Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Kezeld úgy a stresszt, mint Jézus: Tudd, mi számít a legjobban!

2018. november 17. 03:00 - daniella_89

"Amikor közeledett az idő, hogy visszatérjen a Mennybe, állhatatosan, vas akarattal haladt Jeruzsálem felé." (Lukács 9:51 TLB fordítás)

laser-cutting-services-800x350.jpg


Rád és rám is igaz, hogy gyakran elvonják a figyelmünket a jelentéktelen dolgok.

Pásztorként azt tapasztaltam, hogy ha a Sátán nem tud rávenni valami rosszra, akkor nagyon elfoglalttá tesz.

Ez pedig több stresszt okoz, mint el tudnánk képzelni. Az utóbbi napokban 7 alapelvet osztottam meg a stresszmentes élethez Jézus életéből vett példák alapján.

Az első három alapelv így hangzik:

1. Azonosítás: tudd, hogy ki vagy.
2. Motiváció: tudd, kinek az elismeréséért élsz.
3. Hivatás: ismerd az elhívásodat.

Jézus negyedik alapelve a stesszmentes élethez az összpontosítás. Tudnod kell, mi számít a legjobban.

Jézus mestere volt az összpontosításnak. Mint a lézer, úgy fókuszált arra, hogy az Atya akaratát tegye.

Ha a fény szétszóródik, nincs ereje, viszont a koncentrált fénynek hatalmas ereje van. Vegyük például a napfényt. Szétszórtan a fénye nem árt a fűnek, de ha egy nagyító segítségével ráfókuszáljuk a fényt, megég.

A még ennél is koncentráltabb fény a lézer, ami képes elvágni az acélt és elpusztítani a rákot.

Ha azt akarod, hogy az életed számítson, fókuszáld azt!

Jézus bemutatta ezt nekünk a Lukács 9:51-ben: "Amikor közeledett az idő, hogy visszatérjen a Mennybe, állhatatosan, vas akarattal haladt Jeruzsálem felé." (TLB fordítás).

Jeruzsálem volt az a hely, ahol a kereszt volt. Jézus tudta, hogy Isten hol akarja őt látni, és semmi sem tarthatta ettől vissza.

Óriási szellemi erőd van, ami csak úgy szabadulhat fel, ha eldöntöd, mi a legfontosabb számodra. Állhat a figyelmed középpontjában az, ami örökkévaló, vagy az, ami mulandó. Ez a te döntésed.

Pál ezt mondja az 1Korintus 10:23-ban: "Lehet, hogy valaki azt mondja, <Mindent meg szabad tennem.>, azonban nem minden lesz a javára. Mindent meg szabad tennem, de nem minden segít a növekedésben." (GW fordítás).

Szabad vagy arra, hogy bármit megtegyél, de nem minden lesz a javadra. Ha nem összpontosítod az életed arra, ami a leginkább számít, végig fogod stresszelni az életedet olyan dolgok miatt, amik nem fontosak.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Milyen jelentéktelen dolgokra vagy hajlamos túl nagy hangsúlyt helyezni?
  • Mi kellene, hogy a leginkább számítson azoknak, aki Jézus követői?
  • Mit tudnál változtatni a szokásaidon, hogy arra tudj összpontosítani, ami leginkább számít?

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.11.10.)

Szólj hozzá!

Hogyan kezeljük Jézushoz hasonlóan a stresszt

2018. november 13. 03:00 - Anika Enikő

“ És Ő az engesztelő áldozat a mi vétkeinkért; de nemcsak a mienkért, hanem az egész világért is.” (1János 2:2)

 

Érezted már valaha úgy magad, mintha az egész világnak a terhe a vállaidon nyugodna? Azt, hogy a napnak a 24 órája nem elég arra, hogy a rád bízott feladatokat elvégezd; vagy hogy a fizetésed nem futja az összes számlád kifizetésére? Azt, hogy mindenki csak egy ‘kis’ darabot szeretne belőled – és hogy semmid nem marad, amit adhatnál?

Nem vagy ezzel egyedül.

