“Ne féljetek tőlük! A nagy és félelmetes ÚRra gondoljatok” (Nehémiás könyve 4,8)

Hogyan győzd le a csüggedést? Kövesd Nehémiás példáját!

Nehémiás könyvének 4. fejezetében három módszert látunk, amivel ellenállhatunk a csüggedésnek.

1. Erősítsd azokat a területeket, ahol gyengének érzed magad

Gondold végig őszintén, mik azok a területek, ahol lelkileg sebezhető vagy. A harag a gyenge pontod, a szexuális vágyak, az önhittség, vagy valami más? Milyen lelki területen érzed gyengének magad?

Amikor Nehémiás meghallotta, hogy az ellenség meg akarja támadni a zsidókat, akik a falat építették Jeruzsálemben azonnal cselekedett: “odaállítottam a népet a fal tövébe, a várfal mögé a hézagokba, odaállítottam őket nemzetségenként kardokkal, dárdákkal és íjakkal” (Nehémiás 4, 7). Nehémiás elvégezte a házi feladatát. Tudta, hol vannak a város legsebezhetőbb pontjai és ez alapján tervet készített.

Talán a te életednek is vannak olyan területei amiket meg kell erősíteni. Ahhoz, hogy távol tartsd a csüggedést újra kell gondolnod néhány dolgot. Adósságaid vannak? Gondold újra a költségvetésed! Fizikailag nem vagy formában? Gondold át az életviteledet! Ne add fel azokat a területeket, ahol gyenge vagy! Ehelyett inlább, erősítsd meg őket!

2. Fókuszálj Istenre

Legyőzheted a csüggedést, ha nem arra összpontosítasz, amit nem szeretnél hogy megtörténjen, hanem Isten ígéreteire. Néha csak rajtad múlik,hogy elcsüggedsz-e, hasonlóan a boldogsághoz. Senki sem kényszerít hogy elcsüggedj, hogy elkeseredj.

Amikor Nehémiás látta az emberek aggódását, kiállt és azt mondta nekik: “Ne féljetek tőlük! A nagy és félelmetes ÚRra gondoljatok” (Nehémiás 4,8). Emlékeztette őket Isten nagyságára és hatalmára. 

Ne ismételgesd magadban a bátortalanító gondolatokat, hanem gondolkodj inkább Istenről. A Jónás könyve 2. fejezet 8. vers azt mondja: “Amikor elcsüggedt a lelkem, az ÚRra gondoltam”.

3. Harcolj

Ugye tudod, hogy szellemi harcban állunk? A Biblia azt mondja, “ellenségetek, az ördög, mint ordító oroszlán jár szerte, keresve, kit nyeljen el: álljatok neki ellen a hitben” (1 Péter 5, 8-9). Passzívan, tétlenséggel nem tudsz ellenállni az ellenségnek. Harcolnod kell azért, amiről tudod, hogy Isten akarja, hogy megtedd.

Nehémiás így folytatja: “harcoljatok testvéreitekért, fiaitokért, leányaitokért, feleségeitekért és otthonaitokért!” (Nehémiás 4, 9.) Tudod mi történt ezután? “Ellenségeink meghallották, hogy megtudtuk tervüket, és így Isten meghiúsította azt. Mi pedig mindnyájan visszatértünk a várfalhoz, mindenki a maga munkájához.” (Nehemiah 4, 8.) Isten megerősítette őket, hogy folytathassák a munkát.

Ha megerősíted életed gyenge területeit, Istenre fókuszálsz, és megtanulsz harcolni, sokkal felkészültebb leszel a csüggedés elleni harcban.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Miben érzed magad a legesendőbbnek ma? Mi lehetne az első lépés, hogy megerősítsd ezt a területet?
• Mik azok a dolgok, amikre gondolva csüggedés vesz erőt rajtad? Isten milyen tulajdonságán gondolkodhatnál ehelyett?
• Tudva, hogy van egy ellenséged, aki "keresi kit nyeljen el", hogyan tudnád motiválni magad a csüggedés ellen?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.11.26.)

