„Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be Krisztus törvényét” (Gal 6,2).

A koronavírusos válságos helyzetben hangsúlyos szerepe kell, hogy legyen az érzelmi egészségnek. Az érzések nem jók és nem is rosszak, csak érzelmek; de fontos, hogy megfelelően megosszuk őket Istennel és egy megbízható baráttal. Az Biblia azt mondja „Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be Krisztus törvényét” (Gal 6,2).

Az érzéseidet nem kell mindenkivel megosztani, de szükséged van valakire, akiben megbízol. Valakire, akihez odamehetsz, és megkérdezheted tőle: „Elmondhatom neked, hogyan érzem most magam?” Valaki olyanra, aki odafigyel rád, osztozik fájdalmadban, csalódottságodban, és aztán segít továbblépni.

Pál jó példát mutat arra, hogy hogyan kell az érzéseinket megosztani, ahelyett hogy elfojtanánk azokat. „Mert azt akarjuk, testvéreim, hogy tudjatok arról a nyomorúságról, amely Ázsiában ért minket: rendkívüli mértékben, sőt erőnkön felül megterheltettünk, annyira, hogy az életünk felől is kétségben voltunk” (2Kor 1,8).

Ha Pál - aki Jézus Krisztus mellett a valaha élt legnagyobb keresztyén volt, tudott zsigeri-szinten őszinte lenni arról, ami vele történt, akkor mi is lehetünk azok.

Problémáink megosztásába beletartozik csalódásaink, félelmeink és érzelmeink megosztása is. Szokatlan időket élünk. Mindenki megpróbáltatás alatt van a járvány miatt. Ebben a felbolydult világban veszteségeket és elszalasztott lehetőségeket tapasztalunk meg. Lehet, hogy ki kellett hagynod a diplomaosztódat, egy szeretted temetését, egy esküvőt vagy éppen az unokád születését.

Ezeket a fájdalmakat el kell viselni, de nem magadba zárva. A szomorúság, a bánat jó és egészséges dolog. Ezek segítségével alakulunk. Fájdalmunk megosztása másokkal megakadályozza, hogy elszigetelődjünk, hogy magányosak legyünk, és ez emlékeztet minket Isten gondoskodására.

Isten úgy teremtett minket, hogy szükségünk legyen egymásra. Úgy alkotott minket, hogy megosszuk egymással érzéseinket. De azt is szeretné, hogy vele is megosszuk érzéseinket: „Az ÚR ott van, kimenti azokat, akik elkeseredettek, és reményt ad. Az ÚR emberei lehet, hogy sokat szenvednek, de ő mindig biztonságosan átsegíti őket” (Zsolt 34,18–19 CEV fordítás).

Lehet, hogy neked nem természetes megosztani az érzéseidet másokkal. De ez az egyetlen lehetséges útja annak, hogy érzelmileg egészséges maradj. Keresd meg azt a személyt, akiben megbízol, és aki segít, hogy feldolgozd azt, ami veled történt. És légy te is ilyen barátja valakinek!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Lehet, hogy nagyon kreatívnak kell lenned abban, hogy hogyan oszd meg az érzéseidet valakivel, aki nincs melletted, vagy esetleg nagyon kényelmetlen megosztani érzéseidet valaki mással Milyen módokon tudnád közölni fájdalmaidat és a többi érzéseidet egy baráttal? Hogyan tudnád ezt megtenni?
• Mit gondolsz, Isten miért szeretné, hogy megvalld érzéseidet, csalódásaidat és félelmeidet valaki másnak is, ne csak Istennek? Vajon miért úgy teremtett téged, hogy szükséged legyen másokra is?
• Ha azt gondolod, senkinek sincs szüksége barátként rád, kérd Istent, hogy segítsen neked meglátni mások vívódásait, és segítsen elérni azokat, akiknek szüksége van arra, hogy megosszák veled fájdalmaikat.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.06.18.)

„Aki bölcsekkel jár, bölccsé lesz, az ostobák barátja pedig romlottá lesz” (Péld 13,20).

Sem te, sem én nem tudunk egyedül olyan emberekké válni, amilyennek Isten akarja, hogy legyünk. Nem is arra születtünk, hogy így éljük az életünket. Mindannyiunknak szüksége van másokra, akik tanítanak minket, megosztják velünk az életüket, belénk fektetnek és növekedésre bátorítanak.

A Biblia azt mondja: „Aki bölcsekkel jár, bölccsé lesz, az ostobák barátja pedig romlottá lesz” (Péld 13,20).

Valójában ahhoz, hogy azzá válj, amire Isten elhívott, legalább négyféle embertől kell tanulnod:

„Kedves barátaim, továbbra is szeressük egymást, mert a szeretet Istentől van. Bárki, aki szeret, az Isten gyermeke, és ismeri Istent” (1Jn 4,7 NLT fordítás).

