„Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal.” (Róm 12,15)

Valamikor az életed során valószínűleg lesz olyan közeli ismerősöd, aki váláson megy majd keresztül – az egyik legjobb módja annak, hogy támogasd őt, az lesz, ha imádkozol érte. A másik módja a támogatásnak az, ha egyszerűen készen állsz osztozni a fájdalmában.

Jób barátai osztoztak Jób fájdalmában azzal, hogy megjelentek nála, miután szinte mindenét elveszítette. A Bibliában ezt olvassuk: „Amikor meghallotta Jób három barátja, hogy mennyi baj érte őt, eljöttek a lakóhelyükről: (…). Megállapodtak egymással, hogy elmennek hozzá, és részvéttel vigasztalják őt.” (Jób 2,11)

A fájdalomnak és az örömnek van egy érdekes tulajdonsága. Amikor megosztjuk valakivel az örömünket, az megduplázódik. Ha elmondunk valami jót, ami az életünkben történt, akkor az örömünk tovább nő.

De a fájdalommal pont fordítva van. Ha megosztjuk valakivel a fájdalmunkat, az nem megduplázódik, hanem megfeleződik. Hirtelen már nem egyedül viseljük a fájdalmat. Megosztjuk a terhet egy másik emberrel.

A Bibliában, a Római levél 12. fejezetének 15. versében ezt olvassuk: „Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal.” A Példabeszédek könyve 17. fejezetének 17. verse pedig így szól: „A barátok minden időben szeretnek” (MSG fordítás).

Az embereknek nincs szükségük részvétre. A részvét ezt sugallja: „Sajnálom, hogy fáj”. A részvét távolságtartó. Ehelyett az embereknek együttérzése van szükségük. Az együttérzés különbözik a részvéttől. Az együttérzés azt sugallja: „Nekem is fáj az, ami neked”.

Osztozni valakinek a fájdalmában, aki váláson megy keresztül, nem azt jelenti, hogy szidjuk azt, aki megbántotta őt. Hanem azt jelenti, hogy egyszerűen csak mellé állunk, átérezzük a fájdalmát, és nem szólunk semmit. Nincs szüksége álszent közhelyekre. Arra sincs szüksége, hogy megpróbáljuk lebeszélni őt a fájdalmáról. Kezdetben még a tanácsunkra sincs szüksége. Ne mondd, hogy „Minden rendben lesz”. Csak ennyit mondj: "Tudom, hogy fáj. Itt vagyok melletted, és veled együtt nekem is fáj. Átérzem a fájdalmadat."

Ültél már egy órán keresztül egy fájdalommal küzdő barátod mellett úgy, hogy nem szóltál semmit? Az embereknek szükségük van arra, hogy csak velük legyél. A Példabeszédek könyve 17. fejezetének 17. verse ezt mondja: „A barát mindig szeret, és a testvér segít a bajban” (NCV fordítás). Légy megbízható barátja annak, akit szeretsz és váláson megy keresztül. Menj el hozzá és osztozz a fájdalmában. Légy együttérző. A Biblia szerint ezt teszik a barátok.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Vigasztalt már valaha egy barátod úgy, hogy csak jelen volt a fájdalmadban, de nem szólt semmit? Milyen érzés volt?
• Mit gondolsz, miért nehéz nem szólni semmit, amikor valaki mély fájdalommal küzd?
• Tapasztaltad már Isten vigasztaló jelenlétét a múltad fájdalmas pillanataiban? Hogyan indít Isten arra, hogy valaki más életében te legyél ez a vigasztaló?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2025.07.15.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Amikor Jézus kiszállt, és meglátta a nagy sokaságot, megszánta őket, mert olyanok voltak, mint a pásztor nélkül való juhok." (Márk 6,34)

Honnan tudod, hogy Isten szemszögéből nézed-e az életet? Gondolj arra, hogyan látod a többi embert.

Az, ahogyan másokat látsz, nagyon jól mutatja, mennyire vagy szellemben és lélekben érett. Ez jobban mutatja az érettségedet, mint az, hogy mennyit tudsz a Szentírásból, milyen gyakran jársz istentiszteletre, vagy hogy szolgálsz-e, adsz-e tizedet, vagy imádkozol-e.

Az élet a szeretetről és a kapcsolatokról szól. Ha tehát le akarod mérni a szellemben és lélekben való érettségedet, meg kell nézned, hogy hogyan látod a többi embert.

Hadd tegyek fel néhány kemény kérdést:

Hogyan látja Isten a házastársadat? Ő értékesnek látja, olyannak, akit könnyű elfogadni, aki szerethető, és akinek meg lehet bocsátani.  Te is így látod a házastársadat?

Mi a helyzet az idegennel a boltban? Vagy azzal az emberrel, aki eléd vágott a forgalomban? És a koldussal az utcán? Mit látsz, amikor más emberekre nézel? Idegesítőnek és tehernek látod őket?

Mi a helyzet azokkal az emberekkel, akikkel együtt dolgozol? Ellenségként tekintesz rájuk? Vetélytársként? Vagy úgy látod őket, ahogyan Isten látja őket?

Isten számára minden ember fontos. Nem számít, hogy kik ők, mit tettek, de még az sem, hogy miben hisznek. Jézus Krisztus meghalt értük és szereti őket. Istennek terve van minden emberrel, és azt akarja, hogy nekik is személyes kapcsolatuk legyen Ővele.

A Biblia azt mondja a Márk 6:34-ben: "Amikor Jézus kiszállt, és meglátta a nagy sokaságot, megszánta őket, mert olyanok voltak, mint a pásztor nélkül való juhok."

Jézus így látja az embereket. És te is elérheted azt az érettséget, hogy így lásd az embereket. Megtanulhatsz együttérzőnek lenni a családoddal, a szomszédaiddal, a környezetedben élőkkel, a nemzeted tagjaival, és a világ többi részével.

Engedd, hogy szellemben és lélekben erősödjön a látásod, és tanuld meg úgy látni az embereket, ahogyan Jézus látja őket.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi akadályoz meg abban, hogy Isten szemével lásd az embereket? Lehet például az önteltség, a versengés vagy a túlzott elfoglaltság is zavaró tényező. Hogyan tudnád csökkenteni ezeket a zavaró tényezőket?
• Amikor Isten szemével látod a többi embert, hogyan változik meg a saját nézőpontod?
• Hogyan tudnál együttérzést és megértést mutatni az emberek iránt ma, különösen a családod vagy azok iránt, akikkel a legszorosabb kapcsolatban vagy?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2025.07.04.)

„Amint az apa könyörül gyermekein, úgy könyörül az Úr azokon, akik félik őt.”  
Zsolt 103,13 

Isten gondoskodó, szerető, könyörületes Atya. A Biblia azt mondja a 103.-ik Zsoltár 13. versében: „Ahogyan az apa könyörül a gyermekein, úgy könyörül az Úr azokon, akik félik őt”. Ő mindenről gondoskodik az életedben - jószívvel, könyörületesen.

A tanítványok megtapasztalták Isten együttérzését. Többségük hivatásos halász volt. Egy nap, amikor Jézussal együtt halászni voltak, Jézus elfáradt, lefeküdt a csónak egyik végébe, és elaludt. De ekkor vihar támadt - és nagy vihar lehetett, mert a tanítványok megijedtek.

A hajó hánykolódott a viharban, és a víz ömlött befelé. A tanítványok kétségbeestek, és felébresztették Jézust, hogy feltegyék neki az élet egyik legfontosabb kérdését: „Mester, te nem törődsz velünk?” (Márk 4,38).

