Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


A rugalmas emberek tudják, hogyan kell elcsendesedni

2023. december 21. 03:00 - managercoach.hu

„Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott. (Mk 1,35)

 A stressz elleni küzdelem kulcsa az, amit sok keresztény a legritkábban tesz: minden mást kizárva időt tölteni Istennel. Márpedig ez a szokás elengedhetetlen a rugalmas lélek kialakításához és a krónikus stressz kezeléséhez.

Az ima nagyszerű stresszoldó. Egy feszültség-kieresztő kamra, ahol kiengedheted azt a stresszt, ami a látszat fenntartásából és mások elvárásainak való megfelelésből keletkezett. Itt leteheted terheidet, és elismerheted, hogy egyedül nem tudod hordozni őket. Az ima emlékeztet arra, hogy Isten bármikor készen áll és hajlandó is segíteni minden stresszes dologban, ami az életedben jelentkezik.

Hogyan alakítod ki azt a szokást, hogy önmagadban időt töltesz Istennel? A szokások gyakorlással és ismétlésekkel alakulnak ki. Addig nem lesz szokás, amíg nem csinálod újra és újra és újra, míg végül rendszeressé és maradandóvá nem válik.

Jézus is kifejlesztett lelki szokásokat. A Bibliában, Lukács evangéliumának 22. fejezetében, a 39. versben az áll, hogy Jézusnak szokása volt elhagyni Jeruzsálemet, átkelni a völgyön az Olajfák hegyére és ott imádkozni. A Márk evangéliumában, az 1. fejezet 35. verse pedig ezt mondja: „Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott."

Jézus meg volt győződve arról, hogy bármennyire is elfoglalt, szüksége van az egyedül Istennel eltöltött időre azért, hogy imádkozzon. A te életedben létezik ilyen idő? El szoktál csendesedni Isten előtt, hogy elmélkedhess Igéjén és megújulhass? Ha rugalmas emberré akarsz válni, akkor ki kell alakítanod az Istennel való időtöltés szokását!

Miközben Jézusról terjedt a hír, és emberek hatalmas tömegei összegyűltek, hogy hallják beszédét, Jézus szokásává tette, hogy egyedül tölt időt Istennel. A Biblia azt mondja: „nagy sokaság gyűlt össze, hogy hallgassák, és meggyógyítsa őket betegségeikből. Ő azonban visszavonult a pusztába, és imádkozott.” (Lk 5,15-16). Ha még Jézus is úgy érezte, hogy gyakran ott kell hagynia a tömeget, és egyedül kell maradnia Istennel, akkor mit gondolsz, nekünk mennyivel nagyobb szükségünk van erre?

Mivel a zaj gyakran okoz stresszt, a reggelt kezd Istennel, nem pedig a telefonoddal, a tévével, a rádióval vagy a közösségi médiával. Csendesítsd le belül magad, légy csendben, és légy nyitott arra a munkára, amit Isten szeretne elvégezni benned! Tedd szokásoddá, hogy elmélkedsz az Ő Igéjén, és időt töltesz vele!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Hogyan kell megváltoztatnod azt, ahogyan a lelki szokásokról vagy lelki fegyelmezettségről gondolkozol azért, hogy motiváltabban gyakorold őket?
  • Mi akadályozza meg, hogy tested és elméd lecsendesedjen és csendben maradj Isten jelenlétében?
  • Gyakran nem vagyunk hajlandóak megtenni azokat a nagyobb lépéseket, hogy jobban igyekezzünk elcsendesedéseket csinálni. Neked mik ezek a nagy lépések?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.14.)

Szólj hozzá!

A Bibliaolvasás szokásának kialakítása négy lépésben

2023. június 22. 03:00 - BlaZsu


bible2_1.jpg

„Ha megmaradtok az én igémben, valóban az én tanítványaim vagytok .” (Ján 8,31 NASB fordítás)

Ha Jézus követője vagy, akkor valószínűleg már elhatároztad, hogy rendszeresen olvasod a Bibliát. Talán azt vállaltad, hogy egy héten keresztül minden nap olvasod, talán azt is, hogy egy hónapig. Ezt nagyon jól tetted, kezdetnek nem rossz, de ne állj meg itt!

Jézus azt mondta: „Ha megmaradtok az én igémben, valóban az én tanítványaim vagytok.” (Ján 8,31, NASB) Az tesz téged tanítvánnyá, ha elkötelezed magad amellett, hogy tanulsz Jézustól és Isten Igéjéből. Mi a folytatás?

Hogyan maradhatsz hosszú távon kapcsolatban Jézussal a Biblián keresztül?

