„Zúgolódás és vonakodás nélkül tegyetek mindent.” (Fil 2,14)

Amennyiben át akarsz lépni egy túlterhelt életből egy bővelkedő életbe, két dolgot kell elkezdened, és három dolgot kell abbahagynod.

Ma az első kettőt vesszük szemügyre: kezdj el hálás lenni, és hagyd abba a panaszkodást.

Kutatások kimutatták, hogy a hála olyan agyi vegyületek termelődését váltja ki, mint dopamin, szerotonin és oxitocin, amelyek békés és boldog érzést keltenek benned.

A hála érzését már ébredéskor is el lehet kezdeni. Mielőtt felkelnél az ágyból, készíts listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy. Például a listádon szerepelhet: „Istenem, hálás vagyok a levegőért.  Hálás vagyok ezért az ágyért. Hálás vagyok, hogy nincs veszélyben az életem.” Még ha nem is jut eszedbe semmi, amiért hálás lehetnél, már az az egyszerű tény, hogy megpróbálsz hálásnak lenni, megváltoztatja az agyad kémiai összetételét.

A Biblia így fogalmaz: „Zúgolódás és vonakodás nélkül tegyetek mindent” (Fil 2,14).

Amikor valamire panaszkodsz, az hogyan segít rajtad? Amikor az időjárásra panaszkodsz, attól megváltozik az időjárás? Amikor a külsőd miatt panaszkodsz, attól megváltozik a külsőd? Amikor a házastársadra, a gyerekeidre vagy a munkádra panaszkodsz, attól megváltozik valamelyik is?

A panaszkodás teljes időpazarlás. Csak rágódás, cselekvés nélkül. Értelmetlen. A panaszkodás soha nem fog jobb kedvre deríteni. Ehelyett Isten azt akarja, hogy az életed „örömtől és hálaadástól áradjon túl mindazért, amit Ő tett” (Kol 2,7 TLB fordítás).

Néha az emberek azt mondják nekem: „Tudja, Rick pásztor, én csak Isten akaratát szeretném megismerni. Mit akar Isten, mit tegyek a párkapcsolatomban? Mit akar, mit tegyek a karrieremben? Mit akar, mit tegyek az iskolában?”

„Mindenért hálát adjatok, mert ez Isten akarata Jézus Krisztus által a ti javatokra.” (1Thessz 5,18). Miért tanítaná Isten neked a második lépést, ha még az elsőt sem tetted meg? Amennyiben tudni akarod, Isten akaratát arról, hogy kivel házasodj, Isten azt akarja, hogy tedd meg az első lépést.  Mindig légy hálás, és csak azután léphetsz tovább a másodikra, majd a harmadikra, és így tovább.

Amennyiben inkább bővelkedő életet akarsz élni, és nem terhektől nyomasztott életet, hagyd abba a panaszkodást, és kezdj el hálás lenni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi az az egy dolog, amit a mai napon nem változtatnál meg? Írd fel a hála-listádra!
• Amennyiben a héten kísértésbe esnél, hogy panaszkodj, gondolj arra, hogy Isten milyen konkrét módon volt jó hozzád. Mit gondolsz, milyen változást fog ez hozni benned?
• Kiknek vagy hálás az életedben? Hogyan tudnád megmutatni nekik, hogy mit érzel irántuk?
   

Szeretnéd élvezni Isten megingathatatlan ígéreteinek biztonságát?

Csak mondd el ezt az egyszerű imát: „Kedves Istenem, tudom, hogy bűnös vagyok, és bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus Krisztus a Te Fiad. Hiszem, hogy ő meghalt az én bűneimért, és hogy Te feltámasztottad őt. Szeretnék bízni benne, mint Megváltómban, és követni őt, mint Uramat. Jézus, kérlek, lépj be az életembe, és változtasd meg a prioritásaimat, az értékeimet, a célomat és az irányomat. Köszönöm a mennyország ígéretét, amit akkor kapok, ha benned bízom. Kérlek, alakíts át olyan emberré, amilyennek te szeretnéd, hogy legyek. Jézus Krisztus nevében. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2026.08.10.) 

"Jobb megelégedni azzal, amid van, mint mindig valami másra vágyni” (Prédikátor 6,9 GNT fordítás)

Siránkozás helyett, légy inkább hálás. Panaszkodás helyett, emlékezned kell arra, hogy minden Isten ajándéka.

A Biblia azt mondja a Korinthusiakhoz írt 1. levél 4. fejezetében, a 7-8 versben: „Nem Isten ajándéka-e minden, ami vagy, és minden, amid van? Tehát mi értelme az összehasonlítgatásnak és versengésnek? Már megvan minden, amire szükséged van.” (Message fordítás).

Az irigység mindig azt kérdezi: „Miért ők? Miért jobb az ő egészsége? Miért neki van munkája és férje, nekem pedig egyik sincs?

A hála azt kérdezi: „Miért pont én? Miért én ihatok tiszta vizet, ha a világ nagy része nem? Én miért nem vagyok üldöztetés alatt? Miért nem engem vetnek börtönbe a hitemért?”

Az irigység azon a tévhiten alapszik, hogy több kell, ahhoz, hogy boldogabb legyél. De ez egyszerűen nem igaz. A boldogság döntés kérdése. Ha most nem vagy boldog, többel sem leszel elégedett. Sok bizonyságot tudnék mondani olyan emberekről, akiknek sokkal többjük van, mint neked, de ez nem teszi őket boldogabbá. Annyira vagy boldog, amennyire elhatározod.

A Prédikátor könyvének 6. fejezet 9. versében a Biblia azt mondja: „Jobb megelégedni azzal, amink van, mint mindig valami másra vágyni” (GNT fordítás). Ezt nevezik elégedettségnek – és ezt mindannyiunknak meg kell tanulnunk.

Miért? Mert természeténél fogva senki sem elégedett! Az elégedettség nem jön természetesen. De az érett ember tud elégedett lenni. A kisgyerekek elégedetlenek. Hacsak nem megy minden az ő akaratuk szerint, akkor nem elégedettek. Az érettség azt jelenti, hogy megtanulsz elégedettnek lenni akkor is, amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogyan te akarod. Jobb elégedettnek lenni azzal, amid van, mint mindig valami többre vágyni.

Hadd pontosítsam. Az irigység nem vágy, mert a vágy jó. Az irigység nem ambíció, mert az ambíció jó. Légy ambiciózus, és dolgozz jó dolgokért. Az irigység nem álom; kell, hogy legyen egy álmod az életedre. Az irigység nem tűz ki célokat. Az álmok, ambíciók, a célok és a vágyak mind olyan dolgok, amiket Isten helyez beléd.

Az irigység azt jelenti, hogy neheztelsz másokra, akiknek már van valamije, és elhiszed azt a hazugságot, hogy te nem lehetsz boldog addig, amíg te is meg nem kapod ezeket. Ehelyett inkább tanulj meg hálásnak lenni azért, aki vagy és amid van! Mindez Isten ajándéka.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit tehetsz ma, hogy gyakorold a hálaadást?
• Amikor kísértést érzel, hogy neheztelj valakire azért, amije van, vagy azért, hogy ő kicsoda, hogyan tudod az irigységet hálává változtatni?
• Mit gondolsz, Isten miért adta döntésnek a boldogságot, ahelyett, hogy mindenki állandóan csak boldogságot érezne?
  
  

Mit választasz Jézussal kapcsolatban?

A Biblia azt mondja, hogy csak úgy juthatsz a mennybe, ha bízol Istenben és az ő Fiában, Jézus Krisztusban. Nem érdemelheted ki az utat a mennybe: „Hiszen kegyelemből van üdvösségetek, hit által, és ez nem tőletek van: Isten ajándéka; nem cselekedetekért, hogy senki se dicsekedjék." (Efézus 2. 8-9).

Ha készen állsz arra, hogy életedet Jézusnak szenteld, kezd ezzel az imával:

„Kedves Istenem, megígérted, hogy ha hiszek a Fiadban, Jézus Krisztusban, mindent, amit valaha hibáztam, megbocsátasz, megismerem életem célját, és egy nap befogadsz örök otthonodba a mennybe.

Megvallom, hogy vétkeztem, és megbocsátásodat kérem. Hiszem, hogy Jézus azért halt meg, hogy elvegye a bűneimet, és hogy te feltámasztottad őt halottaiból. Bízni akarok Jézusban, mint Megváltómban, és a mai naptól fogva Uramként akarom követni őt. Vezesd életemet, és segíts beteljesíteni akaratodat. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

Ha imádkoztál, hogy elfogad Jézust, kérlek, írj nekem (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék neked néhány ingyenes anyagot küldeni, amelyek segítenek elindulni Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.19.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Mindenben, amit teszel, maradj távol a panaszkodástól és a vitatkozástól” (Fil 2,14 TLB fordítás)

Ha egy túlterhelt életből egy túláradó életre akarsz váltani, ahhoz három dolgot kell elkezdened, és három dolgot kell abbahagynod.  

Ma az első kettővel foglalkozunk: Kezdj el hálás lenni, és hagyd abba a panaszkodást.

Tanulmányok kimutatták, hogy a hála olyan vegyi anyagokat termel az agyadban, - dopamint, szerotonint és oxitocint -, amelyek békésé és boldoggá tesznek.

A hálás hozzáállást már ébredéskor elkezdheted, mielőtt felkelsz az ágyból, készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy. A listádon például szerepelhetne: „Istenem, hálás vagyok a levegőért; hálás vagyok ezért az ágyért; hálás vagyok, hogy nem vagyok veszélyben”. Még ha nem is jut eszedbe semmi, amiért hálás lehetsz, már az az egyszerű cselekedet, hogy megpróbálsz hálás lenni, megváltoztatja az agyad kémiáját.

A Biblia azt mondja: „Mindenben, amit teszel, maradj távol a panaszkodástól és a vitatkozástól” (Fil 2,14 TLB fordítás).

Amikor panaszkodsz valami miatt, az hogyan segít neked? Ha panaszkodsz az időjárás miatt, megváltoztatja az időjárást? Ha panaszkodsz a külsőd miatt, megváltoztatja-e a külsődet? Ha panaszkodsz a házastársadra, a gyerekeidre vagy a munkádra, változtat ez valamit ezeken a dolgokon?

A panaszkodás teljes időpocsékolás. Ez csak tettek nélküli szavak. Értéktelen. A panaszkodástól soha nem fogod jobban érezni magad. Ehelyett Isten azt akarja, hogy az életed „áradjon örömtől és hálaadással mindazért, amit tett” (Kol 2,7 TLB fordítás).

Néha az emberek azt mondják nekem: „Tudja, Rick atya, én csak Isten akaratát szeretném megismerni. Mit akar Isten, mit tegyek a kapcsolatomban? Mit akar, mit tegyek a karrieremben? Mit akar, mit tegyek az iskolában?”

„Legyetek mindig hálásak, mert ez az Isten akarata veletek, akik Jézushoz Krisztus tartoztok” (1Thessz 5,18 TLB fordítás). Miért tanítana Isten a második lépésre, ha az első lépést még nem tetted meg? Ha tudni akarod Isten akaratát azzal kapcsolatban, hogy kihez menj feleségül, Isten azt akarja, hogy megtedd az első lépést.  Legyetek mindig hálásak, és utána léphetsz a második lépésre, majd a harmadikra, és így tovább.

Ha túláradó életet akarsz élni, nem pedig túlterhelt életet, hagyd abba a panaszkodást, és kezdj el hálás lenni. 