(A magyar bibliafordításokban különbözik a Nehémiás könyvében a versek számozása. A Magyar Biblia Társulat újfordása szerint a versek a 4. fejezet 7-9-es versei, míg a Károli fordításban az angol fordításokkal egyezően a 13-15-ös versek.)

„A szeretet... mindig a legjobbat reméli” (1Kor 13,7 The Message fordítás).

Amikor nagy reménységgel vagy valaki iránt, akkor ezt ne csak közöld vele, hanem mond úgy, hogy ezt lehetségesnek tartod. Te hiszel abban, hogy Isten akar valamit tenni vele és általa, és ezzel megerősíted őt abban, hogy Istennek van célja az ő számára.

Tökéletes példa arra, ahogyan ez működik Bruce Wilkinson, egy író és tanár története. Évekkel ezelőtt, még amikor kezdő professzor volt a multnomah-i egyetemen, az első tantestületi gyűlésén megkapta osztályait. Ekkor egy másik professzor azt mondta neki: „Bruce, két »5-ös kategóriás« csoportot kaptál. Ők a legokosabb diákok az egyetemen, igazán elkötelezettek, és öröm tanítani őket. Szerencsés vagy, hogy már az első tanítási évedben »5-ös kategóriás« diákokat kaptál.”

Hamarosan Bruce rájött, hogy ez mennyire igaz: nagyon szerette tanítani azokat a gyerekeket. Sokkal érdekesebb volt őket tanítani, mint másokat. Okosabbak voltak, és jobb kérdéseket tettek fel.

Év végén Bruce azt mondta felettesének: „Remélem jövőre is »5-ös kategóriás« diákokat kapok!” A felettese azt válaszolta: „Nincs olyan, hogy »5-ös kategóriás« csoport. 6 évvel ezelőtt töröltük ezt a programot.”

Amikor Bruce ellenőrizte az osztálynaplókat, azt találta, hogy bár ezek a diákok hivatalosan nem „5-ös kategóriások”, de mégis több 5-ös jegyet kaptak, és sokkal komolyabb, jobban kidolgozott dolgozatokat készítettek, mint más osztályok. Bruce rádöbbent, hogy azt várta el ezektől a diákoktól, hogy jobb tanulók legyenek, és ők fel is nőttek ehhez a kihíváshoz.

Egész életeden át formálni fogod a körülötted lévőket az elvárásaiddal. Amikor a legjobbakat hiszed másokról, akkor visszatükrözöd rájuk Jézus soha véget nem érő szeretetét.

A bibliában Pál apostol azt mondja, hogy a szeretet nem zsörtölődik, és nem emleget fel múltbeli hibákat, hanem „A szeretet... mindig a legjobbat reméli” (1Kor 13,7 The Message fordítás). Az örökké tartó szeretet előretekintő. Optimista.

Az örökké tartó szeretet tele van reménnyel.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Nehezen megy, hogy a legjobbat várd el valakitől? Amennyiben igen, hogyan tudnád megváltoztatni az elvárásaidat?
• Hogyan, mit érzel, amikor valaki ismerősöd, például a házastársad vagy a főnököd nagy dolgokat feltételez tőled?
• Mit gondolsz, Isten reménnyel van felőled?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.10.)

„Szeressük egymást, mert a szeretet Istentől származik” (1Jn 4,7 NIV fordítás).

Ha tudni akarod, hogyan legyél jó szülő, és hogyan építs erős családod, nem kell az interneten keresgélned, vagy könyvesboltba menned. Ne kutass tovább, mert a nevelésről valaha írt legjelentősebb könyv: Isten Igéje, a Biblia.

A Biblia azt mondja János 1. levele 4. fejezetének 7. versében: „Szeressük egymást, mert a szeretet Istentől származik” (NIV fordítás).

A gyerekeknek jobban szükségük van a kitartó és feltétel nélküli szeretetre, mint bármi másra. Olyan helyre van szükségük, ahol elfogadják őket a hibáikkal együtt.

Mi az együttérzés? Az együttérzés a szeretet és a megértés keveréke. Az együttérzés az, ha mindent tudsz valakiről, mégis kedveled azt a személyt.