  1. Hozd meg a döntést, hogy olvasni fogod a Bibliát! Határozd el most! Ne várj a mainál jobb alkalomra, amikor majd Isten Igéjét az életed rendszeres részévé teszed! Döntsd el még ma!
  2. Avass be másokat, jelentsd be ezt a szándékodat! Legyél számonkérhető! Ha titokban tartod Isten iránti elkötelezettségedet, könnyebben feladod.
  3. Légy kitartó! Ne engedd, hogy bármi eltérítsen az elhatározásodtól! Légy eltökélt, hogy ezt állandó szokássá teszed, különösen az első hónapokban. Ha kihagysz napokat, sokkal nehezebb lesz folytatni Isten igéjének tanulmányozását.
  4. Kérj segítséget! Keress magad mellé lelki társat, aki támogat és bátorít. Ez az a valaki olyan legyen, akivel megoszthatod, amit a Bibliatanulmányozás közben tanulsz. Ez lehet egy keresztény testvéred, egy barátod vagy egy családtagod. A Biblia azt mondja: „Két ember jobban boldogul, mint egy, mert hozzásegítik egymást a sikerhez." (Pré 4,9 NLT fordítás).

Az Istennel való időtöltésnek életre szóló szokásnak kell lennie, nem pedig múló fellángolásnak. Kutatások szerint körülbelül hat hétig kell valamit folyamatosan csinálni ahhoz, hogy szokássá váljon. Tedd Isten Igéjét az életed részévé most, és legyen szokásod ez egész hátralevő életedben!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Milyen döntést hozol ma, hogy Isten Igéjének olvasása szokásoddá váljon hosszú távon?
  • Kinek fogod elmondani, hogy milyen döntést hoztál, és ki fogja számon kérni rajtad?
  • Határozd meg a leginkább zavaró tényezőket, amelyekkel várhatóan szembesülni fogsz, amikor elhatározod, hogy minden nap foglalkozol Isten Igéjével. Milyen változtatásokat tudsz tenni az életedben, hogy minimalizáld vagy megszüntesd ezeket a zavaró tényezőket?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.06.15.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Isten apró lépésenként nevel minket

2018. szeptember 07. 03:00 - Lilla:)

"Szabaduljatok meg régi önmagatoktól, ami arra késztet titeket, hogy úgy éljetek, ahogy egykor megszoktátok - a régi önmagatoktól, ami elpusztult hamis vágyai által. Szíveteknek és elméteknek teljesen meg kell újulnia, és fel kell vennetek új természeteteket, mely Istenhez hasonlónak lett alkotva, és amely az igaz életben fedi fel magát, mely szent és becsületes." (Efézus 4:22-24., GNT fordítás)

boy-1916204_1920.jpg

Ugyan Isten képes lenne gyorsan is megváltoztatni minket, mégis úgy döntött, hogy lassan teszi ezt. Jézus szándékosan nevelte lassan tanítványait, és Isten is csak apránként engedte a zsidó népnek, hogy megszerezzék az Ígéret Földjét - azért, hogy ez ne legyen túl nagy teher számukra (lásd: V. Mózes 7:22.). Isten lépésről lépésre szeret  munkálkodni az életünkben.

Miért tart olyan sokáig, hogy megváltozzunk és felnőjünk? Ennek több oka van:

  • Lassan tanulunk. Gyakran akár 40-50 alkalommal is történnie kell valaminek ahhoz, hogy végre tanuljunk az esetből. A problémák újra és újra visszatérnek, mi pedig azt gondoljuk, "Nem lehet igaz, hogy már megint ez történik!  Isten viszont jobban tudja. Izrael történelme jól szemlélteti, hogy milyen gyorsan elfelejtjük Isten tanítását és milyen könnyen visszatérünk a régi viselkedésünkhöz. Folyamatos ismétlésre van szükségünk.
  • Sok szokást fel kell adnunk. Problémáink többsége - és az összes rossz szokásunk - nem egyik napról a másikra alakult ki, így aztán nem is érdemes arra számítani, hogy azok azonnal eltűnnek majd. Nincs az a pirula, ima vagy tanítás, ami képes azonnal megszüntetni az évek alatt létrejött károkat. Csak kemény munkával lehet megszüntetni és helyettesíteni ezeket. A Biblia ezt úgy mondja: "vessétek le régi önmagatokat" és "vegyétek fel új természeteteket" (Róma 13:12., Efézus 4:22-24., Kolossé 3:7-10, 14.).
  • A növekedés gyakran fájdalmas és félelmetes. Nincs növekedés változás nélkül, nincs változás félelem és veszteség nélkül, és nincs veszteség fájdalom nélkül. Minden változás maga után von valamilyen veszteséget is. Ezektől a változásoktól pedig félünk - még akkor is, ha a régi életmódunkkal csak ártottunk magunknak - , mert ahogy egy elnyűtt cipő is, ezek kényelmesek és megszokottak voltak számunkra.
  • A jó szokások kialakításához idő kell. Emlékezz arra, hogy jellemedet a szokásaid összessége alkotja. Nem mondhatod, hogy kedves vagy, hacsak nem szokásod a kedvesség. A szokásaid határozzák meg, milyen a jellemed.