A szeretet egy képesség. Ha küzdesz azzal, hogy jól szeress, van egy jó hírem: a szeretet tanulható! Minél többet gyakorlod, annál jobb leszel benne. Attól függetlenül, hogy a múltban mennyire szerettél, vagy szerettek téged, bámulatos lehetsz a mások iránti szeretetben.

Tulajdonképpen Isten azt szeretné, hogy ezt a képességet mesteri szintre fejleszd. Nem kérné, hogy másokat szeress, ha nem támogatna ebben.

Sok ember sohasem tanulja meg, hogyan szerethet.

Akarod-e, hogy olyan embernek ismerjenek, aki különlegesen képes szeretni? Amikor az emberek arról beszélnek, hogyan szeretsz másokat, biztosan örülnél, ha azt mondanák: „Ő szeret téged tekintet nélkül arra, hogy hol voltál”, vagy „Ő szeret téged attól függetlenül, amit tettél.” Azt szeretnéd, ha mások úgy emlékeznének rád, hogy mennyit birtokoltál, vagy mit értél el? Vagy arról, hogy mennyire voltál képes szeretni?

Isten Igéje és a Szentlélek tanítani fog, és képessé tesz arra, hogy másokat szeress. Ahhoz azonban, hogy ebben kiválóvá válj, szükséges újra és újra gyakorolnod. Eleinte kényelmetlenül érzed majd magad, ahogy tanulod azt, hogy emberi képességeket meghaladva szeress, bizakodva abban, hogy Isten erőteljes és természetfeletti szeretete működik rajtad keresztül. Viszont minél többször szeretsz így, annál jobbá válsz abban, hogy feltétel nélkül szeress.

A Biblia János első levele 4. fejezetének 7. versében az mondja, a szeretet Istentől jön. Amikor gyakorlod és elkötelezed magad, hogy úgy szeress másokat, ahogy Jézus szeret téged, akkor ezt ők észreveszik, és  Istenhez vonzod őket.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Gondolj valakire, akit úgy ismersz, hogy jól szeret másokat! Ő hogyan bánik velük a mindennapi érintkezésekben?
• Jézus hogyan mutatta ki szeretetét mások iránt? Te hogyan tudod ugyanezt tenni?
• Amennyiben a szeretet egy képesség, gyakorolni kell. Mik azok a sajátos módszerek, amelyekkel gyakorolni tudod mások szeretetét?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.05.)

„Nem jó az embernek egyedül lenni” (1Móz 2,18).

Amit gyakran magánynak hívsz, az valójában Isten utáni honvágy, csak még soha nem ismerted fel.

Úgy teremtettek, hogy személyes, bensőséges kapcsolatod legyen Jézus Krisztussal. Isten arra vágyik, hogy ilyen kapcsolata legyen veled. A Fia tényleg meghalt, ezért a tiéd lehet ez a kapcsolat. Ezt soha semmi sem fogja pótolni: sem személy, sem tapasztalat, sem drog, sem siker, sem tárgy, sem javak. Semmi sem tölti ki azt az égő lyukat a szívedben, amit Isten a maga számára alkotott. Azt akarja, hogy ismerd őt.

Hogyan ismerheted meg Istent?

1. Nyisd meg az életed Jézus Krisztus előtt. Mondd: „Jézus Krisztus, meg akarlak ismerni. Meg akarom tanulni, hogy úgy szeresselek téged, ahogy te szerettél engem, mielőtt még tudtam volna. Kapcsolatban akarok lenni veled.” Arra teremtettek, hogy kapcsolatban légy Istennel. Nem a félelem vallására, nem szabályok és rendeletek betartására, nem rituálékra, hanem olyan kapcsolatra, melyben mindig beszélhetsz Istennel, és ő munkálkodik benned és általad. Ez a legmélyebb magányod ellenszere.

2. Csatlakozz egy gyülekezethez! Nem magányos keresztényeknek gondolt minket. Találj egy helyet, ahová csatlakozhatsz! Csatlakozz egy kis csoporthoz, ahol mások megismerhetnek, és támogatni tudnak, amikor nehéz időszakon mész keresztül. Próbáld meg! Kockáztass! Csatlakozz egy kiscsoporthoz!

Az igazi oka annak, hogy sok keresztény magányos, mert csak ülnek, amikor szolgálniuk kellene. A körülöttünk lévő világ tele van olyan emberekkel, akik magányosak, és arra várnak, hogy valaki gondoskodjon róluk. Például az az idős ember, akit már két éve nem látogattak meg. Az a tinédzser, aki mindent összezavart, és azon gondolkodik, hogy mit fog csinálni az életével. Az az egyedülálló felnőtt, aki minden nap az üres lakásába megy haza. Az az özvegy, aki épp csak eltemette a férjét. Az a dolgozó, aki munka után minden nap a bárba megy, mert nincs más, amit tehetne.

