”És senki se a maga hasznát nézze, hanem mindenki a másokét is. Azt törekedjetek megvalósítani magatokban, ami Krisztus Jézusban is megvolt." Filippi 2,4-5 

Amikor valakihez közeledsz, hogy megoldj egy konfliktust, először is be kell vallanod, hogy te is részese vagy a problémának. Ezután meg kell hallgatnod a másik fél sérelmeit és nézőpontját.

Azt hisszük, hogy eszméken vitatkozunk, de valójában az érzelmeken. Ha konfliktus adódik, valakinek az érzelmei sérülnek. Valaki úgy érzi, hogy bántalmazták. Valaki úgy érzi, hogy megsértették. Nem az eszmék okozzák a konfliktust, hanem a mögötte lévő érzelmek.

Sebzett emberek sebeznek meg másokat. Minél jobban sebződnek az emberek, annál jobban nekimennek ők is mindenki másnak. Akiket nem bántanak, azok nem bántanak másokat. Azok az emberek, akik tele vannak szeretettel, szeretettel fordulnak mások felé. A békével teli emberek békében vannak mindenki mással. De azok az emberek, akik belül fájdalmat éreznek, bántani fognak másokat, kirohanásaik lesznek.

Ha jó értékesítő akarsz lenni, nem a termékedet szeretnéd először eladni. Ha jó professzor vagy lelkész akarsz lenni - ha bármilyen módon kapcsolatot akarsz teremteni másokkal -, akkor az emberek igényeivel, fájdalmaival és érdeklődésével kell először foglalkoznod.

A Filippi levél 2. fejezetének 4-5. verse szerint: „És senki se a maga hasznát nézze, hanem mindenki a másokét is. Azt törekedjetek megvalósítani magatokban, ami Krisztus Jézusban is megvolt."

Gyakran annyira leköt, hogy a veled konfliktusban álló emberekkel megértesd az álláspontodat, hogy nem hallod meg az övékét? Túlságosan el vagy foglalva azzal, hogy beszélsz, és nem figyelsz a másikra, és ennek eredményeként egyre távolabb és távolabb kerülsz tőlük.

A saját igényeidről az ő igényeikre kell áthelyezned a fókuszodat. A konfliktusmegoldás azzal kezdődik, ahogyan a helyzetre tekintesz. A Filippi levél 2. fejezete 4. versében a „nézni” szó a görög scopos szó. Innen származik a „mikroszkóp” és a „távcső” szavunk.

A "scopos" azt jelenti, hogy összpontosítani. A te hozzáállásodnak ugyanolyannak kell lennie, mint amilyen Jézus Krisztusé volt. Akkor hasonlítasz leginkább Jézusra, amikor inkább más fájdalmaira koncentrálsz, mint a saját sebeidre.

Van egy régi mondás, ami így szól: „Próbáld megérteni a másikat, mielőtt magadat próbálnád megértetni.” Amikor a másik ember szükségleteire összpontosítasz, és nem a sajátjaidra, akkor növekszik az együttérzés és a kegyelem, és jobban megérted a helyzetet. Ezután továbbléphetsz a konfliktus megoldása felé.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan mutatott Jézus példát nekünk abban, hogy hogyan kell mások érdekeit szem előtt tartani?
• Milyen módon gyakorolhatod, hogy a mások szükségleteivel való törődést kifejezd?
• Hogyan tudod magad felkészíteni egy konfliktus megoldása előtt arra, hogy a másikra összpontosíts és meghallgasd őt?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2024.09.06.)

"Mert nem a félelem lelkét adta nekünk Isten, hanem az erő, a szeretet és a józanság lelkét." (2Tim 1,7)

Isten azt akarja, hogy békében élj mindenkivel. Miért? Azért, mert a megoldatlan konfliktusnak három pusztító hatása van az életben.

Az első, hogy gátolja az Istennel való szövetségedet. Ha nem vagy összhangban másokkal, akkor Istennel sem tudsz harmóniában lenni. Amikor a másokkal való konfliktus elvonja a figyelmedet, akkor nem lehetséges, hogy Istennel egyértelmű, tiszta kapcsolatod legyen. A Biblia azt mondja, "Ha valaki azt mondja: "Szeretem Istent", a testvérét viszont gyűlöli, az hazug, mert aki nem szereti a testvérét, akit lát, nem szeretheti Istent, akit nem lát." (1Jn 4,20) 

A második hatás, hogy a megoldatlan nézeteltérések akadályozzák az imáidat. A Biblia újra és újra azt mondja, hogy amikor az életedet konfliktus, bűn és diszharmónia jellemzi, az imáid blokkolva vannak. "...a ti bűneitek választottak el titeket Istenetektől, a ti vétkeitek miatt rejtette el orcáját előletek, és nem hallgatott meg." (Ézs 59,2)

Harmadik, a megoldatlan viszályok akadályozzák a boldogságodat. Nem lehetsz boldog és konfliktusban álló ember egyszerre. Amikor a konfliktus a bejárati ajtón bejön, akkor a boldogság a hátsó ajtón kimegy.

Ha egyszer egy kapcsolatban összetűzés lép fel, az nem múlik el magától. Nem tüntetheted el azzal, hogy figyelmen kívül hagyod, megtagadod vagy a szőnyeg alá sepred.

Hallottad már azt a kifejezést, hogy "Az idő mindent meggyógyít?" Ez egyszerűen nem igaz. Az idő semmit sem gyógyít meg! Ha az idő mindent meggyógyítana, senkinek se kellene orvoshoz mennie. Ha nyílt sebed van és nem foglalkozol vele, akkor elgennyesedik. A konfliktussal ugyanez a helyzet. A haragból neheztelés lesz, a neheztelésből pedig keserűség.

Tehát ahhoz, hogy megszabadulj a konfliktustól, tudatosan kell foglalkoznod vele. Ne várj arra, hogy a másik jöjjön hozzád. Te menj ahhoz a személyhez, akivel konfrontációd van. Légy kezdeményező és béketeremtő.

Csak a bátor emberek oldják meg a konfliktust. Talán az a legbátrabb dolog, amit tehetsz, hogy szembenézel egy olyan problémával, amit már régóta figyelmen kívül hagysz. Legyen szó akár a házasságodról, a gyerekeidről, alkalmazottaidról vagy a főnöködről vagy bárkiről.

Hol találod meg a bátorságot, hogy szembenézz a konfliktussal és megoldd azt? Istentől kapod.

A Biblia azt mondja a 2Timóteus 1,7-ben, hogy "Mert nem a félelem lelkét adta nekünk Isten, hanem az erő, a szeretet és a józanság lelkét." Engedd, hogy Isten lelke betöltse életedet és érezni fogod, ahogy megtelsz erővel, szeretettel és önfegyelemmel. Isten szeretete legyőzi a félelmet és bátorságot ad, hogy megoldd a konfliktusokat és gyógyulást hoz a kapcsolataidba.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen negatív hatásai vannak a mai konfliktusoknak az életedben?
• Mit fogsz tenni ma, hogy kezdeményezd ezeknek a konfliktusoknak a megoldását?
• Mit jelent: hagyni, hogy Isten lelke betöltse az életedet?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.07.27.)

„Miért nézed a szálkát a testvéred szemében, a saját szemedben pedig még a gerendát sem veszed észre? Vagy hogyan mondhatod testvérednek: Hadd vegyem ki a szálkát a szemedből! – miközben ott a gerenda a saját szemedben? Képmutató, vedd ki előbb saját szemedből a gerendát, és akkor majd jól fogsz látni ahhoz, hogy kivehesd testvéred szeméből a szálkát."

(Máté 7,3-5)

Az egyik legfontosabb életvezetési készség, amit meg kell tanulnunk, a konfliktuskezelés. Ha nem tanuljuk meg, életünk nagy részében rosszul fogjuk érezni magunkat, hiszen tökéletlen emberek lévén, életünk szinte minden napján konfliktusba kerülünk.

A konfliktus megoldásához nekünk kell megtennünk az első lépést, és ehhez Isten segítségét kell kérjük.

Bátorság kell ahhoz, hogy odamenj valakihez, akivel konfliktusod van, és elmondd neki, hogy szeretnél vele leülni és megbeszélni a problémát. Ha erre sor kerül, ne azzal kezdd, hogy ő mit csinált rosszul, ne vádaskodj, ne sorold fel, hogyan bántott meg! Kezdd azzal, hogy te miben hibáztál!

Mindig van valami, amit te rontottál el. Még ha a konfliktus 99,99 százalékban a másik hibája, akkor is érdemes beismerned a saját részedet. Talán egy sértő választ, vagy a másikat megbántó viselkedésedet kell elismerned. Talán azt, hogy elfordultál tőle.

Vannak gyengeségeid és ezeket mások tisztán látják, de te talán sosem vetted észre őket. Ezek a te vakfoltjaid. Ezért kell alázatos szívvel hozzákezdened a konfliktus megoldásához, és először saját hibáidat elismerned.

Jézus azt mondta: „Miért nézed a szálkát a testvéred szemében, a saját szemedben pedig még a gerendát sem veszed észre? Vagy hogyan mondhatod testvérednek: Hadd vegyem ki a szálkát a szemedből! – miközben ott a gerenda a saját szemedben? Képmutató, vedd ki előbb saját szemedből a gerendát, és akkor majd jól fogsz látni ahhoz, hogy kivehesd testvéred szeméből a szálkát." (Máté 7,3-5).

Mi az a „gerenda” a szemedben, ami megakadályozza, hogy tisztán lásd a helyzetet? Addig ne kezd mindazzal, amivel a másik megbántott téged, amíg nem vallod be, hogy mi a te részed a konfliktusban.

Talán az érzéketlenséged okozta a viszályt? Vagy éppen a túlságos érzékenységed? Nem mutattál könyörületet az iránt, akit megbántottál? Túlságosan követelőző voltál? Mik a te vakfoltjaid?

Amint felfedezted és beismerted őket, készen állsz a konfliktuskezelés következő lépésére.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Miért nem látjuk sokszor a saját bűneinket?
• Mit gondolsz, milyen hatással van a másik félre, ha vádaskodás helyett beismeréssel kezded a konfliktusmegoldást?
• Gondolj egy megoldatlan konfliktusra az életedben! Hogyan fogsz továbblépni a megoldása felé? Hogyan teszed meg az első lépést?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.05.24.)

"Aki szelíden válaszol, lecsendesíti a haragot, a sértő, kemény beszéd pedig felszítja." Példabeszédek 15,1 (EFO)

Észrevetted, hogy mi, emberek hajlamosak vagyunk mások érzelmeit átvenni, különösen, ha közvetlenül velük szemben ülünk vagy állunk? Ezt azért tesszük, mert az agyunkban tükörneuronok vannak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy együtt érezzünk és tükrözzük azt, amit mások éreznek.

Például, ha valaki mérges lesz rád, te is viszonzod a haragját. Ha valaki nagyon nyomorultan érzi magát és te sok időt töltesz vele, te is hasonlóan fogod érezni magad.

Ugyanígy, ha valaki hangosan kezd veled beszélni, te is megemeled a hangod. Erre ő még hangosabb lesz. Majd te is hangosabb leszel. A helyzet nagyon gyorsan túlfeszül és elveszítitek a kontrollt az érzelmeitek felett.

De a Biblia lehetőséget ad egy más fajta reakcióra: "Aki szelíden válaszol, lecsendesíti a haragot, a sértő, kemény beszéd pedig felszítja." Példabeszédek 15,1 (EFO)

Hadd adjak egy tanácsot, ami sok szívfájdalomtól és konfliktustól kímélhet meg a házasságodban, a gyereknevelésedben, a barátságaidban és a munkahelyeden. Ha egy másik ember felemeli a hangját, te válaszolj higgadtan. Ha ezt teszed, azzal azt fejezed ki, hogy képes vagy kontrollálni a helyzetet.

A szelídség definiálható kontrollált erőként. A szelídség feloldja a konfliktust. Semlegesíti a haragot. A szelíd ember nem reagálja túl a helyzetet és nem az érzelmei vezérlik. A szelíd ember képes kontroll alatt tartani az erejét.

A Bibliában a görög "prautes" szó van használva a szelídségre. A Biblia néhány régebbi (angol) fordítása a "prautes" szót jámbornak fordítja. A jámbor kifejezést már nem nagyon használják, mert a gyengének lett a szinonimája. De a szelídség - vagy "prautes"- minden, csak nem gyenge. 

Valójában a "prautes" szót a megszelídített lóra használták. Gondold csak el: ha kimész a vadonba és ott szembe kerülsz egy vadlóval, ami féktelen és veszélyes, akár meg is ölhet téged. Ha megszelídíted ezt a lovat, az még ugyanolyan erős marad, de az ereje kontrolláltá válik. Az erő félre van téve a Mester használatára.

Amikor megtanulod a szelídséget, mint Isten gyermeke, az nem azt jelenti, hogy gyenge leszel. Add át az erődet Istennek és használd az Ő céljai szerint!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Általában hogyan reagálsz, amikor valaki felemeli a hangját, például ha a gyereked felesel, vagy ha nézeteltérésed van a pároddal, vagy a közeli barátaiddal?
• Mit gondolsz, miért olyan lefegyverző, ha a harag helyett szelíden válaszolsz?
• Próbáld meg a szelídséget gyakorolni ezen a héten! Hogyan reagálnak az emberek, amikor szelíden válaszolsz? Jegyezd fel ezeket a helyzeteket és oszd meg a házi csoportodban!

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.05.04.)

„Honnan vannak viszályok és harcok közöttetek? Nem a tagjaitokban dúló önző kívánságok okozzák ezeket?” (Jak 4,1)

Életünk minden másodpercében harc folyik az elménkben. Most is zajlik egy mentális csata: helyes és helytelen, könnyű és nehéz, vagy akár egészséges és egészségtelen dolgok között.

Minden negatív érzelem – stressz, depresszió, szorongás, magány, félelem, féltékenység – nem más, mint mentális harc. Minden belső konfliktus az elménkben kezdődik. Sőt, az összes külső konfliktus is.

A Jakab 4:1-ben ezt olvassuk: „Honnan vannak viszályok és harcok közöttetek? Nem a tagjaitokban dúló önző kívánságok okozzák ezeket?” Az elménkben zajló egymással ellentétes vágyak közötti harc még alvás közben is folytatódhat, ilyenkor nyugtalanul alszunk és rosszat álmodunk. A harc a nap 24 órájában, a hét minden napján dúl.

Azért dúl ilyen folyamatosan és intenzíven a harc az agyunkban, mert az elménk a legnagyobb értékünk. A gondolataink, az akaratunk, az érzelmeink, a lelkünk – mi magunk vagyunk. Az agyunk nélkül nem lennénk önmagunk.

A Bibliában a Római levél 7:22-23-ban ezt olvassuk: „Mert gyönyörködöm Isten törvényében a belső ember szerint, de tagjaimban egy másik törvényt látok, amely harcol az értelmem törvénye ellen, és foglyul ejt a bűn tagjaimban lévő törvényével.”

Ha Jézust követed, akkor Isten Lelke van benned. Ez az új természeted része. Ez azt jelenti, hogy a Sátán nem tudja irányítani az elmédet, de javaslatokat azért tehet.

A Sátánnak csak annyi befolyása van a keresztény ember életére, hogy gondolatokat ültet az elméjébe. Képes magára vonni a figyelmedet – és ez elég nagy dolog. Miért? Mert ami a figyelmedet felkelti, az téged is megragad. Ha elültetett egy gondolatot a fejedbe, el kell döntened, hogy elfogadod vagy elutasítod a javaslatát.

Sok minden zajlik az agyadban, és mindez megnyilvánul a hozzáállásodban és a tetteidben.

Kérd Istent, hogy segítsen a jót választani a rossz helyett, az egészségeset a rombolóval szemben, és az Ő igazságát a Sátán hazugságaival szemben. Isten kész arra, hogy Szentlelke által megadhassa neked az ehhez szükséges erőt!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan befolyásolja a helyes és helytelen közötti választásodat az, hogy milyen információt fogadsz be és mivel töltöd az idődet?
• Hiszel-e abban, hogy a Szentlélek tevékenykedik az életedben? Miért vagy miért nem?
• Melyek azok a dolgok, amelyek a leginkább felkeltik a figyelmedet? Gondolkodj el azon, hogyan fegyelmezhetnéd önmagad jobban ezeken a területeken, hogy a Sátán ne tudja felhasználni őket arra, hogy bűnre késztessen.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.03.29.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)