Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Hogyan kezeljük a vegyes érzéseinket

2022. november 07. 03:00 - gerbeaud

"Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal." (Róm 12,15)

Az igazság az, hogy az élet ritkán tér vissza a "normális kerékvágásba" egy nehéz időszak után. A nehéz idők megváltoztatják az embereket - és nemcsak az embereket, hanem a körülöttünk lévő világot is. Ahhoz, hogy egy nehéz időszak után sikeresen folytatódjon az életed, szükséged lesz néhány kiigazításra.

A Szentírásból vett négy alapelv segít abban, hogy egy nehéz időszak után jobb és erősebb életet építs. Az egyiket ma, a többit pedig a következő napokban nézzük meg. Az első a következő: számíts arra, hogy vegyes érzéseid lesznek.

Isten népe vegyes érzésekkel tért vissza Jeruzsálembe, miután 70 évig Babilonban raboskodtak. Városuk teljes romokban hevert, mégis az első dolog, amit tettek, hogy újjáépítették a templomukat. Amikor befejezték az alapozást, az emberek egy része hálát zengett Istennek, míg mások hangosan sírtak, amikor eszükbe jutott, milyen volt a másik templom.

Az Ezsdrás 3,13 leírja, hogyan keveredtek az érzéseik: "a nép közül senki sem tudta megkülönböztetni az örömujjongás hangját a sírás hangjától, mert a nép igen hangosan ujjongott, és messzire hallatszott a hangja".

Talán te is tapasztaltál már ellentmondásos érzéseket, amikor egy szenvedéssel, vagy veszteséggel - egy szeretett személy, egy munkahely, egy otthon vagy egy barátság elvesztésével - járó időszak után visszazökkentél az életbe. Az 100 százalékig normális, hogy örömöt vegyítő bánatot, és izgalommal vegyes szomorúságot érezhetsz.

Ezért az első dolog, amit tenned kell, hogy kegyelmet adsz magadnak a vegyes érzelmek miatt - és kegyelmet adsz másoknak is. Az olyan nehéz időszakokat, mint a COVID-19 világjárványt, gyakran mindenki megérzi. Ezért fontos, hogy empatikusan viszonyuljunk az ellentmondásos érzésekkel küzdő emberekhez is.

Pál a rómaiakhoz írt levelében (12,15) azt mondja: "Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal".

A változást nehéz megszokni. Isten gyakran új szokásokat és viselkedési formákat tanít, ahogy újjáépíti az életedet. Légy tehát kedves magadhoz - és mindenki máshoz is -, amikor vegyes érzéseket tapasztalsz.

Amikor egy válságos, veszteséggel vagy traumával teli időszakból jössz kifele, nehéz lehet elképzelni, hogy újra talpra állj. De Isten akarja, hogy újrakezdd, és segíteni akar abban, hogy egy olyan életet építs, amely jobb, mint azelőtt volt.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Írd le, milyen érzéseid voltak, miután átmentél egy krízisen, egy veszteségen vagy egy traumás időszakon. Milyen módon kerültek az érzéseid konfliktusba egymással?
  • Kivel tudsz ma "örülni"? Kivel tudsz együtt "sírni"?
  • Kik volt az életedben, akik kegyelmet mutatott neked egy érzelmekkel terhelt időszakban? Hogyan fejezték ki empátiájukat irántad?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.10.31.)

Szólj hozzá!

Hogy megváltozzon az életed, változtasd meg a gondolataidat!

2022. február 16. 03:00 - Tomes Lívia

gondolat_1.jpg

„Boldogok azok, akik... örömüket lelik abban, hogy engedelmeskednek az ÚR törvényének, és éjjel-nappal tanulmányozzák azt. Olyanok, mint a fák, amelyek patak mellett nőnek, amelyek a megfelelő időben hozzák gyümölcsüket, és amelyeknek levelei nem száradnak el. Mindenben sikeresek, amit tesznek.” (Zsolt 1,1–3 GNT)

Ha meg akarod változtatni az életedet, kezdd azzal, hogy a gondolkodásmódodon változtatsz!

