„Amikor Józsefet elvitték Egyiptomba, megvásárolta őt azoktól, akik odavitték egy egyiptomi ember: Potifár, a fáraó főembere, a testőrök parancsnoka. De az ÚR Józseffel volt, ezért szerencsés ember lett, így aztán egyiptomi gazdájának a házába került. Látta a gazdája, hogy vele van az ÚR, és mindazt eredményessé teszi az ÚR, amihez hozzáfog. Megnyerte hát József a jóindulatát, és házának vezetőjévé tette. (1Móz 39,1-4 EVC fordítás)

Amennyiben ki akarsz tűnni a munkahelyeden, szerethetőnek, szeretetreméltónak kell lenned. Ha az emberek nem kedvelnek, akkor nem bíznak meg benned, és nem is fognak támogatni.

Sokan azt gondolják, hogy a szeretetreméltóság velünk született tulajdonság: vagy szerethető vagy, vagy nem.

Pedig semmi sem áll távolabb az igazságtól. A szerethetőség nem személyiség, hanem jellem kérdése. Egy viselkedésmód. Az, hogy hogyan viszonyulsz másokhoz. A szerethetőség egyrészt döntés arról, hogy mások számára megnyerő lesz a viselkedésed, másrészt olyan kapcsolat-kezelési készségek használata, aminek eredményeként mások veled akarnak dolgozni.

Szeretnéd, ha mások kedvelnének? Íme a nagy titok: szeresd te őket! Ennyi az egész! Amennyiben szereted az embereket, tudod mi lesz? Ők is szeretni fognak. Amennyiben nem szereted az embereket, ők sem fognak szeretni. Ahhoz, hogy szerethető légy, egyszerűen csak szeretned és kedvelned kell az embereket. De őszintén kell szeretned őket. A szeretet döntés: többet foglalkozol mások dolgaival és kevesebbet gondolsz magadra.

József jó példa a szerethetőségre. Mózes első könyvének 39. fejezetében található 1-4 igevers szerint „Amikor Józsefet elvitték Egyiptomba, megvásárolta őt azoktól, akik odavitték egy egyiptomi ember: Potifár, a fáraó főembere, a testőrök parancsnoka. De az ÚR Józseffel volt, ezért szerencsés ember lett, így aztán egyiptomi gazdájának a házába került. Látta a gazdája, hogy vele van az ÚR, és mindazt eredményessé teszi az ÚR, amihez hozzáfog. Megnyerte hát József a jóindulatát, és házának vezetőjévé tette.” Potifár megvett egy embert, aki rabszolgaként kezdte, és előléptette a háza vezetőjévé, mert észrevette, hogy Isten segíti, hogy sikeresen végezze dolgát, és meg is kedvelte őt.

Mik azok a vonzó viselkedésmódok, amik valakit szerethetővé tesznek?

Mit szólsz a szerénységhez? Inkább olyan valakivel lennél együtt, aki arrogáns, vagy olyannal, aki szerény?

Mi a helyzet a vidámsággal? Inkább olyan emberrel lennél együtt, aki vidám, vagy aki mogorva?

Mi a helyzet az empátiával? Amikor elmondod másoknak, hogy nem vagy jól, inkább azt választ kapnád, hogy „Hát ez nagyon rossz!”, vagy azt, hogy „Nagyon sajnálom. Mi a baj?” Amennyiben empatikus vagy valakivel, aki kínlódik valamivel, tudod mi történik? Szerethető leszel. A főnökök is szeretik azokat az embereket, akik empatikusan megérzik, amikor a főnök stresszes, akik megértőek, és akik képesek egy helyzetet valaki más szemszögéből is megvizsgálni.

Amennyiben segítesz valaki másnak, hogy ő sikeres legyen, akkor szeretetreméltó leszel, és ha szeretetreméltó vagy, akkor te is sikeres leszel.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Milyen jellemvonások kellenek ahhoz, hogy együttérző légy, és támogass olyan embereket, akiket általában ellenszenvesnek tartanak?
• Mit szeretnél, mások milyennek tapasztaljanak meg téged?
• Milyen módon tudod kimutatni ezen a héten az emberek iránti érdeklődésedet a munkahelyeden?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.03.20.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Végül pedig legyetek mindnyájan egyetértők, együttérzők, testvérszeretők, könyörületesek, alázatosak." (1Péter 3,8)

Együttérzés nélkül sohasem leszel összhangban pároddal, barátaiddal, vagy bárki mással. Nem lehet úgy egy csapatod, hogy ne legyél tisztában azzal, mi történik csapattársaiddal. Ezért van az, hogy az emberek bár egy irodában dolgoznak, nem lesznek egy csapat, csak akkor, ha tudják, mi történik a másik életében.

