„Adjatok hálát minden körülmények között, mert ez Isten akarata számotokra Krisztus Jézusban.” (1Thessz 5,18 NLT fordítás)

Amikor nagy változásokon és stresszes időszakon mész keresztül, hogyan őrizheted meg az örömödet? Úgy, hogy kialakítod magadban azt a szokást, hogy minden jóért hálát adsz Istennek, még akkor is, ha közben sok rossz dolog történik.

Ez az alapelv a thesszalonikaiakhoz írt első levél 5. részének 18. versében található: „Adjatok hálát minden körülmények között, mert ez Isten akarata számotokra Krisztus Jézusban” (NLT fordítás). Ez azt jelenti, hogy minden helyzetben hálás lelkületet kell kialakítanunk. Nem azt jelenti, hogy mindenért hálásnak kell lennünk, ami történik velünk – különösen nem olyan rossz dolgokért, mint a rák vagy egy autóbaleset. Nem kell hálát adnunk a világban jelen lévő gonoszságért.

De valahányszor szánsz egy percet arra, hogy hálát adj Istennek valamiért – legyen az a kedvenc zenéd, egy gyönyörű hely a természetben vagy egy igerész –, az segít újratölteni kiürült lelki tartalékaidat, hogy tovább tudj haladni az életben. A hála mellett dönteni a saját javadat szolgálja; megóv attól, hogy megkeseredj, és segít, hogy erősen tudd végigjárni az utat.

Könnyű hálásnak lenni, amikor tele van a lelki „tartályod”, és minden jól alakul. Sokkal nehezebb találni valamit, amiért hálát adhatsz, amikor válsággal vagy hosszú ideig tartó, krónikus stresszel nézel szembe. Pedig éppen ilyenkor van a legnagyobb szükséged arra, hogy kifejezd a háládat.

Jób története nagyszerű példája annak, hogyan lehetünk hálásak a nehéz időkben. Gazdag és sikeres ember volt, de egyetlen nap alatt mindent elveszített. Nem tudta, miért történt mindez vele, és minden oka megvolt arra, hogy dühös és keserű legyen. Ennek ellenére továbbra is bízott Istenben. Még élete legsötétebb pillanatában is a földre borult, és imádta Istent, ezt mondva: „Legyen áldott az ÚR neve!” (Jób 1,21).

Az egyik leggyakorlatiasabb, mégis legerőteljesebb szokás, amit kialakíthatsz, egy mindennapos hála-lista készítése. Minden nap szánj rá öt percet, ülj le, és kérdezd meg magadtól: „Miért vagyok hálás?” Ez egy olyan szokás, amely megerősíti a lelkedet, és továbbsegít akkor is, amikor úgy érzed, fel szeretnéd adni.

Még a legsötétebb pillanatainkban is követhetjük Jób példáját, és hálás szívvel imádhatjuk Istent, tudva, hogy az az akarata számunkra, hogy minden körülmények között hálát adjunk.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit árul el az Istenbe vetett hitedről az, ha hálás lelkületet tanúsítasz?
• Milyen dolgokat vettél eddig természetesnek, amelyekért már ma elkezdhetnél hálát adni Istennek?
• Mikor adott erőt a hálás hozzáállás ahhoz, hogy átvészelj egy nehéz időszakot?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2026.10.03.)

A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a "Röviditések - Angol nyelvű bibliafordítások jelölései" pont alatt további információk találhatók.

„Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: aki énbennem marad, és én őbenne, az terem sok gyümölcsöt, mert nélkülem semmit sem tudtok cselekedni.” (Jn 15,5 CEV)

Jobb Isten jóságában megnyugodni, mint a munka és az aggodalom által elborítva élni. De ezt is könnyebb mondani, mint megtenni. Néha nehéz megtenni azokat a lépéseket, amelyek a megnyugváshoz és ahhoz a bővölködő élethez vezetnek, amelyet Isten szánt neked.

Íme négy mindennapi szokás, amelyek segítenek abban, hogy a túlterheltségtől a túlcsorduló életig juss.

Maradj kapcsolatban Jézussal minden nap. „Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: aki énbennem marad, és én őbenne, az terem sok gyümölcsöt, mert nélkülem semmit sem tudtok cselekedni.” (Jn 15,5 CEV).

Ha saját erődből próbálod végigjárni az életedet, el fogsz bukni. Csak akkor tudod beteljesíteni a célodat és élvezni Isten jóságát, ha kapcsolódsz az Ő erejéhez.

Cseréld le a panaszkodást hálára. „Zúgolódás és vonakodás nélkül tegyetek mindent” (Fil 2,14 NLT).

