„A legfőbb [parancsolat] ez: „Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből!"” (Mk 12:29-30)

Jézus az mondja Márk 12:29-30 verseiben: „A legfőbb [parancsolat] ez: „Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből!”

Érzed az érzelmeket Jézus szavaiban? Azt mondja, nem akarja, hogy csak úgy, valahogy szeresd. Ő azt szeretné, ha szenvedéllyel, teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből szeretnéd Istent. Nemcsak azt szeretné, hogy tudj Istenről. Azt szeretné, hogy érzelmileg is kapcsolódj hozzá.

Van 3 dolgot, amit tudnod kell az érzelmekről:

Az első: Istennek vannak érzelmei. Isten egy érző Isten. Érez örömöt, fájdalmat, szenvedést és gyűlöli a bűnt. Felindul az embereken. Mivel Isten téged a saját képmására teremtett, ezért neked is vannak érzelmeid. Ha Isten nem lenne érző Isten, neked sem lennének érzelmeid.

A második: az hogy egyáltalán érzel, az Isten ajándéka. Az érzelmeid tesznek emberré. Az érzelmekre való alkalmasságod teszi lehetővé, hogy szeress, hogy teremts, hogy hűséges, kitartó, kedves és nagyvonalú légy, és megtapasztalhass olyan érzéseket, amiktől jó az életed. Az érzelmek nem mindig tűnnek ajándéknak, de még a fájdalmasoknak, a negatívaknak is van célja.

A harmadik: van két elkerülendő szélsőség. Egyik ilyen az, hogy csak az számít, hogyan érzel, és nem az, hogy mit gondolsz vagy, hogy mi a jó és mi a rossz. Ez a véglet azt tartja, hogy a világban minden az érzelmekre, hangulatra alapul, azaz az érzelmeid irányítják életed.

A másik a szenvedélymentesség, ami azt mondja, nem számít mit érzel. Csak az értelmed, a gondolataid és az akaratod számít.

Egész keresztyén felekezetek alapulnak ilyen érzelmi megközelítéseken. Vannak keresztyének, akik elhatározták, nem számít te hogyan érzel. Ők azok, akik elnyomják érzelmeiket.

Ez nem helyes. Isten céllal adta számodra az érzéseket, és szeretné, ha őt szenvedélyesen, teljes szívedből, teljes elmédből tisztelnéd és imádnád.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Milyen az, amikor Istent inkább az eszünkkel tiszteljük, és nem a szívünkkel?
• Te érzelmekben visszafogott, vagy inkább érzelmeid kiélője vagy?
• Nehezedre esik Isten elé hozni érzelmeidet? Vajon miért?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.10)

„A bolond ember az összes érzelmét kifejezi, viszont a bölcs kontrollálja őket." (Példabeszédek 29:11 GW fordítás)

Nem valami sokat tudsz irányítani azokból az eseményekből, amik az életben történnek veled. Ahogyan azt néhány napja említettem is ezekben a bejegyzésekben, nem befolyásolhatod, hogy kik a szüleid, hogy hová születtél, és még számos más dolgot, ami jelentősen befolyásolja az életedet.

De azt megválaszthatod, hogy hogyan reagálsz, mikor az élet az utadba sodor valamit. Lehetsz dühös, kiakadhatsz, vagy belesüllyedhetsz a depresszióba, amikor a megaláztatás hozzád is benéz – vagy válaszolhatsz rá kegyelemmel telve.

A választás mindig a tied. A Biblia azt mondja: „A bolond ember az összes érzelmét kifejezi, viszont a bölcs kontrolállja őket." (Példabeszédek 29:11 GW fordítás). Ahhoz, hogy felelősségteljesen tudjunk élni előbb mindig az eszünket kell bekapcsolni, mielőtt a szájunkat is bekapcsolnánk. Muszáj gondolkodnunk mielőtt cselekednénk.

Amikor mások fájdalmat okoznak az életünkben, gyakran reagálunk azzal, hogy megpróbálunk elégtételt venni. Ironikus, hogy az az energia, amit ebbe fektetünk, csak minket rövidít meg. Ráadásul lesüllyedünk a másik ember szintjére.

Isten egy sokkal nagyszerűbb válaszra hív minket: kegyelemre.

Ha rossz bánásmódban részesülsz, a megfelelő reakció nem az, hogy felrobbansz vagy dühbe gurulsz. Mindegyik felelőtlenség. Helyette Isten arra hív minket, hogy a megaláztatásra kegyelemmel, szeretettel és igazsággal reagáljunk.

Ez itt a lényeg: Bízd Istenre, hogy rendezze a meccset. Neki sokkal jobb erőforrásai vannak hozzá, mint neked!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen stratégiát tudsz olyankor használni, mikor annyira megbántanak, hogy gondolkodni se bírsz?
• Miért lehet a hit jele, ha megtanulsz uralkodni a reakcióidon?
• Hogyan tudnak elszámoltatni más emberek az életedben, ahogyan egyre felelősségteljesebb leszel a reakcióid kezelésében?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.06.15.)

„Nem hallgathatok! Mérges vagyok és keserű. Beszélnem kell.” (Jób 7:11, GNT fordítás)

Isten tudja kezelni az érzéseidet - elvégre, ő adta őket neked! Tudja kezelni a haragodat, kétségedet, félelmedet, kérdéseidet, gyászodat, de még a panaszaidat is. Legyél őszinte, mondd el őket Istennek! Vedd le a válladról! Öntsd ki előtte a szívedet! Mondd el Istennek, pontosan hogyan érzed magad: "Istenem, fáj!" Jób is pontosan így tett.

Jób brutálisan őszinte volt Istennel: "Nem hallgathatok! Mérges vagyok és keserű. Beszélnem kell." (Jób 7:11, GNT fordítás). A következő versekben folytatja a kipakolást: "Miért tartasz engem őrizetben? Azt gondolod, egy tengeri szörny vagyok? Lefekszem és pihenni próbálok; enyhülést keresek fájdalmamra. De te - te álmokkal rémítesz, látomásokat és rémálmokat küldesz, míg inkább a fulladást választanám, mint az életet ebben a nyomorult testben. Feladom, belefáradtam az életbe. Hagyj békén. Az életem értelmetlen. Miért olyan fontosak neked az emberek? Miért figyelsz rá, hogy mit tesznek? Minden reggel megvizsgálod, minden pillanatban próbára teszed őket. Nem vennéd le rólam a szemed addig, amíg lenyelem a nyálamat? Megsértettelek bűnömmel, te börtönőr?" (Jób 7:12-20, GNT fordítás).

Ha te lennél Isten, hogyan reagálnál erre? Feldühödnél? Isten ezt tette? Nem! Mert Isten megértette Jóbot. Isten téged is megért, és megérti a fájdalmadat. Nem lepődik meg, ha ezt mondod: "Istenem, ez nekem nem tetszik. Ez nekem rossz és fájdalmas!" Mit gondolsz, ki alkotta ezeket az érzelmeket? Mit gondolsz, ki adott neked képességet arra, hogy dühös legyél és kifejezd ezeket az érzéseket? Isten. Ő nem lepődik meg az érzelmi állapotodon.

Isten megengedte Jóbnak, hogy ezt kiadja magából. Ez egyfajta lelki megtisztulás volt, ami által Jób megtisztulhatott és meggyógyulhatott.

A helyes reakció egy váratlan tragédiára nem a "vigyorgás és tűrés" vagy kegyes közhelyek, hanem a vívódásod őszinte feltárása Isten előtt. Jeremiás siralmai 2:19 ezt mondja: "Kiálts az éjszakában...Öntsd ki a szíved, mint vizet imádságban az Úrnak" (NCV fordítás).

Jób kifogásolta Isten cselekedeteit, de nem tört meg a benne való bizalma. Tudtad, hogy ha bízol Istenben az érzelmeiddel az a dicsőítés egy formája? "Jób felállt, megszaggatta köntösét gyászában és megnyírta a fejét. Azután a földre esett és dicsőített" (Jób 1:20, GW fordítás)

Hajrá. Fejezd ki az érzéseidet. Engedd ki a csalódottságodat. Isten tudja kezelni!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Milyen érzés elmondani egy közeli barátnak, hogy pontosan hogyan érzel?
• Mikor azon kapod magad, hogy megkérdőjelezed Isten cselekedeteit akkor továbbra is bízol benne, vagy ez küzdelemmé válik?
• Mi a különbség - ha van bármi is - aközött , hogy a csalódottságaidat kibeszéled a legjobb barátodnak vagy kibeszéled Istennek? Milyen hatást tapasztalsz? 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.05.22.)

"A viselkedésünknek hasonlónak kell lennie ahhoz, amit Jézus Krisztus mutatott nekünk." (Filippi 2:5., TLB fordítás)

Ha sikeres akarsz lenni az életben, meg kell tanulnod kezelni a hangulataidat. Amikor egy negatív érzelemmel küzdesz, két dolgot tehetsz: vagy megváltoztatod, vagy átirányítod.

Vannak érzelmek, amelyek olyan rombolóak, fájdalmasak vagy értelmetlenek tudnak lenni, hogy az egyetlen dolog, amit tehetsz velük az, hogy megváltoztatod azokat. Változtatnod kell azon, ahogyan érzel.

A Filippi 2:5 ezt mondja: "A viselkedésünknek hasonlónak kell lennie ahhoz, amit Jézus Krisztus mutatott nekünk." (TLB fordítás)

Az érzelmeid is a viselkedésed része, tehát úgy kellene érezned, ahogy Jézus. Meg kell kérdezned magadtól, hogyan érezne Jézus bizonyos helyzetekben. Például: "Jézus bosszankodna emiatt a pincérnő miatt? Nem. Jézus kiabálna azzal az emberrel? Nem. Fent lenne Jézus egész éjszaka aggódva és a kezeit tördelve, hogy valami nem fog jól sikerülni? Nem. Félne Jézus? Nem."

Ezután el kell oszlatnod rögtön minden olyan benned lévő érzést, ami távol állna Jézustól. Ha Jézus nem olyan érzésekkel válaszolna a házastársadnak, akkor neked se szabad. Arra gondolj, hogy mit tenne akkor és ott Jézus, és változtasd meg a rossz viselkedésed vagy hozzáállásod.

Néha azonban át kell irányítanod az érzéseidet.

Amikor Máté fiam meghalt, kimondhatatlan fájdalmon mentem keresztül. A feleségemmel azonban eldöntöttük az első pillanatban, hogy a gyászunkat és a fájdalmunkat megpróbáljuk egy más irányba terelni és valami jó célra felhasználni, például arra, hogy másoknak segítsünk. Ennek lett az egyik következmény az, hogy a Saddleback Gyülekezet minden évben otthont ad a mentális betegségekkel küzdők konferenciájának. Nem akarom elvesztegetni a fájdalmat, amin át kellett esnem, inkább valami jó célra akarom használni.

A legnagyobb szolgálatok nem abból jönnek, hogy erős vagy és sikeres. A legnagyobb szolgálatnak gyakran egy mély fájdalom az alapja.

Te milyen fájdalmadat tudnád jóra használni? Ha olyan nagy fájdalom ért, hogy beszélni sem akarsz róla, akkor fontos, hogy megtanuld kezelni és átirányítani az érzelmeidet. Nevezd meg pontosan, hogy mi ez az érzés, aztán intézz kihívást ellene, és ha nem tudod megváltoztatni, irányítsd át és használd jó célra.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Néha miért könnyebb úgy érezni, ahogy mi akarunk, és nem úgy, ahogy Jézus érezne?
• Gondolj egy olyan helyzetre, amikor megváltoztattad vagy átirányítottad az érzelmedet. Mit tanultál abból?
• Az életed mely fájdalmát tudnád arra használni, hogy más embereknek segíts?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018. 02. 12.)

„Ha az emberi természet irányít, annak az eredménye halál; ha a Szentlélek irányít, annak az eredménye élet és békesség… Akik saját emberi természetüknek engedelmeskednek, azok nem nyerhetik el Isten tetszését.” (Róma 8:6,8 – GNT fordítás)

Elméd békességéhez a kulcs, hogy megtanuld kezelni az érzelmeidet.

Szeretnék megosztani veled négy fontos okot Isten Igéjéből, hogy miért szükséges megtanulnod kezelni az  érzelmeidet.

1. Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, mert azok gyakran nem megbízhatók.

Ami zsigerből jön, az gyakran rossz. A megérzéseid gyakran hibásak. Az érzelmeid gyakran zsákutcába visznek. Nem függhetsz attól, amit érzel.

A Példabeszédek 14:12 azt mondja, „Van út, amely egyenesnek látszik, de a vége a halálba vezet.” (NIV fordítás) Nem kell elfogadnod mindent, amit érzel, mert amit érzel, az nem mindig helyes, megbízható, és nem mindig vezet a jó irányba.

2. Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, hogy mások ne manipulálhassanak.

Ha nem uralkodsz az érzelmeiden, akkor azok fognak uralni téged, és a hangulatod fog befolyásolni. Ha mindig az érzelmeid vezetnek, akkor ezt más emberek a maguk javára kihasználják. És a legrosszabb az, hogy a negatív érzelmek a Sátán kedvenc eszközei. A félelmet, a neheztelést és az aggódást használja majd, hogy pusztítson és romboljon az életedben.

A Biblia ezt mondja az 1 Péter 5:8-ban: „Vigyázzatok és legyetek józan gondolkodásúak.  Ellenségetek, a gonosz mint ordító oroszlán préda után jár , és keresi, hogy kit nyeljen el.” (NIV fordítás)

3. Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, mert így elnyered Isten tetszését.

Isten nem tudja irányítani az életed, ha az érzelmeid irányítják azt. Ha az alapján hozol döntéseket, hogy hogyan érzel, akkor az érzéseidet teszed az isteneddé, és Isten nem lehet Isten az életedben,

A Róma 8:6,8 ezt mondja: „Ha az emberi természet irányít, annak az eredménye halál; ha a Szentlélek irányít, annak az eredménye élet és békesség… Akik saját emberi természetüknek engedelmeskednek, azok nem nyerhetik el Isten tetszését.” (GNT fordítás)

4. Tanuld meg kezelni az érzelmeidet, hogy jól boldogulj az életben.

Egyik tanulmány a másik után mutatja ki, hogy a sikerhez messze fontosabb az érzelmi intelligencia (az EQ), mint az értelmi intelligencia (az IQ). Hány olyan embert ismerünk, akik elveszítették jó hírnevüket, mert dühös indulatból mondtak valamit, vagy lemaradtak egy jó állásról, mert nem volt elég önuralmuk.

A Példabeszédek 5:23-ban ezt mondja a Biblia: „Az emberek elvesznek és maghalnak bolondságuk és önuralmuk hiánya miatt.” (CEV fordítás)

Amikor a szívedet Jézusnak adod, akkor ez az elkötelezettség magában foglalja az érzelmeidet is. Amikor tehát azt mondod, hogy „Átadtam a szívemet Jézusnak,” akkor átadtad az érzelmeidet is neki, hogy ő irányítsa azokat. Jézus ÚR akar lenni az érzéseid felett is, nem csak a gondolataid és a cselekedeteid felett. Ő Ura akar lenni az érzelmeidnek.

„Mostantól fogva a földi életetek hátralevő részét nem emberi kívánságok, hanem Isten akarata által irányítva kell, hogy éljétek.” (1 Péter 4:2 – GNT fordítás)

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Érzéseid alapján szoktál dönteni? Honnan tudod, hogy egy érzés jó vagy rossz?
• Miért fontos, hogy megtanulj figyelni a Szentlélekre? Hogyan teszed ezt?
• Mely érzelmeidet kellene átadnod Istennek?

 *(Daily Hope by Rick Warren – 2018.02.10.)