„Töltsd az időd és az energiád azzal a gyakorlattal, hogy szellemileg fitt maradj!” (1Tim 4,7 TLB)

Ha azt akarod, hogy Isten hasznára légy, erősítsd meg a hitedet!

A Biblia ezt mondja Pál apostol első levele Timóteusnak 4. fejezetének 7. versében: „Töltsd az időd és az energiád azzal a gyakorlattal, hogy szellemileg fitt maradj!” (TLB)

Ébredtél már úgy, hogy azt gondoltad: „Ma tornázni fogok!” Én biztosan nem, de azt tudom, hogy mindannyiunknak szüksége van fizikai és szellemi testmozgásra egyaránt. Valamint ezt is tudom a testmozgásról: a lehető legtöbb hasznot akarom kihozni minden egyes percből, amit megélek, legyen az akár fizikai vagy akár lelki gyakorlás.

Szeretnék segíteni abban neked, hogy a legtöbbet hozd ki a lelki gyakorlatodból úgy, hogy négy olyan lelki „szokást” mutatok, amelyek megerősítik a hitedet.

1. Tanulmányozd a Bibliát! Személyesen kell tanulmányoznod a Bibliát. Nem függhetsz más értelmezésétől, amikor a saját hited megerősítéséről van szó. Ezt neked kell megtenned.

A Biblia azt mondja: „Minden írás Istentől ihletett, és arra szolgál, hogy megtanítson minket arra, ami igaz, és hogy rádöbbentsen minket arra, ami rossz az életünkben. Helyreigazít bennünket, ha tévedünk, és megtanít arra, hogy azt tegyük, ami helyes. Isten arra használja, hogy felkészítse és felvértezze népét minden jó cselekedetre.” (2Tim 3,16–17 NLT)

Isten Igéje a „Készülj fel!” kézikönyv az életedhez. Ha azt akarod, hogy készen állj arra, hogy Isten hasznára legyél, akkor tanulmányoznod kell a Bibliát.

2. Olvass keresztény könyveket! A példabeszédek könyve 19. fejezetének 8. verse szerint: „Tégy magadnak szívességet, és tanulj meg mindent, amit csak tudsz!” (GNT) Sokkal többet tanulsz, ha olyan könyveket olvasol, amelyek segítenek lelkileg növekedni.

3. Írd le a tanúságtételedet! A Biblia azt mondja Péter első levele 3. fejezetének 15. versében: „Mindig legyetek készek válaszolni mindenkinek, aki magyarázatot kér tőletek a reménységetekről” (NCV) Ahogyan senki más nem tanulhat helyetted, úgy senki más nem mondhatja el a történetedet. A tanúságtételnek négy része van: 1. milyen volt az életed mielőtt Krisztushoz jöttél, 2. hogyan jöttél rá, hogy szükséged van Krisztusra az életedben, 3. hogyan kötelezted el az életed Krisztusnak, 4. és milyen az életed most.

4. Csatlakozz egy kis közösséghez! A Biblia azt mondja: „Bátorítsátok egymást, és építsétek egymást” (1Thessz 5,11 NLT) Ha a hited megerősítéséről van szó, kevés dolog hasonlítható a közösséggel való rendszeres kapcsolathoz. Ha nem vagy tagja egy közösségnek, keress olyan embereket, akikkel megoszthatod az életedet, és akik támogatnak téged, miközben fejlődsz a hitedben!

Ez a négy szokás segít neked abban, hogy lelkileg fitt maradj, készen állj arra, hogy Isten hasznára válj. Melyiket kezded el ma gyakorolni?

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Szerinted miért hasznos a tanúságtételed leírásának folyamata?
• Milyen módok vannak, hogy te és közösséged segítsétek egymást a hitben való növekedésben?
• Hogyan teheted a keresztény könyvek olvasását izgalmasabbá és érdekesebbé? (Például elolvashatnátok egy könyvet egy baráti csoportban, és találkozhatnátok, hogy megvitassátok.) Kezdjetek el olvasni egy keresztény könyvet ezen a héten, és találjatok módot arra, hogyan tehetnétek azt még érdekesebbé számotokra!

Van bizonyságod arról, hogy Jézus átformálta az életedet? Ha még nem bízol Jézusban, és nem kötelezted el magad, hogy követed őt, miért várnál tovább?

Nem kell kiérdemelned Isten szeretetét, és nem kell megdolgoznod a mennybe jutásért. A Biblia azt mondja: „Hiszen kegyelemből van üdvösségetek hit által, és ez nem tőletek van: Isten ajándéka; nem cselekedetekért, hogy senki se dicsekedjék.” (Ef 2,8–9)

Ha készen állsz arra, hogy átadd neki az életedet, akkor imádkozz így:

„Drága Jézusom, megígérted, hogy ha hiszek benned, minden, amit valaha is rosszul tettem, megbocsátást nyer, megtanulom életem célját, és egy napon befogadsz a mennyei örök otthonodba.

Megvallom a bűneimet, és hiszem, hogy te vagy az én Megváltóm. Megígérted, hogy ha megvallom a bűneimet és bízom benned, megmenekülök. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből, hit által jön, és nem bármi által, amit én teszek. Befogadlak téged az életembe mint az én Uramat. Ma életem minden részét átadom a te irányításodnak.

Életem hátralévő részét arra akarom használni, hogy téged szolgáljalak ahelyett, hogy magamat szolgálnám. Átadom neked az életemet, és arra kérlek, hogy ments meg, és fogadj be a családodba. Jézus nevében. Ámen.”

Ha elmondtad ezt az imádságot, és befogadtad Jézust, kérlek küldj egy e-mailt nekem angol nyelven a Rick@PastorRick.com címre! Szeretnék néhány ingyenes angol nyelvű kiadványt küldeni számodra, ami segít téged a Jézussal járás kezdetén.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.12.26.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Az ÚR letekint a mennyből az emberiségre, hogy lássa, van-e valaki, aki érti, valaki, aki keresi Istent” (Zsolt 14,2 NIV).

Keresztények milliói azzal töltik minden idejüket, hogy azt keresik, amit Istennek kell adnia nekik, és nincs idejük magát Istent keresni.

Amikor gyógyulásért és helyreállásért imádkozol, rendben van, hogy csodát akarsz. De végül is magát Istent kellene keresned – nem csodát, jelet, jólétet vagy Isten ezer más ajándékát. Így kellene imádkoznod: „Istenem, téged akarlak. Meg akarlak ismerni téged.” Amikor Istent keresed, megkapsz minden mást.

Isten sok ígéretet ad a Bibliában azoknak, akik keresik őt:

„Ha népem, akit a nevemen szólítanak, meg fogja alázni magát és imádkozik és arcomat keresi... akkor meghallgatom a mennyből” (2Krón 7,14 NIV).

„Szeretem azokat, akik engem szeretnek, és azok, akik keresnek engem, megtalálnak” (Péld 8,17 NIV).

„Bárki, aki hozzá jön, hinnie kell, hogy ő létezik, és azt, hogy ő megjutalmazza azokat, akik komolyan keresik őt” (Zsid 11,6 NIV).

„Ha onnan keresed az URat, a te Istenedet, megtalálod őt, ha teljes szívedből és teljes lelkedből keresed... Mert az ÚR, a te Istened irgalmas Isten; nem hagy el, és nem pusztít el téged” (5Móz 4,29–31 NIV).

Keresd Istent, ne csak az áldásait! Ez azt jelenti, hogy akár megkapod a kívánt választ, akár nem, örömödet fogod lelni Isten jobb megismerésében. Akár megkapod azt, amiről azt gondolod, hogy a legjobb számodra, akár nem, elégedett leszel azzal, ami Isten szerint a legjobb számodra. Amikor váláson, vetélésen vagy elbocsátáson mész keresztül, keresd Istent – még inkább, mint a fájdalomtól való megszabadulásod.

Ez nem alkalmi időtöltés. Ne a szabad pillanataidban keresd Istent, miután végeztél a munkával, vagy amint éppen görgeted a közösségi oldalakat. Tedd Isten jobb megismerését életed elsődleges középpontjába!