Gondolataink megváltoztatása a kulcsa az újrakezdéshez életünk minden területén – hobbi, karrier, kapcsolat, házasságban vagy szülőkkel kapcsolatban. Az Efezus 4,23 ezt mondja: „újuljatok meg elmétek szellemében (friss, romlatlan mentális és szellemi hozzáállással).” (AMP)

Milyen a megújult elme? Ez azt jelenti, hogy új gondolataid és új hozzáállásod van. Ez azt jelenti, hogy elfogadod a helytelen hozzáállásaidat és gondolataidat, feladod őket, és hagyod, hogy „Isten átalakítson téged belsőleg az elméd teljes megváltoztatása által. Akkor képes leszel megismerni Isten akaratát – mi az, ami jó, ami neki tetsző és tökéletes.” (Róm 12,2 GNT)

Hogy megújítsd az elmédet, két dolgot tehetsz:

Először is hallgass jobban Isten Szavára, mint a világéra! A Biblia azt mondja: „Boldogok azok, akik... örömüket lelik abban, hogy engedelmeskednek az ÚR törvényének, és éjjel-nappal tanulmányozzák azt. Olyanok, mint a fák, amelyek patak mellett nőnek, amelyek a megfelelő időben hozzák gyümölcsüket, és amelyeknek levelei nem száradnak el. Mindenben sikeresek, amit tesznek.” (Zsolt 1,1–3 GNT) Szeretnéd, ha ezek a szavak igazak lennének az életedre? Ha igen, akkor minden nap elmélkedj Isten Igéjén!

Másodszor, gondold át, miről gondolkodsz! Ahelyett, hogy automatikusan elfogadnál minden gondolatot, kérdőjelezd meg a gondolataid! Amikor egy gondolatod támad, tegyél fel kérdéseket, mint például: Akarok ezen gondolkodni? Ez tényleg igaz? Ez hasznos? Milyen érzéseket vált ki belőlem – és akarok-e így érezni? A Biblia azt mondja nekünk: „ejtsetek foglyul minden gondolatot, és tegyétek engedelmessé Krisztusnak!” (2Kor 10,5 GNT)

Az érzéseid a gondolataidból származnak. Ha nem tetszik, ahogy érzel, akkor meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat. Egyszerűen vesd el a rossz érzéseket okozó gondolatot, és cseréld le egy másik gondolattal!

A Biblia azt mondja: „Vigyázz, hogyan gondolkodsz; az életedet a gondolataid alakítják.” (Péld 4,23 GNT)

Ahelyett, hogy gondolatban újra és újra lejátszod a régi lemezt, nézz szembe ezekkel a gondolatokkal! Amit gondolsz, az a te döntésed, és nem kell minden gondolatodat elhinned. Amikor szembesülsz egy gondolattal, amelyről tudod, hogy nem igaz, dönthetsz úgy, hogy megváltoztatod azt, amit gondolsz. Helyettesítheted Isten igazságával.

Egyetlen módja, hogy az igazságot megtudjuk az, ha Isten Igéjéhez fordulunk. Minél több időt töltesz Isten Szavával, annál jobban segít megváltoztatni a gondolataidat.

Kezdd el megváltoztatni a gondolkodásodat még ma! Ez egy új kezdetet ad, és végül megváltoztatja az életedet.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Érzed-e, hogy uralkodsz a gondolataidon? Miért igen, vagy miért nem?
  • Miért fontos a Szentírás memorizálása, amikor a gondolataid megváltoztatásáról van szó?
  • Milyen gondolatokkal és kihívásokkal kell szembenézned, amelyek folyamatosan motoszkálnak a fejedben? Hogyan tehetnéd ezeket a gondolatokat engedelmessé Krisztusnak?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.02.09.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Amikor az érzéseid visszatartanak

2022. január 25. 03:00 - FodorImi

cross-4471977_1920.jpg

„A viselkedésednek olyannak kell lennie, amilyet Jézus Krisztus mutatott nekünk.” (Filippi 2,5 TLB)

Ha sikeres akarsz lenni az életben, meg kell tanulnod, hogyan uralkodj az érzelmeiden. Amikor olyan érzelemmel foglalkozol, amely visszatart, két lehetőséged van: vagy megváltoztatod, vagy irányítod.