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Mi az az egy dolog, amit nem változtatnál meg a mai napon? Írd fel ezt is a hála listádra.
• Amikor ezen a héten kísértésbe esel és panaszkodni kezdesz, inkább gondolj egy konkrét dologra, amiben Isten jó volt hozzád! Mit gondolsz, milyen változást fog ez hozni?
• Kikért vagy hálás az életedben? Hogyan tudod megmutatni nekik, hogyan érzel? 
  
  

Isten rendíthetetlen szeretetének és megszeghetetlen ígéreteinek biztonságát élvezheted, ha rábízod magad a Jó Pásztor gondviselésére.

Kezdd azzal, hogy ezt az egyszerű imát imádkozod: „Drága Istenem, tudom, hogy bűnös vagyok, és bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus Krisztus a te Fiad. Hiszem, hogy meghalt a bűneimért, és, hogy Te feltámasztottad Őt. Szeretnék benne, mint Megváltómban bízni, és Őt mint Urat követni. Jézus, kérlek, jöjj be az életembe, és változtasd meg prioritásaimat, értékeimet, céljaimat és élet-irányomat! Alakíts olyanná, amilyenné te szeretnéd, hogy váljak! Jézus Krisztus nevében, Ámen.” 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.06.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." János 15:5 (CEV fordítás)

Jobb megnyugodni Isten jóságában, mint túlhajszoltnak lenni a munka és az aggodalom miatt. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Nehéz lehet megtenni azokat a lépéseket, amelyek a megnyugváshoz és az Isten által számodra eltervezett bővölködő élethez vezetnek.

A következő négy napi szokás segíthet abban, hogy életed ne túlterhelt, hanem túlcsorduló legyen:

1. Maradj kapcsolatban Jézussal minden nap! "Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." (János 15:5 CEV fordítás)

Ha saját erődből próbálod élni az életben, túlterhelt leszel. Nem teljesítheted be a célodat, és nem élvezheted Isten jóságát, ha nem leszel kapcsolatban az Ő erejével.

2. Panaszkodás helyett legyél hálás! „Mindent panaszkodás és vitatkozás nélkül tegyetek!”  (Filippi 2:14 NLT fordítás)

A panaszkodás nagyon egészségtelen és negatív érzelem. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hála a legegészségesebb pozitív érzelem. Szerotonint, dopamint és oxitocint termel az agyban; ezek azok a kémiai elemek, amelyek fokozzák a boldogságérzést és csökkentik a stresszt.

3. Ne légy fukar, hanem legyél inkább adakozó! „Vigyétek be a tizedetek teljes összegét a templomba, hogy bőven legyen ott élelem. Tegyél próbára, és meglátod, hogy kinyitom a menny ablakait, és bőségesen árasztok rád minden jót.” (Malakiás 3:10 GNT fordítás)

Isten egy egyetemes törvényt írt be a világba: minél többet adsz, annál többet fogsz kapni. Isten azért tette ezt, mert azt akarja, hogy hasonlóvá válj hozzá – és Ő adakozó.

4. Ne mérd magad másokhoz, és légy elégedett! „Jobb elégedettnek lenni azzal a kevéssel, amid van, különben mindig csak többért fogsz küzdeni, ami olyan, mint a szél után futni.” (Prédikátor 4:6 NCV fordítás)

Az elégedettség nem azt jelenti, hogy nincsenek ambícióid, céljaid, álmaid vagy terveid az életedre vonatkozóan. Egyszerűen csak azt jelenti, hogy nincs szükséged még többre ahhoz, hogy boldog legyél. 