„Az ÚR letekint a mennyből az emberiségre, hogy lássa, van-e valaki, aki érti, valaki, aki keresi Istent” (Zsolt 14,2 NIV).

Ritkán találni valakit, aki komolyan keresi Istent. A legtöbben csak annyit akarunk Istentől, hogy megáldjon minket, de azt nem, hogy megváltoztasson bennünket.

Szabadidődben nem lesz belőled olimpiai sportoló. Ugyanígy nem leszel Jézus Krisztus hű tanítványa, ha a maradékodat adod neki. Add neki az elsőt és a legjobbat, és ő megtartja minden ígéretét.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen módon adod Istennek a maradékodat, amikor lépéseket kell tenned a szellemi növekedés érdekében?
• Mit jelent a gyakorlatban az, hogy keresni Istent? Mik azok a dolgok, amiket minden nap megtehetsz, hogy megmutasd Istennek, hogy mindennél jobban szeretnéd őt megismerni?
• Hogyan kezdheted el úgy az imáidat, hogy először azért adj hálát Istennek, aki ő, és ne csak azért, amit neked adott? Miért fontos ez?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.08.20.)

NIV: Az angol New International Version bibliafordítás rövidítése.

„Mindenki, aki részt vesz a játékokban, szigorú edzésre megy. Ők azért teszik, hogy koronát kapjanak, ami nem maradandó, mi pedig azért tesszük, hogy örökre megmaradó koronát kapjunk” (1Kor 9,25 NIV).

A Nemzeti Labdarúgó-bajnokság hátvédje, Tom Brady idén a hetedik bajnoki gyűrűjét szerezte meg a Super Bowl legidősebb játékosaként. Hogy lett ilyen jó?

Egy egész lista van azokról a dolgokról, melyeket Brady tesz azért, hogy szellemileg, fizikailag és mentálisan is csúcsformában maradjon. Szokásai közé tartozik például az, hogy minden reggel, amikor felkel, megiszik 6 deciliter vizet. Egészséges szokásokat alakított ki, amelyek megtérülnek számára.

Fejlődsz, ha jó szokásokat alakítasz ki. Ez az élet minden területére érvényes, ideértve a lelki fejlődésedet is. Ha jó szokásokat építettél ki az életedben, akkor jó jellemed lesz. Ha jó jellemed van, akkor nagyszerű sorsod lesz. A jellemed a szokásaid összessége.

A Biblia azt mondja: „Most, hogy tudjátok ezeket a dolgokat, áldottak lesztek, ha megteszitek ezeket” (Jn 13,17 NIV).

Isten áldásában nem részesülhetsz, ha tudod, hogy mit kellene csinálnod, de nem teszed meg. Viszont Isten áldása a jutalmad, ha helyesen cselekszel, és ezt szokássá is teszed az életedben. Hogyan alakítasz ki szokásokat? Ismétléssel és gyakorlással. Tanulmányok és kutatások sora bizonyítja, hogy hat héten keresztül minden nap tenned kell valamit, legyen szó testmozgásról, diétáról vagy lelki szokásokról, hogy az szokássá váljon.

Ha csak néhány napot fordítasz tanulásra, majd kihagysz egy napot, és ezt újra és újra megismétled, az egy feltekert zsinórgolyóhoz hasonlítható, amelyet eldobnak. Minden alkalommal, amikor úgy telik el egy napod, hogy nem tanulmányozod a Bibliát, elvesztesz mindent, amit eddig megszereztél.

Olyan szokásokat kell kialakítanod az életedben, melyeket az életed hátralevő részében használni fogsz, amik segítenek a növekedésben és az erősödésben. A sikeres emberek is csak normál emberek, akik úgy döntenek, hogy életük végéig tartó jó szokásokat alakítanak ki. Te határozod meg a szokásaidat, a szokásaid pedig téged.

„Mindenki, aki részt vesz a játékokban, szigorú edzésre megy. Ők azért teszik, hogy koronát kapjanak, ami nem maradandó, mi pedig azért tesszük, hogy örökre megmaradó koronát kapjunk” (1Kor 9,25 NIV).

A lelki életedben kialakított jó szokások megtérülnek az örökkévalóságban.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Jövő ilyenkorra hogyan szeretnél növekedni lelkileg? Mi szükséges ennek megvalósításához? Írj egy lépésről lépésre haladó megvalósítási tervet, hogy ne térj le az útról! 
• Túl gyakran irreális határidőkkel vagy elvárásokkal tűzünk ki célokat. Nem kell mindent megvalósítanod ezen a héten! Mi az az apró dolog, amit minden nap megtehetsz, és amely által idővel változás mutatkozik a lelki fejlődésedben?
• Hogyan segít a másokkal szembeni felelősség a lelki fejlődésedben és az élet minden más területén?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.08.04.)

(A bibliai idézetek fordítása utáni nagybetűs rövidítés a szerző által választott angol bibliafordítást jelöli. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal, jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Mert akik test szerint élnek, a test dolgaira törekszenek, akik pedig Lélek szerint, a Lélek dolgaira” (Róm 8,5).

Érezted-e valaha, hogy foglyul ejtenek a gondolataid? Talán azzal, hogy nem jut eszedbe egy gondolat. Vagy gyakran megesik veled, hogy olyat csinálsz, amit nem akarsz. Tudva, hogy mit teszel, mégis önmegsemmisítő a magatartásod. Tudod valamiről, hogy az nem jó neked, mégis megteszed.

Pál azt írja a rómaiaknak: „de tagjaimban egy másik törvényt látok, amely harcol az értelmem törvénye ellen, és foglyul ejt a bűn tagjaimban lévő törvényével” (Róm 7,23).

A bűnös emberi természeted miatt többet gondolsz magadról, és felül akarod múlni Istent. Ez egy, az elmédben zajló harc, és vesztésre állsz. A régi éned – aki azelőtt voltál, hogy Jézus megváltoztatta az életedet – nem a barátod. Önrontó szokásaid forrása, és lealacsonyít téged.

Szakítani akarsz ezekkel a szokásokkal, és jobban akarod irányítani gondolataidat?

Akkor arra van szükséged, hogy meghalld és megértsd ezt az igazságot: nem kell mindent elhinni, ami az eszedbe jut!

Az elméd folytonosan hazudik neked. Nem lesz igaz valami attól, hogy annak gondolod. Nem lesz igaz valami attól, hogy annak érzed. Gondolataid és érzéseid gyakran hazudnak. A lelki növekedés része – azaz egyre jobban hasonlítani Jézusra –, hogy megtanulunk különbséget tenni az igaz és a hamis gondolatok között.

Az önfegyelem egyik legfontosabb módja, amit te is kialakíthatsz magadban, hogy próbára teszed gondolataidat. Azt mondod magadnak: „ismerem gondolataimat, de tényleg igazak-e ezek?”

Nem számít, milyen messzire haladtál már lelki utadon, a régi, bűnös éned továbbra is irányítani próbálja gondolataidat. Meg kell tanulnod megkérdőjelezni a gondolataidat, nem csak egyszer-egyszer, hanem nap mint nap, egész életedben.

Amikor arra gondolsz, hogy senki sem szeret, kérdezd meg magadtól, hogy ez valóban igaz-e. Ha arra gondolsz, hogy ez már sosem lesz jobb, kérdezd meg magadtól, hogy ez tényleg igaz-e. Amikor azt gondolod, hogy az életed értéktelen, kérdőjelezd meg azt, amiről a Sátán épp meg akar győzni. Aztán emlékezz arra, amiről Isten Igéjéből tudod, hogy igaz.

„Mert akik test szerint élnek, a test dolgaira törekszenek, akik pedig Lélek szerint, a Lélek dolgaira” (Róm 8,5).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Isten Igéjének fényében milyen szokásos gondolataidat tudod megkérdőjelezni?
• Melyek azok a dolgok, amik tetszenek a Léleknek? (Róm 8,5)
• Mi nehezíti meg azt, hogy átadd a gondolataidat a Szentléleknek?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.10.23.)

„Bár a testünk edzésének is van valami haszna, az istenfélelem gyakorlása sokkal hasznosabb, mert mind a jelenlegi, mind a jövendő örök életben áldásokat eredményez” (1Tim 4,8 ERV fordítás).

Már tanultunk arról, hogy Isten mit szeretne, hogyan szeressük embertársainkat. Ehhez az szükséges, hogy fejlesszük szokásainkat, valamint hogy megújuljunk testileg, érzelmileg és lelkileg.

A Biblia azt mondja az igazi szeretetről, hogy „mindig megvéd, mindig hisz, mindig remél, mindig kitart. A szeretet soha el nem fogy" (1Kor 13,7–8 NIV fordítás). Nem tudod az embereket szeretni Isten segítsége nélkül. Nem is lehet hozzá erőd, ha lelkileg üres vagy.

Ügyelj a lelki kiégés jeleire: például, ha úgy érzed, hogy semmiért nem érdemes erőfeszítést tenni (még más valaki szeretetéért sem), vagy hogy Istent kezded hibáztatni a bajaidért. Ez nem egyedi, a Biblia nagy alakjai is – Dávid, Mózes és Ábrahám – ezt tették, amikor a kiégés fázisaiban voltak.

A lelki fittséget, állóképességet ugyanúgy fent kell tartani, mint a fizikait: kitartónak és fegyelmezettnek kell lenni. „Bár a testünk edzésének is van valami haszna, az istenfélelem gyakorlása sokkal hasznosabb, mert mind a jelenlegi, mind a jövendő örök életben áldásokat eredményez” (1Tim 4,8 ERV fordítás).

A lelki fittség fejlesztésében a legfontosabb a rendszeres napi időtöltés Istennel.

Semmi sem fogja jobban segíteni életedet, mint az Istennel kettesben töltött idő, amikor ő szól hozzád a Biblián keresztül, és te beszélsz hozzá az imáiddal. A Biblia azt mondja Pál második levele a korinthusiakhoz 4. fejezetének 16. versében, hogy még, ha külsőleg el is használódtunk, belül, lelkileg megújulhatunk akkor, ha rendszeresen kapcsolatban vagyunk Istennel. Ez lehet akár csak 10 perc, például a nappalidban lévő székben, mielőtt elkezdenéd a napodat.

Szükséged van erre az időre, mert az Istennel való kapcsolatod minősége meghatározza a másokkal való kapcsolatod minőségét. 

Az emberi szeretet megkopik. Ha szeretnél jobban szeretni, akkor – Jézushoz hasonlóan – tedd a napod legfontosabb részévé ezt az elcsendesedést. Ha ezt teszed, akkor kapcsolataid átformálódnak, mert Isten szeretetének ereje mutatkozik meg általad.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A naptárad vagy a napi rutinod, hogyan tükrözi elcsendesedésed fontosságát?
• Milyen módon befolyásolta kapcsolataidat az imádkozás, és a Biblia tanulmányozása?
• Hogyan érzed, képes leszel úgy szeretni másokat, ahogy azt Pál korinthusiakhoz írt levelének (fentebb idézett) 13. fejezetében írja a Biblia? Miért igen, vagy miért nem?

Miért vársz még arra, hogy megbízz Jézusban?

Ha még nem bízol Jézusban, és még nem kötelezted el magad az ő követésére, akkor miért várnál tovább? Ha már kész vagy döntést hozni, és hinni Jézus Krisztusban mint Megváltódban és Uradban, akkor imádkozz így:

„Drága Jézus, megígérted, hogy ha hiszek benned, akkor minden rosszat, amit tettem, megbocsátasz. Meg akarom tudni életem célját, és te egy napon be fogsz fogadni az örök mennyei hajlékodba. Megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te a Megváltóm vagy. Elhiszem neked, hogy a megváltás kegyelemből van, hitből fakad, és nem a cselekedeteimből. Elfogadlak életem Uraként. Életem hátralévő részében téged akarlak szolgálni, és nem önmagamat. Elkötelezem életem melletted! Kérlek, hogy ments meg, és fogadj be családodba. A te nevedben kérlek. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.08.)