Amikor az emberek panaszkodnak, az gyakran azért van, mert hálátlanok, ami egy rendkívül káros érzelem. Ezzel szemben kutatások kimutatták, hogy a hála a legegészségesebb érzelem. Szerotonint, dopamint és oxitocint termel az agyban; ezek azok a vegyületek, amelyek fokozzák a boldogságérzetet és csökkentik a stresszt.

Fukarság helyett legyél nagylelkű. „Hozzátok be a templomba az egész tizedet, hadd legyen bőséges eleség a házamban. Tegyetek próbára engem! – mondja a Seregek Ura. Meglátjátok, hogy megnyitom az ég csatornáit, és bőséges áldást árasztok rátok.” (Mal 3,10 GNT)

Isten egy univerzális törvényt épített be a világba: minél többet adunk, annál többet fogunk kapni. Isten azért tette ezt, mert azt akarja, hogy egyre inkább hasonlítsunk őrá – Ő pedig adakozó.

Ne hasonlítgass, hanem elégedj meg azzal, amid van. „Jobb, ha megelégszel azzal a kevéssel, amid van. Különben mindig többre fogsz törekedni, és ez olyan, mintha a szelet üldöznéd” (Préd 4,6 NCV).

A megelégedettség nem azt jelenti, hogy nincsenek céljaid, álmaid vagy terveid az életedre vonatkozóan. Egyszerűen azt jelenti, hogy nem kell több ahhoz, hogy boldog legyél.

Az emberek természetüknél fogva elégedetlenek. De Isten kegyelméből megnyugodhatsz az irántad tanúsított jóságában. Amikor megérted, hogy életed legtöbb dolga nem más, mint Isten kegyes ajándéka, akkor túlterhelt életed átalakul Isten bősége által túlcsorduló életté.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk Jézussal, az Ő Igéje. Ha a napi Bibliaolvasás túl nagy terhet jelent, kezdd kicsivel – akár csak napi néhány perccel. A te életedben ez hogyan működhet?
• Mit gondolsz, milyen hatással van a közösségi média a megelégedettségedre?
• Határozd el, hogy a következő három napban panaszkodás helyett hálát fogsz érezni. A három nap letelte után kérdezd meg magadtól: Milyen változást hozott a hálás hozzáállás?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2026. 07. 18.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„A hálaadás olyan áldozat, amely igazán megtisztel engem.” (Zsolt 50,23 NLT fordítás)

Valahányszor megköszönsz valamit valakinek, ezzel a tiszteletedet is kimutatod iránta.

Például, ha azt mondom a feleségemnek: „Drágám, annyira hálás vagyok a nagyszerű hálaadásnapi vacsoráért, amit készítettél”, akkor a tiszteletemet mutatom ki feleségem iránt. Amikor azt mondom az anyukájának: „Szeretném megköszönni, hogy megszülted Kay-t, hogy feleségül vehessem”, akkor az anyukáját tisztelem. Amikor azt mondom valakinek: „Köszönöm, hogy kinyitottad nekem az ajtót”, vagy „Köszönöm, hogy eljöttél az istentiszteletre”, akkor azt a személyt tisztelem meg.

A hála egy módja annak, hogy kifejezzük tiszteletünket egymás iránt, és hogy kimutassuk megbecsülésünket iránta.

A Bibliában azt olvassuk, hogy amikor kifejezed a háládat Istent iránt, akkor megtiszteled őt. Isten ezt mondja az 50. Zsoltárban: „A hálaadás olyan áldozat, amely igazán megtisztel engem” (Zsolt 50,23 NLT fordítás).

De a hálaadás áldozathozatal is. Miért? Mert figyelmet és összpontosítást igényel, valamint idő és energia kell ahhoz, hogy olyan dolgokra gondoljunk, amelyekért hálásak lehetünk.

Amikor a feleségem figyelmes, és megtesz valamit értem, természetesen szereti, ha azt mondom: „Köszönöm”. De ha soha nem teszek semmi mást, akkor valószínűleg elkezd azon tűnődni: „Tényleg szeret engem, vagy csak azokat  a dolgokat szereti, amiket érte teszek?”

Egy bizonyos ponton, el kell kezdenem magasabb szintre lépni a hálaadásban – nem csak azt köszönni meg, amit tesz, hanem megköszönni neki azt is, aki ő maga. Ez egy mélyebb, érettebb fajtája a hálaadásnak.

Ha a gyerekeid csak akkor mondanának neked köszönetet, amikor a zsebpénzüket adod oda nekik, akkor elkezdhetnél azon tűnődni: „Szeretnek engem, vagy csak a pénzt szeretik, amit tőlem kapnak?”