Az empátia nagyon fontos, hiszen két mély vágyat tölt be: a megértettség alapvető vágyát, és azt a mély vágyat, hogy az érzéseinkre megerősítést kapjunk.

Hogyan lehetsz tehát együttérző?

Lassíts le!

A kultúránk arra tanít, hogy gyorsan mozogjunk, ezért felszínes kapcsolatokban kötünk ki. Ez azt jelenti, hogy a számodra fontos emberek életének kiemelkedő pillanatai megvannak, de nem vagy tisztában a sokféle részlettel. A Jakab 1:19 ezt mondja: "Legyetek gyorsak a hallásra, lassúak a beszédre és lassúak a haragra gerjedésre" (NLT fordítás).

Kérdezz!

A Példabeszédek 20:5 ezt mondja: "Az ember gondolatai olyanok, mint a víz a mély kútban, de az éléselméjű kimerheti" (GNT fordítás). A legtöbb ember magában tartja az érzéseit és nem osztja meg automatikusan, hogy van. "Jól vagyok" - ez a szabványos válasz, de ez nem igazán mondja el, hogyan is éreznek.

Ha megkérdezed valakitől, "Hogy vagy?" és a másik ember azt feleli, "Jól vagyok", így húzz ki belőle többetmondó választ: Tanulj meg kétszer kérdezni. Állj meg, és kérdezd: "Nem, hogy vagy úgy igazából?"

A másik dolog, amit tehetsz, hogy megtanulsz megfelelő időt tölteni. Ez azt jelenti, hogy nem félsz a csendtől. Légy ott a megfelelő pillanatban, kérdezz, és ne térj vissza azonnal a napirendedhez. Csak hallgass és tudakozódj!.

Mutass érzelmeket!

A Biblia azt mondja a Róma 12:15-ben: "Örüljetek az örülőkkel, és sírjatok a sírókkal" (NASB fordítás). Az együttérzés több, mint azt mondani: "Sajnálom, hogy fáj." Az együttérzés azt mondja: "Ez nekem is fáj". Hajlandó vagy együtt sírni, és hajlandó vagy együtt örülni velük.

Egyetlen módon tudsz ilyen empatikus lenni: Maradj közösségben Istennel. Ez azt jelenti, hogy kezdd a napod csendességgel, beszélgess Istennel egész nap, valamint bátoríts és fogadd el a bátorítást házcsoportodban és keresztény barátaiddal.

"Mindannyian legyetek egyetértők, együttérzők, szeressétek egymást, legyetek könyörületesek és alázatosak." (1Pét 3,8)

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Milyen tulajdonságokkal bír az, aki jól tud odafigyelni?
• Hogyan válaszolsz, ha az emberek megkérdezik, "Hogy vagy?"
• Mit gondolsz, miért félnek az emberek a csendtől egy kapcsolatban?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2023.08.11.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Senki se a maga hasznát nézze, hanem mindenki a másokét is. Az az indulat legyen bennetek, amely Krisztus Jézusban is megvolt"

(Filippi 2,4-5)

Amikor valakivel konfliktusba kerülsz és meg szeretnéd azt oldani, először is be kell ismerd a te részedet a problémában. Aztán meg kell hallgatnod a másik fél sérelmeit és nézőpontját.

Minden konfliktusban - az emberi kapcsolatainktól kezdve a politikaiig - azt hisszük, hogy eszmékről vitatkozunk. Ám vitáink valójában érzelmi indíttatásúak. Bármikor, amikor konfliktus jön létre, akkor valakinek az érzései sérültek, vagy valaki úgy érezte, hogy megsértették, megbántották, esetleg megalázták. A konfliktust nem az eltérő nézetek, hanem az azok mögött meghúzódó érzelmek idézik elő.

Sérült emberek sértenek meg másokat. Minél inkább megbántva érzi magát valaki, annál indulatosabban lép fel mindenki mással szemben. Azok az emberek, akik nem hordoznak magukban sérelmeket, nem bántanak másokat. Azok az emberek, akiket szeretet tölt el, szeretetteljesek másokkal. Azok az emberek, akik tele vannak örömmel, örömmel fordulnak másokhoz. A békével teli emberek békében vannak mindenkivel. Ám akik sérültnek érzik magukat, azok sérteni, bántani fognak másokat. Ők szidalmaznak.

Ha jó kapcsolatot akarsz teremteni, akkor az emberek sérüléseiből, szükségleteiből és érdekeiből kell kiindulnod. Ha jó értékesítő akarsz lenni, nem a termékeddel, hanem az ügyfél fájdalmaival, szükségleteivel és érdeklődési körével kezded. Ha jó tanár, lelkész vagy bármilyen segítő szakmájú akarsz lenni, akkor az emberek szükségleteivel, fájdalmaival és érdekeivel kell kezdened.

A Filippi 2,4-5 azt mondja: "Senki se a maga hasznát nézze, hanem mindenki a másokét is. Az az indulat legyen bennetek, amely Krisztus Jézusban is megvolt".

Gyakran annyira lefoglal a konfliktusokban az, hogy a másikkal megértesd saját álláspontodat, hogy ezért nem figyelsz oda a másikra? Amikor mindenki csak beszél, és nem figyelnek a egymásra, akkor a felek egyre távolabb kerülnek érzelmileg egymástól.

Ezért aztán, szánt szándékkal át kell helyezned a fókuszt a saját igényeidről a másik igényeire! A konfliktus megoldása azzal kezdődik, hogy eldöntöd milyen módon tekintesz a helyzetre. A „nézni” szóra a Filippi 2,4, a görög „scopos” szót használja. Ebből a szóból származnak a mikroszkóp és teleszkóp szavaink.

A „scopos” jelentése: összpontosítani. A igeszakasz következő része javasolja, hogy a hozzáállásod legyen ugyanolyan, mint Jézus Krisztusé. Akkor hasonlítasz leginkább Jézusra, amikor a másik fájdalmaira összpontosítasz és nem a magadéra.

Van egy régi mondás, amely így szól: „Keresd a mások megértését, mielőtt azt keresnéd, hogy megértsenek!”.

Amikor a másik ember szükségleteire összpontosítasz, és nem a sajátjaidra, akkor jobban megérted a helyzetet, és hozzákezdhetsz a konfliktus megoldásához.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:  

• Hogyan mutatja Jézus élete azt hogy, hogyan kell mások érdekeit szem előtt tartani?
• Milyen módon gyakorolhatod a másik szükségleteivel való törődést, még akkor is, ha nem vagy konfliktusban vele?
• Mielőtt belekezdenél egy konfliktus megoldásába, mire kell ráhangolnod magad, hogy készen állj a másik felet is meghallgatni, és rá összpontosítani?
  
  

Hol fogod tölteni az örökkévalóságot?

A Biblia azt mondja, hogy csak úgy juthatsz a mennybe, ha bízol Istenben és az ő Fiában, Jézus Krisztusban. Nem érdemelheted ki az utat a mennybe: „Hiszen kegyelemből van üdvösségetek, hit által, és ez nem tőletek van: Isten ajándéka; nem cselekedetekért, hogy senki se dicsekedjék." (Efézus 2. 8-9).

Ha készen állsz arra, hogy Jézusnak szenteld az életedet, kezdd ezzel az imával:

„Kedves Istenem, megígérted, hogy ha hiszek Fiadban, Jézus Krisztusban, mindent, amit valaha hibáztam, megbocsátasz, megismerem életem célját, és egy nap befogadsz örök otthonodba a mennybe.

Megvallom, bűnös vagyok, és kérem a bocsánatodat. Hiszem, hogy Jézus azért halt meg, hogy elvegye bűneimet, és te életre-támasztottad őt halottaiból. Bízni akarok Jézusban, mint Megváltómban, és a mai naptól fogva Uramként követem őt. Vezesd életemet, és segíts beteljesíteni akaratodat! Jézus nevében imádkozom. Ámen."

Ha imádkoztál, hogy elfogad Jézust, kérlek, tudasd velem ezt és írj nekem (angolul) a Rick@PastorRick.com címre! Szeretnék neked néhány ingyenes anyagot küldeni, amelyek segítenek elindulni Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.05.25.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal." (Róm 12,15)

Az igazság az, hogy az élet ritkán tér vissza a "normális kerékvágásba" egy nehéz időszak után. A nehéz idők megváltoztatják az embereket - és nemcsak az embereket, hanem a körülöttünk lévő világot is. Ahhoz, hogy egy nehéz időszak után sikeresen folytatódjon az életed, szükséged lesz néhány kiigazításra.

A Szentírásból vett négy alapelv segít abban, hogy egy nehéz időszak után jobb és erősebb életet építs. Az egyiket ma, a többit pedig a következő napokban nézzük meg. Az első a következő: számíts arra, hogy vegyes érzéseid lesznek.

Isten népe vegyes érzésekkel tért vissza Jeruzsálembe, miután 70 évig Babilonban raboskodtak. Városuk teljes romokban hevert, mégis az első dolog, amit tettek, hogy újjáépítették a templomukat. Amikor befejezték az alapozást, az emberek egy része hálát zengett Istennek, míg mások hangosan sírtak, amikor eszükbe jutott, milyen volt a másik templom.

Az Ezsdrás 3,13 leírja, hogyan keveredtek az érzéseik: "a nép közül senki sem tudta megkülönböztetni az örömujjongás hangját a sírás hangjától, mert a nép igen hangosan ujjongott, és messzire hallatszott a hangja".

Talán te is tapasztaltál már ellentmondásos érzéseket, amikor egy szenvedéssel, vagy veszteséggel - egy szeretett személy, egy munkahely, egy otthon vagy egy barátság elvesztésével - járó időszak után visszazökkentél az életbe. Az 100 százalékig normális, hogy örömöt vegyítő bánatot, és izgalommal vegyes szomorúságot érezhetsz.

Ezért az első dolog, amit tenned kell, hogy kegyelmet adsz magadnak a vegyes érzelmek miatt - és kegyelmet adsz másoknak is. Az olyan nehéz időszakokat, mint a COVID-19 világjárványt, gyakran mindenki megérzi. Ezért fontos, hogy empatikusan viszonyuljunk az ellentmondásos érzésekkel küzdő emberekhez is.

Pál a rómaiakhoz írt levelében (12,15) azt mondja: "Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal".

A változást nehéz megszokni. Isten gyakran új szokásokat és viselkedési formákat tanít, ahogy újjáépíti az életedet. Légy tehát kedves magadhoz - és mindenki máshoz is -, amikor vegyes érzéseket tapasztalsz.

Amikor egy válságos, veszteséggel vagy traumával teli időszakból jössz kifele, nehéz lehet elképzelni, hogy újra talpra állj. De Isten akarja, hogy újrakezdd, és segíteni akar abban, hogy egy olyan életet építs, amely jobb, mint azelőtt volt.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Írd le, milyen érzéseid voltak, miután átmentél egy krízisen, egy veszteségen vagy egy traumás időszakon. Milyen módon kerültek az érzéseid konfliktusba egymással?
• Kivel tudsz ma "örülni"? Kivel tudsz együtt "sírni"?
• Kik volt az életedben, akik kegyelmet mutatott neked egy érzelmekkel terhelt időszakban? Hogyan fejezték ki empátiájukat irántad?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.10.31.)

"Hordoznunk kell azt a „terhet”, hogy tekintettel vagyunk mások kétségeire és félelmeire." Róma 15:2 (TLB fordítás)    

 Meghallgatni egy másik embert valószínűleg a legfontosabb dolog, ami egy barátság vagy egy kapcsolat építéséhez kell. Nem lehet szeretni az embereket anélkül, hogy oda ne figyelnénk rájuk.

De néha problémával találjuk szembe magunkat, amikor azt hisszük, hogy hallani és meghallgatni ugyanaz. Az igazság az, hogy nagy különbség van aközött, hogy hallunk valakit, vagy meghallgatjuk.

Hallhatsz valamit anélkül, hogy odafigyelnél rá. Nem tudom elmondani, hány vitám volt a gyerekeimmel vagy a feleségemmel, mert hallottam, amit mondanak, de nem figyeltem oda a szavak mögötti érzelmekre. Néha a szavak nem is számítanak. Valaki mondhatja neked: „Jól vagyok”, de ahogy mondja, azt jelzi, hogy nincs jól. A meghallgatás, az odafigyelés azt jelenti, hogy azt is hallod, amit az illető nem mond ki.

Ha így hallgatsz meg másokat, akkor empátiát, együttérzést mutatsz. Az empátia azt jelenti, hogy a másik ember helyébe képzeled magad, és az ő szemével látod a dolgokat. Azt kérdezed magadtól: „Hogyan érezném magam, ha ilyen helyzetben lennék?”

Az együttérző meghallgatás azt jelenti, hogy meghallgatod a másik embert anélkül, hogy félbeszakítanád, és meghallod azt is, amit nem mond ki szavakkal – a szavak mögött meghúzódó érzéseit és félelmeit. És nem kell megpróbálnod megoldani a helyzetet; néha már az is gyógyuláshoz vezet, ha valaki csak meghallgatja és odafigyel rá!

A Róma 15:2 ezt mondja: "Hordoznunk kell azt a „terhet”, hogy tekintettel vagyunk mások kétségeire és félelmeire." (TLB fordtás).

Mit jelent emberségesnek lenni, vagy valaki más kételyeinek terhét hordozni? Azt, hogy amikor valakinek olyan nagy fájdalma van, hogy azt sem tudja, miben hisz, és szüksége van egy hűséges, odaadó barátra, akkor van valaki vele és együttérzéssel meghallgatja. Leszel ma te az a barát?

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan mutathatod ki valakinek a testbeszédeddel, hogy valóban odafigyelsz rá?
• Milyen haszna van annak, ha felteszed magadnak a kérdést: „Hogyan érezném magam, ha ilyen helyzetben lennék?”
• Hogyan tudod csökkenteni a zavaró vagy figyelemelterelő dolgokat, amikor próbálsz valakire odafigyelni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.08.02)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)