Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Amikor mérges vagy, lassulj le és gondolkozz

2017. június 12. 03:00 - Anika Enikő

„Mindenki készségesen hallgassa meg a másikat, és jól gondolja meg, mit beszél, és ne legyen hirtelen haragú.” (Jakab 1:19b)

Sok nehézséget és szívfájdalmat megspórolnánk magunknak, ha ezt az egyszerű szabályt követnénk: Lassulj le, amikor mérges vagy, vagy ha megsértenek.

A Biblia ezt mondja: „Mindenki készségesen hallgassa meg a másikat, és jól gondolja meg, mit beszél, és ne legyen hirtelen haragú.” (Jakab 1:19 b).

Mi általában ennek pont az ellenkezőjét tesszük. Azonnal szóra nyitjuk a szánkat, nem hallgatjuk meg egymást és azonnal haragra gerjedünk. Ez pont a fordítottja! Ám, ha az első két dolgot teszed – jól meggondolod mit beszélsz és készségesen meghallgatod a másikat – akkor a második fele az Igének automatikusan fog működni! Kevésbé és nem túl gyakran dühödsz majd fel.

Van egy fontos ritmikusság ebben a gondolatban, amelyet a Biblia újra és újra ismétel:

  • Példabeszédek 14:29: „A türelmes ember nagyon értelmes, a türelmetlen pedig nagy bolondságot követ el.”
  • Példabeszédek 15:28: „A jó emberek megfontolják mit válaszolnak. A bűnösök szájából pedig árad a rossz.” (GNT fordítás).
  • Példabeszédek 15:18: „A fejvesztettség problémát szül; ám a higgadtnak maradás segít lecsendesíteni a vitákat.“ (GNT fordítás).

Hogyan lassulj le és gondolkodj el mielőtt haragra lobbannál? Vedd számításba ezt az öt kérdést, mielőtt haragodban beszédre nyitnád a szád.

  • Igazságos? Igaz-e az, amit mondani szeretnék?
  • Hasznos? Vagy egyszerűen megsérti a másik embert?
  • Ösztönző? Felemel vagy letaglóz?
  • Szükséges? Ha nem szükséges, akkor miért kellene mondanom?
  • Kedves? Bátorít vagy elbátortalanít?

Nem elég csupán lelassulni, amikor mérgesek vagyunk; hanem szánj extra időt arra, hogy GONDOLKODJ arról, amit épp tenni, vagy mondani szeretnél.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mesélj egy olyan alkalomról, amikor haragosan szóltál és aztán megbántad.
  • Ha gondolkodás nélkül beszélnél, akkor a fönt említett öt kérdés közül melyiket ugranád át, vagy hagynád ki és miért?
  • Milyen hatással van a haragra lobbanásod arra az illetőre, aki fontos neked?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.06.05.)

Szólj hozzá!

A viselkedésed megváltoztatásához változtatnod kell a gondolkodásmódodon

2017. január 10. 03:00 - torokaron

„Engedjétek, hogy a Lélek megújítsa a gondolataitokat és a hozzáállásotokat” (Efezus 4:23, NLT fordítás, második kiadás)

A változáshoz újfajta gondolkodásmódra van szükség. Annak érdekében, hogy megváltozzunk, meg kell tanulnunk az igazságot és el kell kezdenünk jó döntéseket hozni, azonban arra is szükség van, hogy a gondolkodásmódunkat megváltoztassuk.

A bűnnel való hadakozás az elmédben kezdődik, nem a viselkedésedben. Az, ahogyan gondolkozol, meghatározza azt, ahogyan érzel, és ahogyan érzel, az meghatározza azt, ahogyan cselekszel. Ha meg szeretnéd változtatni a viselkedésedet, a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Továbbá ha meg szeretnéd változtatni azt, ahogyan érzel, el kell kezdened változtatni azon, ahogyan gondolkodsz.

Jó példa, amikor azt mondom, hogy „Jobban kellene szeretnem a gyerekeimet”, de ez így nem fog működni. Nem tudod magad beleküzdeni egy érzésbe. Azon kell változtatnod, ahogyan a gyerekeidre, a férjedre, vagy a feleségedre gondolsz, ez pedig meg fogja változtatni azt, ahogyan érzel, ami pedig végső soron meg fogja változtatni azt, ahogyan viselkedsz. A Biblia azt mondja, hogy „Engedjétek, hogy a Lélek megújítsa a gondolataitokat és a hozzáállásotokat” (Efezus 4:23, NLT fordítás, második kiadás).