Néha meg kell változtatnod azt, amit érzel. Egyes érzelmek annyira pusztítóak, annyira károsak, annyira fájdalmasak és annyira hiábavalók, hogy az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy megváltoztatod őket.

A Filippi levél 2. fejezetének 5. verse azt mondja: „A viselkedésednek olyannak kell lennie, amilyet Jézus Krisztus mutatott nekünk.” (TLB)

A magatartásod magában foglalja az érzelmeidet is – tehát amit érzel, annak olyannak kell lennie, mint Jézusénak. Fel kell tenned magadnak a kérdést: „Hogyan reagálna Jézus ebben a helyzetben? Vajon Jézust felbosszantotta volna ez a pincérnő? Nem. Jézus kiabálna ezzel az emberrel? Nem. Vajon Jézus egész éjjel fent lenne, kezeit tördelve aggódna, hogy nem fog sikerülni? Nem. Vajon Jézus félne? Nem.”

Aztán azonnal utasíts el minden olyan érzést, ami nem tesz téged jobban hasonlóvá Jézushoz. Ha Jézus nem reagálna a házastársadra ezzel az érzelemmel, akkor neked sem kellene. Ha felhagysz ezzel a magatartással, rájössz, mit tenne helyette Jézus.

Néha irányítanod kell azt, amit érzel. Amikor a fiam, Matthew meghalt, a lehető legmélyebb bánatba kerültem, amit csak el tudsz képzelni. De a feleségemmel az első pillanattól kezdve úgy döntöttünk, hogy ezt a bánatot valami jó közvetítésére fordítjuk, és a fájdalmunkat arra használjuk, hogy segítsünk másoknak. Ez az egyik oka annak, hogy Saddleback Gyülekezet most évente konferenciát tart a mentális betegségekről. Nem fogom elpazarolni a fájdalmat, amin keresztül megyek. Jóra fogom használni.

A legnagyobb szolgálatod nem az erősségeidből és sikereidből fog származni. A legnagyobb szolgálatod sokkal inkább a legmélyebb fájdalmadból ered.

Ma milyen érzések tartanak vissza? Nevezd meg őket. Ezután döntsd el, hogy meg kell-e változtatnod vagy irányítanod kell, aztán pedig jóra használni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

  • Miért van az, hogy néha könnyebb azt érezned, amit akarsz, ahelyett, amit tudod, hogy Jézus érezne ebben a helyzetben?
  • Gondolj arra az időre, amikor vagy megváltoztattál, vagy irányítottál egy érzelmet. Mit tanultál abből a tapasztalatból?
  • Életed milyen fájdalmát tudod felhasználni arra, hogy segíts másokon?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.01.18.)

Szólj hozzá!

Három kérdés az érzéseidről

2022. január 24. 03:00 - Besther

love-g600f4e4ce_1920.jpg

„Mostantól kezdve tehát földi életetek hátralévő részét úgy kell leélnetek, hogy Isten akarata és ne emberi vágyak irányítsák azt” (1Pét 4,2 GNT)

Mik azok az emberi vágyak? A vágyak a te érzelmeid és vonzalmaid. Ha egyszer krisztuskövetővé válsz, akkor életedet Isten akarata fogja irányítani, nem az, ahogy érzel.

A Biblia azt mondja az 1Péter 4,2-ben: „Mostantól kezdve tehát földi életetek hátralévő részét úgy kell leélnetek, hogy Isten akarata és ne emberi vágyak irányítsák azt” (GNT).