Az igazság az, hogy egyetlen egy valaki volt, aki a világ terheit a vállára vette. Jézus pontosan ezért jött; azért, hogy elvegye a világ bűneit és terheit.

A Biblia ezt mondja Jézusról: “És Ő az engesztelő áldozat a mi vétkeinkért; de nemcsak a mienkért, hanem az egész világért is.” ( 1János 2:2)

Senki nem cipelt Jézusnál nagyobb stresszt magában. Jézus nem csupán a világ bűneit hordozta magában, hanem az állandó követelőzéseket, melyek élete során jelen voltak. Az emberek gyakran látni akarták, és azt akarták, hogy gyógyítsa meg őket. Jézusnak nem volt magánélete. Egyesek próbálták csapdába csalni és keresték az alkalmat, hogy megöljék.

Ám Jézus tudta, hogyan kezelje a stresszt. Hihetetlenül vonzó egyensúly volt az életében. Békességgel kezelte a nyomást.

Ilyen akarok én is lenni. Úgy gondolom, hogy te is, ugye?

Bibliatanulmányozásom során rábukkantam a stresszkezelés 7 titkára, melyeket Jézus következetesen gyakorolt.

  1. Azonosítás: Jézus tudta, hogy ő kicsoda.
  2. Motiváció: Jézus tudta, hogy miért él.
  3. Hivatás: Jézus értette az elhívását.
  4. Összpontosítás: Jézus tudta, hogy mi a legfontosabb dolog és mi számít leginkább.
  5. Elmélkedés: Jézus hallgatott Istenre.
  6. Együttműködés: Jézusnak volt egy kis csapata.
  7. Pihenés: Jézus szánt időt a feltöltődésre.

Azt hiszem, hogy ez a hét jellemző tulajdonság meghatározza a mi életünket is.  Az elkövetkezendő hét napban sorra vesszük ezeket és megnézzük, hogy hogyan illeszthetjük be a saját életünkbe.

Ha ezeket a tulajdonságokat az életed részévé teszed, nem leszel annyira stresszes. Ne hagyd ki ezeket az áhítatokat!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mit tanultál a szüleidtől a stresszkezelésről? Ezek egészséges, vagy inkább egészségtelen leckék voltak?
  • Az életed melyik területe, területei azok, amelyek miatt leginkább feszült vagy?
  • A fent említett hét Jézusi tulajdonságok közül, melyek azok, amelyek rámutatnak az életedben arra, vagy azokra a területekre, amikben a legtöbbet kell növekedned?

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.11.06.)

Szólj hozzá!

Ne hagyd, hogy bármi elterelje a figyelmedet, hogy a legjobbat add

2016. augusztus 10. 03:00 - Bolbásné Viola

„Szerezz bölcsességet; fejlessz ki jó ítélőképességet.” (Péld 4,5 NLT fordítás)

A kulturális figyelemelterelés az egyik legfontosabb próbatétel, amivel mindannyian találkozunk Isten elhívásában. Történt-e már veled, hogy az alábbiak valamelyike miatt elvesztetted az összpontosítást?

A népszerűség csapdája. Ha mindig azon aggódsz, hogy mit gondolnak mások, az el fog téríteni a célodtól.

Az élvezetek csapdája. Nincs baj a szórakozással és a kényelemmel, de ha ez az életed elsődleges célja, akkor soha nem fogod betölteni a küldetésed.

A nyereség csapdája. Nem szolgálhatod Istent és a pénzt is egyszerre. A pénzkeresés nem lehet az életed fő célja.

A birtoklási vágy csapdája. Ha a sikered az alapján ítéled meg, hogy mennyi mindened van, akkor ez folyamatosan arra ösztönöz, hogy egyre többet szerezz és halmozz fel.

Ha be akarod tölteni az Istentől kapott küldetésedet, bátornak kell lenned abban, hogy különbözz másoktól. Összpontosíts a legfontosabb dologra: a Jézus Krisztussal való kapcsolatodra.

