,,Akit az Úr szeret, annak pihenést ad.” (Zsoltárok 127:2b, NLT fordítás)

A nap folyamán és amikor alszol a Mennyei Atyád szeretettel figyel és vigyáz rád. Az alvás Isten ajándéka, és ahhoz, hogy el tudd fogadni ezt az ajándékot, bíznod kell Istenben. Amikor alszol, Isten helyreállítja a tested és megújítja az energiád.

A túl sok evésnek például egy kevéssé köztudott kiváltó oka az alváshiány. Amikor túl fáradtak vagyunk, gyakran próbáljuk pótolni az energiánkat koffeinnel, cukorral vagy szénhidráttal, amitől végül még fáradtabbak leszünk, mint voltunk azelőtt.

Ha bízol Istenben és előtérbe helyezed, hogy eleget aludj, épülni fog a hited. Miért szükséges hit az alváshoz? Mert hajlamosak vagyunk túlterhelni magunkat és azt gondolni, hogy nem tehetjük meg, hogy időt szakítsunk  elegendő alvásra.

Jézus is pihent, és soha nem volt bűntudata emiatt. Még Isten is megpihent a teremtés után. Kik vagyunk mi, hogy azt gondoljuk, túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy pihenjünk? Jézus azt mondja: ,,Jöjjetek hozzám mindannyian, akik fáradtak és leterheltek vagytok, és én pihenést adok nektek. Vegyétek magatokra az én igámat és tanuljatok tőlem, mert én szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok a lelketeknek.” (Máté 11:28-29 NIV ford.)

Segítő kérdések beszélgetéshez és elmélkedéshez:

• Ha megajándékozod magad egy jó és pihentető éjszakai alvással, akkor az hogyan segíthet elérni az egészséges életmóddal kapcsolatos céljaidat?
• Jézus azt mondja: ,,Jöjjetek hozzám mindannyian, akik fáradtak és leterheltek vagytok, és én pihenést adok nektek. Vegyétek magatokra az én igámat és tanuljatok tőlem, mert én szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok a lelketeknek.” (Máté 11:28-29, NIV ford.) Mit érzel a szívedben akkor, amikor azt olvasod, hogy Jézus pihenésre hív téged?
• Mit kell megváltoztatnod az időbeosztásodban és a fontossági sorrendeden, hogy többet tudj pihenni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.06.23.)

"Isten nyugalmat ad az Őt szeretőknek." (Zsoltárok 127:2b, szabad fordítás)

A Biblia azt mondja: "Isten nyugalmat ad az Őt szeretőknek." (Zsoltárok 127:2, szabad fordítás)

Amikor alszol, mennyei Atyád szeretetben vigyáz rád. Az alvás Isten ajándéka; azzal, hogy elfogadod ezt az ajándékot, bizalomról teszel tanubizonyságot. Ő megújjítja tested és energiád miközben alszol.

Az túlzott evészet egyik rejtett oka a pihenés hiánya. Amikor kimerültek vagyunk, gyakran próbáljuk feltölteni magunkat koffeinnel vagy cukorral vagy szénhidrátokkal, amik végső soron még fáradtabbá tesznek.

Az Istenben való bizalom elég ahhoz, hogy alvás közben is épüljön a hited. Miért igényel az alvás bizalmat? Mert hajlamosak vagyunk túlterhelni az időbeosztásunkat és azt gondoljuk, nincs időnk arra, hogy rendesen kialudjuk magunkat.

Jézus is pihent és soha nem volt emiatt bűntudata. Még Isten is kivett egy szabadnapot a Teremtés után. Kik vagyunk mi, hogy azt gondoljuk, túl elfoglaltak vagyunk egy rendes pihenéshez?

Beszéljetek róla

• Hogy segíthet az éjszakai alvás ajándéka abban, hogy elérd a Dániel Terves céljaidat?
  
  
• Máté 11:28-29 ezt mondja: "Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve és én megnyugvást adok nektek. Vegyétek fel magatokra az én igámat és tanuljátok meg tőlem, hogy én szelíd és alázatos szívű vagyok és nyugalmat találtok a lelketeknek." Milyen vágy mozdul meg benned, amikor olvasod Jézus meghívását egy kis pihenésre?
  
  
• Mit kellene megváltoztatnod az időbeosztásodban és prioritásaidban, hogy több időt tudj fordítani pihenésre?
  
  

(Daily Hope by Rick Warren, 2014. 04.28.)

"Nem tudjátok, hogy a testetek a bennetek lakó Szent Szellem temploma, aki bennetek lakik és akit Istentől kaptatok? Többé már nem a magatok urai vagytok, hanem Istené.  Isten nagyon drága váltságdíjat fizetett értetek! Használjátok hát a testeteket is az Isten dicsőségére!" (1. Kor. 6:19-20, TEV fordítás)

Megszentelni valamit azt jeleni, hogy odaszánunk valamit Isten személyes használatára. Veheted a házadat és mondhatod: "Istenem, odaszánom neked ezt a házat." Vagy mondhatod: "Istenem, itt ez az autó, odaszánom ezt neked." Ezt azt jelenti, hogy veszel bármit, ami tiéd, és odaadod Istennek, hogy Ő használja.

A Biblia ezt mondja: "Nem tudjátok, hogy a testetek a bennetek lakó Szent Szellem temploma, aki bennetek lakik és akit Istentől kaptatok? Többé már nem a magatok urai vagytok, hanem Istené.  Isten nagyon drága váltságdíjat fizetett értetek! Használjátok hát a testeteket is az Isten dicsőségére!" (1. Kor. 6:19-20, TEV fordítás)

Isten minden fajta cserépedényt használ, de azt akarja, hogy az edény tiszta legyen és egészséges. Ha azt akarod, hogy Isten használjon téged, formába kell jönnöd. Amikor a testedet - a te cserépedényedet - odaszánod Isten szolgálatára, a lehető legjobb formában kell lennie, hogy képes legyél megtenni azokat a dolgokat, amire Isten elhívott. A Biblia azt mondja: "Kezed alkotott és megerősített, tégy értelmessé, hogy megtanuljam parancsolataidat!" (Zsolt. 119:73)

Isten lefektette az egészséges élet alapelveit. Egyensúlyban kell tartani az evést, a mozgást és az alvást. Mindháromra szükséged van a jó egészséghez.

Isten azt akarja, hogy ugyanolyan egészséges légy fizikailag, mint amilyen egészséges vagy lelkileg, hogy nagyszerűen munkálkodhasson rajtad keresztül.

Beszéljétek meg -

Milyenek az alvási szokásaid? Néha a leginkább lelki dolog, amit tenned kell, az, hogy elmész lefeküdni.

Azért eszel, hogy élj, vagy azért élsz, hogy egyél? Mit gondolsz, az evési szokásaid milyen hatással vannak a lelki egészségedre?

(Daily Hope by Rick Warren, 2012.04.25.)