„Krisztussal együtt keresztre vagyok feszítve: többé tehát nem én élek, hanem Krisztus él bennem; azt az életet pedig, amit most testben élek, az Isten Fiában való hitben élem, aki szeretett engem, és önmagát adta értem.” (Gal 2,20)
A Biblia nagyon világosan írja le, hogyan kell imádkoznunk. Azt mondja nekünk, hogy „szüntelenül imádkozzunk.” (1Thessz 5,17).
Ez valószínűleg sok ember számára lehetetlennek tűnik. Sokaknak már az is nehézséget jelent, hogy napközben meghatározott időpontokban imádkozzanak, például étkezéskor, lefekvéskor vagy egy állandó csendes időben.
Hogyan lehet állandóan imádkozni? Az egyik módszer az, hogy egész nap „lélegzetimádságokat” használunk, ahogyan sok keresztény évszázadok óta teszi. Válasszunk egy rövid mondatot vagy egy egyszerű kifejezést, amelyet egy lélegzetvétel alatt ismételhetünk Jézusnak: „Velem vagy.” „Elfogadom a kegyelmedet.” „Rád támaszkodom.” „Meg akarlak ismerni.” „Hozzád tartozom.” „Segíts, benned bíznom.”
Használhatunk rövid bibliai mondatokat is: „Nekem az élet Krisztus.” „Soha nem hagysz el.” „Te vagy Istenem.”
Imádkozzuk minél gyakrabban, hogy mélyen gyökerezzen a szívünkben. Csak ügyeljünk arra, hogy motivációnk Isten dicsőítése legyen, és ne próbáljuk manipulálni Őt, hogy a mi akaratunkat teljesítse. A lélegzetimádságok, ha engedjük, akkor Isten mély jelenlétének érzékeléséhez és gondoskodásának felismeréséhez vezetnek
Az Istenhez való közeledés gyakorlása egy készség; egy szokás, amit fejleszthetsz. Ahogy a zenészek minden nap gyakorolják a skálákat, hogy könnyedén tudjanak gyönyörű zenét játszani, úgy te is megtanulhatod, hogyan gondolj Istenre a nap különböző pillanataiban. Tornáztathatod az elmédet, hogy emlékezz Istenre.
Először emlékeztetőket kell készítened, hogy rendszeresen visszatérjenek a gondolataid arra a tudatosságra, hogy Isten veled van abban a pillanatban. Kezdd azzal, hogy vizuális emlékeztetőket helyezzel el magad körül. Kis cetliket tehetsz ki, amelyeken ez áll: „Isten velem van és általa vagyok!”
Ha mindezeken keresztül az Ő jelenlétének megtapasztalását keresed, akkor eltévesztetted a lényeget. Nem azért dicsérjük Istent, hogy jól érezzük magunkat, hanem azért, hogy jót tegyünk. A célod nem egy érzés, hanem az a folyamatos tudatosság, hogy Isten mindig jelen van.
Ez az imádságon keresztül történő imádat életmódja. Így imádkozhatsz folyamatosan.
Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez
- Próbáld ki a légzésimádságot, hogy egész nap Istent imádd. Milyen változást észlelsz a hozzáállásodban és másokkal való kapcsolataidban?
- Milyen vizuális emlékeztetők segítenek legjobban abban, hogy tudatában legyél Isten jelenlétének?
- Gondolj arra, hogyan tanultál meg hangszeren játszani vagy sportolni. Hogyan alkalmazhatod ugyanezt a fegyelmet és energiát az imádkozó életmód kialakításában?
(Daily Hope by Rick Warren, 2025.11.05.)