Az emberek természetüknél fogva elégedetlenek. De Isten kegyelméből elégedetten megnyugodhatsz az Ő irántad való jóságában. Ha megérted, hogy életedben a legtöbb dolog Isten kegyelmi ajándéka, akkor az életed nem túlterhelt, hanem túláradó lesz.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk Jézussal, a Biblia tanulmányozása. Megterhelőnek érzed, amikor arra gondolsz, hogy naponta tanulmányozod majd a Bibliát? Kezdd el kicsiben. Kezdetnek hány percet tudsz rászánni arra minden nap, hogy tanulmányozd az Igét és imádkozz?
• Mit gondolsz, hogyan befolyásolja a közösségi média azt, hogy mennyire vagy elégedett?
• Fogadd meg, hogy a következő néhány napban nem panaszkodsz semmire. Minden alkalommal, amikor azon kapod magad, hogy panaszkodni akarsz, adj hálát és mondj köszönetet inkább. Minden nap jegyezd le, hogy hányszor tudtad a panaszkodásodat hálára változtatni. Milyen változást eredményezett a hálás hozzáállásod?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.10)

„Hittel távozott Mózes Egyiptomból nem félve a fáraó haragjától; kitartott, mivel látta a láthatatlant” (Zsid 11,27 NIV fordítás).

Vagy hittel, vagy félelemmel élünk.

A Biblia így szól Mózesről a Zsidókhoz írt levél 11. fejezetének 27. versében: „Hittel távozott Mózes Egyiptomból nem félve a fáraó haragjától; kitartott, mivel látta a láthatatlant” (NIV fordítás).

Mózes itt azt tanítja nekünk, hogy a félelem helyett, a hittel való életet válasszuk.

Az akkori világ leghatalmasabb emberéhez ment, és azt mondta: „Ismered azokat a rabszolgákat, akik a piramisaidat építik? Elviszem őket, és mindannyian elmegyünk. Nem lesznek többé neked dolgozó rabszolgák. Engedd elmenni az embereimet!”

Mózesnek minden oka megvolt a félelemre. Egy hatalmas emberrel állt szemben, akit istennek tartottak, és bármit is mondott a fáraó, azt meg kellett tenni. Amit mondott, az volt a törvény. És akkor jött Mózes, és kijelentette: „Nem fogjuk tovább csinálni azt, amit mondasz. Nem félek tőled, mert én egy magasabb hatalomnak engedelmeskedek.” Ehhez kellett némi bátorság!

Szeretnél te is ugyanilyen hitet, amivel legyőzheted a félelmeidet? Minél közelebb kerülsz Istenhez, annál inkább megtelsz hittel. Minél távolabb vagy Istentől, annál inkább a félelem lesz úrrá rajtad.

Nem tudom eléggé hangsúlyozni a hit fontosságát életed további részére. A Biblia azt mondja, hogy minden, ami nem hitből van, az bűn. Hányszor követtél el bűnt ezen a héten? Sokszor. Így voltam vele én is. Mert bármit, amit nem hittel, hanem kétellyel a szívemben tettem, az bűn volt. A Biblia azt is mondja, hogy hit nélkül lehetetlen Istennek tetsző életet élni. Ezen a héten hányszor tetszett Istennek, amit látott rólad?

Szeretnéd, hogy valami megváltozzon életedben? Panaszkodás helyett kezdj el hinni! Isten nem mozdul meg panaszok hatására. Istent a hit mozgatja, ahogy ezt az igazságot az Úrjézus szavaiban láthatjuk: „Legyen hitetek szerint!” (Mt 9,29 NIV ford.) Te választod meg, hogy Isten mit tegyen életedben!

Ez a kulcs: nem az a fontos, hogy mekkora hittel rendelkezel, hanem hogy mekkora az Istenbe vetet hited! Egy kis hit egy nagy Istenben, hatalmas eredményeket hozhat!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit kell tenned, hogy közelebb kerülj Istenhez és ezáltal hittel töltődj meg?
• Hogyan akadályozott meg a félelem, hogy elérd azt a legjobbat, amit Isten teremtett számodra?
• Mi a nyilvánvaló bizonyíték arra, hogy valaki hittel teli ember?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.09.21.)