Így lehet összegezni ezt az egészet: nem az vagy, aminek gondolod magadat. Sokkal inkább, amit gondolsz, az vagy te. Az életed effajta nemkívánatos hiányosságaival való küzdelem az elmédben kezdődik. Ha bármit is meg szeretnél változtatni a viselkedésedben, vagy bármi mást az érzelmeidben, kezdd a gondolataiddal és a hozzáállásoddal.

Az elménk megújulása a bűnbánathoz kapcsolódik. Tisztában vagyok vele, hogy sokak számára a bűnbánat egy eléggé baljós szóként hangzik. Sokan azt gondolják, hogy ez olyan dolgot jelent, amit nem igazán szeretnének, vagy ami valami fájdalmas dolog. Egy olyan fickóra gondolnak ilyenkor, aki az utca egyik zugában áll egy táblával a kezében, amire az van írva, hogy „Bánjátok meg bűneiteket! Közeleg világvége!”

A bűnbánatnak nincs sok köze a viselkedésedhez. Sokkal inkább arról szól, hogy másként tanulsz meg gondolkodni. „Megbánni” egyszerűen azt jelenti, hogy egy 180 fokos mentális fordulatot veszünk. Ez valami olyasmi, amit az elmédben viszel véghez, nem pedig a viselkedésedben. A gondolkodásmódodban való változás pedig hatással lesz az érzéseidre és viselkedésedre.

Amikor megbánok valamit, a bűntől a megbocsátás felé fordulok. A pokol helyett a mennyországot veszem célba, a céltalanság helyét a céltudatosság veszi át az életemben. A reménytelenségből új remény lesz, a frusztrációból pedig szabadság. A sötétségből a fény felé fordulok.

Ez az a fajta változás, amire szükségem van ahhoz, hogy képes legyek az életem többi részén is változtatni.  

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Miket szoktál nézni, mire szoktál figyelni, amik aztán hatással vannak a gondolkodásmódodra? Segítenek ezek a dolgok abban, hogy megújítsad az elmédet?
  • Mit mondasz Istennek, amikor megbánást gyakorolsz?
  • Hogyan tudod a kapcsolataiddal kapcsolatos gondolkodásmódodat megváltoztatni, hogy aztán nagyobb szeretetet tudj tanúsítani az emberek irányában az életedben?

 

* (Daily Hope by Rick Warren, 2017.01.03.)

Szólj hozzá!

Hogyan jussunk túl a sajnálaton?

2016. november 18. 03:00 - torokaron

 „Felejtsétek el, ami történt, lépjetek túl a rég történteken. Legyetek készek, éljetek a jelenben. Valami teljesen újat fogok tenni. Valami történni fog, nem látjátok? Itt jön már! Utat készítek a pusztán keresztül, folyókat a sivatagban!” (Ézsa 43:18-19, MSG-fordítás)

Milyen gyakran játszod a „bárcsak” játékot?

  • Bárcsak még egyszer megtehetném!
  • Bárcsak hamarabb odafigyeltem volna!
  • Bárcsak kitörölhetném a múltat!
  • Bárcsak meg tudnék bocsátani magamnak!

Egyvalamire emlékeznünk kell, mégpedig arra, hogy senki sem tökéletes. Mindannyian megbánunk dolgokat. Mindannyian hoztunk rossz döntést, és mondtunk ostoba dolgokat. Mindannyian pazaroltunk az időnkből, és bántottunk meg másokat.

Hogyan engedd el a sajnálkozást? Lelkipásztorként az a tapasztalatom, hogy nagyon sokféle olyan taktika van erre, ami egészen egyszerűen nem működik.

  • Megpróbálod eltemetni a múltadat. Azzal, hogy eltemeted a múltadat, soha nem fogsz tudni átlépni a sajnálkozáson. Megpróbálhatod minimalizálni („nem is volt olyan nagy dolog”) vagy racionalizálni azt („mindenki ezt csinálja”), vagy kompromisszumot kötni (lejjebb adod az elvárásodat), de a megbánás még mindig ott van, s ha nincs megoldva a probléma, akkor mindig visszatér a dolog, és kísérteni fog téged újra és újra, mint egy horrorfilmbeli lény.
  • Másokat hibáztatunk. Ez a taktika Ádámmal és Évával egyidős. Amikor Ádám vétkezett, akkor úgy viselkedett, mint egy férfi, a feleségét hibáztatta! A hibáztatást arra használjuk, hogy ellensúlyozzuk a bűntudatunkat.
  • Megpróbálunk bűnhődni. A vétkünkért akaratlanul is úgy fizetünk, hogy megbetegszünk, depressziósak leszünk, magunkat okoljuk a bukásért, s egyéb hasonló önsanyargató dolgot teszünk. Azzal, ha megpróbálsz bűnhődni, az a baj, hogy a lelkiismereted sosem fogja tudni, mikor kell ezt abbahagyni. Néhány ember az egész életét azzal tölti, hogy saját magát kárhoztatja.

 Mit szeretne azonban Isten, hogy ezek helyett tegyél?

  • Valld meg a bűntettedet. Ismerd be, ne keress kifogást. „Ha egy ember sosem vallja be a hibáját, nem lehet sikeres. Azonban ha megvallja azt, és elhagyja, akkor új esélyt kap.” (Péld 28:13 TLB-fordítás)
  • Fogadd el Krisztus megbocsátását. Ő arra vár, hogy tiszta lappal indíthass. Kérd tőle, hogy tisztítsa meg a lelkiismeretedet. A rómaiakhoz írt levél 8. fejezetének 1. verse ezt mondja. „Nincs kárhoztatás azok számára, akik Krisztus Jézusban vannak.” (NIV-fordítás)
  • Bocsáss meg magadnak, és koncentrálj a jövőre. „Felejtsétek el, ami történt, lépjetek túl a rég történteken. Legyetek készek, éljetek a jelenben. Valami teljesen újat fogok tenni. Valami történni fog, nem látjátok? Itt jön már! Utat készítek a pusztán keresztül, folyókat a sivatagban!” (Ézsa 43:18-19, MSG-fordítás)

 Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mit szoktál tenni a sajnálkozásoddal? Minimalizálod, racionalizálod, vagy kompromisszumot kötsz?
  • Lehetséges-e a jövőre összpontosítani anélkül, hogy elengedd a megbánásodat? Miért, vagy miért nem?
  • Miért gátolhat meg a sikerességben téged az, ha elutasítod a hibád megvallását? (Péld 28:13)

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016. 11. 11.)

Szólj hozzá!

Mi történik, amikor azt teszed, amiről tudod, hogy rossz?

2015. augusztus 27. 03:00 - Robin85

 

“Aki tisztességben és becsületességben jár, az biztonságban jár, de ha valaki nem jár egyenes ösvényen, az kitudódik." (Példabeszédek 10:9, NIV fordítás)

 A Biblia ezt mondja a Példabeszédek 10:9-ben: “Aki tisztességben és becsületességben jár, az biztonságban jár, de ha valaki nem jár egyenes ösvényen, az kitudódik." (NIV ford.) Kitudódik minden, amit teszel, és le fogsz lepleződni! Tehát amikor döntéseket hozol, ki kell állnod a hitelesség, tisztesség és becsületesség próbáját.

Akkor vagy tisztességes és hiteles személy, ha a zárt ajtók mögötti életed összhangban van azzal, amit mások is látnak - nincs ellentmondás aközött, ami a szívedben van és ahogy élsz. Tedd fel magadnak a kérdést: "Szeretném ha mindenki tudna erről a döntésemről, amit most hozok?" Az igazság a hitelességgel és a tisztességgel kapcsolatban az, hogy ha másokat be is csapsz, magadat nem tudod becsapni. Ha átléped a lelkiismereted határát, fizetned kell érte.

Néha mi magunk is pontosan tudjuk, hogy amit tenni akarunk, az rossz. Tudjuk, hogy nem kellene megtennünk, de ez a gondolat furakszik az elménkbe: "Tudom, hogy rossz dolgot fogok tenni, de megteszem, mert tudom, hogy Isten megbocsájtó Isten."

Ennyire ostobának tartod Istent? Azt gondolod, hogy megtehetsz valamit, amiről azt mondja, hogy rossz, és annak nincs következménye az életedben? Isten azért nem akarja, hogy rossz döntést hozz, mert szeret téged; Ő nem valami jótól akar visszatartani. Tudja jól, hogy minden döntésnek következménye van. Tudja, hogy minden rossz döntés sebet hagy az életedben. Ő ennél jobbat akar számodra.

Ez azt jelenti, hogy Isten nem bocsájtja meg, amikor rossz dolgot teszünk? Természetesen megbocsájt. Ő egy megbocsájtó, kegyelmes és irgalmas Isten. Azonban attól, hogy Isten megbocsát, még nem tűnik el a fájdalom és a rossz döntéseink következménye az életünkből. Attól, hogy Isten megbocsát neked, még megmarad benned a lelkiismeret furdalás és az, hogy bánod, amit tettél. Attól, hogy Isten megbocsát, még továbbra is szenvedsz a fájdalomtól. Isten megbocsát neked, de ettől még tönkrement egy kapcsolat az életedben. Igen, Isten megbocsát, de elveszítheted a jutalmad, amit neked szánt.

A Róma 14:14 azt mondja: "Ha valaki valamiről úgy hiszi, hogy az rossz, akkor azt nem szabad megtennie, mert az ő számára az valóban rossz." (TLB ford.) Ha egyszerűbben akarjuk megfogalmazni, akkor ebben az igeversben az áll, hogy ha valamivel kapcsolatban kétségeid vannak, akkor azt inkább ne tedd. Mert az nem lenne tisztességes és becsületes, és akkor nem állnád ki a hitelesség próbáját. Ami nem hitből van az életünkben, az bűn.

 
Beszéljetek róla

  • Mit gondolsz, Isten mit szeretne, hogy mi történjen a szívedben, amikor kéred, hogy bocsásson meg?
  • Milyen hatással van a hitelességedre az, hogy tudod, mi lenne a helyes, de mégsem azt teszed?
  • Miért veszélyes összehasonlítani magunkat másokkal, amikor becsületességről és hitelességről van szó? Hogyan vonatkozik erre a Róma 14:14?

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015. 08. 20.)

 

Szólj hozzá!

Ha változni akarsz, változtass a gondolkodásodon

2015. június 22. 03:00 - gyanus

"Engedjétek, hogy a Szellem megújítsa a gondolataitokat és hozzáállásotokat." (Efézus 4:23, NLT fordítás)

6a00d8341c500653ef0133f11999f6970b.jpg


A változáshoz újfajta gondolkodásra van szükség. Ahhoz, hogy változzunk, meg kell ismernünk az igazságot és el kell kezdenünk jó döntéseket hozni, de azt is meg kell változtatnunk, ahogyan gondolkozunk.

A gondolkozásod meghatározza azt, ahogyan érzel, és ahogy érzel meghatározza azt, ahogyan cselekszel. Ha változtatni akarsz azon, ahogy cselekszel, azzal kell kezdened, hogy változtatsz azon, ahogy gondolkozol. Emellett, ha változtatni akarsz azon, ahogyan érzel, a gondolkodásmódoddal kell kezdened.

Például, mondhatod azt: "Jobban kell szeretnem a férjemet.", de ez így nem fog működni. Az érzést nem lehet magunkra erőszakolni. Azon kell változtatnod, ahogyan a férjedről, gyerekeidről, feleségedről gondolkodsz. Ez majd változtat azon, ahogyan érzel, ami pedig majd változást hoz a cselekedeteidben. "Engedjétek, hogy a Szellem megújítsa a gondolataitokat és hozzáállásotokat" (Efézus 4:23, NLT fordítás).

A bűn elleni harc, a harc, hogy megbirkózz azokkal a hibákkal az életedben, amiket nem szeretsz, az elmédben kezdődik. Ha bármit is meg akarsz változtatni a viselkedésedben vagy az érzéseidben, a gondolataiddal és a hozzáállásoddal kell kezdened.

Az elméd megújítása rokonságban áll a "megbánás" szóval. Tudom, hogy a megbánás egy csúnya szó sok ember számára. Azt hiszik, hogy valami rosszat jelent, valamit, amit nem igazán akarnak tenni, valami fájdalmasat. Egy olyan srácra gondolnak, aki az utcasarkon áll egy táblával, ami azt mondja: "Tanúsítsatok megbánást! A világ vége közeledik!"

A megbánásnak nincs köze a viselkedésedhez. Ez az elméd megváltozásáról szól, és arról, hogy megtanulsz másként gondolkodni. "Megbánni" egyszerűen csak azt jelenti, hogy egy elmebeli megfordulást teszel.

A bűntudattól a megbocsátás felé. A frusztrációtól a szabadság felé, a sötétségből a világosság felé, az utálatból és keserűségből a szeretet felé.

Lehet, hogy abban is változnod kell, ahogyan Istenre gondolsz. Ő nem mérges rád; miattad mérges! Mélyen vétkes vagy, de mélyen szeretett is.

Kezd az elméddel, és változtass azon, ahogyan gondolkozol a kapcsolataidról, a gazdaságról, a világról, a múltadról, a jelenedről, és a jövődről. Ha változtatsz azon, ahogy gondolkozol, az hatással lesz az érzéseidre és a viselkedésedre.

Beszéljetek róla

  • Honnan veheted az erőt, hogy változtass olyan dolgokon, amiken változtatni egyedül nem vagy képes?
  • Szerinted miért kell megbánás az elméd megújulásához?
  • Hogyan kell változtatnod azon, ahogyan a legfontosabb kapcsolataidról gondolkozol?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015.06.15.)

Szólj hozzá!