"Mindenkor örüljetek, szüntelenül imádkozzatok, mindenért hálát adjatok, mert ez az Isten akarata Jézus Krisztus által a ti javatokra." (1 Thessz 5:16-18 NIV fordítás)

Ahogy Isten a Dániel Terv által segít a növekedésben és hogy egészségesebb légy, vágyni fogsz arra, hogy gyakrabban megköszönd Istennek, azt amit tesz. A Biblia azt mondja, hogy "Mindenkor örüljetek, szüntelenül imádkozzatok, mindenért hálát adjatok, mert ez az Isten akarata Jézus Krisztus által a ti javatokra." (1 Thessz 5:16-18 NIV fordítás)

Ebből azt láthatjuk, hogy a legegészségesebb emberi érzelem nem a szeretet, hanem a hála. A hála valójában az immunrendszeredet erősíti. Ellenállóbbá tesz a stresszel szemben és kevésbé leszel hajlamos betegségekre. A hálás emberek azért olyan boldogok, mert meg vannak elégedve, azzal, amijük van. A hálás hozzáállás lecsökkenti a stresszt az életedben, továbbá egészségesebb szellemi és fizikai élethez is vezet.

Nem csak akkor kell hálásnak lenned, amikor a Dániel Terved - vagy általában az életed - jól megy. A hála egy szokássá kell váljon az életedben és még a nehezebb időkben is gyakorolnod kell. A szokásos reggeli áhítatod során szánj rá némi időt és sorolj fel mindent, amiért hálás vagy. Amikor ez szokássá válik az életedben, sokkal több mindent fogsz észrevenni, amit Isten benned és általad véghez visz. 

Beszéljetek róla:

• Melyik öt dolog jut először eszedbe, amelyekért hálás vagy?
• Melyik öt dolog jut először eszedbe, melyek frusztrálnak, kihívást jelentenek számodra, vagy éppen negatívak?
• Kérd Istent, hogy nyissa meg a szemeid, hogy megláthasd az apró áldásokat is a nehezebb helyzetekben és tudj hálát adni azokért is.

(Daily Hope by Rick Warren, 2014.05.03)

Mi történik, ha Isten szerint élünk? … Kifejlődik egy hajlandóság bennünk arra, hogy ragaszkodjunk dolgokhoz, kifejlődik a szívünkben az érzékenység a könyörületre, és egy meggyőződés, hogy alapvetően szentség járja át a dolgokat és az embereket. Azt vesszük észre magunkon, hogy őszintén elkötelezzük magunkat, hogy nem erőltetjük a magunk útját az életben, és hogy képesek vagyunk bölcsen irányítani az energiáinkat. A törvénykezés képtelen ezt megadni, az csak akadályoz.
(Galaták 5:22-23 – MSG fordítás)

Gondolkodj csak el a következőn: Isten nem tervezte volna úgy a testedet, hogy szüksége van testmozgásra, ha a testmozgást szánta volna a legfárasztóbb, legunalmasabb dolognak, amit tenned kell.

Isten tudja, hogy mindannyiunkat különbözőképpen formált, ezért a testmozgásnak sokféle formáját is megadta, és mindannyiunk számára van egy olyan, ami számunkra a legjobb.

A legjobb testmozgás számodra az, amit tulajdonképpen azért teszel, mert élvezed. Mit szeretsz csinálni? Milyen testmozgás tetszik neked? Kérd Istent, mutassa meg neked, mi az; és próbáld ki, még akkor is, ha fel kell adnod egy kicsit a kényelmedet!

A Galata 5:22 ezt mondja: Mi történik, ha Isten szerint élünk? … Kifejlődik egy hajlandóság bennünk arra, hogy ragaszkodjunk dolgokhoz, kifejlődik a szívünkben az érzékenység a könyörületre, és egy meggyőződés, hogy alapvetően szentség járja át a dolgokat és az embereket. Azt vesszük észre magunkon, hogy őszintén elkötelezzük magunkat, hogy nem erőltetjük a magunk útját az életben, és hogy képesek vagyunk bölcsen irányítani az energiáinkat. A törvénykezés képtelen ezt megadni, az csak akadályoz.” (MSG – fordítás)

Mozogj azért, hogy örülj, és a testmozgás legyen örömteli dolog számodra! Ha úgy gondolsz rá, mint egy fárasztó "muszáj”-ra, eltűnik a motivációd. Ha „bölcsen irányítod energiáidat” és olyan dolgot csinálsz, amit szívesen végzel, akkor azt veszed majd észre, hogy egyre jobb kedvvel csinálod.

Beszéljetek róla:

• Milyen testmozgást vagy tevékenységeket szeretsz csinálni, illetve szerettél csinálni, még mielőtt túl elfoglalt lettél?
• Mi jut eszedbe, amikor azt hallod, hogy „mozogj, hogy örülj”?
• Milyen testmozgást vagy tevékenységet végzel jelenleg, amely az öröm és az egészség felé visz?

(Daily Hope by Rick Warren,  2014. 04. 21.)

"Végül pedig legyetek mindnyájan egyetértők, együttérzők, testvérszeretők, könyörületesek, alázatosak." (1Péter 3,8)

Lelkipásztorként olyan dolgokat és helyzeteket látok, amelyeken senkinek sem szabadna egyedül átmennie. Senkinek sem kellene egyedül várakoznia a kórházi folyosón, míg egy hozzátartozója élet-halál között fekszik a műtőben. Egy nőnek sem kellene egyedül várakoznia az eredményeire problémás terhesség esetén. Senkinek sem kellene egyedül várnia a híreket a háborús övezetből. Soha senkinek nem kellene egyedül állnia nyitott sír mellett. Soha senkinek nem kellene egyedül töltenie az első éjszakát, miután a házastársa csak úgy kisétált az életéből.

Az élet nehéz időszakai és tragédiái elkerülhetetlenek, mindannyian szembe kell álljunk velük. De nem egyedül kell átmennünk rajtuk. Szükségünk van Isten védőhálójának a segítségére, hogy megtartson ezekben a nehéz időkben.

De mi az Isten védőhálója? Egy csoport hívő - olyanok, akik segítséget nyújtanak, mert elkötelezettek melletted. Ezt a kis csoportot úgy hívják, hogy közösség, és ez Isten terve a közösséggel: "Ha szenved az egyik tag, vele együtt szenved valamennyi." (1Kor 12,26a). A közösség Isten válasza a kétségbeesésre.

A Római levél 12,15 hasonlóan közelíti meg ugyanezt: "Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal."

Az első részt nem nehéz betartani. Ha valami jó történik valakivel, szívesen csatlakozunk az ünnepléshez.

De ha valaki nehéz időn megy át, sokkal nehezebbnek tűnik a helyzet, pedig valójában elég egyszerű. Amikor krízishelyzetben vagy, nem tanácsokra van szükséged, hanem csak valakire, aki melléd üljön, megfogja a kezed, átölelje a vállad, vagy veled együtt sírjon. 

Ahogyan Pál mondja: "Vigasztaljátok tehát egymást, és építse egyik a másikat." (1Thessz 5,11a). A biztatás nem mindig azt jelenti, hogy lelkesítő beszédet vagy bölcsességeket mondunk a másiknak. Néha elég, ha csak csendben leülünk melléje és együtt sírdogálunk vele. 

Van-e neked védőhálód? Van egy olyan hívő csapat, akikre számíthatsz a nehéz időkben? Ha nincs, akkor még ma indulj el és kezdj el ilyen barátságokat építeni. A nehéz időszakok elkerülhetetlenek és csak a bolond nem készül fel előre.

Beszéljünk róla: 

• Kik alkotják a védőhálódat? Hogy építhetsz ilyen kapcsolatokat és hogyan juthatsz el az elkötelezettségnek erre a fokára?
• A gyakorlatban hogyan tudsz másoknak védőhálót biztosítani?
• Mi a különbség Bibliatanulmányozásra járni vagy egy közösségbe tartozni?

(Daily hope by Rick Warren, 2013.12.28)

"Bármeddig él is az ember, élvezze életének minden napját" (Prédikátor 11:8, NCV ford.)

A gyerekeknek szükségük van vidámságra és ünneplésre!
A családoknál több vidámság és szórakozás kellene! Az otthonnak a játék helyének kellene lennie. Az egyik fő gond sok otthonban az, hogy bár a szülők alapjában véve jó szülők és vigyáznak a gyermekeikre, nincs elég vidámság, játék és szórakozás. Túl elfoglaltak a szülők. Hazamennek a "teendők" listával munka után, hogy mi mindent kell elintézniük, és nem jut idő játékra, vidám együttlétre.

Te örülsz a gyermekeidnek, vagy inkább csak elviseled őket? A gyermekeknek szükségük van a vidámságra, játékra és örömre.
"Bármeddig él is az ember, élvezze életének minden napját" (Prédikátor 11:8, NCV ford.) A családokban több vidámságra lenne szükség.

Amikor a gyermekeim még kicsik voltak, gyakran játszottuk az "Apu varázslatos és rejtélyes utazásai" játékot. Időnként felrúgtam az egész időbeosztásom, és azt mondtam nekik "Felejtsétek el a napi rutint, most szórakozni fogunk". Volt úgy, hogy felkeltettem a gyerekeket az éjszaka közepén, beraktam a kocsiba és valami egészen extrém dolgot csináltunk - mindezt akkor, amikor másnap reggel iskolába kellett menniük! Na és mi van akkor, ha kihagynak egy napot az iskolából? Az éjszakai kirándulásra viszont biztos, hogy emlékezni fognak. És nem felejtik el azt a reggelt sem, amikor reggelire zöld színű pirítóst kaptak. Legyen vidámság a gyermekeiddel való kapcsolatban! Örülj nekik! A rutinesemények nem sokat jelentenek nekik az életben, de a vidám, különleges és élményekben gazdag eseményekre biztosan emlékezni fognak!

Ha nincs elég vidámság a gyermekeiddel való kapcsolatodban otthon, ne lepődj meg, ha nem akarnak otthon lenni. Ha nincsenek vidám együttlétek a gyermekeiddel és nem örülsz nekik igazán, ne lepődj meg, hogy majd amikor felnőnek és elköltöznek, nem akarnak gyakran hazajárni.

A gyermekeinket ne csak elviseljük, hanem örüljünk nekik!

Beszéljünk róla:

• Mi a fontosabb: az időbeosztásod vagy az, hogy a gyermekeid jól érzik magukat? Mért helyezzük néha a teendőinket a gyermekeink elé?
• Mit tehetsz a héten azért, hogy valami vidám és szórakoztató dolgot csinálj együtt a gyermekeiddel? Mit kell ezért feladnod?

(Daily Hope by Rick Warren, 2013. 11. 11.)

"Gondoljuk át útjainkat, vizsgáljuk meg őket, és térjünk az Úrhoz!" Jeremiás siralmai 3:40

Az örömöt könnyű elveszíteni, de visszaszerezni is egyszerű dolog. Miután bevallod, hogy elveszítetted az örömödet, elemezned kell az okát. Nézd meg az életedet, és tedd fel ezeket a kérdéseket: "Hogyan vesztettem el az örömömet? Mi az, ami elrabolja az örömömet?"

A Biblia számtalanszor elmondja nekünk, hogy vizsgáljuk meg az életünket. Jeremiás siralmai 3:40 ezt írja: "Gondoljuk át útjainkat, vizsgáljuk meg őket, és térjünk az Úrhoz."

Örömpusztítók százaival találkozhatunk az életben, de a két leggyakoribb, amit az emberek életében láttam, az a kiegyensúlyozatlan életritmus és a használatlan talentum. Kell, hogy egyensúly legyen a munka és a pihenés között, az energiabevitel és a felhasználás között. Használnod kell az Isten által adott, egyedi talentumaidat vagy frusztrálttá fogsz válni. Vedd a munkád során nem használt talentumod, bármekkora százalékról van is szó, és használd fel szolgálatra! Ha olyan munkát végzel, ahol a képességeid kevesebb, mint 25%-át használod, akkor válj meg tőle.

Ha egyszer felfedezted, hogyan veszítetted el az örömödet, akkor ki kell javítanod, ami rossz.

Tudod-e, hogy mi az, ami bármi másnál gyorsabban elrabolja az örömödet? Amikor tudod, mi lenne a helyes, de nem teszed meg.

A Jakab 4:17 ezt mondja: "Aki azért tudna jót tenni, de nem teszi, bűne az annak." Szóval, hadd kérdezzem meg tőled: Mi az, amiről tudod, hogy meg kellene tenned, de nem teszed? Mi az, amiről Isten mondja, hogy meg kellene tenned, de el sem kezdted még?

A titok a folyamatos, bőséges és túláradó örömhöz az engedelmesség. Tedd meg, amit Isten mond neked! Minden alkalommal, amikor ezt megteszed, az életed meg fog telni örömmel. 

Akkor is örömöd van, amikor arra gondolsz, ami az életedben jó. Dávid ezt mondja a Zsoltárok 126:3-ban: "Hatalmasan cselekedett velünk az Úr, ezért örvendezünk." Minél jobban arra figyelsz, amit Isten megtett már érted, annál több örömöd lesz az életben. Miért? Mert ez hálával tölt meg, és a hálás magatartás a legegészségesebb emberi érzelem.

Ha vissza akarod kapni az örömödet, először valld meg, hogy eltűnt, aztán vizsgáld meg az okát. Ezután javítsd ki, ami rossz, majd tedd magadévá a hálás magatartást. Holnap a következő három lépést fogjuk megnézni azért, hogy visszanyerd az örömöd.

Beszéljünk róla: 

• Mit kell tenned a kiegyensúlyozott életritmusért, annak érdekében, hogy a napi időbeosztásod ne rabolja el az örömödet?
• Mi az, amiről Isten azt mondta, hogy tedd meg, de te még el sem kezdted?
  
  

Daily Hope by Rick Warren, 2013. 06. 28.