Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Isten gyógymódja az érzelmi kimerültségedre

2023. november 05. 03:00 - Anita.B

pexels-cottonbro-studio-6951513.jpg

“Füves legelőkön pihenhetek.”

(Zsoltárok 23,2 NIV)

Mit kellene tenned, amikor érzelmileg kimerült vagy?

Amikor Illés próféta érzelmi kimerültséggel szembesült, Isten három olyan dolog megtételére sarkallta, amelyek segítettek neki felépülni – és ezek olyan dolgok, amik a te felépülésedet is segíthetik, ha erőd végére érsz.

1) Pihentesd a tested. A világ leghíresebb zsoltárában a Biblia ezt mondja Istenről, “Füves legelőkön pihenhetek” (Zsoltárok 23,2). Néha Istennek kell rávennie téged a pihenésre, mert magadtól nem vagy hajlandó megtenni. Nem lehetsz lelkileg és érzelmileg erős, ha fizikailag kimerült vagy. 

Ez történt Illéssel. Isten nem szidta meg őt. Nem mondta, hogy “Gyerünk már, ember. Csak sajnáltatod magad.” Egyszerűen hagyta, hogy Illés aludjon. A Biblia azt mondja Illésről: “Azután lefeküdt, és elaludt a rekettyebokor alatt” (1Kir 19,5). 

Néha a leginkább lelki dolog, amit tehetsz, amikor érzelmileg kimerült vagy, az, hogy alszol egyet.

2) Engedd el a frusztrációidat. Az érzések feltárása a gyógyulás kezdete. Az 1Királyok 19:10-ben Illés ezt mondja Istennek: “Nagyon buzgólkodtam az ÚRért, a Seregek Istenéért, mert Izráel fiai elhagyták szövetségedet, lerombolták oltáraidat, prófétáidat pedig fegyverrel ölték meg. Egyedül én maradtam meg, de az én életemet is el akarják venni”. 

Illés nem tartott vissza semmit. Nem szépített az érzésein. Helyette elmesélte Istennek csalódottságát. 

A lényeg pedig, amit nem hagyhatsz ki ebből a versből: Isten nem döbben meg, amikor panaszkodsz neki; addig hallgat téged, meg ki nem fogysz a szavakból. Adj ki mindent. Isten mindent elbír, amit rázúdítasz.

3) Emlékezz és összpontosíts újra Istenre. Amikor érzelmileg kimerült vagy, és közeledik a kiégés, emlékezned kell arra, mint mond Isten és ki ő. Amikor ezt teszed, elfordítod tekintetedet a problémáról, és Jézusra tekintesz. Friss tudatot kapsz Isten erejéről, jelenlétéről és Isten személyiségéről.Sokkal inkább Istent kell látnod, mintsem a problémáidat.

Ha elolvasod az 1Királyok 19,11-13-az, látni fogod, hogyan demonstrálta Isten hatalmát első kézből Illésnek. Az Úr megmutatta neki, ki irányítja. Amikor kiégéssel küzdesz, gyakran azért van, mert megpróbálsz Istent játszani és mindent irányítani. Amikor újra Istenre fókuszálsz, rájössz, hogy ő irányít – és felhagysz azzal, hogy saját magad próbálsz irányítani.

Ha kiégettnek és érzelmileg kimerültnek érzed magad, Isten nem feledkezik meg rólad. Ahogyan Illéssel is tette, készen áll arra, hogy segítsen neked.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Ha visszagondolsz az érzelmi kimerültség időszakaira az életedben, hogyan vészelted át ezeket?
  • Miért lehet nehéz megoldani a szükséges pihenést, amikor érzelmi kimerültséggel küzdesz?
  • Amikor érzelmileg kimerült vagy, nem csak az a fontos, hogy kifejezd az érzéseidet Istennek. Másoknak is ki kell mutatnod. Az életedben kinek tudod biztonságosan kifejezni érzelmeidet?

(*Daily Hope by Rick Warren 2023.10.29.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.) 

Szólj hozzá!

Ami a legfontosabb, ha szellemben is fitt akarsz lenni

2023. október 21. 03:00 - Anita.B

 “A test edzése jó, de a krisztusi jellem kimunkálása sokkal jobb, mert ez hasznos ebben az életben is, és az elkövetkező életünkben is.” (1Tim 4,8 NIV fordítás)

Tips for Starting Regular Time with God - Lifeway Women

Korábban megnéztük, hogy milyen szokások kialakítására van szükség, hogy fizikailag, érzelmileg és szellemben regenerálódni tudjunk ahhoz, hogy képesek legyünk másokat Isten akart szerint szeretni.

A Biblia azt mondja, hogy az igazi szeretet “mindig védelmez, mindig bízik, mindig remél, mindig megőriz... a szeretet soha nem fogy el” (1Kor 13,7-8, NIV fordítás). Isten segítsége nélkül nem lehet így szeretni az embereket. És nem lehet erre erőnk, ha a szellemi tankunk üres.

Figyelned kell a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy a szellemi-lelki kiégés felé tartasz. Ilyenkor például úgy érezheted, semmi nem éri meg az erőfeszítést, túlságosan megerőltető a másik embert szeretni, vagy az is lehet, hogy elkezded Istent hibáztatni a problémáidért.

A kiégés jelei nem csak nálad mutatkozhatnak meg; a Biblia nagy hősei közül többeknél is láthatjuk ezt, például Dávidnál, Mózesnél vagy Ábrahámnál.

Hogyan őrizd meg a szellemben való fittségedet, és hogyan kerüld el a kiégést? Ez hasonló ahhoz, ahogy fizikailag fitt tudsz maradni: el kell határoznod magad, és fegyelmezettnek kell lenned.

Ha ezt teszed, a Biblia azt ígéri, hogy a szellemben való fittséged örökkévaló hasznot hoz: „A test edzése jó, de a krisztusi jellem kimunkálása sokkal jobb, mert ez hasznos ebben az életben is, és az elkövetkező életünkben is.” (1Tim 4,8 NIV fordítás)

Ha szellemben fitt akarsz lenni, akkor semmi sem fontosabb, mint az, hogy rendszeresen időt töltesz Istennel. A Biblia azt mondja a 2Korinthus 4:16-ban, hogy még ha a fizikai testünk elhasználódik is, szellemben mindig megújulhatunk, ha kettesben időt töltünk Istennel. Ez lehet csak annyi, hogy egy 10 percet leülsz a foteledbe, hogy Istennel tölts egy kis időt mielőtt elkezdődne a napod. Ilyenkor hagyd, hogy Isten szóljon hozzád a Biblián keresztül, te pedig beszélhetsz hozzá imával.

Nagy szükségünk van erre az Istennel kettesben töltött időre, mert az Istennel való kapcsolatod minősége határozza meg minden más emberi kapcsolatod minőségét.

Az emberi szeretet elfogyhat. Isten szeretete viszont soha nem fogy el! Ahhoz, hogy még inkább úgy szeresd az embereket, ahogy Jézus, legyen a legfontosabb számodra minden nap az, hogy időt tölts Istennel. Ha ezt megteszed, akkor teljesen megváltoznak a kapcsolataid Isten rajtad keresztül megnyilvánuló szeretete által.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Hogyan tükrözi a naptárad vagy a napi időbeosztásod azt, hogy az Istennel töltött idő fontos vagy sem az életedben?
  • Hogyan tapasztaltad azt, hogy az emberi kapcsolataidat befolyásolja, hogy mennyi időt töltesz imával és Isten Szavának a tanulmányozásával?
  • Úgy érzed, képes leszel valaha olyan szeretettel szeretni másokat, amilyennel a Biblia írja az 1Korinthus 13-ban? Miért, vagy miért nem?

 

Miért várnál tovább, hogy higgy és bízz Jézusban?

Ha eddig nem hittél és nem bíztál Jézusban, és nem kötelezted el magad, hogy követed őt, akkor miért várnál tovább? Ha készen állsz a döntésre, hogy hiszel Jézus Krisztusban mint Megváltódban és Uradban, akkor mondd el ezt az imát:

„Drága Jézus, Te megígérted, hogy ha hiszek benned, minden bűnt és rosszat, amit valaha tettem, Te megbocsátasz, megismerem életem célját, és egy napon örökkévaló mennyei otthonodba fogadsz. Megvallom, hogy bűnös vagyok, kérlek, bocsáss meg nekem. Hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből, hit által van, és nem a tetteim által. Mostantól fogva követni akarlak téged mint Uramat. Életem hátralévő részét annak akarom szentelni, hogy téged szolgáljalak, és ne önmagamat. Rád bízom az életem, és arra kérlek, hogy ments meg és fogadj be a családodba. A te nevedben imádkozom. Ámen."

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.10.14.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

A haragért árat kell fizetnünk

2023. október 19. 03:00 - FodorImi

fist-1148029_1920.jpg

„Aki haragra és neheztelésre ingerli a családját, az bolond, és végül semmije sem marad.” (Példabeszédek 11,29 TLB fordítás)

Ha tudod, hogy nagy árat kell fizetned azért, hogy nem tudsz uralkodni a haragodon, akkor motiváltabb leszel, hogy kezeld azt. Kevésbé valószínű, hogy dühös leszel, ha felismered, hogy a haragnak mindig ára van.

A Példabeszédek könyve sok bölcsességet tartalmaz a haragról. Hány igeverssel tudsz azonosulni ezek közül?

„A heves indulatok viszályt támasztanak.” (Példabeszédek 15,18 GNT)

„A harag hibákhoz vezet.” (Példabeszédek 14,29 TLB)

„Az indulatos ember viszályt szít, és mindenféle bajba keveredik.” (Példabeszédek 29,22 TLB)

És mit szólsz ehhez:

„Aki haragra és neheztelésre ingerli a családját, az bolond, és végül semmije sem marad.” (Példabeszédek 11,29 TLB)

Mindig veszítesz, ha dühös vagy indulatos leszel. Elveszítheted a hírnevedet, mások tiszteletét, a munkádat, egy üzletet vagy a családod szeretetét. Még az egészségedet is elveszítheted!

A testedet nem arra tervezve Isten, hogy haragot hordozzon. Ő nem akarja, hogy haragot hordozz magadban. Ha mégis ezt teszed, megbetegszel. Rengeteg olyan ember van, aki már ma elhagyhatná a kórházat, ha nem hordozna bűntudatot, neheztelést vagy haragot a szívében.

Ha haragot tartunk magunkban, azért mindig árat kell fizetnünk.

Az emberek gyakran arra használják a haragot, hogy rávegyenek más embereket valamire. Miért? Mert működik - legalábbis rövid távon. Különösen a szülők tanulják meg gyorsan, hogy a gyerekeket haraggal rá lehet venni valamire. Ennek azonban nagyon romboló és pusztító hatása lesz. Hosszútávon a kontrollálatlan haragért mindig meg kell fizetni az árat, ami az elidegenedés, a közöny és a még több harag.

Ez történik sokszor a gyermekeinkkel, különösen a tinédzserekkel. Azt gondolják: „Nem tudok megfelelni a szüleimnek, mindig dühösek rám”. Így közönyössé, fásulttá válnak. És ha újra és újra haragot tapasztalnak meg a szülők részéről, akkor eltávolodnak tőlük azért, hogy megvédjék magukat. Végül a kapcsolat megszakad. Semmi sem teszi gyorsabban tönkre a kapcsolatokat, mint a  harag vagy a manipulatív szándékú düh. 

Te döntöd el, hogy haragszol-e valakire. Mielőtt döntesz, gondold meg, milyen árat kell majd fizetned érte. Vajon megéri?

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mit gondolsz, mit remélnek az emberek, amikor úgy döntenek, hogy valakire haragudni fognak?
  • Hogyan befolyásolta eddig a harag a kapcsolataidat? Mibe kerül(t) ez neked?
  • Hogyan hatott a harag az egészségedre? Milyen káros hatással van rád mentálisan, érzelmileg és fizikailag az, hogy neheztelést vagy haragot hordozol magadban valakivel szemben?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2023.10.12.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Mi azért szeretünk, mert Isten előbb szeretett minket

2023. szeptember 29. 03:00 - Anita.B

neal-e-johnson-oqc81ohcl4q-unsplash.jpeg“Mi azért szeretünk, mert ő előbb szeretett minket.” 1János 4,19

Mindig Isten az első mindenben. Ő kezdeményez. Az egyetlen ok, amiért szeretheted Istent vagy bárki mást, az, hogy Isten előbb szeretett téged.

A Biblia azt mondja az 1 János 4,19-ben, “Mi azért szeretünk, mert ő előbb szeretett minket”.

Isten oly sok módon kimutatta nekünk a szeretetét. Megmutatta, mennyire szeret, azáltal, hogy elküldte Jézus Krisztust meghalni érted. Kimutatta szeretetét azzal, hogy megalkotott téged. Felfedte szeretetét azzal, hogy megadott neked mindent, amid van az életben. Szeretünk, mert Isten előbb szeretett minket.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan szeress másokat, először értened és érezned kell, Isten mennyire szeret téged. Amikor érzed az ő határtalan szeretetét, sokkal könnyebben elengedsz majd emberi viselkedéseket. Nem leszel olyan dühös, mint a múltban. Türelmesebb leszel. Megbocsátóbb. Irgalmasabb. Meg fogod mutatni másoknak a kegyelmet.

Azért látsz embereket, akik ítélkezők, szarkasztikusak, idegesek, öntörvényűek, és mindig lehangolnak másokat, mert nem igazán fogják fel mennyire szereti őket Isten. És ez általában azt jelenti, hogy nincsenek jóban magukkal mert nem érzik, hogy szeretik őket vagy megbocsátanak nekik. Nem értették meg teljesen Isten kegyelmét, ezért bűnösnek és rossznak érzik magukat. És ha rosszul érzik magukat, biztosan nem akarják, hogy te jól érezd magad.

Talán te is közéjük tartozol. Lehet, hogy megbántottak a szüleid, társaid vagy a partnereid. Esetleg bántalmaztak, kihasználtak, elutasítottak, elhagytak vagy elárultak. Van néhány heg a szíveden.

Íme az igazság: Nem tudod megadni másoknak azt, amit te magad nem kaptál meg. A kellemetlen emberek azok, akiket nem szeretnek. A bántalmazottak másokat bántanak. Ha tele vagy haraggal és türelmetlenséggel és nem érzed magad szeretve, találd ki, mi történik? Nem leszel képes szeretni senki mást sem.

Meg kell tanulnod, hogy Isten mennyire szeret téged és engedned kell, hogy meggyógyítsa szívedet, hogy szeretete átáradhasson rajtad. Lehetetlen másokat szeretned addig, amíg magadat nem igazán érzed szeretve.

A Biblia azt mondja, “Megismertük és hittünk a szeretetben, amellyel Isten van irántunk” (1 János 4,16).

Ismered Isten szeretetét? Támaszkodsz arra a szeretetre, amellyel Isten van feléd? Könnyebben fogsz szeretni másokat, ha Isten szeretete keresztüljár.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Isten szeretetével szeretsz másokat? Ha igen, hogyan mutatod ezt ki feléjük?
  • Miért segít Isten szeretetének megértése kegyelmet mutatni másoknak?
  • Mi az a bántó dolog a múltadban, ami visszatart attól, hogy elfogadd Isten szeretetét és megmutasd másoknak?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.09.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Mi történik, ha azt tesszük, amiről tudjuk, hogy rossz?

2023. szeptember 05. 03:00 - R.K.A.

2023_08_29_kep.jpgAki becsületesen jár, az biztosan jár, aki pedig görbe utakon jár, az kitudódik róla.” Példabeszédek 10:9 (NIV fordítás).

Az integritás, az egyenes, önazonos és tisztességes személyiség bizonyítéka az, hogy a nyilvánosság előtt élt élet és a magánélet összhangban van - azaz ami a szívedben van és amit a cselekedeteid tükröznek, megegyezik. Azt kérdezed önmagadtól: „Szeretném-e, ha mindenki tudna erről a döntésemről?”.

A Biblia azt mondja: „Aki becsületesen jár, az biztosan jár, aki pedig görbe utakon jár, az kitudódik róla.” (Példabeszédek 10:9, NIV fordítás).

Az igazság az, hogy a tisztességgel kapcsolatban még ha mindenki mást be is tudunk csapni, magunkat nem tudjuk becsapni, és Istent sem csaphatjuk be. És amikor megsértjük a bibliai értékeket, nemkívánatos következményekkel és tönkrement kapcsolatokkal fogunk fizetni érte.

Néha pontosan tudjuk, hogy éppen rosszat készülünk tenni. Tudjuk, hogy nem kellene megtennünk, de ez a gondolat jut az eszünkbe: „Tudom, hogy rosszat teszek, de mégis megteszem, mert tudom, hogy Isten meg fog bocsátani nekem”.

Azt hiszed, hogy megtehetsz valamit, amit Isten szerint helytelen, és ennek nem lesznek következményei az életedben? Isten tudja, hogy minden döntésnek következményei vannak - és ezért nem akarja, hogy rossz döntést hozzunk. Tudja, hogy minden rossz döntés sebeket hagy az életünkben. És Ő ennél jobb tervet készített a számunkra.

Akkor ez azt jelenti, hogy Isten nem bocsátja meg a rossz dolgokat, amiket teszünk? Természetesen megbocsát. Ő megbocsátó és kegyelmes Isten. De ez a megbocsátás nem szabadít meg a fájdalomtól és a következményektől, amelyek az Ő akarata ellen irányuló döntésekből fakadnak. Lehet, hogy Isten megbocsátott, és mégis bánod, amit tettél. Megbocsátást nyertél, és mégis fájdalmat érzel. Megbocsátást nyertél, de mégis tönkrement a kapcsolatod.

Isten teremtett téged, és Ő tudja, mire van szükséged ahhoz, hogy teljes és értelmes életet élj. Bízz Isten Igéjében, és figyeld, hogyan vezeti lépteidet.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Milyen hatással van az integritásodra, ha tudod, hogy mit kellene tenned, de mégsem azt teszed?
  • Mikor tapasztaltad meg Isten megbocsátását egy olyan helyzetben, amikor nem istenfélő tisztességgel éltél?
  • Miért olyan veszélyes az összehasonlítgatás a tisztességgel kapcsolatban? Olvasd el a Bibliában a Róma 14:14-et. Hogyan kapcsolódik ide ez az igevers?

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.08.29.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása