombolunk érveket és minden olyan állítást, ami Isten megismerése ellen támad, és foglyul ejtünk minden gondolatot, hogy engedelmessé tegyük Krisztusnak” (NIV).

Van választásod. Az elmédnek hallgatnia kell rád. Isten nem csak elmét adott neked. Akaratot is adott.

A Biblia azt mondja: „Elhatároztam magam, hogy örökké engedelmeskedem a törvényeidnek, történjék bármi.” (Zsolt 119,112 CEV) A legjobb idő a kísértéssel vívott harc megnyerésére még az előtt van, hogy az elkezdődne. 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez: 

• Hiszel abban, hogy Isten szabályainak és utasításainak követése szabadságot ad, és segít abban, hogy élvezd az életed? Miért igen vagy miért nem?
• Konkrétan mit használ a Sátán az életedben, hogy a pusztító gondolatokra és viselkedésekre összpontosíts?
• Milyen lépéseket tehetsz a Szentírás memorizálása érdekében, hogy hatékonyabban küzdhess a kísértés ellen?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.01.12.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„A neved nem Jákob lesz többé … mostantól Izráelnek hívnak.” (1. Mózes, 3:32-38, NLT fordítás)

Nem kell ugyanolyannak maradnod, amilyen eddig voltál! A megtéréssel új identitást kapsz. Nézd meg Jákob életét Mózes 1. könyvében. Amint Jákob megvallja, hogy a viselkedése manipulatív volt, Isten új identitást ad neki.

Figyeld meg, mi az a három dolog, ami ekkor történik:

Isten teljesen új identitást ad Jákobnak (1. Mózes, 3:32-38). Lényegében ezt mondja: „Tudom, hogy elszúrtad. Tudom, hogy megtűrted a bűnt az életedben, de én egy herceget látok benned. Minden érzelmi függőség, bizonytalanság és más olyan dolgok alatt, amelyekről nem szeretnéd, hogy mások tudjanak, én egy herceget látok. Isten ugyanígy szól ma hozzád is: „Minden bűnöd és függőséged alatt én egy hercegnőt/hercerget látok. Valaki nagyszerű válhat belőled, és az lehetsz, akinek teremtettelek.”

Isten megáldja Jákobot (1. Mózes, 32:29). A szívünk legmélyén kétségbeesetten vágyunk Isten áldására, és ha szeretnénk azt megkapni, akkor meg kell tennünk azokat a lépéseket, amelyekre Isten kér bennünket. 

Isten sántává tette Jákobot (1. Mózes, 32:31). Emlékezz vissza, hogy amikor küzdöttek egymással, Isten kificamította Jákob csípőjét. Jákob ezután sántított, és ez minden nap emlékeztette arra, hogy Istenre kell támaszkodnia.

Isten akkor végzi a legmélyebb munkáját benned, amikor az identitásoddal foglalkozik – azzal, hogy ki vagy és milyennek látod magad. Mindig hajlamos leszel annak megfelelően viselkedni, ahogyan önmagadról gondolkodsz. Úgyhogy Isten a legmélyrehatóbb változásokat azáltal éri el az életedben, hogy megváltoztatja, azt, ahogyan magadról gondolkodsz.

Így szól: „Hadd mutassam meg neked, én hogyan látlak!” Amikor olyannak látod magadat, amilyennek Isten lát, akkor megváltozik az életed.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Kérted Istentől az utóbbi időben, hogy áldjon meg? Ha igen, akkor kész voltál meghallani az utasításait, azzal kapcsolatban, hogy neked mit kell tenned?
• Mennyiben látod magad másnak, amikor Isten nézőpontjából nézed magadat?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.05.29.)

„Töltsd meg elmédet olyan dolgokkal, ami jó és dicséretreméltó: olyan, ami igaz, nemes, helyes, tiszta, szeretetre- és tiszteletreméltó” (Filippibeliekhez írt levél 4:8, GNT fordítás).

Minél többet gondolsz valamire, annál nagyobb uralmat vesz feletted; a Biblia épp ezért tanít úgy, hogy „minden olyan gondolattól fuss el, ami gonosz… de maradj a közelében mindannak, ami a jóra késztet” (2. Timóteushoz írt levél 2:22a, TLB fordítás).

