„Légy újból nyugodt, lelkem, mert jól bánt veled az Úr!" (Zsolt 116,7)

A testedet Istentől ajándékképpen kaptad, hozzá egy használati utasítással – a Bibliával. Minden szükséges utasítás benne van, ami szükséges, hogy megóvd magad és hosszú életű legyél.

Már tudod az alapokat: helyes táplálkozás, mozgás és pihentető alvás. De van még egy egészségügyi tényező amire a jó és hosszú élet kapcsán talán nem gondoltál.

Jót tesz az egészségednek, ha bízol Istenben. „Bízzál az Úrban teljes szívből, és ne a magad eszére támaszkodj!" (Péld 3,5).

Miért jó az egészségednek, ha bízol Istenben? Mert ha bízol benne, akkor nem aggódsz.

A Zsolt 116,7 szerint „Légy újból nyugodt, lelkem, mert jól bánt veled az Úr!" Ha valóban bízol Istenben, kevésbé vagy stressz alatt.

A Biblia a Péld 14,30-ban írja „A szelíd szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat."  Nem csak az számít, amit megeszel, hanem az is, ami téged emészt! Ha magadhoz is veszed a makrobiotikumokat és a bioételeket, de lelked haraggal, aggodalommal, félelemmel, gerjedelemmel, bűntudattal, indulattal, keserűséggel és egyéb érzelmi bajokkal van tele, akkor életed megrövidül.

Van választási lehetőséged:

• Vagy aggodalmaskodsz vagy Istent dicsőíted.
• Vagy fejvesztetten kapkodsz és pánikolsz vagy imádkozol.

Minél többet imádkozol, annál kevesebbet fogsz pánikolni. Nyugodj meg, mert Isten gondot visel rólad!

Beszéljetek róla:

• Milyen nehéz helyzetben van szükséged arra, hogy bízzál Istenben?
• Mit jelent „a magad eszére támaszkodni"?
• Gondolj egy olyan alkalomra, amikor aggodalmaskodás helyett imádkoztál? Mi volt az eredménye?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.04.14.)

„Kitartóan kérjétek és megkapjátok! Kitartóan keressétek, és megtaláljátok! Kitartóan kopogtassatok, és kinyitják nektek az ajtót!" (Máté 7,7 EFO)

Amikor Isten egy várakozó időszakon visz át, ne tedd félre az életed, inkább gyakorold azokat a szokásokat, amelyek a hit növekedését segítik.

1. Folytasd az imádkozást. Az Ige  azt mondja, „Kitartóan kérjétek és megkapjátok! Kitartóan keressétek, és megtaláljátok! Kitartóan kopogtassatok, és kinyitják nektek az ajtót!" ( Máté 7,7 EFO). Imádkozz tovább és megkapod a válaszod.

2. Folytasd a szolgálatod. A Róma 12,11 azt mondja, „Soha ne lustálkodj, hanem dolgozz keményen és szolgáld az Urat lelkesen!" Ne azon aggódj, hogy legyen egy jelentős szolgálatod, inkább tedd a szolgálatod jelentőssé.

3. Folytasd a kiscsoportba járást.  A zsidókhoz írt levél 10,25-ben a Biblia azt mondja, „Ne hagyjuk abba azt a törekvésünket, hogy egyre inkább összegyűljünk... Bátorítsuk egymást, és folytassuk az összegyülekezést, mert látjuk, hogy közeledik az a bizonyos Nap." (RÚF).

4. Folytasd a vetést.  A Prédikátor 11,6 azt mondja, „Korán reggel láss a magvetéshez, de este is folytasd a munkát, mert nem tudhatod, melyik lesz sikeres, egyik vagy a másik, esetleg mindkettő." (EFO). 

5. Folytasd a hited. Az Ige azt mondja, „Te azonban maradj meg azokban, amiket tanultál, s amikben hívővé lettél..." ("Timóteus 3,14).

A lényeg, hogy maradj aktív. Ne légy passzív! Isten nem tud egy parkoló autót vezetni! Ne mond azt az Úrnak, hogy rá vársz. Add rá a gyújtást és kezdj el vezetni. Hova? Bárhova! Vegyél részt a misszióban. Vegyél részt a szolgálatban. Vegyél részt egy kis csoportban. Tedd meg azokat a dolgokat, amelyekkel tudod, hogy erősíted azokat a képességeid és szokásaid, amelyek által egyre inkább Jézusra hasonlítasz.

Beszéljétek át:

• Hogyan reagálsz, amikor Isten egy várakozó időszakon visz keresztül?
• Milyen módon tud egy kis csoport abban segíteni, hogy egyre inkább Jézushoz hasonlóvá válj, különös képen a várakozó időszakokban?  
• Milyen lépéseket tudsz ma megtenni ahhoz, hogy a hitedben sokkal aktívabbá válj?

 *(Daily Hope by Rick Warren 2016.01.23)

„Van hat napod hogy végezd a munkád, de a hetedik napon pihenj meg, és szenteld azt nekem.” (Mózes második könyve 20:9-10 GNT-fordítás)

Következetesen ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy egyéb dolgokra is szánjunk időt, ne csak a munkára. Ha nem így teszünk, sosem tudunk pihenni. Én minden héten előre meghatározom, hány órát fogok dolgozni, és ehhez tartom is magam. Mindenkit bátorítok, cselekedjen hasonlóan, máskülönben csakhamar kiégünk. 

Ez olyan, mint az íj és a nyíl. Ha egy íj állandóan ki van feszítve, végül elveszíti kilövőerejét. Időszakosan meg kell hát lazítani. Rá kell kényszerítened magad a felelős időbeosztásra, majd szigorúan tartsd is magad ehhez. Kérj meg valakit, hogy felügyeljen az átállásban. 

A megfelelő pihenés nem pszichológiai kérdés vagy egyszerű jó tanács. Oly annyira fontos Isten szívének, hogy belefoglalta azt a Tízparancsolatba – egy lapon említve mindezekkel: „Ne ölj!”, „Ne hazudj!” és „Ne lopj!”. A „Minden hetedik napon pihenj meg” mondat felkerült Isten erkölcsi magatartás szabályainak top 10-es listájára. Vajon nem kellene-e, hogy a miénkre is felkerüljön? 

A Biblia így szól: „Van hat napod hogy végezd a munkád, de a hetedik napon pihenj meg, és szenteld azt nekem” (Mózes második könyve 20:9-10 GNT-fordítás). Eredeti nevén ez a Sabbath, amely egyszerűen csak „nyugalom napot” jelent. Te mivel töltöd a nyugalom napot? 

1. Pihentesd a szervezeted! Ha nem veszel ki szabadnapot, akkor majd a szervezeted fog rávenni erre. Megfájdul a hátad, a fejed. Elkapod az influenzát. Isten nem arra tervezte a testünket, hogy pihenés nélkül, szakadatlan járjon. Ezért is a legpihentetőbb alkalom a feltöltődésre néha egy jó kis vasárnapi szundikálás. 
2. Töltődj fel érzelmileg! Ez mindenkinél másképp működik. Van, aki töltődésképp nyugalomba vonul. Mások szórakozással kapcsolódnak ki. Megint mások rokoni, baráti látogatások révén tudnak megújulni. Fedezd fel, mi jelenti számodra az érzelmi feltöltődést, és iktasd azt be állandó jelleggel a pihenő napjaidba. 
3. Tedd újra középpontba a lelki életedet! Mindenképp iktasd be az imádatot a nyugalom napon. Szánj időt az Istennel való együttlétre ahelyett, hogy problémáid kötnék le gondolataid. A dicsőítés minden mást szélesebb távlatba helyez. Eltörpíti problémáidat. Emlékeztet rá, hogy Isten még mindig ott foglal helyet trónusán. Ő át fog segíteni, bármilyen nehézségekkel is küzdesz most. A probléma, melyen egész héten át emésztetted magad, az ő közelségében egyszerre csak már nem is lesz olyan hatalmas. 

Mindannyiunk életében szükség van nyugalom napra. Nem is kell, hogy pont vasárnap legyen. A hét bármely napja lehet, de kell hogy legyen egy munkamentes napod a héten, amikor megpihenhet a szervezeted, töltődni tudsz érzelmileg, és lelki életet élhetsz. 

Beszéljünk róla: 

• Milyen mentális, érzelmi, lelki és pszichikai jeleket észlelsz, ha nem pihensz eleget?
• Mi tűnik a te esetedben a legnagyobb akadálynak, ami miatt nem tudsz kivenni heti egy szabadnapot?
• Mi a bevált módszere nálad az érzelmi töltődésnek?

* (Daily Hope by Rick Warren 2015.12.02.) 

"Szeretem Istent, mert meghallja hangomat és azt amikor irgalomért imádkozom. Mivel lehajol hozzám imádkozom hozzá amíg csak élek." (Zsoltárok 116: 1-2 NLT, második kiadás)

Beletelt egy időbe, de aztán rájöttem, hogy ez a házasság nevű dolog a kommunikációról szól. Felfedeztem, hogy azokon a napokon, amikor mély, őszinte beszélgetéseink voltak Kay-jel, -és nem csak annyi, hogy "Hello, hogy vagy, szeretlek, majd később találkozunk"- akkor fejlődött igazán a kapcsolatunk.És azokon a napokon amikor alig, vagy semennyire nem kommunikáltunk, akkor a kapcsolatunk sérült. Egy kapcsolat sosem stagnál. Vagy épül, vagy leépül. Ugyanez a helyzet Istennel. Azokon a napokon, amikor mély, jelentős beszélgetésed van Istennel akkor a kapcsolatotok mélyül. Amikor csekély, vagy semmi kommunikációd nincs Istennel, akkor sérül. Ez ilyen egyszerű.

Amikor szeretsz valakit, akkor nem egyszerűen csak vele akarsz lenni, hanem szeretnél vele beszélgetni. Emlékszel még milyen volt, amikor először voltál tiniként szerelmes és a szüleid azért haragudtak, mert állandóan csak a telefonon lógtál? Csak beszélgettél és beszélgettél és beszélgettél, mert meg akartad ismerni az illetőt. A kommunikáció segítségével ismerünk meg másokat. 

Miről beszélj Istennek, ha ki szeretnéd mutatni a szereteted? Mindenről, amiről a legjobb barátodnak is: a reményeidről, a félelmeidről, az álmaidról, az aggodalmaidról, azokról a dolgokról, amikre büszke vagy és azokról amiket szégyellsz, a céljaidról, az ambicióidról, a fájdalmadról, a szükségeidről- életed minden részletéről.

A Biblia ezt mondja a Zsoltárok 116:1-2-ben: "Szeretem Istent, mert meghallja hangomat és azt amikor irgalomért imádkozom. Mivel lehajol hozzám imádkozom hozzá amíg csak élek. " (Zsoltárok 116: 1-2 NLT, második kiadás).

Ha nem érzed magad közel Istenhez, mert a hitéleted napi rutin lett, unalmas, örömtelen és élettelen, akkor azt könnyű orvosolni: kezdj el beszélgetni Istennel újra. 

Az imádság nem egy feladat, amit le kell tudni. Az imádság kiváltság amit megtehetsz. Elkezdhetsz beszélgetni a világmindenség teremtőjével. Várja a beszélgetéseiteket, hogy aztán a kapcsolatototk mélyülhessen.

Beszéljetek róla:

• Milyen gyakran beszélgetsz a legjobb barátoddal? Istennel ez ennél több, vagy kevesebb?
• Volt már olyan, hogy az Írás szavaival imádkoztál Istenhez? Mit gondolsz, ez miért fontos? 
• Ha az imádság beszélgetés, akkor hogyan reagálsz arra, ha Isten mond neked valamit?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2015. 08. 27.)

„Légy nyugton az Úr jelenlétében és várd türelmesen, hogy cselekedjen!” (Zsoltárok 37:7 NLT fordítás)

Az egyetlen oka annak, hogy sok ember sohasem hallja Isten szavát az, hogy soha nem lassítanak le eléggé ahhoz, hogy Isten beszélni tudjon hozzájuk. A sietség az imádság halála! Le kell lassítanod! Csendben kell lenned! És csendben kell várnod!

A Zsoltárok 37:7 azt mondja: „Légy nyugton az Úr jelenlétében és várd türelmesen, hogy cselekedjen!” (NLT fordítás)

Az egyetlen útja, hogy ezt meg tudd tenni az, ha korábban felkelsz, ami azt jelenti, hogy 30 perccel korábban kell lefeküdnöd. Szóval az eldöntendő kérdés a következőképpen néz ki: Kivel akarsz időt tölteni, Jézussal vagy a TVvel? Ez a te választásod! Mivel korábban kelsz fel, ezért több időt tudsz spórolni és Istennel kezdheted a napodat.

Nincs olyan éjszakai TV műsor, ami megváltoztatná az életedet! Egyszerűen nem létezik! De a reggeli 30 perces Istennel töltött idő meg fogja változtatni az életedet!

Ha azt mondom neked, hogy holnap reggel 4 órakor az angol királynő, az USA elnöke és a pápa mind személyesen szeretnének veled találkozni, valószínűleg nem is mennél ágyba ma éjjel. Megfürödnél – valószínűleg kétszer is megfürödnél! Felkeresnél egy éjjel-nappali szépségszalont, vennél egy új ruhát és kicsípnéd magad. A megbeszélt találkozó előtt 30 perccel már ott lennél.

Az Univerzum alkotója szeretne veled találkozni holnap reggel! Nem szükséges kiöltöznöd. Nyugodtan lehetsz a pizsamádban. Nem szükséges elhagynod a házadat. De egy meghatározott időpontot el kell tervezned. Ez azt jelenti, hogy abba kell hagynod azt amit éppen csinálsz, hogy el tudd kezdeni azt, amit Isten szeretne tenni. Ha a gyertyát mindkét végén égeted, nem vagy annyira ragyogó mint ahogyan azt gondolod magadról. El kell döntened mi fontosabb számodra: egy újabb 30 perces éjszakai TV műsor vagy az Istennel töltött idő minden reggel.

Egy napon Isten meg fogja kérdezni tőled: "Melyiket választottad?”

Beszéljetek róla:

• Milyen változásokat vettél észre az életedben, amikor rendszeres, értékes csendességet tartottál?
• Kit vagy mit választhatnál az Istennel töltött időn felül?
• Milyen változtatásokat szükséges tenned a napirendedben, hogy az Istennel töltött időt válaszd bármi más helyett?

* (Daily Hope by Rick Warren 2014.12. 09.)