A szeretet nem természetes. Meg kell tanulnod szeretni. Gyakorlás során tanulsz. Mi lehetne jobb gyakorlati hely, mint azok az emberek, akikkel kénytelen vagy együtt élni egész életedben? Ha meg tudod tanulni, hogy szeresd a családod, akkor bárkit tudsz szeretni. Miért? Mert könnyű azokat az embereket szeretni, akik távol vannak, de amikor állandóan velük vagy, nem mindig boldogulsz. Amikor a családban gyakorlod a szeretetet, akkor tanulsz igazán szeretni.

Sokszor szeretjük a gyerekeinket, de nem fejezzük ki olyan módon, ahogy ezt ők meg tudják érteni. A gyerekek háromféleképp értik meg a szeretetet: gyengédség, megerősítés és figyelem által.

Gyengédség: A gyerekeknek szükségük van sok ölelésre, érintésre, puszira. Szükségük van arra, hogy érezzék a szeretetet.

Megerősítés: Szükséges, hogy minden nap elmond a gyerekeidnek – naponta több, mint egyszer –, hogy mennyire szereted őket. Erősítsd meg, és építsd őket szeretettel.

Figyelem: Az egyik legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz, hogy meghallgatod őket. Amikor a gyerekekre figyelsz az ő szintjükön, azzal azt mondod: „Számítasz nekem. Fontos vagy nekem. Szeretném hallani, amit el akarsz mondani.”

Ennek során együttérzést mutatsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen különböző módokon látod, hogy a gyermekeid kifejezik és fogadják a szeretetet?
• Milyen rutinokat vagy szokásokat gyakorolhatsz, hogy a gyermekeid számára gyengédséged, megerősítést és figyelmet mutass minden nap?
• Ha nincs gyermeked, mi a felelősséged az életedben lévő gyermekekkel szemben, mint például az unokahúgok és unokaöccsök, a szomszédok vagy a barátok gyermekei?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.31.)

„A bátorítás szava csodákat tesz” (Péld 12,25 TLB fordítás).

Ha ma valaki odamenne hozzád, és azt mondaná: „Gyere, igyunk meg egy kávét, és közben rávilágítok életed összes olyan pontjára, amelyen változtatnod kell!” – akkor valószínűleg nem különösebben villanyozna fel ez a meghívás. Lehet, hogy arra gondolnál: „Mégis mit gondolsz, ki vagy te?” Lehet, hogy bosszússá, makaccsá és ellenállóvá válnál.

Itt egy jobb stratégia. Mikor valakivel az igazságról kell beszélned, akkor azt szeretettel tedd! Kezdd és zárd a beszélgetést pozitív megjegyzéssel, és a következőket erősítsd meg benne:

1. Szereted őt, és törődsz vele. 
2. Imádkozni fogsz érte, és segíteni fogsz neki.
3. Hiszel benne, hogy meg tud változni.

Pál apostol ezt tette a korinthusiakhoz írt első és második levelében: megerősítéssel kezdett és zárt. Pál például azzal kezdi az egyik levelet, hogy „Mindig hálát adok Istennek értetek”, és így fejezi be: „Szeretetem legyen mindnyájatokkal Krisztus Jézusban”. A kettő között a levélben nagyon kemény igazságokat fogalmaz meg, miközben a szeretetet a közepén megerősíti: „Nagy a bizalmam bennetek, és rengeteg okom van, hogy büszke legyek rátok” (2Kor 7,4 GW fordítás).

Figyeljük meg, hogy Pál apostol az és szót használja. Sose használd a de szót egy szembesítéskor! Abban a pillanatban, amikor megteszed, bármit mondtál előtte vagy utána teljesen kitörlöd és érvényteleníted. „Szerintem te egy nagyszerű ember vagy, de...”, vagy „Régóta barátok vagyunk már, de...”. Helyettük használd az és szót! „Nagyszerű ember vagy, és hiszem, hogy még jobb lehetsz.” „Nagyon jó kapcsolatunk van, és azt hiszem, van pár dolog, amin még dolgoznunk kellene.” Ezt jelenti az, hogy megerősítesz valakit.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan tudsz felkészülni egy szembesítésre? Mit fogsz mondani?
• A múltban miként erősített meg téged valaki, miközben valamilyen hiányosságra mutatott rá? Hogy érezted magad ettől?
• Miért fáj néha az igazság?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.07.29.)