A kísértés a figyelmed megragadásával kezd hatalmába venni téged. Ami megragadja a figyelmed, az gerjeszti az érzelmeidet. Ezt követően az érzelmeid kontroll alá helyezik a viselkedésed és megcselekszed, amit az érzéseid diktálnak. Minél inkább arra koncentrálsz, hogy „Nem akarom ezt csinálni”, annál erősebben húz a késztetés magába.

Figyelmen kívül hagyni a kísértést sokkal hatékonyabb, mint harcolni ellene. Amint viszont a gondolataidat másra tereled, a kísértés elveszteni látszik erejéből. Tehát amikor a kísértés felhív téged, ne állj le vele vitatkozni – csak tedd le a telefont.

Néha ez azt jelenti, hogy fizikálisan hagysz el egy szituációt, amiben megkísértetsz. Nos, ez az a helyzet, amikor teljesen rendben van, hogy elfutsz. Kelj fel és kapcsold ki a tévét. Hagyd el a társaságot, ahol kibeszélnek embereket. Menj ki a moziból a film közepén. Maradj távol a méhektől, annak érdekében, hogy ne csípjenek meg.

Szellemi értelemben az elméd a legsebezhetőbb szerved. A kísértés erejének tompítása érdekében foglald le azt Isten Szavával és jó gondolatokkal. Úgy győzöd le a rossz gondolatokat, hogy valami jóra gondolsz. Ez a működési elv: Győzd le a gonoszt jóval (Rómaiakhoz írt levél 12:21).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Amikor egy kísértés kellős közepén vagy, milyen „igaz, nemes, helyes, tiszta, szeretetre- és tiszteletreméltó” gondolatok juthatnak eszedbe, ahelyett, hogy magára a kísértésre koncentrálnál?
• Figyeljük és kontroll alatt tartjuk azt, hogy mennyi információt nyerünk a médián keresztül, így fékezve a kísértést. Milyen változtatások lehetnek esedékesek számodra, ha TV-ről, filmekről és közösségi médiáról van szól?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.05.13.)

“Vigyázz, hogyan gondolkodsz; az életedet a gondolataid formálják” (Példabeszédek 4:23 GNT fordítás)

Jóval azelőtt, hogy a pszichológa elterjedt, Isten megmondta, hogy a gondolataid meghatározzák az érzéseidet és az érzéseid meghatározzák a cselekedeteidet.

Az elménk valóban csodálatosan van megalkotva. Egy Pentagon nagyságú számítógépre lenne szükség csak ahhoz, hogy az alapvető funkciókat ellássa a fejedben. Az agyad 100 milliárd idegsejtet tartalmaz, és minden egyes sejt 10.000 másik neuronhoz kapcsolódik.

Folyamatosan beszélsz magadhoz - mindig, állandóan! Most is beszélsz magadhoz! Kutatások mutatják, hogy a legtöbb ember arányában 150-200 szót beszél percenként, de a belső dialógus, amit önmagadban folytatsz (nevezzük belső hangnak), több, mint 1300 szót tehet ki percenként.

Az a baj a belső hangunkkal, hogy a legtöbb emberé úgy cseng, mint Jóbé. Jób 9:20b-ban ezt mondja: “Minden, amit mondok úgy tűnik, elítél engem” (GNT fordítás). Ha ez jellemez, te vagy a saját magad legrosszabb kritikusa. Ugye? Mindig lehúzod magad. Belépsz egy szobába mosolyogva, de magadban ezt mondod: “Kövér vagyok. Nem vagyok elég csinos. Csúnya vagyok. És mindig elkések.” A legtöbb ebből a dialógusból tudat alatti.

Isten azt akarja, hogy fejezd be önmagad lehúzását. Mikor ezt teszed, kit húzol le igazából? Igazából a Teremtődet célzod ezzel, aki alkotott. Amikor azt mondod: “Istenem, értéktelen vagyok; nem vagyok ügyes; nem tudok semmit tenni”, valójában azt mondod: “Istenem, Te kibabráltál velem”. Ezért Isten azt mondja, hogy nem jó, ha lehúzod magad.