Ha csak azt köszönöd meg Istennek, hogy bekerülhettél ebbe az iskolai osztályba, vagy hogy ezt az ételt adta neked, vagy azokat a dolgokat, amiket érted tesz, érdemes megkérdezned magadtól: „Tényleg szeretem Istent, vagy csak azokat a dolgokat szeretem, amiket Isten tesz értem?”

Meg kell tanulnod Istennek nemcsak azért hálát adni, amit tesz, hanem azért is, aki Ő.

Amikor megköszönöd Istennek aki Ő, az imádkozásod valami ilyesmi legyen: „Istenem, köszönöm, hogy a bölcsességed nagyobb, mint az enyém. Köszönöm, hogy te jobban tudod, mi tesz engem boldoggá, mint én magam. Köszönöm, hogy te következetes vagy akkor is, amikor én következetlen vagyok. Köszönöm a szeretetedet és az irgalmadat, és hogy mindig igazságos vagy. Köszönöm, hogy az én legjobb érdekeimet tartod szem előtt, még akkor is, amikor én nem értem a dolgokat.”

Az ilyenfajta hála túlmutat a „Köszönöm, Istenem, az ételünket”-től, egészen a „Köszönöm, Istenem, hogy az vagy, aki vagy”-ig. Ez az a fajta háadás, tiszteli Istent, és mélyebb lelki gyökereket ad.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Számos tanulmány kimutatta, hogy a hála a legegészségesebb emberi érzelem. Szerinted miért van ez így?
• Hogyan segít a radikális hálaadás közelebb kerülni Jézushoz?
• Ezen a héten kezdd minden a napodat azzal, hogy 10 dologra gondolsz, amiért hálát adhatsz Istennek! A hét végén vizsgáld meg, hogy ez hogyan befolyásolta a hozzáállásodat és a mindennapjaidat!

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.11.21.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Te alkottad meg testem minden finom részét, és te formáltál engem anyám méhében. Köszönöm, hogy ilyen csodálatosan bonyolulttá alkottál engem!”
Zsoltárok 139,13-14 (NLT fordítás)

Isten egyedire tervezett téged. Tulajdonképpen minden egyes embert, aki valaha élt, egyedire tervezett. Amikor megállsz egy pillanatra és elgondolkozol ezen az igazságon, rájössz, hogy lenyűgöző, nem?

Dávid ezt mondja a 139. zsoltárban: „Te alkottad meg testem minden finom részét, és te formáltál engem anyám méhében. Köszönöm, hogy ilyen csodálatosan bonyolulttá alkottál! Csodálatos a munkád – milyen jól tudom! Nézted, ahogy formálódtam teljes elszigeteltségben, ahogy növögettem az anyaméh sötétjében. Láttál engem, mielőtt megszülettem volna.” (Zsoltárok 139,13-16, NLT fordítás).

Kevés olyan összetett dolog van, mint az emberi test. De a testedben lévő rendszerek pontosan és a megfelelő módon működnek együtt, azért, mert Isten tervezte őket. Ténylegesen a 139. zsoltár azt mondja, hogy Isten már akkor is figyelt rád, amikor még csak édesanyád méhében fejlődtél. Vigyázta fejlődésed minden részletét – mert már a születésed előtt is célja, terve volt veled és helye volt  az életednek. Ha nem így lenne, nem lennél itt.

Soha ne hagyd, hogy bárki azt mondja, hogy véletlenül vagy ezen a világon. Nem véletlenül vagy itt!

Nincsenek véletlenül született babák. Te benne voltál Isten tervében. Lehet, hogy a szüleid nem terveztek, de Isten igen. Lehet, hogy szüleid jók voltak, vagy rosszak, esetleg középszerűek. Lehet, hogy nem is ismered őket. Bárkik is a szüleid, Isten azért választotta őket, mert pont ők rendelkeztek a megfelelő DNS-sel ahhoz, hogy megteremtsenek téged. Isten akart téged.

Ne feledd, nincsenek törvénytelen gyermekek. Istennek terve volt veled! Ha itt vagy, az azért van, mert azt akarta, hogy itt légy. És ez csodálatos, nem?

A Biblia Message fordítása így szól: „Találkoztál már valaha Istennek ehhez a különös nagylelkűségéhez, ehhez a mély, mély bölcsességéhez hasonló dologgal? Ez messze meghaladja a felfogóképességünket. Soha nem fogjuk megfejteni. Ismersz valakit, aki el tudja magyarázni Istent?” (Róma 11,33-34).

