Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


A rugalmas emberek tudják, hogyan kell elcsendesedni

2023. december 21. 03:00 - managercoach.hu

„Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott. (Mk 1,35)

 A stressz elleni küzdelem kulcsa az, amit sok keresztény a legritkábban tesz: minden mást kizárva időt tölteni Istennel. Márpedig ez a szokás elengedhetetlen a rugalmas lélek kialakításához és a krónikus stressz kezeléséhez.

Az ima nagyszerű stresszoldó. Egy feszültség-kieresztő kamra, ahol kiengedheted azt a stresszt, ami a látszat fenntartásából és mások elvárásainak való megfelelésből keletkezett. Itt leteheted terheidet, és elismerheted, hogy egyedül nem tudod hordozni őket. Az ima emlékeztet arra, hogy Isten bármikor készen áll és hajlandó is segíteni minden stresszes dologban, ami az életedben jelentkezik.

Hogyan alakítod ki azt a szokást, hogy önmagadban időt töltesz Istennel? A szokások gyakorlással és ismétlésekkel alakulnak ki. Addig nem lesz szokás, amíg nem csinálod újra és újra és újra, míg végül rendszeressé és maradandóvá nem válik.

Jézus is kifejlesztett lelki szokásokat. A Bibliában, Lukács evangéliumának 22. fejezetében, a 39. versben az áll, hogy Jézusnak szokása volt elhagyni Jeruzsálemet, átkelni a völgyön az Olajfák hegyére és ott imádkozni. A Márk evangéliumában, az 1. fejezet 35. verse pedig ezt mondja: „Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott."

Jézus meg volt győződve arról, hogy bármennyire is elfoglalt, szüksége van az egyedül Istennel eltöltött időre azért, hogy imádkozzon. A te életedben létezik ilyen idő? El szoktál csendesedni Isten előtt, hogy elmélkedhess Igéjén és megújulhass? Ha rugalmas emberré akarsz válni, akkor ki kell alakítanod az Istennel való időtöltés szokását!

Miközben Jézusról terjedt a hír, és emberek hatalmas tömegei összegyűltek, hogy hallják beszédét, Jézus szokásává tette, hogy egyedül tölt időt Istennel. A Biblia azt mondja: „nagy sokaság gyűlt össze, hogy hallgassák, és meggyógyítsa őket betegségeikből. Ő azonban visszavonult a pusztába, és imádkozott.” (Lk 5,15-16). Ha még Jézus is úgy érezte, hogy gyakran ott kell hagynia a tömeget, és egyedül kell maradnia Istennel, akkor mit gondolsz, nekünk mennyivel nagyobb szükségünk van erre?

Mivel a zaj gyakran okoz stresszt, a reggelt kezd Istennel, nem pedig a telefonoddal, a tévével, a rádióval vagy a közösségi médiával. Csendesítsd le belül magad, légy csendben, és légy nyitott arra a munkára, amit Isten szeretne elvégezni benned! Tedd szokásoddá, hogy elmélkedsz az Ő Igéjén, és időt töltesz vele!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Hogyan kell megváltoztatnod azt, ahogyan a lelki szokásokról vagy lelki fegyelmezettségről gondolkozol azért, hogy motiváltabban gyakorold őket?
  • Mi akadályozza meg, hogy tested és elméd lecsendesedjen és csendben maradj Isten jelenlétében?
  • Gyakran nem vagyunk hajlandóak megtenni azokat a nagyobb lépéseket, hogy jobban igyekezzünk elcsendesedéseket csinálni. Neked mik ezek a nagy lépések?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.14.)

Szólj hozzá!

Isten meghallgatja a szívből fakadó imákat

2023. december 02. 03:00 - Antal Péter Dávid

scenic-autumn-landscape_s.jpg„Minden gondotokat őreá vessétek, mert neki gondja van rátok."

1Péter 5:7

Ha valaha is imádkoztál így: „Istenem, segíts! Túl vagyok terhelve érzelmileg és elcsüggedtem. Nem tudom, képes vagyok-e folytatni.”, akkor őszinte voltál Istennel – és - ha ezt érzed - Isten is az ilyen imát szeretné hallani tőled.

Támadás alatt érzed magad? Mondd el Istennek! Úgy érzed, hogy nincs energiád? Mondd el Istennek. Elutasítottnak vagy magányosnak érzed magad? Mondd el Istennek! Az ÚR engedi, hogy ráterhelj mindent, amit érzel, mert a Biblia azt mondja: „Minden gondotokat őreá vessétek, mert neki gondja van rátok.” (1Péter 5:7)

Néha azonban félelmetes lehet őszintének lenni Istennel. Tettetheted azt, mintha Isten nem tudna már mindent életedről. Épp ezért fontos, hogy emlékezz három tényre Istenről amikor imádkozol.

Isten ismer minden érzelmet, amit érzel. A Biblia azt mondja: „Ő formálta mindannyiuk szívét, ismeri minden tettüket. (Zsoltárok 33:15).

Amikor elmondod Istennek, mit érzel, soha nem fogja azt mondani: „Ez meglepetés számomra.” Miért? Mert ő teremtette az elmédet és minden másodat. Szabadon beszélhetsz vele. Semmi, amit mondasz, nem fogja váratlanul érni.

Amikor megosztod érzéseidet Istennel az a te javadat szolgálja, nem az övét. Isten tudja, hogy amikor „lerakod rá minden terhedet” az mérhetetlen sok feszültséget és belső konfliktust old fel az életedben.

Isten jobban megérti az érzéseidet, mint te magad. A Biblia azt mondja: „Az ÚR minden szívbe belelát és minden emberi gondolatot jól ért.” (1Krónikák 28:9 NCV fordítás).

Kétlem, hogy mindent értesz, amiről gondolkodsz. Én magam biztosan nem értek mindent, ami az eszembe jut. Néha olyan érzelmeim támadnak, amikről elgondolkodok: „Honnan jött ez?” Mivel Isten maga adta neked az érzelmeidet, mindig megérti azokat.

Az egyetlen ok, amiért érzelmeid vannak, az az, hogy Isten képmására lettél teremtve – mert Isten érzelmekkel teli Isten. A Biblia azt mondja, hogy Isten szomorú és dühös lesz, sőt nevet is. Mint minden, ami Isten ajándéka az érzelmek is helyén valóak, ha a megfelelő módon használjuk őket, és nem arra, hogy másokat bántsunk.

Isten szereti, amikor meghallgat téged. A Biblia azt mondja: „Szeretem az Urat, mert meghallgatja könyörgésem szavát... ezért őt hívom segítségül, amíg csak élek.” (Zsoltárok 116:1-2).

Isten odafigyelő Isten. Lehet, hogy te túl elfoglalt vagy a vele való beszélgetéshez, de ő soha sem túl elfoglalt ahhoz, hogy beszélgessen veled. Sosem lankad a figyelme; nem fogja azt mondani: „Miről beszéltél? El tudnád ezt újra mondani?" Isten mindig figyelmes.

Tehát amikor szorult helyzetben érzed magad, vagy a tűrőképességed határánál jársz, imádkozz őszintén és „kiálts az éjszakába ... öntsd ki szívedet, mint a vizet az Úr színe előtt” (Jeremiás siralmai 2:19).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Annak ellenére, hogy Isten azt akarja, hogy „lerakd rá minden terhed”, mi tarthat vissza attól, hogy teljesen őszinte legyél vele?
  • Mit mondanál most Istennek, ha őszinte lennél azzal kapcsolatban, ahogy most érzel?
  • A Zsoltárok 55,17 szerint „Reggel, délben és este Istenhez kiáltok és Ő meghallja a hangomat” – mikor érdemes Istenhez kiáltani?

 (*Daily Hope by Rick Warren 2023.11.25.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Amikor újrakezdést kérsz Istentől, légy konkrét

2023. március 31. 03:00 - Ivanyina Krisztina

 „Nézzetek magatokba alaposan. Vizsgáljátok meg, hogy hitben éltek-e.” (2Kor 13,5, NCV)

Újrakezdés - idézetek

Semmi sem változik addig, amíg nem vagyunk konkrétak egy változással kapcsolatban. Bármikor kérheted Istentől, hogy újrakezdhesd az életed, de ne csak azt mondd, hogy  „Istenem, azt akarom, hogy változtass meg engem.” Ő tudni akarja, hogy min szeretnél változtatni pontosan!

Egyetlen problémát sem oldhatsz meg addig, amíg először nem azonosítod be mint problémát – és ez azt jelenti, hogy el kell ismerned, hogy vannak problémák az életedben. Minél pontosabban beszélsz arról, hogy mit kérsz Istentől, hogy megváltozzon az életedben, annál hamarabb megtörténik.

A Biblia ezt mondja: „Nézzetek magatokba alaposan. Vizsgáljátok meg, hogy hitben éltek-e.” (2Kor 13,5, NCV)

Hol van szükséged újrakezdésre? Mit szeretnél, ha Isten megváltoztatna az életedben, hogy új életet kezdhess?

Esetleg az Istennel való kapcsolatodat? Ha valaha is volt olyan időszak az életedben, amikor közelebb érezted magad Istenhez, mint most, akkor újrakezdésre van szükséged.

Vagy talán a testeddel kapcsolatban van szükséged újrakezdésre? Segítségre van szükséged, hogy megváltozzon az anyagcseréd, a fizikai erőnléted vagy egy krónikus betegséged? Segítséget kérhetsz Istentől ezekhez! 

Újra kellene talán gondolnod az életedben a dolgok fontossági sorrendjét? Elkezdted az idődet olyan dolgokkal tölteni, amelyekről tudod, hogy nem igazán fontosak? Új kezdésre van akkor szükséged az időbeosztásoddal kapcsolatban is.

Mi a helyzet valamelyik kapcsolatoddal? Újrakezdésre van szükséged egy megrekedt vagy egy megromlott kapcsolatodban? Kérheted Isten segítségét ebben is.

És mi a helyzet az újrakezdéssel a munkád vagy a karriered területén? Ha most éppen nincs munkád, vagy ha a munkád visszatart abban, hogy Krisztust kövesd, akkor újrakezdésre van szükséged.

Esetleg egy új kezdetre van szükséged abban, hogy miről gondolkozol? Ha olyan gondolataid támadnak, amelyekről tudod, hogy rosszak, vagy amelyeket nem tudsz irányítani, vagy amelyek félelmet keltenek benned, akkor Istenre van szükséged, hogy segítsen helyreállítani a gondolkozásodat, és adjon neked új gondolatokat.

Lehet, hogy új kezdetre van szükséged a szokásaiddal, a szülői szerepeddel, az időbeosztásoddal, a pénzügyeiddel vagy akár a vágyaiddal, álmaiddal kapcsolatban.

Bármilyen területen is van szükség újrakezdésre az életedben, csak kérd Istent – ​​és légy konkrét!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Mit gondolsz, miért akarja Isten, hogy konkrétan megfogalmazd, hogy milyen területen van szükséged újrakezdésre az életben, ha Ő már úgyis tud róla?
  • Hogyan segíthet egy megbízható keresztény barátod felismerni, hogy milyen területen lehet talán szükséged újrakezdésre?
  • A mindennapi nyüzsgésben nem könnyű odafigyelni arra, hogy az életünk milyen területeire kellene több figyelmet fordítani.  Neked mit kell tenned ahhoz, hogy félre tudj vonulni egy olyan helyre, ahol át tudod gondolni, hogy az életedben hol van szükséged új kezdetre? 

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.03.24.)

Szólj hozzá!

Tanulj meg megállni és imádkozni, mielőtt valami újat kezdesz

2023. március 06. 03:00 - sznezsa

„Csapda könnyelműen kimondani, hogy megfogadom, s csak a fogadalom után gondolkodni.” (Péld 20,25)

5dcbe12fff2801970bbc23939d6252ca_d49afe6e3b4eb7cadfe308837303ec67.jpg

 Néha úgy tűnik, hogy az élet rohamos gyorsasággal halad előre, és nehéz lelassítani. Egy kezelhetőbb szintre tudod lassítani az életed, ha megtanulsz megállni és imádkozni, mielőtt döntést hozol.

A Példabeszédek könyve 20. fejezetének 25. verse így szól: „Csapda könnyelműen kimondani, hogy megfogadom, s csak a fogadalom után gondolkodni.”

Mit mond Isten ebben a versben? Azt mondja, hogy gondolkodj el, mielőtt ígéretet teszel. Mérlegelj, mielőtt döntesz. Gondolkodj el és fontold meg jól, mielőtt választasz.

Más szóval, állj meg és imádkozz, mielőtt valami új tevékenységet teszel a napirended részévé. Fontold meg alaposan az ezzel járó kötelezettségeket, és imádkozz ezzel kapcsolatban. Ez lelassítja majd az életedet.

Nekem is nagy árat kellett fizetnem, hogy megtanuljam a következő igazságot: nem vállalhat valaki újabb kötelezettségeket anélkül, hogy más dolgokat ki ne iktatna. Minden alkalommal, amikor új tevékenységet veszel fel a naptáradba, valami mást ki kell törölnöd belőle.

Az egyik mentorom, Peter Drucker mindig ezt mondta nekem: „Ne azt mondd, hogy milyen új dolgot csinálsz, hanem azt, hogy mit hagytál abba!” Az tudja jól irányítani és kézben tartani a dolgokat, aki tudja, mit kell abbahagyni vagy mit kell kiiktatni az életéből. Ha mindkét végén égeted a gyertyát, akkor nem vagy olyan okos, mint amilyennek hiszed magad. Az igazság az, hogy így ki fogsz égni!

Nehezedre esik kiiktatni az időbeosztásodból bizonyos tevékenységeket? Legközelebb, amikor felmerül, hogy valami új tevékenységet kellene beiktatni a naptárodba, szánj időt erre a három dologra:

1. Kérdezd meg: „Megéri?” Megéri, hogy időt, energiát, erőfeszítést vagy pénzt fordíts rá?

2. Kérdezd meg: „Mit fogok abbahagyni?" Mérlegeld, hogy milyen árat kell fizetned!

3. Tanulj meg nemet mondani. Ezzel tudod a legtöbb időt megtakarítani az életben!

Isten nem úgy teremtett, hogy képes legyél egyre gyorsabb és gyorsabb tempót fenntartani és egyre zsúfoltabb legyen az időbeosztásod. Tehát legközelebb, amikor valami új tevékenységet akarsz felvenni a naptáradba, előtte állj meg és imádkozz!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Miért olyan nehéz nemet mondani az új lehetőségekre?
  • Hogyan tudsz segíteni a környezetedben élő fiataloknak abban, hogy megtanuljanak imádkozni, gondolkodni és mérlegelni, mielőtt új dolgot iktatnak be a naptárukba?
  • Milyen új dolgokat vettél fel a napirendedbe az elmúlt hónapban? Milyen dolgokat tudsz törölni a napirendedből, hogy több szabad mozgásteret hagyj az életedben?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.27.)

 

 

 

Szólj hozzá!

A túlterhelt életed cseréld túlcsordulóra

2023. január 17. 03:00 - papk

tree-832079_1280.jpg

"Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." János 15:5 (CEV fordítás)

Jobb megnyugodni Isten jóságában, mint túlhajszoltnak lenni a munka és az aggodalom miatt. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Nehéz lehet megtenni azokat a lépéseket, amelyek a megnyugváshoz és az Isten által számodra eltervezett bővölködő élethez vezetnek.

A következő négy napi szokás segíthet abban, hogy életed ne túlterhelt, hanem túlcsorduló legyen:

1. Maradj kapcsolatban Jézussal minden nap! "Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." (János 15:5 CEV fordítás)

Ha saját erődből próbálod élni az életben, túlterhelt leszel. Nem teljesítheted be a célodat, és nem élvezheted Isten jóságát, ha nem leszel kapcsolatban az Ő erejével.

2. Panaszkodás helyett legyél hálás! „Mindent panaszkodás és vitatkozás nélkül tegyetek!”  (Filippi 2:14 NLT fordítás)

A panaszkodás nagyon egészségtelen és negatív érzelem. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hála a legegészségesebb pozitív érzelem. Szerotonint, dopamint és oxitocint termel az agyban; ezek azok a kémiai elemek, amelyek fokozzák a boldogságérzést és csökkentik a stresszt.

3. Ne légy fukar, hanem legyél inkább adakozó! „Vigyétek be a tizedetek teljes összegét a templomba, hogy bőven legyen ott élelem. Tegyél próbára, és meglátod, hogy kinyitom a menny ablakait, és bőségesen árasztok rád minden jót.” (Malakiás 3:10 GNT fordítás)

Isten egy egyetemes törvényt írt be a világba: minél többet adsz, annál többet fogsz kapni. Isten azért tette ezt, mert azt akarja, hogy hasonlóvá válj hozzá – és Ő adakozó.

4. Ne mérd magad másokhoz, és légy elégedett! Jobb elégedettnek lenni azzal a kevéssel, amid van, különben mindig csak többért fogsz küzdeni, ami olyan, mint a szél után futni.” (Prédikátor 4:6 NCV fordítás)

Az elégedettség nem azt jelenti, hogy nincsenek ambícióid, céljaid, álmaid vagy terveid az életedre vonatkozóan. Egyszerűen csak azt jelenti, hogy nincs szükséged még többre ahhoz, hogy boldog legyél. 

Az emberek természetüknél fogva elégedetlenek. De Isten kegyelméből elégedetten megnyugodhatsz az Ő irántad való jóságában. Ha megérted, hogy életedben a legtöbb dolog Isten kegyelmi ajándéka, akkor az életed nem túlterhelt, hanem túláradó lesz.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk Jézussal, a Biblia tanulmányozása. Megterhelőnek érzed, amikor arra gondolsz, hogy naponta tanulmányozod majd a Bibliát? Kezdd el kicsiben. Kezdetnek hány percet tudsz rászánni arra minden nap, hogy tanulmányozd az Igét és imádkozz?
  • Mit gondolsz, hogyan befolyásolja a közösségi média azt, hogy mennyire vagy elégedett?
  • Fogadd meg, hogy a következő néhány napban nem panaszkodsz semmire. Minden alkalommal, amikor azon kapod magad, hogy panaszkodni akarsz, adj hálát és mondj köszönetet inkább. Minden nap jegyezd le, hogy hányszor tudtad a panaszkodásodat hálára változtatni. Milyen változást eredményezett a hálás hozzáállásod?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.10)

 

1 komment
süti beállítások módosítása