Beszéljetek róla:

  • A fenti csapdák közül téged melyik tartott vissza Isten legjobbjától az életedre nézve?
  • Milyen gyakorlati lépéseket kell tenned ahhoz, hogy minimálisra csökkentsd ezeket a csapdákat az életedben?
  • Kérd Istent, hogy adjon bátorságot másnak lenni és szembeszállni a kulturális normákkal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.08.03.)

Szólj hozzá!

Boldog akarsz lenni? Összpontosíts a céljaidra, ne a problémáidra!

2016. február 20. 03:00 - mintyovanviki

„Ha pedig az életben maradás az eredményes munkát jelenti számomra, akkor hogy melyiket válasszam: nem tudom. Szorongat ez a kettő: vágyódom elköltözni és Krisztussal lenni, mert ez sokkal jobb mindennél; de miattatok nagyobb szükség van arra, hogy életben maradjak. Erről meggyőződve tudom is, hogy életben maradok, és együtt maradok mindnyájatokkal, a hitben való növekedésetekre és örömötökre.” (Filippi 1,22-25)

Amikor a célodra összpontosítasz és nem a problémáidra, akkor is boldog lehetsz, amikor az élet zűrzavarosnak is tűnik körülötted.

Pál idős ember volt, amikor börtönben volt Rómában. Nagyon messze volt az otthonától. Kivégzésre várt. Mindenét elvették – a barátait, a szabadságát, a szolgálatát, a magánéletét – a nap 24 órájában láncra verve tartották egy őrrel. Nem éppen egy boldog időszaka volt ez Pálnak.

De egyetlen dolgot nem tudtak elvenni Páltól: a célját. Pál azt választotta, hogy a céljára összpontosít még akkor is, ha már minden mást elvesztett. Mi volt az ő célja? Istent szolgálni a mások iránti szolgálat által.

Pál a Filippi 1,22-25-ben azt írja: „Ha pedig az életben maradás az eredményes munkát jelenti számomra, akkor hogy melyiket válasszam: nem tudom. Szorongat ez a kettő: vágyódom elköltözni és Krisztussal lenni, mert ez sokkal jobb mindennél; de miattatok nagyobb szükség van arra, hogy életben maradjak. Erről meggyőződve tudom is, hogy életben maradok, és együtt maradok mindnyájatokkal, a hitben való növekedésetekre és örömötökre.”

Soha nem fogom elfelejteni Viktor Frankl Az ember az értelemre irányuló kérdéssel szemben című könyvét. Frankl egy zsidó pszichiáter volt, akit egy német náci haláltáborba hurcoltak el. Az egész családja és az összes barátja gázkamrába került és megölték őket. A könyvében elmesél egy napot, amikor a Gestapo előtt állt anyaszült meztelenül. Elvették a rabruháját és még a jegygyűrűjét is. Ott állt teljesen megüresítve és hirtelen rájött, hogy egyetlen dolgot nem tudnak a nácik elvenni tőle: a választást, hogy ő hogyan fog minderre válaszolni.

Nem irányíthatod, amit más emberek tesznek veled. Nem irányíthatod, amit más emberek tesznek körülötted. De igenis irányíthatod azt, hogy miként válaszolsz minderre.

Beszéljetek róla:

  • Mit gondolsz, mi a célod az életben?
  • Hogyan változik meg egy nehéz helyzetben a reakciód, amikor felismered, hogy a válasz a te döntésed?
  • Milyen zavaró vagy befolyásoló tényezők távolítanak el attól, hogy a célodra összpontosíts a problémáid helyett?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.02.13.)

Szólj hozzá!

Három szellemi lecke, hogy versenyben tudj maradni

2016. január 20. 03:00 - Á. Bözse

"Egy versenyben mindenki fut, de csak egyvalaki nyeri el a jutalmat. Tehát úgy fussatok a versenyen, hogy nyerjetek. Ahhoz, hogy megnyerjétek a küzdelmet el kell hagynotok sok mindent, ami megakadályozna abban, hogy a legjobbat hozzátok ki magatokból. Egy sportoló végigküzdi magát mindezen, csak azért, hogy megnyerjen egy kék szalagot, vagy egy ezüst kupát, de mi olyan jutalomért harcolunk, ami soha nem tűnik el. Így tehát fussatok egyenesen a cél felé úgy, hogy minden lépéseteket annak érdekében teszitek. Harcolok, hogy nyerjek." (I. Korinthus 9,24-26, TLB)

Tudtad, hogy versenypályán vagy?