Egyetlen módon lehet Krisztusi jellemet és szokásokat kialakítani: gyakorolnod kell őket - ez pedig időbe telik! Nincsenek azonnal kialakítható, "instant" szokások. Pál arra buzdítja Timóteust, hogy "Gyakorold ezeket a dolgokat! Szenteld nekik az életed, hogy mindenki láthassa fejlődésedet." (1. Timóteus 4:15., GW fordítás)

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Mit gondolsz, miért engedi meg Isten, hogy fájdalmakon és veszteségeken menjünk keresztül, amikor szellemileg növekszünk?
  • Milyen rossz szokásod van, amit meg kell változtatnod, de csak nehezen sikerül? Hogyan segít neked ezzel kapcsolatban Isten?
  • Mi az az egy dolog, amit minden nap gyakorolnod kell, hogy fejlődhessen a jellemed és jobban hasonlíts Krisztushoz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.08.31.)

Szólj hozzá!

Istenfélelmet munkáló szokások kialakítása

2018. január 09. 03:00 - Erika1832

“A hit által volt Mózes képes arra, hogy a király haragjától sem tartva elhagyja Egyiptomot. Mint aki látja a láthatatlan Istent, nem volt hajlandó még vissza sem nézni.” (Zsid. 11:27, GTL-fordítás)

Néha előfordul velem, hogy nincs kedvem mindenkihez kedvesnek lenni, és ahhoz sincs kedvem, hogy önzetlen legyek. Csak ahhoz van kedvem, hogy lefeküdjek a díványra és tévézzek. Semmi mást nem akarok aznap már csinálni, és nem akarok semmilyen egyéb teendővel foglalkozni. De az, hogy „most-éppen-nincs kedvem-megcsinálni” hangulatom van, nem jelenti azt, hogy nem is kell megtennem valamit.

Biztos meg fogsz döbbenni, ha azt mondom, néha nincs kedvem ahhoz se, hogy imádkozzak vagy hogy olvassam a Bibliát. De aztán mégis imádkozom és mégis olvasom a Bibliát. Rájöttem, hogy ha csak akkor imádkozom vagy csak akkor olvasom a Bibliát, amikor kedvem van hozzá, Sátán gondoskodik róla, hogy soha ne támadjon ilyen kedvem. Érettnek lenni azt jelenti, hogy az életünket az elkötelezettségeink szerint éljük és nem az érzelmeink alapján.

A különbség a sikeres és sikertelen emberek között az, hogy a sikeres emberek hajlandóak megtenni azt, amit a sikertelen embereknek nincs kedvük. Szokásokat alakítanak ki és ezek mellett a szokások mellett elkötelezettek maradnak. Az Olimpiára egy sportoló nem azért jut ki, mert épp ahhoz van kedve. Az Olimpiára csak órák hosszat tartó, rendszeres edzéssel lehet kijutni, amihez valószínűleg egyáltalán nincs kedve az embernek. Nem tud senki kiemelkedő zenésszé válni, ha nem gyakorol több órát naponta rendszeresen, amihez valószínűleg nincs kedve.

Ugyanígy nem tudsz istenfélővé se válni, ha egyszerűen csak azt csinálod, amihez kedved van. Az istenfélő férfiak és nők felvállalják, hogy olyan szokásokat alakítanak ki az életükben, amelyek az istenfélelmet munkálják. Ezt a döntést semmivel sem könnyebb meghozni, mint eldönteni, hogy rendszeresen tornázol, fogyókúrázol, gyakorolsz vagy bármi mást csinálsz, amiről tudod, hogy jót tenne, de nincs kedved hozzá.

Hogyan tudod kifejleszteni magadban ezt a fajta kitartást?

A legfontosabb az, hogy ne a problémádra nézz, hanem az Úrra. A Bibliában valószínűleg Mózes a legjobb példa a a kitartásra. Negyven éven át vezetett sírós, veszekedős, panaszkodó embereket a sivatagban, akik közben állandóan megkérdőjelezték vezetői képességeit. És ő mégsem adta fel.

A Zsidókhoz írt levél 11:27 azt mondja: “Hit által volt Mózes képes rá, hogy a király haragjától sem tartva elhagyja Egyiptomot. Mint aki látja a láthatatlan Istent, nem volt hajlandó még vissza sem nézni.” (GNT-ford.) Mózes "látta a láthatatlan Istent." Ő Istenre nézett és Őrajta tartotta a szemét.

Te is Istenre nézz. Ha a problémádra koncentrálsz, akkor lehangolt, szomorú és depressziós leszel. Ha Istenre figyelsz, békességed lesz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi az, amit azért adtál fel, mert túl nehéz volt vagy túl sok erőfeszítést / időt igényelt?
• Miért nehéz olyan gyakran a helyénvaló dolog helyett inkább a könnyebb dolgot megtenni?
• Milyen gyakorlati módjai vannak annak, hogy mindig Istenre nézzünk?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.01.02.)

 

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása