„Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be Krisztus törvényét” (Gal 6,2).

A koronavírusos válságos helyzetben hangsúlyos szerepe kell, hogy legyen az érzelmi egészségnek. Az érzések nem jók és nem is rosszak, csak érzelmek; de fontos, hogy megfelelően megosszuk őket Istennel és egy megbízható baráttal. Az Biblia azt mondja „Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be Krisztus törvényét” (Gal 6,2).

Az érzéseidet nem kell mindenkivel megosztani, de szükséged van valakire, akiben megbízol. Valakire, akihez odamehetsz, és megkérdezheted tőle: „Elmondhatom neked, hogyan érzem most magam?” Valaki olyanra, aki odafigyel rád, osztozik fájdalmadban, csalódottságodban, és aztán segít továbblépni.

Pál jó példát mutat arra, hogy hogyan kell az érzéseinket megosztani, ahelyett hogy elfojtanánk azokat. „Mert azt akarjuk, testvéreim, hogy tudjatok arról a nyomorúságról, amely Ázsiában ért minket: rendkívüli mértékben, sőt erőnkön felül megterheltettünk, annyira, hogy az életünk felől is kétségben voltunk” (2Kor 1,8).

Ha Pál - aki Jézus Krisztus mellett a valaha élt legnagyobb keresztyén volt, tudott zsigeri-szinten őszinte lenni arról, ami vele történt, akkor mi is lehetünk azok.

Problémáink megosztásába beletartozik csalódásaink, félelmeink és érzelmeink megosztása is. Szokatlan időket élünk. Mindenki megpróbáltatás alatt van a járvány miatt. Ebben a felbolydult világban veszteségeket és elszalasztott lehetőségeket tapasztalunk meg. Lehet, hogy ki kellett hagynod a diplomaosztódat, egy szeretted temetését, egy esküvőt vagy éppen az unokád születését.

Ezeket a fájdalmakat el kell viselni, de nem magadba zárva. A szomorúság, a bánat jó és egészséges dolog. Ezek segítségével alakulunk. Fájdalmunk megosztása másokkal megakadályozza, hogy elszigetelődjünk, hogy magányosak legyünk, és ez emlékeztet minket Isten gondoskodására.

Isten úgy teremtett minket, hogy szükségünk legyen egymásra. Úgy alkotott minket, hogy megosszuk egymással érzéseinket. De azt is szeretné, hogy vele is megosszuk érzéseinket: „Az ÚR ott van, kimenti azokat, akik elkeseredettek, és reményt ad. Az ÚR emberei lehet, hogy sokat szenvednek, de ő mindig biztonságosan átsegíti őket” (Zsolt 34,18–19 CEV fordítás).

Lehet, hogy neked nem természetes megosztani az érzéseidet másokkal. De ez az egyetlen lehetséges útja annak, hogy érzelmileg egészséges maradj. Keresd meg azt a személyt, akiben megbízol, és aki segít, hogy feldolgozd azt, ami veled történt. És légy te is ilyen barátja valakinek!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Lehet, hogy nagyon kreatívnak kell lenned abban, hogy hogyan oszd meg az érzéseidet valakivel, aki nincs melletted, vagy esetleg nagyon kényelmetlen megosztani érzéseidet valaki mással Milyen módokon tudnád közölni fájdalmaidat és a többi érzéseidet egy baráttal? Hogyan tudnád ezt megtenni?
• Mit gondolsz, Isten miért szeretné, hogy megvalld érzéseidet, csalódásaidat és félelmeidet valaki másnak is, ne csak Istennek? Vajon miért úgy teremtett téged, hogy szükséged legyen másokra is?
• Ha azt gondolod, senkinek sincs szüksége barátként rád, kérd Istent, hogy segítsen neked meglátni mások vívódásait, és segítsen elérni azokat, akiknek szüksége van arra, hogy megosszák veled fájdalmaikat.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.06.18.)

„Nem számít! Az a fontos, hogy bármilyen módon, akár színlelésből, akár meggyőződésből: Krisztust hirdetik, és én ennek örülök. És továbbra is örülni fogok" (Fil 1,18 GNT fordítás).

Néhány dolog pillanatok alatt ellopja a boldogságodat, például az, ha mások kritizálnak, vagy ha úgy érzed, hogy a világ összefogott ellened. Miért? Mert mindannyian vágyunk arra, hogy szeressenek bennünket. Mindannyian vágyunk az elfogadásra. Mindannyian vágyunk arra, hogy az emberek kedveljenek minket.

Pál azt mondja a Filippi 1,18-ban: „Nem számít! Az a fontos, hogy bármilyen módon, akár színlelésből, akár meggyőződésből: Krisztust hirdetik, és én ennek örülök. És továbbra is örülni fogok" (GNT fordítás).

Nincs szükséged mások jóváhagyására ahhoz, hogy boldog légy.

Annyira vagy boldog, amennyire úgy döntesz, hogy boldog leszel. Ha mások nem boldogok veled az az ő döntésük. Ha mostanáig nem tudtad megszerezni valaki elismerését, valószínű ezután sem fogod. Nyomorultul fogod érezni magad, ha azért élsz, hogy mások elismerését megszerezd.

Pál a későbbi veresekben, a 29. és 30. versben elmagyarázza, miért lehetünk boldogok mindig, függetlenül a körülményektől: „Megkaptátok nem csak azt a kiváltságot, hogy bízhattok Krisztusban, hanem azt is, hogy szenvedhettek érte. Mi együtt vagyunk ebben a küzdelemben. Láttátok a múltbéli küzdelmeimet, és tudjátok, hogy még mindig nyakig benne vagyok” (NLT fordítás).

Pál azt mondja, kiváltság szenvedni akkor, amikor a helyes dolgot teszed, mert leginkább olyankor vagy hasonló Jézushoz, amikor ellenállással és elutasítással találkozol. 

Boldog lehetsz - nem számít, mi történik -, ha minden problémádra Isten szemszögéből nézel, és ha nem hagyod, hogy az irányítsa a boldogságodat, amit mások mondanak vagy tesznek.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Kinek az elismerését kerested, és igyekezetél megszerezni? Szerinted miért van szükséged ennek a személynek az elismerésére?
• Miért van nagyobb szabadság abban, ha Isten fogad el téged, mintha egy másik ember?
• Amikor úgy érzed, hogy leginkább támadnak vagy kritizálnak, hogyan működhet Isten benned és rajtad keresztül?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.04.)

„Bízz az Úrban teljes szíveddel, ne függj a saját értelmedtől! Keresd az ő akaratát mindenben, amit teszel, és ő megmutatja neked, melyik ösvényen kell járnod. Ne légy elragadtatva a magad bölcsességétől! Inkább féld az Urat, és fordulj el a gonosztól!” (Péld 3,5–7 NLT fordítás)

Voltál már úgy valaha, hogy valamit nagyon-nagyon jónak, helyesnek éreztél, aztán amikor megtetted, nagyon-nagyon rosszul végződött?

Az érzések hazudnak. Mindig becsapnak. Van egy régi vidéki dal, ami ezt mondja: „Hogyan lehet valami rossz, amikor olyan jónak tűnik?” Azt hiszed ugratlak? Van egy csomó dolog, amelyek rosszak, pedig pillanatnyilag úgy érzed, hogy jók.

Egy kapcsolatban hat hónap után csodálkozol: „Mit is gondoltam én?” Egy munkahelyen töltött néhány hét, és azt gondolod: „Hogy a csodába tudtam ezt kifogni?” Egy gyors döntés, ami abban a pillanatban veszélytelennek látszik, évekkel később összetör és sebekben hagy téged.

Ha az életedben kevesebb hibát és kevesebb rosszul végződő eseményt akarsz megtapasztalni, akkor meg kell hallgatnod, mit mond a Példabeszédek 3,5–7: „Bízz az Úrban teljes szíveddel, ne függj a saját értelmedtől! Keresd az ő akaratát mindenben, amit teszel, és ő megmutatja neked, melyik ösvényen kell járnod. Ne légy elragadtatva a magad bölcsességétől! Inkább féld az Urat, és fordulj el a gonosztól!”

Ha igazán akarod Isten áldását az életedre, Isten bölcsességétől kell függnöd, nem attól, amit az érzéseid vagy a zsigereid mondanak. Bízz az Úrban, és ne a saját értelmedben!

Hogyan nyered el Isten bölcsességét?

Imádkozz! Beszélj Istenhez, és engedd, hogy szóljon hozzád miközben a Bibliát olvasod. Így jutsz Isten bölcsességéhez.

Jakab 1,5-ben azt mondja a Biblia: „Ha valaki nem elég bölcs közületek, kérje Istent, aki bőkezűen ad mindenkinek szemrehányás nélkül, és meg fogja kapni” (NIV fordítás).

Isten nem akarja, hogy buta hibákat kövess el. Nem akarja, hogy rosszul végződjenek a dolgaid, hogy egyik kudarcból a másik kudarcon át haladjon az életed. Isten azt akarja, hogy sikeres legyél. Azt akarja, hogy bölcs döntéseket hozz az idődről, a pénzedről és a kapcsolataidról.

Ez nem olyan, hogy vársz az Isten segítségére. Ő az, aki vár rád! Isten azt mondja neked: „Figyelj, itt vagyok! Adok neked bölcsességet. Bőkezűen adom. Nem neheztelek érte. Bölccsé akarlak tenni. Csak kérned kell.”

Ha áldott akarsz lenni, meg kell nyerned Isten bölcsességét. És ha Isten bölcsességét keresed, azt Isten Igéjében találod meg.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Gondolj egy olyan időszakára az életednek, amikor egy nagy döntést az érzelmeid alapján hoztál meg. Mi lett az eredménye?
• Milyen módon szól hozzád Isten? Hogyan ismered fel, hogy ő beszél veled?
• Miért olyan fontos minden nap időt tölteni Istennel, ha meg akarod ismerni az életedre vonatkozó tervét?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2019.06.28.)

"Azt gondolhatod, hogy a helyes úton vagy, és mégis halál a vége." (Példabeszédek 14:12 - CEV fordítás)

Az érzelmek ideiglenesek, akár jók, akár rosszak. Lehetsz boldog Disneyland-ben, de nem fog örökké tartani. Lehetsz ünnepelt egy győzelem után, de ez sem fog örökké tartani. Lehet, hogy az esküvődön teljesen fel vagy villanyozva a boldogságtól, de majd megtanulod, hogy a házasságban vannak hullámvölgyek is. De ugyanez igaz a negatív érzelmekre is. Ha épp bátortalan, feldúlt vagy szomorú vagy, az sem tart majd örökké. Az érzelmek nem tartósak.

A Példabeszédek 14:12 ezt mondja "Van út, amely egyenesnek látszik az ember előtt, de végül a halálba vezet."

Hallottad valaha keresztényektől, hogy 'Hallgass a lelkiismeretedre, engedd, hogy vezessen'? Az igaz, hogy Isten azért adta, hogy segítsen neked az utadon. De azért nem teljesen üzembiztos. A lelkiismereted tévedhet, csak úgy, mint bárki másé. A Biblia ezt mondja erről "Minden ember előtt van út, amely helyesnek látszik, de a halálban végződik." (Példabeszédek 14:12 - NLT fordítás).

Engedheted, hogy az érzelmeid vezessenek, vagy éppen félrevezessenek. Vagy választhatod azt is, hogy Isten Igéje vezessen. Ő soha nem hagy cserben, és mindig az életre vezet. 

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Volt olyan idő, hogy az érzelmeid félrevezettek? Mikor jöttél rá, hogy eltérítettek az útról?
• Hogyan teszel különbséget a Szent Szellem és a lelkiismereted között?
• Mit gondolsz, Isten miért adta a lelkiismeretet, ha az becsaphat minket?

(* Daily Hope by Rick Warren 2019.03.18.)

 „A legfőbb [parancsolat] ez: „Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből!"” (Mk 12:29-30)

Jézus az mondja Márk 12:29-30 verseiben: „A legfőbb [parancsolat] ez: „Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből!”

Érzed az érzelmeket Jézus szavaiban? Azt mondja, nem akarja, hogy csak úgy, valahogy szeresd. Ő azt szeretné, ha szenvedéllyel, teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és teljes erődből szeretnéd Istent. Nemcsak azt szeretné, hogy tudj Istenről. Azt szeretné, hogy érzelmileg is kapcsolódj hozzá.

Van 3 dolgot, amit tudnod kell az érzelmekről:

Az első: Istennek vannak érzelmei. Isten egy érző Isten. Érez örömöt, fájdalmat, szenvedést és gyűlöli a bűnt. Felindul az embereken. Mivel Isten téged a saját képmására teremtett, ezért neked is vannak érzelmeid. Ha Isten nem lenne érző Isten, neked sem lennének érzelmeid.

A második: az hogy egyáltalán érzel, az Isten ajándéka. Az érzelmeid tesznek emberré. Az érzelmekre való alkalmasságod teszi lehetővé, hogy szeress, hogy teremts, hogy hűséges, kitartó, kedves és nagyvonalú légy, és megtapasztalhass olyan érzéseket, amiktől jó az életed. Az érzelmek nem mindig tűnnek ajándéknak, de még a fájdalmasoknak, a negatívaknak is van célja.

A harmadik: van két elkerülendő szélsőség. Egyik ilyen az, hogy csak az számít, hogyan érzel, és nem az, hogy mit gondolsz vagy, hogy mi a jó és mi a rossz. Ez a véglet azt tartja, hogy a világban minden az érzelmekre, hangulatra alapul, azaz az érzelmeid irányítják életed.

A másik a szenvedélymentesség, ami azt mondja, nem számít mit érzel. Csak az értelmed, a gondolataid és az akaratod számít.

Egész keresztyén felekezetek alapulnak ilyen érzelmi megközelítéseken. Vannak keresztyének, akik elhatározták, nem számít te hogyan érzel. Ők azok, akik elnyomják érzelmeiket.

Ez nem helyes. Isten céllal adta számodra az érzéseket, és szeretné, ha őt szenvedélyesen, teljes szívedből, teljes elmédből tisztelnéd és imádnád.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Milyen az, amikor Istent inkább az eszünkkel tiszteljük, és nem a szívünkkel?
• Te érzelmekben visszafogott, vagy inkább érzelmeid kiélője vagy?
• Nehezedre esik Isten elé hozni érzelmeidet? Vajon miért?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.10)