„Vigasztaljátok tehát egymást, és építse egyik a másikat, ahogyan teszitek is.” (Thesszalonika 5:11 – NIV fordítás)

Ha szeretnél kitűnni a munkahelyeden, van egy jellemvonás, amivel a legkülönlegesebbek közé tudod helyezni magad: légy bátorító. Ha úgy ismernek, mint aki mindig bátorítja és lelkesíti a többieket, akkor te leszel a csoport lelke, mert manapság a munkahelyeken nagyon nehéz bátorítást, támogatást találni.

Egy mélységesen bíráló világban élünk, ahol a gúnyolódás kedvelt, gyakori humorfajta. Az emberek mostanában folyamatosan leértékelően viselkednek munkahelyükön. Sőt, kritizálóak és gyakran becsmérlőek. De amikor valaki odajön hozzád, és azt mondja: „Ezt jól csináltad!”, az nagyon más, mint a többiek.

Sajnos sok munkahelyen az, az üzenet jön át tisztán és egyértelműen, hogy a munkáltatónak vagy a cégnek az ember nem számít. Egyedül a munka számít. Az egyetlen, ami alapján értékelnek az, az amit  előállítottál.

Ezzel szemben Isten arra hív minket, hogy ennek a szöges ellentétét képviseljük. Mert Isten nemcsak megteremtette azokat az embereket, akikkel dolgozol – hanem meghalt értük! Ez mutatja, milyen értékesek az Ő számára. Bátorítsuk az embereket! Még azokat is, akikkel nem értünk egyet, vagy akikkel nem jövünk jól ki, vagy akik teljesen megőrjítenek minket. Mondjuk nekik: „Istennek számítasz, neki fontos vagy, ezért nekem is fontos vagy.”

Íme három lehetőség, ami megmutatja, bátorítva hogyan erősíthetsz másokat:

Odafigyelsz rájuk
Biblia azt mondja "Egymás terhét hordozzátok: és így töltsétek be a Krisztus törvényét” (Galata 6:2) Az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatsz az embereknek, hogy figyelmesen meghallgatod őket. Az odafigyeléseddel azt mondod "Számítasz nekem. Érdekel, amit mondasz. Fontos vagy nekem.” Minden egyes alkalommal, amikor őszintén meghallgatod egy munkatársadat, szolgálatot teszel neki. 

Mondj kedves szavakat
Efézus 4:29 azt mondja, "Minden beszédetek legyen jó és segítő, szavaitok adjanak bátorítást azoknak, akik hallgatják”. Isten azt várja tőlünk hívőktől, hogy építsük az embereket, és nem azt, hogy használjuk őket. A világon túl sok az olyan ember kihasználja a többieket. Amikor kedves és építő szavakat használsz, melyekkel bátorítod kollégáidat, szolgálod őket.

Imádkozz értük
A Biblia azt mondja a 2 Korinthus 1:11-ben: "Segítetek minket azáltal, hogy imádkoztok értünk.” Készíts egy imalistát azorból az emberekről, akikkel dolgozol! Tedd ezt a Bibliádba! Imádkozz rendszeresen értük, és figyeld, mi történik a munkahelyeden. Nincs olyan, hogy imádkozol valakiért, és nem indul el benne valamiféle változás. Biztatlak, hogy mondd el nekik, hogy imádkozol értük és kérdezd meg, hogy miért imádkozhatsz még értük! Még a nem hívők is értékelik, ha imádkoznak értük. Minden alkalommal, mikor ezt megteszed, egy olyan hidat építesz, amin keresztül szolgálod ezeket az embereket.

 Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez 

• Kit fogsz bátorítani a héten? Milyen módon fogod erősíteni, segíteni őt?
• A munkahelyedről más keresztényekkel együtt hogyan tudnátok munkatársaitokat közösen szolgálni és közösen erősíteni?
• Hogyan tehetnéd szokásoddá, hogy a csakis olyanokat mondj, amik másokat építenek, erősítenek, és bátorítanak?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2018.12.17.)