„Értesd meg velem utasításaid célját, hogy elmélkedjem csodáidon!” (Zsoltárok 119:27, TEV fordítás)

A keresztyén meditáció azt jelenti, hogy a Szentíráson gondolkozol. Ugyanúgy meditálsz a Szentíráson, ahogyan a tehén rágja a táplálékát: rágódik rajta és rágódik rajta és rágódik rajta.

A Biblia tanulmányozásának nagyszerű módja lehet a „vizsgálódási” módszer. Amikor ezt a módszert alkalmazod, az Írást vizsgálod ezekkel a kérdésekkel, szinte, mint egy légkalapáccsal. Ahhoz, hogy segítselek ebben, megosztom veled az egyik legszokatlanabb betűszót, amit valaha használtam: SPACEPETS, mely magyarul annyit tesz ŰRÁLLATKÁK. A kifejezés összes betűje egy kulcsszó – angol megfelelőjének – első betűjét jelképezi egy kérdésben, mellyel Isten Igéjét kérdezheted.

1. SIN – Van valamilyen bűn, amit be kellene vallani?
   Isten Igéje hoz-e tudomásodra olyan dolgot, amit Istennel kellene helyrehoznod?
2. PROMISE – Van valamilyen ígéret, amelyre igényt kellene tartani?
   Isten Igéje több, mint 7000 ígéretet tartalmaz. Gondolkozz el rajta, hogy az igeszakasz, amelyet olvastál tartalmaz-e univerzális ígéretet. Gondolkozz el rajta, hogy az ígérethez szükséges feltételek rendelkezésedre állnak-e. Minden ígéretnek van előfeltevése.
3. ATTITUDE – Van valamilyen hozzáállás, amelyen változtatni kellene?
   Van olyan dolog, amely felől másféleképpen kellene gondolkoznod? Dolgoznod kellene negatív hozzáálláson, aggodalmaskodáson, bűntudaton, félelmen, magányosságon, keserűségen, gőgösségen, közönyösségen vagy egoizmuson?
4. COMMAND – Van valamilyen parancs, amelynek eleget kellene tenni?
   Van-e olyan parancs, amelynek eleget kellene tenned, bárhogyan is érzel?
5. EXAMPLE – Van valamilyen példa, amelyet követni kellene?
   Vannak-e pozitív, követendő példák és negatív, elkerülendő példák?
6. PRAYER – Van valamilyen ima, amelyet el kellene mondani?
   Pál, Dávid, Salamon, Illés és Ézsaiás is imádkoznak a Bibliában. Használhatod az imádságaikat és biztos lehetsz benne, hogy választ kapsz rájuk, mivel benne vannak a Bibliában és Isten rendelkezése szerintiek.
7. ERROR – Van valamilyen hiba, amely elkerülendő lenne?
   Bölcs dolog a tapasztalatainkból tanulni, és még bölcsebb, ha a mások tapasztalatából tanulunk. Nincs időnk arra, hogy minden hibát mi magunk is elkövessünk. Tehát, mit tanulhatsz a Szentírás szereplőinek hibáiból?
8. TRUTH – Van valamilyen igazság, amelyben hinni kellene?
   Gyakran olyat fogunk olvasni a Szentírásban, amellyel nem tudunk mit kezdeni. Egyszerűen csak el kell hinnünk azt, amit Istenről, a mi Atyánkról, Jézusról, a Szentlélekről, a múltról, a jövőről, mennyországról, pokolról vagy egyéb témákról mond a Biblia.
9. SOMETHING – Van valami, amiért dicsőítheted Istent?
   Mindig találhatsz valamit az igeszakaszban, amiért hálás lehetsz Istennek, például amikor Isten megvédett valamitől vagy megtett valamit érted.

A listában szereplő összes kérdés tartalmaz egy cselekvő igét; van valami, amit te is meg tudsz tenni ezekkel kapcsolatban. Írd be ezeket a Bibliádba vagy egy cédulára, amit a Bibliádban tarthatsz. Segíteni fognak abban, hogy az Ige cselekvőjévé válj minden alkalommal, amikor a Bibliát vizsgálod.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Miután olvastál a „vizsgálódási” módszerről, térj vissza ahhoz az igeszakaszhoz, amit tegnap olvastál csendes perceidben és alkalmazd ezt a módszert arra az igeszakaszra. Milyen új igazságokat fedezel fel?
• Istennek mely ígéretére támaszkodsz ma?
• Milyen parancsolatokat adott Isten a Biblia tanulmányozásán keresztül, amelyeknek engedelmeskedned kell?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2017.02.21.)

„Ez a törvénykönyv legyen mindig az ajkaidon, elmélkedj róla éjjel és nappal, és ügyelj arra, hogy megtartsd mindazt, ami ebben meg van írva. Akkor virágzó és sikeres leszel.” (Józsué 1:8 NIV-fordítás)

Emlékszem, amikor kiváló prédikációkat és mélyen szántó bibliatanítást hallgattam, egyre azon tűnődtem, vajon hogyan talált rá az igehirdető az igazság megannyi remekbe szabott morzsájára Isten Igéjében. Ezért is írtam meg az első könyvemet 35 évvel ezelőtt, hogy segítsek a magamfajta embereknek. A Rick Warren bibliatanulmányozási módszerei c. könyv a bibliatanulmányozás 12 módszerét öleli fel 3 fejezetben, többek között például az összefoglaló módszert, az aktuális téma szerinti módszert és az igeversről igeversre módszert.

Az egyik kedvencem az a bibliatanulmányozási módszer, amelyet ha egyetlen szóval kellene jellemeznem, azt mondanám  „meditálás”. Sokak számára - akik a keleti ill. New Age vallásokhoz kötik - a „meditál” szó pejoratív kicsengésű. Amikor keresztények a meditációra gondolnak, törökülésben ülő embereket látnak maguk előtt, amint a köldöküket takaró gyolcsot szemlélik.

Ez lehet keleti vagy buddhista meditáció, de semmi esetre sem keresztény elmélkedés. A Biblia 29 alkalommal említi a „meditál” (elmélkedik) kifejezést a „New International Version” (NIV) fordításban, hogy szemléltesse egy hívő életét. Isten egyértelmű akarata, hogy elmélkedjünk.

Megígéri nekünk, hogy ha elmélkedünk a Szentíráson, áldása nem marad el. A Józsué 1:8 így fogalmaz: „Ez a törvénykönyv legyen mindig az ajkaidon, elmélkedj róla éjjel és nappal, és ügyelj arra, hogy megtartsd mindazt, ami ebben meg van írva. Akkor virágzó és sikeres leszel” (NIV-fordítás).

Isten tehát arra int, hogy elmélkedned kell Igéjén, ha sikeres szeretnél lenni.

Mi módon teheted ezt? Keress rokon értelmű szót az elmélkedés kifejezésre, és rábukkansz majd a „kérődzés” szóra mint szinonimára. Valószínűleg nem ismered ezt a szót, hacsak nem vagy mezőgazdász. Kérődzésen azt értjük, ahogyan a tehén „rágódik” a táplálékán amikor ismétlődő jelleggel forgatja azt a szájában.

Ez hasonlít ahhoz, ahogy te elmélkedsz a Szentíráson. A tehenek lelegelik a füvet, megrágják, majd onnan a táplálék a gyomrukba jut. Ott a gyomorban aztán emésztődik tovább és magába szív minden ott található savat és vegyületet. Azután egy idő múlva ez a félig megemésztett táplálék újra visszakerül a tehén szájába és az állat újra megrágja azt egy kis friss fűvel együtt.  Ez a folyamat ismétlődik újra és újra, és a tehén így minden gramm táplálékot kinyer a fűből.

A bibliai elmélkedés is valami ehhez hasonló, csak éppen ez a gondolatok emésztésének a folyamata. Isten azt akarja, hogy a lelki-szellemi tápláléknak minden grammját magunkhoz vegyük az Igéjéből. Azt akarja, hogy rágódjunk rajta, emésszük meg, és aztán rágódjunk rajta tovább.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Van egy megszokott helye, ideje és folyamata annak, amikor Istennel időt töltesz? Hogyan tud az elmélkedés javítani az Istennel töltött csendes időd minőségén?
• Milyen figyelemelterelő dolgokat szükséges kiiktatnod, hogy elmélkedhess Isten Igéjén?
• Mit jelent számodra „virágzónak” és „sikeresnek” lenni? Mit gondolsz, Isten szerint mivel egyenlő a siker?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.02.17.)

„Az Úr az én pásztorom, nem szűkölködöm. Füves legelőkön terelget, csendes vizekhez vezet engem." (Zsolt. 23:1-2)

Többféle módszert alkalmazhatsz a Biblián való elmélkedéshez és ahhoz, hogy azt a saját életedre alkalmazd. Mindegyik módszer egy kicsit másra helyezi a hangsúlyt, de a cél mindig az, hogy a legjobbat hozd ki abból az időből, amit a Biblia olvasására fordítasz.

Az ún. „Olvasd és imádkozz”- módszerrel, bármely részt is olvasod éppen, helyezd magad a történetbe és küldd azt vissza imában Istennek. Ennek a módszernek a segítségével nem kell azon gondolkodnod, hogy imádkozz, vagy a Bibliát olvasd. Hiszen ezeket együtt teszed meg! Egyben azt is tudhatod, hogy az imádra választ kapsz, hiszen ez benne van a Szentírásban.

Lássuk, hogy 23. Zsoltárral ez hogyan is működik: „Köszönöm Uram, hogy a Pásztorom vagy. Köszönöm Uram, hogy füves legelőkön terelgetsz engem. Köszönöm, hogy csendes vizekhez vezetsz engem. Köszönöm, hogy felüdíted a lelkem. Köszönöm, hogy az igaz ösvényen vezetsz a Te nevedért.”

Állj meg és gondolj egy kicsit az imára. Üzente már neked valaha Isten, hogy pihenj le? Néha nem érzékeljük eléggé, hogy pihennünk kell. Néha Isten kényszerít rá, hogy pihenj. Néha arra késztet, hogy a füves legelőn pihenj le, mert nem törődsz eléggé magaddal. Ez egy olyan dolog, amit megköszönhetünk Istennek!

Voltál már magad alatt? Voltál depressziós, de Isten helyreállította az életed? Isten az igaz ösvényen vezet téged? Természetesen! A 23. Zsoltár egy remek lehetőséget kínál arra, hogy köszönetet mondj Istennek mindazért, amit az életedben cselekedett.

A Szentíráson való elmélkedéssel, az „Olvasd és imádkozz” – módszer használatával egy teljesen új világot fog megnyitni számodra Isten az Ő Igéjében.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan segíthet ez a módszer, úgy általában az imaéletedben?
• Miért mondtál ma köszönetet Istennek? Hogyan működik Isten az életedben?
• Milyen egyéb Biblia-tanulmányozási módszerek segítenek neked, hogy a legtöbbet hozd ki az Istennel töltött idődből?"

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2015.12.04.)

 "A szorgalmas tervei biztosan bőséghez vezetnek, de mindenki aki elsieti a dolgát, ínségbe jut." (Példabeszédek 21:5 - ESV fordítás)

A csendességi idő megtartása olyan, mint sok más tevékenység amit csinálnál az életben - legalább egy szempontból. Ha van terved, segít a sikerességben. A Biblia azt mondja: "A szorgalmas tervei biztosan bőséghez vezetnek, de mindenki aki elsieti a dolgát ínségbe jut." (Példabeszédek 21:5 - Angolból szabadon fordítva)

Ha még sosem tartottál csendességet eddig, akkor lehet, hogy nincs egy jó és egyszerű terved, amit kivetelezhetnél.  Bármilyen tervnél amit létrehozol, fontos az egyszerűség. Ha bonyolulttá teszed, akkor nagyobb eséllyel térsz el a céltól. Minden amire igazán szükséged lesz a hatékony csendességhez az egy Biblia, egy jegyzetfüzet, és talán egy énekes könyv.

Tehát hogyan is néz ki egy napi csendességi idő?

Először is, legyél csendben az Úr előtt. A Biblia ezt az Úrra való várakozásnak hívja. Úgy kezdhetsz neki, hogy egyszerűen leülsz és befogod a szádat.

Másodszor, imádkozz tömören. Kezdj egy rövid nyitó imával. Kérd Istent, nyissa meg az elmédet, és vezessen. Kérd, hogy tisztítsa meg az elmédet.

Olvass egy részt az Írásból, lassan. Itt kezdődik az Istennel folytatott beszélgetésed. Ő beszélni kezd hozzád az Igéjén keresztül, és te válaszolsz neki imában. Lassan olvasd a Bibliát. Ne próbáld túl gyorsan olvasni, vagy túl sokat. Minél lassabban olvasod az Írást, annál jobban rá leszel kényszerülve, hogy gondolkodj azon amit olvasol.

Elmélkedj az Ő Szaván. Tölts időt azzal, hogy megrágod, amit Isten mond neked. Úgy rágd meg az Igét, ahogyan a tehenek a szénát. Tűnődj el rajta, birkózz vele az elmédben. Sok jó módszer van arra, ahogyan az Igén elmélkedhetsz. Pontos ötleteket találhatsz a "Rick Warren Bibliatanulmányozó módszerek" című könyvben a Bibliáról való elmélkedéssel kapcsolatban.

Írd le, amit felfedeztél. Amikor Isten szól hozzád az Ő Szaván keresztül, legyen annyira fontos neked amit mond, hogy le is írod. Az írás képessé tesz arra, hogy emlékezzünk rá, Isten mit mondott nekünk, és lejegyezzük a felfedezéseinket.

Imádkozz újra. Légy csendben. Kérd Istent, hogy mutassa meg neked az Ő Szavát. Beszélj arról Istennek, amit Ő mondott neked. Mondd el, hogy mit gondolsz arról, amit Ő mond. Beszélj neki mindenről, ami az elmédben megfogalmazódik.

Nem csak egy mód létezik arra, ahogy a csendességedet megtarthatod, hanem más ehhez hasonló terv követésével is elindulhatsz azon az úton, ami az eredményes csendesség megtartásához vezet.

Beszéljünk róla!

• Gondoltál már úgy a csendességedre, mint egy bensőséges beszélgetésre Istennel? Miért, vagy miért nem?
• Milyen zavaró tényezőket kell kiküszöbölnöd azért, hogy "csöndben légy"?
• Miért nehéz néha, hogy lassan olvasd a Bibliát és elmélkedj azon, amit mond? 

"Bárki, aki erősen betekint a tökéletes törvénybe...és abban megmarad - nem felejti el, amit hallott, hanem teszi azt - áldott lesz abban, amit tesz." (Jakab 1:25 - Angolból szabadon fordítva)

Ha komolyan veszed azt, hogy szellemileg erős és érett legyél, a legjobb szokás amit fejleszthetsz, a Szentírás megtanulása. Valójában a Biblia azt mondja Jakab 1:25-ben, hogy ez egy azok közül a szokásaink közül, ami áldott élethez vezet: "Bárki, aki erősen betekint a tökéletes törvénybe...és abban megmarad - nem felejti el, amit hallott, hanem teszi azt - áldott lesz abban, amit tesz."

• Olvasd a Bibliád! "Bárki, aki erősen betekint..."
• Idézd fel a Bibliát! "...és abban megmarad..."
• Emlékezz a Bibliára!"..nem felejti el amit hallott..."
• Engedelmeskedj a Bibliának!"..hanem teszi azt.."

Nem akarsz többé szellemi csecsemő maradni. Itt az idő, hogy felnőlj és éld azt az áldott életet, amire elhivattál. Egy fontos módja annak, ahogy elkezdheted ezt, Isten Igéjének az elrejtése a szívedben.

Lehet, hogy nem gondolod, hogy jó a memóriád, de emlékszel arra, ami fontos a számodra. Emlékszel a telefonszámokra és dátumokra, amik fontosak neked. Hallottam, hogy emberek azt mondják, hogy nem tudnak semmit megtanulni kívülről, de fel tudnak idézni dalokat az 1960-as évekből, és el tudják hadarni a kedvenc baseball játékosaik statisztikáit.

A dolgok megjegyzése egy képesség, amit meg tudsz tanulni. Egy izom, amit erősíteni tudsz. Valójában, a Szentírás megtanulása kívülről más területeken is jobb emlékezőképességet fog okozni az agyadnak. Biztosíthatlak efelől. Rengeteg tanulmány bebizonyította már ezt.

Miért fontos megtanulni kívülről a Szentírást?

• Mindig veled lesz Isten Igéje. Ha kísértés ér, nem lesz a Bibliád nyitva, vagy melletted. Ha tanubizonyságot teszel valakinek, aki nem ismeri Jézust, vagy stressz alatt van, vígasztalásra van szüksége, krízisben van, előfordul, hogy nincs a közelben Biblia. Szükséged van arra, hogy Isten Igéje benne legyen az agyadban, hogy emlékezhess rá, és felidézhesd épp akkor, amikor szükséges.

• Gondolkozhatsz az Íráson bárhová is mész. Nem tudod felidézni Isten Szavát hacsak nem tudsz rá emlékezni. Ha megtanultad kívülről a Szentírást, gondolkozhatsz rajta amikor lefekszel az ágyadba este, vagy mikor egy találkozóra mész kocsival. Elmélkedhetsz a Biblián, mert megtanultad azt. Ezt jelenti a meditálás. Isten igérete a Bibliában a boldogulásra és a sikerre, az Ő Szaván való meditáláson keresztül jön létre (Józsué 1:8).

Kezd el ma megtanulni kívülről a Szentírást! Válassz egy verset a hétre. Akkor egy év alatt 52 megtanult versed lesz. Két év alatt több mint 100 vers lesz, amit megtanultál.

Beszéljünk róla!

• Milyen változtatásokat kell tenned ahoz, hogy rendszeresen olvasd és tanulmányozd a Bibliát?
• Már tudod a módokat, ahogyan legjobban meg tudod tanulni és jegyezni a dolgokat. Milyen eszközök, taktikák, vagy emberek tudnak neked segíteni abban, hogy megtanuld kívülről a Szentírást?
• Hogyan válaszolsz, amikor Isten eszedbe juttatja a Szentírást adott helyzetekben? Hogyan kellene válaszolnod?

Rick Warren, Daily Hope, 2014.09.18.