„Nem csak kenyérrel él az ember, hanem minden igével, ami Isten szájából származik”. (Máté 4:4, NLT fordítás)

Ha azt szeretnéd, hogy egészséges legyen az elméd, akkor az igazsággal kell táplálnod.

Mindannyian tisztában vagyunk a táplálkozás fontosságával. A jó ételek és a megfelelő kalóriák erősebbé, egészségesebbé tesznek és több energiát adnak. A nem megfelelő kalóriabevitel és az egészségtelen ételek ártanak a testednek. Hasonló alapelven működik a gondolati világod is: nem szeméttel vagy méreggel kell táplálnod az elméd, hanem az igazsággal.

Egyszer abban a kiváltságban részesültem, hogy előadást tarthattam az Oxford Egyetemen, és az ottlétem alatt meghívást kaptam egy találkozóra az Oxford Analytica-hoz - egy csoporthoz, amelyről még sosem hallottál, de hatalmas befolyással bír a földön. Mindennap reggel 6 óra tájban, az Oxford vezető ösztöndíjasai összegyűlnek egy szobában, hogy tudósítást kapjanak arról, mi történt az előző 24 órában a világ különböző országaiban – a Kínában bekövetkező gabonaár emelkedésétől kezdve a Közel-Keleti zavargásokig. Azután döntést hoznak, hogy mit szükséges ezekről közzétenni. 11 órára egy riportot küldenek bizonyos csoportoknak – mint például a CIA és vezető vállalatok –, akik súlyos dollárokat fizetnek ezért az információért.

Az Oxford Analytica-t arra az ötletre alapozták, hogy a legjobb vezetők akkor tudják a legjobb döntéseket meghozni, ha a legjobb információk birtokában vannak. Még akkor is, ha jó vezető vagy, de nincs meg a legmegfelelőbb információd, nagy eséllyel hozol rossz döntést.

A legjobb élethez, melyet Isten neked szán a legjobb információra van szükséged. Ezt pedig Isten igéjében találod.

A Biblia a Máté 4:4-ben ezt mondja: „Nem csak kenyérrel él az ember, hanem minden igével, ami Isten szájából származik.” (NLT fordítás).

Isten azt akarja, hogy meglegyen a legjobb információd és így, a legjobb döntéseket hozhasd meg elfogadva Isten legjobbját az életedre. Ezt teszed, ha Isten igéjével táplálkozol a napod folyamán, minden napon. 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a reggeli rutinod legfontosabb része?
• Hogyan foglalod bele a napi ritmusodba Isten igéjének tanulmányozását és memorizálását? Ha még nem része a rutinodnak, hogyan kezdheted el gyakorolni ezt a szokást?
• Milyen módszerek vannak arra, hogy Isten igéje tápláljon titeket együtt, mint család vagy, mint közeli barátok?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.02.06.)

„Légy óvatos, hogyan gondolkodsz, hiszen a gondolataid formálják az életed!” (Példabeszédek könyve 4:23, GNT fordítás)

A körülményeidben bekövetkezett változásokhoz képest Istent sokkal jobban érdekli a szellemi fejlődésed.

Mi azt szeretnénk, hogy Isten megszabadítson minket minden problémától, fájdalomtól, bánattól, szenvedéstől, betegségtől és szomorúságtól. Először azonban rajtad szeretne dolgozni, hiszen az életedben végbemenő átalakulás nem valósulhat meg az elméd megújulása és a gondolataidban bekövetkező változások nélkül.

Miért olyan fontos megtanulni azt, hogyan lehet irányítani az elmédet? Ezzel kapcsolatban hadd osszak meg veled három okot:

Irányítsd az elméd, hiszen a gondolataid vezérlik az életedet.