Te és én mindig feltesszük ezt a kérdést Istennek, ezerféleképpen: „Istenem, láttad az orvosi jelentést? Te nem törődsz velem? Látod, hogy milyen zűrzavarban van a házasságom? Nem érdekel téged? Látod, milyen kevés pénzünk van a bankban, és mennyi számlánk van? Nem érdekel? Látod, hogy a gyerekeim küszködnek az iskolában? Nem érdekel? Ismered ezt a félelmet, ami a fejemben van, és amitől nem tudok megszabadulni. Nem érdekel téged?”

A válasz azonban az, hogy Isten igenis törődik veled! Sőt, jobban törődik, mint te magaddal. Jobban akar segíteni, mint ahogy te akarsz segítséget. Ő jobban tudja, mi lesz segítségedre, mint te! Ő figyel rád, és törődik veled!

A Biblia biztosít bennünket egy fontos dologról: „Minden gondotokat őreá vessétek, mert neki gondja van rátok.” (1Péter 5,7).

Ha tudnád és éreznéd, hogy a te mennyei Atyád milyen együttérzéssel törődik veled minden időben, nem tehetnél mást, minthogy viszontszereted őt.

Úgy érzed, hogy Isten több millió kilométerre van tőled? Ez azért van, mert nem érted, milyen gondoskodó Atya Ő valójában. Szánj ma időt arra, hogy aggodalmaidat Istenre zúdítsd - és bízz abban, hogy gondoskodással és együttérzéssel fogadja.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen gondok és bajok vannak most az életedben?
• Hiszel abban, hogy Istent érdeklik ezek a gondok? Miért vagy miért nem?
• Mit jelent az, hogy „Istenre veted” a gondjaidat?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.05.03.)

„Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be a Krisztus törvényét.”

Galata 6:2 (NLT fordítás)

A szenvedés megváltoztat. Elfordíthat az énközpontúságtól, és afelé terelhet, hogy jobban törődj a többi szenvedő emberrel.

Az egyik fontos módja annak, hogy a fájdalmadat jóra használd, az, ha engeded, hogy közelebb vigyen másokhoz. Ha őszinte vagy azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyek fájdalmat okoznak neked, akkor ez elmélyíti a szeretetedet, és megérleli a kapcsolataidat és a másokhoz kötődés érzését. Ha megengeded magadnak, hogy sebezhető légy, akkor ez segíteni fog abban, hogy hiteles kapcsolatokat építhess.

Szomorú statisztika, hogy gyermekük elvesztése után a házasságok körülbelül egyharmada válással végződik. Az emberek mind másképp gyászolnak, és ez szétválaszthatja a házaspárokat.

Amikor a fiunk meghalt, a feleségemmel, Kay-jel elhatároztuk, hogy a fájdalmunkat arra fogjuk használni, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz, ahelyett, hogy hagynánk, hogy szétválasszon minket. Nem próbáltuk lebeszélni egymást a fájdalomról. Amikor Kay a gyász hullámain ment keresztül, egyszerűen odamentem hozzá és átöleltem, vagy csak álltam mellette, és csendben voltam. Nem volt mit mondanom.

Minél mélyebb a fájdalom, annál inkább elfogynak a szavaink.

A kis csoportunk átjött, amikor Matthew meghalt. Azt mondták: „Nálatok töltjük az éjszakát. Nem hagyunk itt egyedül. Veletek leszünk.” Nem próbáltak bölcsességekkel traktálni. Csak a jelenlétükkel szolgáltak. A kanapénkon és a földön aludtak. Soha nem fogom elfelejteni, hogyan tartották bennünk a lelket.

A Biblia azt mondja: „Egymás terhét hordozzátok, és így töltsétek be a Krisztus törvényét.” (Galata 6:2 NLT fordítás).

Nem kell megpróbálnod felvidítani az embereket, amikor gyászolnak. Ehelyett próbáld meg beleélni magad a bánatukba és együtt érezni velük. Ha osztozol valakinek a fájdalmában, az közösséget épít, közelebb kerültök egymáshoz, és megerősítitek a kapcsolatotokat.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit gondolsz, miért van az embereknek gyakran nagyobb szükségük a jelenlétedre, mint a bölcs szavaidra, amikor fájdalmat éreznek?
• Hogyan változtatta meg a szenvedés a kapcsolataidat? Hogyan hozott közelebb vagy távolított el az emberektől?
• Miért könnyebb néha bezárkózni, amikor gyászolsz, mint sebezhetővé tenni magad a kapcsolataidban?

(*Daily Hope by Rick Warren, 2024.02.05.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Végül pedig legyetek mindnyájan egyetértők, együttérzők, testvérszeretők, könyörületesek, alázatosak." (1Péter 3,8)

Együttérzés nélkül sohasem leszel összhangban pároddal, barátaiddal, vagy bárki mással. Nem lehet úgy egy csapatod, hogy ne legyél tisztában azzal, mi történik csapattársaiddal. Ezért van az, hogy az emberek bár egy irodában dolgoznak, nem lesznek egy csapat, csak akkor, ha tudják, mi történik a másik életében.

Az empátia nagyon fontos, hiszen két mély vágyat tölt be: a megértettség alapvető vágyát, és azt a mély vágyat, hogy az érzéseinkre megerősítést kapjunk.

Hogyan lehetsz tehát együttérző?

Lassíts le!

A kultúránk arra tanít, hogy gyorsan mozogjunk, ezért felszínes kapcsolatokban kötünk ki. Ez azt jelenti, hogy a számodra fontos emberek életének kiemelkedő pillanatai megvannak, de nem vagy tisztában a sokféle részlettel. A Jakab 1:19 ezt mondja: "Legyetek gyorsak a hallásra, lassúak a beszédre és lassúak a haragra gerjedésre" (NLT fordítás).

Kérdezz!

A Példabeszédek 20:5 ezt mondja: "Az ember gondolatai olyanok, mint a víz a mély kútban, de az éléselméjű kimerheti" (GNT fordítás). A legtöbb ember magában tartja az érzéseit és nem osztja meg automatikusan, hogy van. "Jól vagyok" - ez a szabványos válasz, de ez nem igazán mondja el, hogyan is éreznek.

Ha megkérdezed valakitől, "Hogy vagy?" és a másik ember azt feleli, "Jól vagyok", így húzz ki belőle többetmondó választ: Tanulj meg kétszer kérdezni. Állj meg, és kérdezd: "Nem, hogy vagy úgy igazából?"

A másik dolog, amit tehetsz, hogy megtanulsz megfelelő időt tölteni. Ez azt jelenti, hogy nem félsz a csendtől. Légy ott a megfelelő pillanatban, kérdezz, és ne térj vissza azonnal a napirendedhez. Csak hallgass és tudakozódj!.

Mutass érzelmeket!

A Biblia azt mondja a Róma 12:15-ben: "Örüljetek az örülőkkel, és sírjatok a sírókkal" (NASB fordítás). Az együttérzés több, mint azt mondani: "Sajnálom, hogy fáj." Az együttérzés azt mondja: "Ez nekem is fáj". Hajlandó vagy együtt sírni, és hajlandó vagy együtt örülni velük.

Egyetlen módon tudsz ilyen empatikus lenni: Maradj közösségben Istennel. Ez azt jelenti, hogy kezdd a napod csendességgel, beszélgess Istennel egész nap, valamint bátoríts és fogadd el a bátorítást házcsoportodban és keresztény barátaiddal.

"Mindannyian legyetek egyetértők, együttérzők, szeressétek egymást, legyetek könyörületesek és alázatosak." (1Pét 3,8)

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Milyen tulajdonságokkal bír az, aki jól tud odafigyelni?
• Hogyan válaszolsz, ha az emberek megkérdezik, "Hogy vagy?"
• Mit gondolsz, miért félnek az emberek a csendtől egy kapcsolatban?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2023.08.11.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)