A válasz természetesen az, hogy nem. Senki sem tudja elmagyarázni Istent. Ha el tudnád magyarázni Istent, te lennél Isten. Amit Isten tett azzal, hogy téged és engem egyedivé tett, az hihetetlen, leírhatatlan, és más módon elérhetetlen. Ez egy csodálatos dolog!

Szóval, mit kellene válaszolnod erre? Köszönd meg neki! Köszönd meg csodálatos kegyelmét és csodálatos szeretetét! A Biblia ezt mondja a Korinthusiakhoz írt 2. levél 9. fejezetének 15. versében: „Hála legyen Istennek az ő leírhatatlan ajándékáért!” 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit jelent számodra tudni, hogy azért létezel, mert Isten akarta, hogy létezz?
• Hol látsz bizonyítékot Isten „túláradó nagylelkűségére” az életedben?
• A válaszunk a hála kell, hogy legyen, arra, hogy Isten mindannyiunkat egyedinek tervezte. Szánj most néhány percet arra, hogy megköszönd neki, hogy megteremtett téged és azokat az embereket, akiket szeretsz!

* (Daily Hope by Rick Warren 2025.08.15.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Miután tanácskozott a néppel, fölállította az Úr énekeseit, akik szent öltözetben dicsérték őt, és az arcvonal előtt vonulva így énekeltek: Adjatok hálát az Úrnak, mert örökké tart szeretete!" 2Krón 20,21  (NLT fordítás)

A Krónikák 2. könyvének 20. fejezete 21. versében Jósafát király nagyon szokatlan módon szervezte meg a hadseregét: "Miután tanácskozott a néppel, fölállította az Úr énekeseit, akik szent öltözetben dicsérték őt, és az arcvonal előtt vonulva így énekeltek: Adjatok hálát az Úrnak, mert örökké tart szeretete!" (NLT fordítás)

Jósafát haditerve az volt, hogy a gyalogság elé kórust állított. Képzeljék el ezt: az egyik oldalon három ellenséges sereg gyűlt össze, hogy harcba szálljon Izrael ellen. A másik oldalon ott a völgy, ahol csatázni fognak és ott van a parányi izraeli sereg. Jósáfát lényegében azt mondta: „Azokat, akik tudnak énekelni, kórusba rendezzük és a sereg elé állítjuk, hogy előttünk vonuljanak a csatába”.

Ennek az eseménynek nagyon fontos tanulsága, hogy az izraeliták előre megköszönték Istennek a győzelmet! A dicséret és a hálaadás a hit szavakkal való kifejezése. Ha utólag adunk hálát Istennek, az hála. Ha azelőtt adsz hálát Istennek, mielőtt megtörténik valami, az a hit.

Figyeljük meg a dicséret hatását a 22. és a 23. versben: "Amikor énekelni kezdtek, az Úr pánikba ejtette a megszálló seregeket. Az ammóniak és a moábiták megtámadták az edomita sereget, és teljesen megsemmisítették, majd vad harcban egymás ellen fordultak" (GNT fordítás). Isten összezavarta az ellenséget, és azok egymás ellen fordultak, elpusztították egymást, miközben az izraeliták csak nézték. A várakozásban erő rejlik!

Megéltél már az életedben leküzdhetetlen problémát, olyat, amikor az esélyek ellened szóltak? Ha hálát adsz Istennek, miután mindent megoldott, azt hálának hívják. Azonban ha még azelőtt köszönetet mondasz neki, hogy minden megoldódott volna, az a hit.

Ha megengeded Istennek, hogy megoldja a problémáidat, az bizonyságtétel lesz a hitetlenek számára. A világ felfigyel arra, ha a követői hitből élnek. És Isten szereti megmutatni a hatalmát azok érdekében, akik várják, hogy munkálkodjon az életükben.

Nehéz körülményekkel nézel szembe ezen a héten - a pénzügyeidben, a kapcsolataidban vagy a karrieredben? Úgy érzed, hogy az esélyek ellened szólnak? Úgy gondolod, hogy a problémád legyőz? Mit teszel? Fordulj Istenhez, aki megvéd téged!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Milyen ügyben lenne szükséged arra, hogy előre hálát adj Istennek?
• Ismersz valakit, aki úgy bízik Istenben, hogy előre hálát ad neki a megoldásért? Hogyan néz ki ez a fajta hit?
• Hogyan tudod megmutatni hitetlen barátaidnak és családtagjaidnak, hogy bízol Istenben, hogy meg fogja oldani a problémáidat?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.06.27.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a "Rövidítések - Angol nyelvű bibliafordítások jelölései" pont alatt további információk találhatók.)