A Példabeszédek könyve 4:23 szerint „Légy óvatos, hogyan gondolkodsz, hiszen a gondolataid formálják az életed!” (GNT fordítás). A gondolataidban hatalmas erő lakozik, amely képes jó és rossz irányba vinni az életed. Például, lehet, hogy elfogadtál egy kijelentést, amit még gyerekkorodban mondott valaki: „Haszontalan vagy, nem számítasz egyáltalán!”. Ez a kijelentés, amit magadévá tettél – még ha nem is igaz – formálta az életedet.

Irányítsd az elméd, hiszen az a bűnért folyó harc csatatere.

Minden kísértés az elmében valósul meg. Pál apostol a Rómaiakhoz írt levél 7:22-23-ban a következőt mondja: „Az új természetemet illetően örömömet lelem Isten akaratában, de mélyen bennem legbelül, az alantas természetemben van valami más, amely az elmémmel harcol és győzelmével a bennem lévő bűn rabjává tesz. Értelmemmel Isten készséges szolgálója akarok lenni, de ehelyett a bűn leigázott rabja vagyok.” (TLB fordítás).

A mentális fáradtságod egyik oka az, hogy a nap 24 órájában folyamatosan zajlik a harc az elmédben. Az intenzitása miatt olyan kimerítő és azért, mert az elméd a legnagyobb értéked. A Sátán ezért akarja megszerezni mindenáron!

Irányítsd az elméd, hiszen az a béke és a boldogság kulcsa.

Egy irányítatlan elme feszültséget szül, konfliktusokat kelt és stresszt okoz. Míg a vezérelt elme nyugalmat és magabiztosságot ad. Hatalmas mennyiségű stressz zúdul az életedbe, amikor nem próbálod meg irányítani az elmédet és vezérelni a gondolkodásmódodat. Az irányított elme viszont kitartást, biztonságot és békességet eredményez.

„Halálhoz vezet, ha hagyod, hogy a bűnös természeted uralja az elmédet. Ellenben a Lélek uralma az életet és a békét jelenti.” (Rómaiakhoz írt levél 8:6, NLT fordítás)

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen Istennek tetsző és nem tetsző gondolatokkal töltöd meg az elmédet?
• Hogyan valósul meg gyakorlatban az elméd irányítása?
• Milyen szerepet játszik az elméd irányításában a Szentírás?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.02.05.)

„Ne igazodjatok többé e világhoz, hanem változzatok meg értelmetek megújulásával.” (Róma 12:2, GNT fordítás)

Ha maradandó változást szeretnél az életedben, akkor szükséged van, hogy újraprogramozd az elmédet, hogy a fókuszod megváltozzon.

Kifejezetten arra van szükség, hogy a gondolatsémáidat megváltoztasd, mégpedig úgy, hogy nem arra fókuszálsz, amit nem szeretnél, hanem arra, amit akarsz. Éspedig azért, mert amin a fókuszod van, annak az irányába teszel lépéseket.

A mai Ige egy tervrajzot ad arra nézve, hogy hogyan változtassuk meg a gondolatsémáinkat:

• „Ne igazodj….” Milyen gyakran hagyjuk, hogy mások alakítsák és formálják az életünket? Isten nem akarja, hogy valaki más legyél; Ő azt akarja, hogy az legyél. akivé Ő teremtett, és olyan, amilyennek Ő formált; tehát ne másolj, ne igazodj és ne próbálj meg másokhoz hasonlítani.
• „….többé….” Sok minden van, ami úgy kezdődik, hogy másokat utánozunk; ám egy idő után ezek mind a szokásainkká válnak.
• „…..a világhoz.” A minta jelenti mindazt a modellt, amit megtanultál az életben. Ha változtatni szeretnél, akkor meg kell változtatnod a mintát, a sémát, illetve azt az életmodellt, amit megtanultál eddigi életed során. Az egészségtelen és régi mintáidat, sémáidat helyettesítened kell az újjal, aminek modelljét Krisztus élete példázza.
• „Változzatok meg értelmetek megújulásával.” A változás szó gyökere ebben az igeversben ugyanaz, mint a metamorfózis szó gyökere: a metamorfózis az a fejlődési folyamat, amíg a hernyó pillangóvá válik. Ugyanígy Isten át szeretne formálni téged, hogy egy teljesen új személlyé válj az elméd megújulása által.

Hogyan történik mindez? A Biblia az Efézus 4:22-24-ben ezt mondja: „Vessétek le a régi élet szerint való ó embert, aki csalárd és gonosz kívánságok miatt megromlott; újuljatok meg lelketekben és elmétekben, öltsétek fel az új embert, aki Isten tetszése szerint valóságos igazságban és szentségben teremtetett."

Ez együtt fog járni azzal, hogy valamit levetkőzünk és valami mást pedig felöltünk. A levetkőzés pedig meg kell előzze a felöltözést. Ugyanúgy, ahogy ruhákat próbálunk az áruházban: ahhoz, hogy felpróbáld az újat, meg kell szabadulnod a régitől.

Fel kell hagynod és el kell engedned a  régi magatartásformákat, a régi gondolatsémákat, a régi képeket, melyekkel együtt éltél mindeddig, hogy fel tudd ölteni az új ruhákat, melyeket Isten szán neked az elméd megváltoztatása és megújítása által.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen régi dolgoktól kell megszabadulnod ahhoz, hogy fel tudd ölteni az újat, amit Isten szán neked?
• Hogyan láttad megvalósulni a következőt a saját életedben: Amin a fókuszod van, annak az irányába teszel lépéseket.
• Hogyan változtak meg a gondolatsémáid, amint közelebb kerültél Jézushoz?

*(Daily hope by Rick Warren, 2018.02.04)

„Még ha a halál árnyékának völgyén megyek is át, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy; a te vessződ és botod vigasztalnak engem." (Zsoltárok 23:4, ESV fordítás)

A stressz egyik leggyakoribb forrása a veszteség. Elveszítheted a munkádat, az egészségedet, a pénzedet, a jó híredet vagy egy szerettedet.

Amikor valaki veszteséget él át, mindig két általános reakció jelenik meg: a félelem és a gyász. A gyász jó dolog, mert segít az élet változásain túljutnunk. Igazság szerint, ha nem gyászolsz, akkor megragadsz egy helyben. Ha viszont kiadod magadból az érzéseidet, akkor nem fogsz a gyászba belepusztulni.

A félelem ezzel szemben rossz dolog. Sehol sem ír olyat a Bibliában, hogy „Ne gyászolj!”, „Ne légy szomorú!” vagy „Ne sírj!”. Arra viszont nagyon is sokszor felszólít, hogy „Ne félj!”. Ezt pedig 365-ször megismétli! A gyász nem bénít meg, a félelem viszont igen.

Dávid így szól a Zsoltárok 23:4-ben: „Még ha a halál árnyékának völgyén megyek is át, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy; a te vessződ és botod vigasztalnak engem.” (ESV fordítás)

A pásztorok mindig hordtak maguknál vesszőt és pásztorbotot, hogy megvédjék a bárányaikat. Dávid tudta, hogy Istennek ugyanígy megvannak az eszközei, hogy megvédje őt, és még a legsötétebb völgyekben is bízott Benne.

Talán éppen most mégy keresztül egy ilyen völgyön - talán éppen a halál árnyékának völgyén. Lehet, hogy az adósság, a konfliktusok, a depresszió vagy esetleg az elbátortalanodás árnyékának völgyén haladsz át.

Az árnyékok ijesztőek. Emlékszel még, hogy gyerekkorodban, az ágyban fekve mennyire féltél tőlük? Én már megtanultam pár dolgot róluk:

Először is: nem tudnak ártani neked.

Másodsorban: mindig nagyobbak, mint a forrásuk.

A jó hír pedig, hogy ahol árnyak vannak, ott egészen biztosan van fény is. Fény nélkül ugyanis nem lennének árnyékok sem. A megoldás, amikor az árnyékok völgyén haladsz át, hogy hátat fordítasz az árnyaknak, és a fény felé fordulsz. Amíg a fényen tartod a szemed – Jézuson, a világ világosságán – addig az árnyékok nem ijeszthetnek meg!

Így tudsz átjutni a halál árnyékának völgyén. Így tudod lejjebb vinni a stressz-szintedet. Bízol Istenben a sötét völgyben, csakúgy mint Dávid, aki így imádkozott: „Amikor már kész vagyok feladni, Ő tudja, mit kell tennem.” (Zsoltárok 142:3, GNT fordítás).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mikor viselt meg nagyon a félelem? Miért?
• Milyen árnyékokkal kellett mostanában szembenézned? Mitől annyira ijesztőek?
• Hogyan segíthet szembenézni a félelmeiddel, ha fejből megtanulsz bizonyos igeverseket?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.02.03)

„Hat napon át dolgozz, de a hetedik napon pihenj meg, még szántáskor és aratáskor is pihenj!”  (2Móz 34:21)

A Biblia tele van nyugalomra, feltöltődésre, kikapcsolódásra szóló utasításokkal. Ezt Isten annyira fontosnak tartotta, hogy belevette a Tízparancsolatba, a „Ne paráználkodj!” és a „Ne ölj!” előtt van. Azt mondja, hogy minden hetedik nap után tarts egy nap pihenőt. Ennyire létfontosságú a nyugalom napja.

Jézus a Márk 2:27-ben azt mondja: „A szombat lett az emberért, nem az ember a szombatért.” Más szóval, Isten ötlete volt, hogy minden hetedik nap legyen egy pihenő-, nyugalom-, dicsőítő és feltöltődő nap. Az ő ötlete volt és a te érdekedet szolgálja, mégpedig azért, hogy ne égjél ki.

Manapság, a modern társadalmunkban, az emberek nem követik ezt. Még a nyugalom napján is dolgoznak. Még azok is, akik vasárnap templomba mennek, miután hazaérkeznek, nekiállnak azonnal dolgozni, és megpróbálják elvégezni azt a munkát, amit hétközben nem tudtak. Ez nem a nyugalom napja.

A nyugalom napja azt jelenti „Hat napon át dolgozz, de a hetedik napon pihenj meg, még szántáskor és aratáskor is pihenj!” (2Móz 34:21).

A legsűrűbb heteid közepette sem lehet kifogásod: pihenned kell! Lehetsz adóbevallást végző könyvelő, februárban akkor is kell legyen szabadnapod. Dolgozhatsz a kereskedelemben, a karácsonyi időszakban neked is kell pihenőnap. A gazdának is kell nyugalom még vetéskor és aratáskor is.

De mit kell tenned a nyugalom napján?

1. Pihentesd a tested. Néha egy kis szunyókálás a legjobb erre.
2. Fókuszáld újra a lelkedet. Dicsőíts, imádkozz!
3. Töltődj fel érzelmileg. Olyasvalamit tegyél, ami új energiával lát el, ami megújít, úgy mint a sport vagy a  hobbid művelése.

Nem az számít, hogy melyik a nyugalom napja. Az sokkal inkább számít, hogy mennyire vagy engedelmes. Lehet, nem pihensz amikor a házastársad mondja, vagy a főnököd kér rá. Viszont azért kell pihenned, mert Isten parancsolta, és így a legjobbat tudod kihozni magadból.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Miben más az a napod, amikor a teljes éjszakát átaluszod, szemben azzal, amikor csak néhány órát pihensz?
• Milyen tevékenységeid és felelősségeid vannak, amelyek miatt nem tudsz pihenni?
• Hogyan tudod a nyugalom napját úgy megélni, hogy megtiszteld Istent?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.02.02.)