"Hordoznunk kell azt a „terhet”, hogy tekintettel vagyunk mások kétségeire és félelmeire." Róma 15:2 (TLB fordítás)    

 Meghallgatni egy másik embert valószínűleg a legfontosabb dolog, ami egy barátság vagy egy kapcsolat építéséhez kell. Nem lehet szeretni az embereket anélkül, hogy oda ne figyelnénk rájuk.

De néha problémával találjuk szembe magunkat, amikor azt hisszük, hogy hallani és meghallgatni ugyanaz. Az igazság az, hogy nagy különbség van aközött, hogy hallunk valakit, vagy meghallgatjuk.

Hallhatsz valamit anélkül, hogy odafigyelnél rá. Nem tudom elmondani, hány vitám volt a gyerekeimmel vagy a feleségemmel, mert hallottam, amit mondanak, de nem figyeltem oda a szavak mögötti érzelmekre. Néha a szavak nem is számítanak. Valaki mondhatja neked: „Jól vagyok”, de ahogy mondja, azt jelzi, hogy nincs jól. A meghallgatás, az odafigyelés azt jelenti, hogy azt is hallod, amit az illető nem mond ki.

Ha így hallgatsz meg másokat, akkor empátiát, együttérzést mutatsz. Az empátia azt jelenti, hogy a másik ember helyébe képzeled magad, és az ő szemével látod a dolgokat. Azt kérdezed magadtól: „Hogyan érezném magam, ha ilyen helyzetben lennék?”

Az együttérző meghallgatás azt jelenti, hogy meghallgatod a másik embert anélkül, hogy félbeszakítanád, és meghallod azt is, amit nem mond ki szavakkal – a szavak mögött meghúzódó érzéseit és félelmeit. És nem kell megpróbálnod megoldani a helyzetet; néha már az is gyógyuláshoz vezet, ha valaki csak meghallgatja és odafigyel rá!

A Róma 15:2 ezt mondja: "Hordoznunk kell azt a „terhet”, hogy tekintettel vagyunk mások kétségeire és félelmeire." (TLB fordtás).

Mit jelent emberségesnek lenni, vagy valaki más kételyeinek terhét hordozni? Azt, hogy amikor valakinek olyan nagy fájdalma van, hogy azt sem tudja, miben hisz, és szüksége van egy hűséges, odaadó barátra, akkor van valaki vele és együttérzéssel meghallgatja. Leszel ma te az a barát?

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan mutathatod ki valakinek a testbeszédeddel, hogy valóban odafigyelsz rá?
• Milyen haszna van annak, ha felteszed magadnak a kérdést: „Hogyan érezném magam, ha ilyen helyzetben lennék?”
• Hogyan tudod csökkenteni a zavaró vagy figyelemelterelő dolgokat, amikor próbálsz valakire odafigyelni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.08.02)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Szeretned kell az Urat, a te Istenedet teljes szíveddel, teljes lelkeddel, teljes elméddel és minden erőddel” (Mk 12,30 NLT).

Egy nap egy ember megkérdezte Jézust, hogy az összes parancsolat közül melyik a legfontosabb. Jézus így válaszolt neki: „Szeretned kell az Urat, a te Istenedet teljes szíveddel, teljes lelkeddel, teljes elméddel és minden erőddel” (Mk 12,30 NLT).

Ez az egésznek a lényege. Isten nem azért tett téged erre a bolygóra, hogy kihúzz dolgokat a feladatlistádról. Azért tett ide, hogy megtanuld őt teljes szívvel, lélekkel, elmével és erővel szeretni. De mit is jelent ez valójában, és hogyan csináld?

Istent teljes szívből szeretni gyakran akkor történik, amikor beszélsz – az, ahogy megosztod a világgal a kommunikáció ajándékát. Istent szeretni a lelkeddel akkor történik, amikor érzel – amikor együttérzel másokkal. Szereted Istent az elméddel, ahogy gondolkodsz – amikor figyelsz az emberekre vagy ötletekre. És végül Istent szeretni az erőddel akkor történik, ahogy cselekszel – amikor hozzájárulsz a világ dolgaihoz. 

Másképp úgy is mondhatjuk, hogy szeretheted Istent minden beszédeddel, minden érzéseddel, minden gondolkodásoddal és minden cselekedeteddel.

Isten arra hív minden embert, hogy mind a négy módon szeresse Istent. A világnak szüksége van kommunikációra, együttérzésre, odafigyelésre és tettre Jézus minden követője részéről.

De a valóság az, hogy a személyiségünkből kifolyólag természetszerűleg hajlunk a szív, a lélek, az elme vagy az erő valamelyike felé. A következő napokban áttekintjük e négy terület mindegyikének erősségeit és buktatóit.

Ma a kommunikátorokra fogunk összpontosítani – azokra az emberekre, akik a legtermészetesebben a szívükkel szeretik Jézust.

A szív emberei sokat beszélnek, és nehezükre esik csendben lenni. Ha a szív embere vagy, akkor engedd szabadjára! El kell mondanod másoknak. A szív emberei nagyon szeretnek mesélni. Szeretnek üldögélni és beszélgetni, különösen meghitt, bizalmas társalgások során. 

A világnak olyan emberekre van szüksége, akik kommunikátorok. Olyan emberekre van szükségünk, akik képesek megbeszéléseket vezetni, és akik képesek megfogalmazni azt, amit a többiek éreznek. Szükségünk van olyan tanárokra, tanácsadókra és edzőkre, akik képesek tanítani és irányítani minket. Szükségünk van komikusokra. Szükségünk van igehirdetőkre. Szükségünk van mindezen emberekre, akik verbális készségeikre építenek, és képesek előremozdítani a világot.

A Biblia azt mondja: „Hadd legyen minden, amit mondotok jó és segítőkész, hogy így a szavaitok bátorítás legyen azok számára, akik hallják azokat!” (Ef 4,29 NLT).

Amikor a beszélők a megfelelő szavakat használják a megfelelő időben, helyreállíthatják, ösztönözhetik, felépíthetik és meggyógyíthatják a megtört szíveket. Képességeiket arra is használhatják, hogy jó irányba tereljenek, irányítsanak és útba igazítsanak minket. De Isten figyelmezteti a beszélőket a következőre: cselekednetek is kell!

A példabeszédek könyve 14. fejezetének 23. verse azt mondja: „A kemény munka megéri a fáradságot, de az üres beszéd szegénnyé tesz” (CEV).

Ez azt jelenti, hogy végül is az alapján kell cselekedned, amiről beszéltél. Vannak, akik soha nem jutnak túl a megbeszélés szakaszán.

Milyen dolgokat mondtál a cselekvésről? Mióta beszélsz erről?

Ne csak beszélj ezekről! Kezdd el csinálni! És nézd meg, Isten hogyan használja a szavaidat és tetteidet a világ megváltoztatásához!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a legtermészetesebb számodra? Ha Istent szívvel, lélekkel, elmével vagy erővel szereted? Hogyan látod ezt te, és hogyan látják ezt mások az imádságaidban és a szolgálataidban?
• Mindannyian szerethetjük Istent a szívünkkel és ahogy kommunikálunk. Hogyan használod a szavaidat arra, hogy másokat építs, és segítsd őket abban, hogy a céljuk felé haladjanak?
• Minek a megcselekvéséről beszélsz hetek vagy akár hónapok óta? Milyen lépéseket tehetsz ma a továbblépés érdekében?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.05.03.)

„Legyetek egymással együttérzők! Szeressétek egymást mint testvéreket! Legyetek lágyszívűek, és őrizzétek meg az alázatos hozzáállást!” (1Pt 3,8 NLT fordítás).

Amit az emberek mondanak egy beszélgetés alatt, az közel sem olyan fontos, mint amit éreznek. Sok esetben mondhatunk valamit, de közben teljesen mást érezhetünk.

Ha jó hallgatóvá válsz, akkor keresztül kell tudnod látnod az emberek szavain, még akkor is, hogyha támadásnak érzed azokat a szavakat. Az emberek csak bántanak és bántanak, és a szó hatékony eszköz erre. Amikor valaki csak feleslegesen járatja a száját, vagy éppen védeni akarja magát, az legtöbbször azért van, mert félnek, nem érzik magukat biztonságban, vagy csalódottak.

És tudod mit? Amikor megérted, milyen érzések lehetnek egy ember szavai mögött, sokkal könnyebb arra figyelni, hogy mit is akarnának valójában mondani. Sokkal nehezebb rokonszenvesnek találni a másikat, amikor azt gondolod, hogy az az ember egy számodra nem kedves dolgot mond, mert rosszindulatú vagy aljas.

A szavak csak úgy magukban nem mutatják meg mindig a teljes képet. Gyakran figyelned kell az emberek kifejezésére is. Figyelned kell arra, hogy a másik miket tapasztalt már meg. Meg kell kérdezned, hogy az adott személynek az adott téma miért olyan fontos. Figyelj a fájdalmára, és értsd meg, hogy annak a fájdalomnak néha semmi köze hozzád! Némely fájdalom olyan mély, hogy elhomályosítja az ember másokkal való kommunikációját. A szavak ilyenkor néha álarcot képeznek a valódi érzéseket eltakarva.

Szeretettel hallgatni a másikat azt jelenti, hogy az emberek szavai mögé kell tudnod látni, hogy valójában mit is éreznek.

„Legyetek egymással együttérzők! Szeressétek egymást mint testvéreket! Legyetek lágyszívűek, és őrizzétek meg az alázatos hozzáállást!” (1Pt 3,8 NLT fordítás).

Amikor alázatos vagy, olyankor nyitott tudsz lenni új ötletekre. Amikor szereted a másikat, és egyetértésre törekszel, akkor nem vágsz vissza. Ha egy ember mérges rád, tudod, hogyan nézz túl a haragján, és kérdezd meg: „Mitől félnek? Miért aggódnak, és mitől tartanak? Mi bántotta meg őket?”

Az embereket nem fogod tudni mindig eléggé ismerni ahhoz, hogy megtudd, mik is lehetnek pontosan az érzéseik. Amikor ez történik, meg kell nekik adnod az ártatlanság vélelmét. Barátságosnak és kedvesnek kell lenned, mintsem oda mondani az utolsó szót. Kegyelmesnek kell lenned az emberekkel, mintsem a te nézőpontodat kifejteni vagy arra törekedni. 

Még ha durva szavakat is kapsz, a jó hallgató mindig a szeretetet választja.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a különbség a szimpátia és az empátia között? Mi a nehezebb, valakit szimpatikusnak találni, vagy empatikusnak lenni vele?
• Annak érdekében, hogy valakinek a szavai mögött megláthasd az érzéseit, milyen jellemző dolgokat kell kifejlesztened magadban, hogy jó hallgató válhasson belőled? 
• Mit jelent valakinek oda adni az ártatlanság vélelmét?

(Daily Hope by Rick Warren, 2020.10.02.)

„Isten még több kegyelmet ad nekünk ahogyan az Írás mondja: »Isten ellenáll az önteltnek, de kegyelmet ad az alázatosnak«” (Jak 4,6 NCV fordítás).

Ahhoz, hogy a járvány és a társadalmi nyugtalanság rendkívüli válságán túljuthass, úgy kell tekintened magadra és más emberekre, ahogyan Isten tekint rád: kegyelemmel, irgalommal és megbocsátással.

A kegyelem azt jelenti, hogy Isten mindig megadja azt, amire szükséged van, nem pedig azt, amit megérdemelsz. Ha azt kapnád, amit megérdemelsz, akkor itt se lennél. „Isten még több kegyelmet ad nekünk ahogyan az Írás mondja: »Isten ellenáll az önteltnek, de kegyelmet ad az alázatosnak«” (Jak 4,6 NCV fordítás).

Isten ellenszegül a gőgös és arrogáns embereknek, akik azt hiszik, hogy saját maguk mindent meg tudnak tenni – Isten nélkül. Nem gondolják, hogy szükségük lenne Istenre vagy az Ő kegyelmére. Az élethez – még a legzűrzavarosabbhoz is – azzal a gondolkodásmóddal közelítenek, hogy: "Ha kell, akkor csak tőlem függ hogyan.”

De amikor alázatos vagy, és beismered, hogy egyedül nem tudsz megbirkózni a helyzettel, Isten kinyitja a menny zsilipjeit. Kiönti kegyelmét. És elvárja, hogy azok, akik megtapasztalták ezt a csodálatos kegyelmet, megmutassák azt másoknak is.

Jelenleg mindenki számára nehéz időszak ez. Az érzelmi egészséged fenntartása érdekében lazíts egy kicsit, és segíts ebben másoknak is! Mindenki érzi a stresszt, különösen a munkanélküliek milliói, akik aggódnak jövőjük miatt – sőt talán afelől is, hogy hogyan húzzák ki a következő napig. Légy kedves! Légy szelíd! Még a legnehezebben szerethető emberek is küzdenek most valamivel, és szükségük van a te kegyelmedre, jóindulatodra.

Ehhez gyakran igen sok alázat szükséges. A nagy feszültség alatt most könnyebb a rosszat rosszal viszonozni, bántó választ adni, gyanakvással lenni, vagy megszólalni mielőtt meghallgattuk volna a másikat.

A szomszédodnak szüksége van a kegyelmedre. Gyerekeidnek szüksége van a kegyelmedre. Annak az embernek, akivel politikailag nem értesz egyet, szüksége van a kegyelmedre. A világ védekező harcban áll, és nincs semmi, ami jobban leszerelné az embereket, mint amikor valaki váratlanul kegyelmet mutat.

Isten hatalmasan kegyelmes volt veled. Menj, és add tovább ezt a kegyelmet másoknak is, hogy ők is bepillantást nyerjenek abba, amit Jézus tett értük!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mostanában rengeteg beszélgetésre lesz szükség, ahol érzékeny témákra fókuszálunk. Hogyan teszi eredményesebbé ezeket a beszélgetéseket az alázat és a kegyelem?
• Miért olyan váratlan a legtöbb ember számára a kegyelem?
• Életednek melyik területe az, ahol most több kegyelmet kellene mutatnod? Szánj most időt arra, hogy kérd Istent, juttassa eszedbe milyen kegyelmes volt ő veled, hogy ezt meg tudd mutatni másoknak.

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2020.06.16.)

„Szeressük egymást, mert a szeretet Istentől származik” (1Jn 4,7 NIV fordítás).

Ha tudni akarod, hogyan legyél jó szülő, és hogyan építs erős családod, nem kell az interneten keresgélned, vagy könyvesboltba menned. Ne kutass tovább, mert a nevelésről valaha írt legjelentősebb könyv: Isten Igéje, a Biblia.

A Biblia azt mondja János 1. levele 4. fejezetének 7. versében: „Szeressük egymást, mert a szeretet Istentől származik” (NIV fordítás).

A gyerekeknek jobban szükségük van a kitartó és feltétel nélküli szeretetre, mint bármi másra. Olyan helyre van szükségük, ahol elfogadják őket a hibáikkal együtt.

Mi az együttérzés? Az együttérzés a szeretet és a megértés keveréke. Az együttérzés az, ha mindent tudsz valakiről, mégis kedveled azt a személyt.

A szeretet nem természetes. Meg kell tanulnod szeretni. Gyakorlás során tanulsz. Mi lehetne jobb gyakorlati hely, mint azok az emberek, akikkel kénytelen vagy együtt élni egész életedben? Ha meg tudod tanulni, hogy szeresd a családod, akkor bárkit tudsz szeretni. Miért? Mert könnyű azokat az embereket szeretni, akik távol vannak, de amikor állandóan velük vagy, nem mindig boldogulsz. Amikor a családban gyakorlod a szeretetet, akkor tanulsz igazán szeretni.

Sokszor szeretjük a gyerekeinket, de nem fejezzük ki olyan módon, ahogy ezt ők meg tudják érteni. A gyerekek háromféleképp értik meg a szeretetet: gyengédség, megerősítés és figyelem által.

Gyengédség: A gyerekeknek szükségük van sok ölelésre, érintésre, puszira. Szükségük van arra, hogy érezzék a szeretetet.

Megerősítés: Szükséges, hogy minden nap elmond a gyerekeidnek – naponta több, mint egyszer –, hogy mennyire szereted őket. Erősítsd meg, és építsd őket szeretettel.

Figyelem: Az egyik legnagyobb ajándék, amit másoknak adhatsz, hogy meghallgatod őket. Amikor a gyerekekre figyelsz az ő szintjükön, azzal azt mondod: „Számítasz nekem. Fontos vagy nekem. Szeretném hallani, amit el akarsz mondani.”

Ennek során együttérzést mutatsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen különböző módokon látod, hogy a gyermekeid kifejezik és fogadják a szeretetet?
• Milyen rutinokat vagy szokásokat gyakorolhatsz, hogy a gyermekeid számára gyengédséged, megerősítést és figyelmet mutass minden nap?
• Ha nincs gyermeked, mi a felelősséged az életedben lévő gyermekekkel szemben, mint például az unokahúgok és unokaöccsök, a szomszédok vagy a barátok gyermekei?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.31.)