Hogyan számolj fel a negatív belső hanggal hogy nagyobb önbizalommal rendelkező emberré válhass? Ez a kicserélődés alapelve: “Igazítsd a gondolataidat arra ami igaz és jó és helyes…Gondolja mindarra, amiért Istent dicsőítheted, és teljen örömöd benne” (Filippi 4:8b TLB)

Összpontosíts arra, ami lenni szeretnél, amit Isten szeretne tenni az életedben. Nem tudok jobb ellenszert az alacsony önértékelésre, mint Isten Igéjének mindennapos olvasását. Tanulmányozd, memorizáld, elmélkedj rajta, és alkalmazd az életedre! Nem tudok jobb dolgot mondani ami segíthet emelni az önbizalomszintedet, mint hogy mélyedj el a Bibliában és kezdd el elhinni, amit Isten mond rólad.

Segítség elmélkedéshez, beszélgetéshez:

Mikor a Bibliát olvasod, próbálj találni egy verset ami hozzád szól - írd le egy kártyára, memorizáld, és kezdd el azt állítani Isten felé. Például: “Értékes vagyok, fontos vagyok, a bűneim megbocsáttattak, és alkalmas vagyok”. Engedd, hogy Isten átformálja az elmédet, mert “ahogyan (az ember) a szívében gondolkozik, olyan ő” (Példabeszédek 23:7a NKJV fordítás)

* (Daily Hope by Rick Warren, 2017.05.11.)

„Vessétek le a régi éneteket, ami csalfa vágyakkal van megvesztegetve és változtassatok a viselkedéseteken; mindezek mellett pedig … öltsétek magatokra az új embert, ami Isten hasonlatosságára lett teremtve, valódi igazságban és szentségben.“ (Efézus 4:22b-24, NIV fordítás)

Ha hosszan tartó változást akarsz elérni az életedben, a tested változtatásával kell kezdened. Ennek része, hogy megváltoztatod a gondolkodásmódodat, hogy így Istent tisztelni tudd azzal, amilyen dolgokon elmélkedsz, illetve a gondolatokkal, amelyeket beengedsz az elmédbe.

Az Efézus 4:22b-24-ben úgy olvassuk, hogy „Vessétek le a régi éneteket, ami csalfa vágyakkal van megvesztegetve és változtassatok a viselkedéseteken; mindezek mellett pedig … öltsétek magatokra az új embert, ami Isten hasonlatosságára lett teremtve, valódi igazságban és szentségben.“ (NIV fordítás)

Figyeljétek meg, hogy levételről és felvételről is szó van. Az egészséged alapjában véve arról szól, hogy többé nem teszel dolgokat, amelyeket nem kellene tenned azért, hogy azokat a dolgokat tudd tenni, amelyeket tenned kellene. Ne engedd a negatív és pusztító gondolatok beáramlását az elmédbe, hanem kezdd el építő dolgokkal megtölteni azt.

Ne engedd tele újra és újra az elméd negatív és romboló dolgokkal, hanem kezdj figyelmes lenni olyan dolgokra, amelyek Jézus képét építik benned és hozzá tesznek hasonlóvá. Az elméd megújulásánál először le kell vetkőznöd a régit, hogy fel tudd ölteni az újat.

Tegyük fel, hogy elmész egy áruházba kabátot vásárolni. Találsz is egyet és beviszed a próbafülkébe, hogy felpróbáld. Ha már van rajtad egy kabát, nem veszed fel az új kabátot a régire. Elég butaság lenne, mert nem derülne ki, hogy jó-e rád. Egyértelmű, hogy először leveted a régi kabátot, majd felveszed az újat.

Így igaz ez szellemi, érzelmi és mentális síkon is. Először le kell vetned a régit, mielőtt felvehetnéd az újat.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen „régi dolgokat” kell eltávolítanod az életedből, elmédből vagy testedből?
• Milyen „új dolgokkal” kell megtöltened az elmédet és a testedet? Milyen új szokásokat kell magadévá tenned, hogy sikeres legyen a változás?
• Hogyan szeretnél Istenhez hasonlóvá válni „valódi igazságban és szentségben”?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.01.08.)