A világ tele van olyan emberekkel, akik arra vágynak, hogy szeressék őket. Ne mondd, hogy nincs egy barátod se, kezdd el azt kérdezni, hogy „Istenem, kinek a számára használhatsz, hogy segítsek? Kinek mutathatnám meg szereteted?” Ha csak annyit teszel, hogy elkötelezed magad magányos emberek barátjaként, akkor jelentőségteljes lesz az életed. Ez igaz és értékes életcél lehet. Vegyél részt a szolgálatban!

Az életben még át fogsz menni magányos időszakokon, de sosem leszel egyedül, ha bensőséges kapcsolatod van Jézus Krisztussal.

• Ha nincs meg az a kapcsolatod Krisztussal, akkor kérlek, hogy imádkozz így: „Drága Jézus Krisztus, nem egészen értem, de szívemben van egy űr, melyet csak te tölthetsz be. Rájöttem, hogy arra teremtettél, hogy szeress, és kapcsolatban legyek veled. Ma át akarom lépni a vonalat, és ki akarom alakítani ezt a kapcsolatot. Kérlek, jöjj az életembe és a szívembe. A magányosságom és a fájdalmam cseréld fel a te szereteteddel. A családod, az egyház része akarok lenni. Át akarom adni az életem, hogy másokat segítsek, akiknek annyira kétségbeesetten szükségük van a te szeretetedre és a te segítségedre.” Ha ezt az imát elmondtad, Isten hallotta, te pedig megtetted az első lépést a keresztény életben.
• Mindegy, hogy hol tartasz lelki utadon, imádkozhatsz így: „Atyám, köszönjük, hogy te betöltöd a legmélyebb szükségeinket. Köszönjük, hogy elküldted Fiadat, Jézus Krisztust, s így kapcsolatunk lehet veled, melyet senki nem vehet el, és sosem leszünk teljesen egyedül, mert te az életünkben vagy. Köszönjük Jézus nevében. Ámen!”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.29.)

„Az első alkalommal, mikor bíróság elé vittek, senki sem jött velem. Mindenki elhagyott, de ezt ne róják fel nekik!” (2Tim 4,16 NLT fordítás).

Pál azt mondja a Timóteushoz írt második levele 4. rész 16. versében: „Az első alkalommal, mikor bíróság elé vittek, senki sem jött velem. Mindenki elhagyott, de ezt ne róják fel nekik!” (NLT fordítás).

Pál, Jézus valaha élt egyik legnagyobb követője, bírósági tárgyaláson volt Rómában, és egyetlen személy sem lépett elő, hogy megvédje. Senki sem. Teljesen maga maradt. Senki sem állt elő, hogy azt mondja: „Ez egy jó ember, nincs vele gond, ne bántsátok!”

Pál mégsem mondta: „Ezek a semmirekellők – azok után, amit éveken át tettem értük!” Helyette inkább azt mondta: „Ne róják fel nekik!” Más szavakkal, nem hagyta, hogy megkeseredjen, mert a keserűség mindig rosszabbá teszi a magányosságot.

Ez csak az egyik módja annak, ahogy Pál tanít minket, hogyan éljünk, amikor a magányosság időszakán megyünk keresztül. Amikor magányosnak érzed magad, minimalizálnod kell a bánatodat. Arra van szükséged, hogy a szomorúságból visszavegyél, az imádságot pedig felerősítsd! Ne ismételgesd magadban újra és újra a bántalmadat! Ha ezt teszed, akkor egyre jobban elhatalmasodik feletted.

Mondj nemet a neheztelésre, különben a keserűség fel fog emészteni!

A keserűség és a magány együtt járnak, hiszen körforgásban vannak. Egyedül maradsz. Azután kezded rosszul érezni magad miatta, és már nem is keresed mások társaságát, és egyre keserűbb leszel. A keserűséged még magányosabbá tesz, az pedig még keserűbbé. Hamarosan nehéz szívű, depressziós személy leszel, akinek senki sem akar a közelébe kerülni.

Senki sem akar egy megkeseredett személy mellett lenni. Senki sem akar egy cinikus ember mellett lenni. Senki sem akar egy olyan személy mellett lenni, aki állandóan mérges.

A keserűség csak állandósítja a magányt. Ezért minimalizálnod kell a fájdalmat, amikor a magány időszakán mész keresztül. Ne építs falat az életed köré!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a természetes reakciód a magányosságra?
• Kik azok az emberek az életedben, akiket elérhetsz, mikor egyedül vagy?
• Mit tudsz tenni ahelyett, hogy újra és újra ismételnéd magadban azokat az eseményeket, körülményeket, amely a magányossághoz vezettek?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.27.)