Mikor mérges, ideges vagy frusztrált vagy – bármit is érezz –, tedd fel ezt a három kérdést magadnak!

„Mi a valódi oka annak, hogy ezt érzem?” A válasz talán a félelem vagy az aggodalom. Talán összefügg valamivel, amit a szüleid mondtak évekkel ezelőtt. És ha valaki más ahhoz hasonlót mond neked, akkor az a személy lesz a célpontja a felgyülemlett haragodnak.

„Igaz?” Tényleg ezt érzed ebben a pillanatban? A Bibliában van egy pont, ahol Illés annyira elcsüggedt, hogy Istenhez megy panaszkodni: „Istenem, Izrael nemzetségéből én vagyok az egyetlen, aki téged szolgál.” Isten kihívja őt, és ezt mondja: „Tréfálsz velem? Ezek az emberek még mindig engem szolgálnak! Úgy teszel, mintha egyedül te próbálkoznál jó dolgot cselekedni az egész világon! Nem, ez nem igaz!”

„Amit most érzek az segít rajtam vagy fájdalmat okoz nekem?” Megkapod azt, amit szeretnél, ha továbbra is így érzel? Sok érzés hasznosnak tűnik, de valójában önpusztítóak.

Például tegyük fel, hogy elmész egy étterembe, és a kiszolgálás extrém lassú. Hosszú ideig várakozol, hogy kiszolgáljanak. Aztán 15 perccel utánad megérkezik egy pár, akik hamarabb megkapják az ételüket, mint te. Egyre ingerültebbé válsz, míg csak azt nem érzed, hogy valami ki akar törni belőled. Ekkor kell feltenned magadnak a mai három kérdést:

  • Mi a valódi oka annak, hogy ezt érzed? – Éhes vagy.
  • Ez igaz? – Igen, mert frusztrált téged a lassú kiszolgálás.
  • Amit érzel, az segít vagy árt neked? – Ha mérges vagy a felszolgálóra, az nem teszi jobbá a kiszolgálást. Működött valaha a zsörtölődés? Ha valaki azt mondja, hogy minden, amit teszel rossz, az változtatásra késztet? Nem, annyit tesz, hogy védekezni fogsz.

Tehát arra a következtetésre juthatsz, hogy az érzelmeid kezelése – a nyugalom választása a harag helyett – a legjobb út.

Ha megállsz, hogy feltedd magadnak ezt a három kérdést, akkor jobban meg fogod érteni, hogy miért érzel így, és mit kell tenned, hogy segíts a helyzeten.

Ne engedd, hogy az érzelmeid irányítsanak! Döntsd el ma, hogy foglalkozol azzal, ahogyan érzel! – Hogy kezeled az érzelmeidet.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mikor hittél el olyasmit az érzelmeid hatására, ami nem volt igaz?
  • Gondolj egy közelmúltbeli élményre, amikor dühösnek vagy frusztráltnak érezted magad! Mit gondolsz, ha feltetted volna magadnak ezt a három kérdést, hogyan változtatta volna meg a helyzet kimenetele?
  • Mit gondolsz, mit jelent az, hogy Isten akarata irányít?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.01.17.)

Szólj hozzá!

A hit és nem az érzések tetszenek Istennek

2022. január 23. 03:00 - daniella_89

heart1.png

„Mezítelen jöttem ki anyám méhéből, mezítelen is megyek el. Az ÚR adta, az ÚR vette el. Áldott legyen az ÚR neve!” (Jób 1,21 NIV)

Új keresztényként Isten gyakran ad megerősítő érzelmeket, így tudod, hogy jelen van, és törődik veled. De amikor lelkileg növekedni kezdesz, Isten elválaszt attól, hogy továbbra is az érzelmeidre támaszkodj, amik segítenek elhinni, hogy ő melletted van és munkálkodik az életedben.

Isten mindenütt jelenvalósága és a jelenlétének megnyilvánulása két külön dolog. Az egyik tény, a másik gyakran egy érzés. Isten mindig jelen van, akkor is, ha ennek nem vagy tudatában, és az ő jelenléte sokkal mélyebb annál, minthogy puszta érzésekkel lehessen lemérni.

Igen, Isten azt szeretné, ha érzékelnéd az ő jelenlétét, viszont sokkal inkább szeretné azt, hogy bízz a jelenlétében, minthogy érezd, hogy ő ott van. A hited és nem az érzéseid tetszenek igazán Istennek.

A hitedet azok az élethelyzetek fogják leginkább növelni, amikor úgy érzed, hogy az életed darabokra hullik és azt hiszed, hogy Isten sehol sincs ilyenkor. Ez történt Jóbbal is, egyetlen nap alatt mindent elveszített: a családját, a vállalkozását, az egészségét, mindenét, amije volt. Viszont a legelkeserítőbb mégis az volt, hogy 37 fejezeten keresztül Isten nem szólt Jóbhoz.

Hogyan dicsőíted Istent, amikor nem érted, hogy mi történik az életeddel és Isten is hallgat? Hogyan maradsz krízishelyzetben is kapcsolatban vele kommunikáció nélkül? Hogyan tudod a szemed akkor is Jézuson tartani, amikor könnyes? Tedd azt, amit Jób tett: „A földre esett és dicsérve mondta: »Mezítelen jöttem ki anyám méhéből, mezítelen is megyek el. Az ÚR adta, az ÚR vette el. Áldott legyen az ÚR neve!«” (Jób 1,21 NIV)

Mondd el Istennek őszintén, hogy mit érzel! Öntsd ki neki a szívedet! Adj ki magadból minden érzést, ami benned van! Jób is ezt tette, amikor azt mondta: „Nem tudok csendben maradni! Mérges és keserű vagyok! Beszélnem kell!” (Jób 7,11 GNT)

Felkiáltott, amikor Istent távolinak tűnt: „Ó, azokra a napokra, amikor fénykoromban voltam, amikor Isten bensőséges barátsága megáldotta házamat!” (Jób 29,4 NIV)

Isten képes kezelni az aggodalmaid, a haragod, a félelmed, a szomorúságod, a zavartságod és a kérdéseid is. Mindent elé vihetsz imádságban.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Hogyan mutathatod meg, hogy bízol Istenben, ha nem érzed az ő jelenlétét?
  • Mik azok a dolgok, amikért dicsőítheted Istent még akkor is, ha nem érted, mi történik az életedben?
  • Érezted már terhesnek azt, hogy átadd Istennek az aggodalmaid, a haragod, a félelmed, a szomorúságod, a zavartságod és a kérdéseid? Miért igen, vagy miért nem?

Bízol Isten ígéretében, hogy Jézus Krisztus által megváltást nyerhetsz?

Ha készen állsz arra, hogy elkötelezd életed Jézusnak, akkor imádkozd el ezt az imát:

„Uram, megígérted, hogy ha hiszek benned, akkor minden, amit valaha is rosszul tettem, megbocsátást nyer, megtanulom életem célját, és egy napon befogadsz a mennyei örök otthonodba.

Megvallom bűneimet, és befogadlak téged életembe, mint Uramat és Megváltómat. Megígérted, hogy ha megvallom bűneimet és bízom benned, megváltasz. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből van hit által, és nem valami által, amit én teszek. Ma életem minden részét átadom a te irányításodnak.

Hálás vagyok feltétel nélküli szeretetedért. Életem hátralévő részét arra akarom használni, hogy szeresselek és szolgáljalak téged ahelyett, hogy magamat szolgálnám. Átadom neked életemet, és arra kérlek, hogy válts meg és fogadj be a családodba. Jézus nevében. Ámen.”

Ha most ezt végigimádkoztad, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem! Szeretnék neked néhány ingyenes anyagot küldeni, amelyek segítenek elindulni Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.01.16. ford.: BenedekDávid, daniella_89)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása