„Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott. (Mk 1,35)

 A stressz elleni küzdelem kulcsa az, amit sok keresztény a legritkábban tesz: minden mást kizárva időt tölteni Istennel. Márpedig ez a szokás elengedhetetlen a rugalmas lélek kialakításához és a krónikus stressz kezeléséhez.

Az ima nagyszerű stresszoldó. Egy feszültség-kieresztő kamra, ahol kiengedheted azt a stresszt, ami a látszat fenntartásából és mások elvárásainak való megfelelésből keletkezett. Itt leteheted terheidet, és elismerheted, hogy egyedül nem tudod hordozni őket. Az ima emlékeztet arra, hogy Isten bármikor készen áll és hajlandó is segíteni minden stresszes dologban, ami az életedben jelentkezik.

Hogyan alakítod ki azt a szokást, hogy önmagadban időt töltesz Istennel? A szokások gyakorlással és ismétlésekkel alakulnak ki. Addig nem lesz szokás, amíg nem csinálod újra és újra és újra, míg végül rendszeressé és maradandóvá nem válik.

Jézus is kifejlesztett lelki szokásokat. A Bibliában, Lukács evangéliumának 22. fejezetében, a 39. versben az áll, hogy Jézusnak szokása volt elhagyni Jeruzsálemet, átkelni a völgyön az Olajfák hegyére és ott imádkozni. A Márk evangéliumában, az 1. fejezet 35. verse pedig ezt mondja: „Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott."

Jézus meg volt győződve arról, hogy bármennyire is elfoglalt, szüksége van az egyedül Istennel eltöltött időre azért, hogy imádkozzon. A te életedben létezik ilyen idő? El szoktál csendesedni Isten előtt, hogy elmélkedhess Igéjén és megújulhass? Ha rugalmas emberré akarsz válni, akkor ki kell alakítanod az Istennel való időtöltés szokását!

Miközben Jézusról terjedt a hír, és emberek hatalmas tömegei összegyűltek, hogy hallják beszédét, Jézus szokásává tette, hogy egyedül tölt időt Istennel. A Biblia azt mondja: „nagy sokaság gyűlt össze, hogy hallgassák, és meggyógyítsa őket betegségeikből. Ő azonban visszavonult a pusztába, és imádkozott.” (Lk 5,15-16). Ha még Jézus is úgy érezte, hogy gyakran ott kell hagynia a tömeget, és egyedül kell maradnia Istennel, akkor mit gondolsz, nekünk mennyivel nagyobb szükségünk van erre?

Mivel a zaj gyakran okoz stresszt, a reggelt kezd Istennel, nem pedig a telefonoddal, a tévével, a rádióval vagy a közösségi médiával. Csendesítsd le belül magad, légy csendben, és légy nyitott arra a munkára, amit Isten szeretne elvégezni benned! Tedd szokásoddá, hogy elmélkedsz az Ő Igéjén, és időt töltesz vele!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Hogyan kell megváltoztatnod azt, ahogyan a lelki szokásokról vagy lelki fegyelmezettségről gondolkozol azért, hogy motiváltabban gyakorold őket?
• Mi akadályozza meg, hogy tested és elméd lecsendesedjen és csendben maradj Isten jelenlétében?
• Gyakran nem vagyunk hajlandóak megtenni azokat a nagyobb lépéseket, hogy jobban igyekezzünk elcsendesedéseket csinálni. Neked mik ezek a nagy lépések?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.14.)

 “A test edzése jó, de a krisztusi jellem kimunkálása sokkal jobb, mert ez hasznos ebben az életben is, és az elkövetkező életünkben is.” (1Tim 4,8 NIV fordítás)

Korábban megnéztük, hogy milyen szokások kialakítására van szükség, hogy fizikailag, érzelmileg és szellemben regenerálódni tudjunk ahhoz, hogy képesek legyünk másokat Isten akart szerint szeretni.

A Biblia azt mondja, hogy az igazi szeretet “mindig védelmez, mindig bízik, mindig remél, mindig megőriz... a szeretet soha nem fogy el” (1Kor 13,7-8, NIV fordítás). Isten segítsége nélkül nem lehet így szeretni az embereket. És nem lehet erre erőnk, ha a szellemi tankunk üres.

Figyelned kell a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy a szellemi-lelki kiégés felé tartasz. Ilyenkor például úgy érezheted, semmi nem éri meg az erőfeszítést, túlságosan megerőltető a másik embert szeretni, vagy az is lehet, hogy elkezded Istent hibáztatni a problémáidért.

A kiégés jelei nem csak nálad mutatkozhatnak meg; a Biblia nagy hősei közül többeknél is láthatjuk ezt, például Dávidnál, Mózesnél vagy Ábrahámnál.

Hogyan őrizd meg a szellemben való fittségedet, és hogyan kerüld el a kiégést? Ez hasonló ahhoz, ahogy fizikailag fitt tudsz maradni: el kell határoznod magad, és fegyelmezettnek kell lenned.

Ha ezt teszed, a Biblia azt ígéri, hogy a szellemben való fittséged örökkévaló hasznot hoz: „A test edzése jó, de a krisztusi jellem kimunkálása sokkal jobb, mert ez hasznos ebben az életben is, és az elkövetkező életünkben is.” (1Tim 4,8 NIV fordítás)

Ha szellemben fitt akarsz lenni, akkor semmi sem fontosabb, mint az, hogy rendszeresen időt töltesz Istennel. A Biblia azt mondja a 2Korinthus 4:16-ban, hogy még ha a fizikai testünk elhasználódik is, szellemben mindig megújulhatunk, ha kettesben időt töltünk Istennel. Ez lehet csak annyi, hogy egy 10 percet leülsz a foteledbe, hogy Istennel tölts egy kis időt mielőtt elkezdődne a napod. Ilyenkor hagyd, hogy Isten szóljon hozzád a Biblián keresztül, te pedig beszélhetsz hozzá imával.

Nagy szükségünk van erre az Istennel kettesben töltött időre, mert az Istennel való kapcsolatod minősége határozza meg minden más emberi kapcsolatod minőségét.

Az emberi szeretet elfogyhat. Isten szeretete viszont soha nem fogy el! Ahhoz, hogy még inkább úgy szeresd az embereket, ahogy Jézus, legyen a legfontosabb számodra minden nap az, hogy időt tölts Istennel. Ha ezt megteszed, akkor teljesen megváltoznak a kapcsolataid Isten rajtad keresztül megnyilvánuló szeretete által.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan tükrözi a naptárad vagy a napi időbeosztásod azt, hogy az Istennel töltött idő fontos vagy sem az életedben?
• Hogyan tapasztaltad azt, hogy az emberi kapcsolataidat befolyásolja, hogy mennyi időt töltesz imával és Isten Szavának a tanulmányozásával?
• Úgy érzed, képes leszel valaha olyan szeretettel szeretni másokat, amilyennel a Biblia írja az 1Korinthus 13-ban? Miért, vagy miért nem?

Miért várnál tovább, hogy higgy és bízz Jézusban?

Ha eddig nem hittél és nem bíztál Jézusban, és nem kötelezted el magad, hogy követed őt, akkor miért várnál tovább? Ha készen állsz a döntésre, hogy hiszel Jézus Krisztusban mint Megváltódban és Uradban, akkor mondd el ezt az imát:

„Drága Jézus, Te megígérted, hogy ha hiszek benned, minden bűnt és rosszat, amit valaha tettem, Te megbocsátasz, megismerem életem célját, és egy napon örökkévaló mennyei otthonodba fogadsz. Megvallom, hogy bűnös vagyok, kérlek, bocsáss meg nekem. Hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből, hit által van, és nem a tetteim által. Mostantól fogva követni akarlak téged mint Uramat. Életem hátralévő részét annak akarom szentelni, hogy téged szolgáljalak, és ne önmagamat. Rád bízom az életem, és arra kérlek, hogy ments meg és fogadj be a családodba. A te nevedben imádkozom. Ámen."

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.10.14.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Akik pedig befogadták, azoknak hatalmat adott arra, hogy Isten gyermekeivé legyenek; mindazoknak, akik hisznek az ő nevében."  (János 1,12.)

Tegnap arról beszélgettünk, hogy miért fontos az, hogy megismerd életed célját. Azért mert így, amíg a földön vagy, Isten használni tud. Ez az élet előkészítés az örökkévalóságra - de mit jelent ez a gyakorlatban? Miként használhatod földi életedet, hogy felkészülhess az örökkévalóságra?

Először is, meg kell ismerned Jézus Krisztust.

A Biblia azt mondja, "Akik pedig befogadták, azoknak hatalmat adott arra, hogy Isten gyermekeivé legyenek; mindazoknak, akik hisznek az ő nevében." (János 1,12.) Vedd észre, hogy nem mindenki Isten gyermeke, csak azok, akik befogadják őt az életükbe. Isten azt akarja, hogy benne bízva építs ki vele kapcsolatot.

Az Istennel való kapcsolat ugyanúgy fejlődik, mint bármely más kapcsolat - idő és beszélgetés révén.

Például, mit kell tennem, ha Kay-jel, a feleségemmel erősíteni akarom a kapcsolatomat? Először is időt kell vele töltenem. Meg kell mutatnom neki, hogy időt fektetek a kapcsolatunkba, időt fordítok arra, hogy megismerjem őt. Nem lehet kapcsolatod valakivel, akivel nem töltesz sosem időt. 

Ugyanezzel a módszerrel fejlesztheted a kapcsolatod Istennel. Szánj rá időt a napirendedben. Egyik módja annak, hogy napod legfontosabb részévé tedd őt, az a napi elcsendesedés. Egyedül vagy Istennel és dicsőíted őt, tanulsz tőle. Rendszeres és fontos időt töltesz vele. 

A második dolog, amit megtehetsz egy kapcsolatért, a beszélgetés.

Az Istennel való kapcsolatban, ez az imádságot jelenti. Számos módja van annak, hogy intenzívebb legyen az imaéleted. Elkezdhetsz egy imanaplót vezetni a kéréseidről és a megválaszolt imákról. Készíthetsz imakártyákat a Biblia alapján, amit feltehetsz a fürdőszoba tükrére, a munkahelyi íróasztalodra vagy a telefonodra, hogy emlékeztessen Isten igéje az  imádkozásra. Lehet, hogy a családoddal együtt kell kitűznöd egy időpontot, hogy naponta közösen imádkozzatok. Bármit is kell tenned, hogy elősegítse Istennel való beszélgetésed, tedd meg!

Sosem fogod megbánni, hogy idődet, energiádat és életedet arra szántad, hogy jobban megismerd Istent. Tedd meg az első lépést, hogy készen állj Isten szolgálatára, tölts vele időt és beszélj vele még ma. 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Istennel való kapcsolatod a legfontosabb az életedben? Milyen bizonyíték mutatja ezt? 
• Mit kell a napirendedben megváltoztatni, hogy következetesebben, naponta tölthess csendes időt Istennel?
• Gondolj el két olyan gyakorlati módszert, melyekkel növelheted vagy javíthatod Istennel való beszélgetéseidet. Hogyan tudnád ezeket az ötleteket a gyakorlatban megvalósítani ma?
  
  

Isten bizonyította jóságát Fián, Jézus Krisztuson keresztül.

A Biblia azt mondja, "Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz őbenne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen." (János 3,16.)

Kész vagy megbízni Istenben, hogy beteljesíti az örök életre vonatkozó ígéretét? Ha igen, imádkozd el ezt az egyszerű imát: "Drága Istenem, hiszem, hogy Jézus Krisztus a te Fiad. Bevallom, hogy vétkeztem és bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus meghalt azért, hogy elvegye a bűneimet és te feltámasztottad őt. Bízni akarok Jézusban, mint Megváltómban és Uramként követni őt a mai naptól fogva. Irányítsd az életemet és segíts teljesíteni az akaratodat. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

Ha elmondtad ezt az imádságot és elfogadtad Jézust, kérlek küldj egy e-mailt (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és írd meg nekem. Szeretnék néhány ingyenes kiadványt küldeni, amik segítenek neked a Jézussal elkezdett utad kezdetén.

(*Daily Hope By Rick Warren, 2023.02.22.)

"Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: aki énbennem marad, és én őbenne, az terem sok gyümölcsöt, mert nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." (János 15,5)

Abban a pillanatban, amikor elkezdesz kételkedni Isten jóságában, és magad döntesz arról, hogy mi tesz téged boldoggá, mindenféle probléma jelentkezik az életedben. Túlhajszolt és túlaggódó leszel - úgy általában véve pedig túlterhelt.

De Isten túláradó életet ígér neked, nem pedig túlterhelt életet.

Jézus azt mondta: "Én azért jöttem, hogy életük legyen, sőt bőségben éljenek". (János 10,10)

Hogyan tapasztalod meg a bőséges, túláradó életet? Van egy szokás, amely Isten jóságának végtelen forrásával tölt el téged, ha minden nap csinálod: Maradj kapcsolatban Jézussal!

A János 15,5-ben Jézus a hozzá való kapcsolódást egy szőlőtőhöz hasonlította: "Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: aki énbennem marad, és én őbenne, az terem sok gyümölcsöt, mert nélkülem semmit sem tudtok cselekedni."

Mi történik, ha egy szőlőfürtöt levágnak a tőkéről? Elpusztul. Ugyanez igaz rád is.

Isten a te igazi energia- és erőforrásod. Ha a saját erődből próbálod leélni az életedet, akkor össze fogsz roppanni. De ha kapcsolatban állsz Vele, akkor minden erőd meglesz, amire szükséged van. Vagy ahogy a Biblia mondja: "örömötök teljes legyen"! (János 15,11)

Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradj Jézussal, a napi elcsendesedés. Az elcsendesedésben időt szánsz arra, hogy egyedül legyél Istennel, és megismerd őt az Igéjének olvasása és a vele való imádságos beszélgetés által.

A Márk 1,35 szerint: "Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott".

Még Jézus is tudta, hogy szüksége van az Istennel való személyes kapcsolatra - pedig ő Isten Fia! Mennyivel inkább szükséged van arra az erőre, amely az Úrral töltött mindennapos időből fakad?!

Néha napján talán nincs kedved elcsendesedni - de mégis tedd meg! Ha addig vársz az elcsendesedéssel, amíg kedved lesz hozzá, a Sátán gondoskodni fog arról, hogy soha ne legyen hozzá kedved.

Úgy érzed, hogy több időre, energiára, tudásra vagy lehetőségre van szükséged? Arra szeretnélek hívni, hogy alakítsd ki azt a szokást, hogy mindennap időt töltesz Jézussal. Amikor kapcsolatban maradsz vele, azt fogod tapasztalni, hogy az életed túlárad Isten jóságától és erejétől - és rá fogsz jönni, hogy valójában csak erre van szükséged.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen nyomasztó helyzetet szeretnél az életedben Isten bőséges jóságával helyettesíteni?
• Minél több időt töltesz a szeretteiddel, annál erősebbé válnak a kapcsolataid. Miben hasonlít ez az Istennel való időtöltésedhez?
• Mi vonja el a figyelmedet az Istennel való időtöltéstől? Milyen kereteket tudsz a héten felállítani, hogy segítsenek Istenre összpontosítani a vele töltött csendes időd alatt?

(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.05.)

„Az az eltökélt célom, hogy fokozatosan egyre mélyebb és bensőségesebb kapcsolatban lehessek vele, hogy egyre erősebben és világosabban tudjam észlelni, felismerni és megérteni az Ő személyének csodáit” (Fil 3,10 AMPC).

Ahogy nap mint nap egyre jobban megismered Istent, úgy egyre több boldogságra lelsz.

A Filippiekhez írt levél 3. fejezetének 10. versében, Pál a következőket mondja: „Az az eltökélt célom, hogy fokozatosan egyre mélyebb és bensőségesebb kapcsolatba lehessek vele, hogy egyre erősebben és világosabban tudjam észlelni, felismerni és megérteni az Ő személyének csodáit”

Pál egyre „mélyebb és bensőségesebb” kapcsolatba került Istennel, mivel élő kapcsolatban volt vele és időt szánt arra, hogy megismerje Őt. Pál megértette, hogy különbség van aközött, amikor valakiről tudunk valamit, vagy amikor valakit ismerünk. Pál valóban meg akarta ismerni Krisztust.

Senki nem kerül véletlenül valakivel „mélyebb és bensőségesebb” kapcsolatba. Nem úgy van az, hogy felébredsz és máris kapcsolatba vagy Jézussal. Ahogy Pál is mondja „az az eltökélt célom”. Neked is tenni kell ezért valamit -  időt kell erre szánnod.

Az elfoglaltság az a csapda, ami távol tarthat attól, hogy megismerd Istent. Ahogy az „állandó elfoglaltság” tönkreteheti kapcsolataidat, úgy Istennel való kapcsolatodat is elpusztíthatja.

A Zsoltárok 46. fejezete 11. verse szerint: „Csendesedjetek el, és tudjátok meg, hogy én vagyok az Isten”

Ahhoz, hogy kapcsolatod Istennel növekedni tudjon, időt kell szánnod arra, hogy „elcsendesedj” vele. Már néhány percnyi koncentrált idő is egészen nagy változást tud hozni. Nem órák hosszáról beszélek, hanem reggelente 10 vagy 15 percről. Csak ezek után - ahogy Pál is – tudod majd egyre világosabban „megérteni a csodát”, amit Isten tesz.

Legyen ez a napi reggeli imádságod: ”Uram, ha semmi mást nem is valósítok meg ma, akkor is szeretnélek jobban megismerni, és egy kicsit jobban szeretni téged.” Ahogy imádkozod és megéled ezt, úgy megtapasztalod, hogy  egyre boldogabb lesz az életed.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Mik azok, amiket nap mint nap, legalább 15 percen keresztül teszel? Azért teszed ezeket, mert szükségesek, vagy csak úgy szokásból?
• Hogyan tudsz a napirendeden úgy változtatni, hogy legyen időd Istenre?
• Mi vonja el figyelmed és tesz olyan elfoglalttá, hogy miatta nincs időd Istenre?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.06.25.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)