A Biblia azt mondja az I. Korinthus 9,24-26-ban:

"Egy versenyben mindenki fut, de csak egyvalaki nyeri el a jutalmat. Tehát fussatok úgy a versenyen, hogy nyerjetek. Ahhoz, hogy megnyerjétek a küzdelmet el kell hagynotok sok mindent, ami megakadályozna abban, hogy a legjobbat hozzátok ki magatokból. Egy sportoló végigküzdi magát mindezen, csak azért, hogy megnyerjen egy kék szalagot, vagy egy ezüst kupát, de mi olyan jutalomért harcolunk, ami soha nem tűnik el. Így tehát fussatok egyenesen a cél felé úgy, hogy minden lépéseteket annak érdekében teszitek. Harcolok, hogy nyerjek." (TLB)

Miközben a versenypályán vagy, nem szeretném, hogy az oldalvonalra kelljen kerülnöd. Nem szeretném, hogy belelépj egy mélyedésbe. Azt szeretném, ha a eljutnál a célvonalig és megnyernéd a díjat.

Akárcsak egy katona, egy sportoló is három dolgot tanít nekünk arról, hogy milyenek legyünk, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból:

  1. Akarnod kell nyerni. Ez a különbség egy "laza" keresztény és egy elkötelezett keresztény között. Van különbség egy golfversenyző és egy olyan golfjátékos között, aki csak hobbiból játszik? Hogyne lenne. Az elkötelezett golfozó komolyan veszi a játékot. Azért játszik, hogy nyerjen. A hobbijátékos csak jól érzi magát a kikapcsolódása alatt. A különbség a komolyság szintje. Ha szeretnél nyerni az életben, annak szándékosnak kell lennie. Nem fog véletlenül, vagy minden energiabefektetés nélkül megtörténni. Mennyire vagy komoly azzal kapcsolatban, hogy azzá válj, amivé Isten akarja, hogy legyél?
  2. Fegyelmezned kell magad. Egyetlen sportoló sem válik profivá anélkül, hogy edzene. Attól nem válsz nagyszerűvé, hogy azt teszed, amihez éppen kedved van. Nincsenek rövidebb utak az éretté váláshoz. Nincsenek rövidebb utak a nagyszerűséghez. Mik azok a dolgok, amiket elhagyhatsz, hogy több időt tölthess Istennel, többet adj Istennek, többet szolgálj és egyre inkább azzá válj, amivé Isten akarja, hogy legyél?
  3. Folyamatosan a jutalomra kell összpontosítanod. Hatalmas fájdalmat vagy képes elviselni és fegyelmezni tudod magad, ha rájössz, hogy van oka a szenvedésednek és a végén megtörténik a jutalomosztás. A Biblia azt mondja a Zsidók 12,2-ben: "Tartsátok a szemeiteket Jézuson, aki elkezdte és meg is futotta ezt a versenyt, amiben mi is vagyunk. Tanulmányozzátok, hogy ő hogyan csinálta. Mert ő soha nem vesztette szem elől, amerre haladt – azt az örömmel teli véget Istenben és Istennel –, mindennel szembe tudott szállni végig az úton. A kereszttel, a szégyennel, mindennel. És most ő ott van a tisztelet helyén, közvetlenül Isten mellett." (MSG)

Beszéljetek róla

  • A munkatársaid elkötelezett vagy "laza" kereszténynek neveznek téged? Miért?
  • Az életed mely részein van szükséged nagyobb önfegyelemre?
  • Milyen gyakorlati módon tudod a "szemedet mindig Jézuson tartani"?

* (Daily Hope by Rick Warren — 2016.01.13.)

Szólj hozzá!