„Ekkor Dávid felkelt a földről, megmosakodott, bekente magát és átöltözött. Elment a Tabernákulumhoz, és imádta az Urat. Ezt követően visszatért a palotába, étellel kínálták és evett. (2Sám 12,20 NLT)

"Boldogok, akik sírnak, mert ők megvigasztaltatnak." (Máté 5,4)

A gyász kétségkívül a legfájdalmasabb érzelem, amin életünk során keresztülmegyünk. Ugyanakkor a leghasznosabb érzelem is. Hogyan segít neked a gyász?

A gyász Isten eszköze számodra, hogy átvészeld az élet átmeneti időszakait. Ha nem gyászolod meg a veszteségeidet, megrekedsz. Sokan még mindig megrekedtek 14, 28 vagy 45 éves korban, mert nem gyászoltak meg egy nagy veszteséget az életükben, és ott ragadtak. Ha nem megyünk végig a gyász folyamatán, akkor mindenféle szorongás, félelem és alacsony önbecsülés marad bennünk.

Jézus soha nem tett semmi rosszat vagy egészségtelen dolgot - és Jézus mégis gyászolt. A Biblia azt mondja, hogy olyan ember volt, aki ismerte a bánatot. A Biblia azt mondja, hogy amikor barátja, Lázár meghalt, Jézus szomorú volt. Még sírt is!

A szomorúság nem gyengeség. Sőt, minél erősebb vagy, annál magabiztosabb vagy, és annál kevésbé félsz kimutatni az érzéseidet.

A veszteségre két egészségtelen reakció létezik: Az egyik az elfojtás, a másik pedig az elnyomás. Az elfojtás az, amikor öntudatlanul megpróbálod kizárni a fájdalmas gondolatokat az elmédből. Az elnyomás az, amikor ezt tudatosan teszed. Szándékosan azt mondod: "Nem fogok erre a fájdalomra gondolni. Nem fogok arra a fájdalomra gondolni. Lehajtom a fejem és megyek előre."

Nem elgyászolni a veszteségeket hiba. Miért? Mert a gyász Isten ajándéka, hogy átsegítsen bennünket az élet változásain.

Ha nem engeded ki a gyászodat egészséges módon, akkor egészségtelen módon fogod kiélni.

Ha lenyeled a gyászodat, a tested kilöki azt. Az orvosok azt mondják, hogy az emberek sok betegsége a feldolgozatlan gyászból, bánatból és neheztelésből ered. Sok fájdalom a hátunkban vagy a fájó nyakunkban azért van, mert olyan érzések vannak bennünk, amelyeket Isten soha nem akart, hogy magunkba zárva tartsunk. Azt akarja, hogy a gyászodon keresztül engedd ki azokat.

Az élet veszteségei elkerülhetetlenek, de a gyász egy választás. Neked kell választanod azt, hogy elgyászolod. El kell fogadnod azért, hogy reménnyel tudj továbblépni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit gondolsz, miért bélyegzik meg olyan gyakran a gyász és a szomorúság kifejezését, mintha ez a gyengeség jele lenne?
• Láttad-e már, hogy az elfojtott vagy elnyomott gyász fizikai fájdalmat okozott nálad vagy valaki másnál?
• Ismersz-e valakit, aki éppen most gyászol? Milyen módon tudnád a legjobban támogatni őket?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.07.11.)

“Tehát nem azt nézzük, amit épp most látunk, a körülöttünk lévő gondokat, hanem a mennyei örömöket várjuk, amelyeket még nem láttunk. A gondok hamarosan véget érnek, de az elkövetkező örömök örökké tartanak.”  (2Kor 4,18 TLB)

A 24 a valaha volt egyik legizgalmasabb tévéműsor. A főszereplő, Jack Bauer minden egyes epizódban három világkatasztrófát tudott megoldani. Én nem a tévében néztem ezt a műsort, mert utálom a reklámokat, hanem megvettem a teljes sorozatot DVD-n, hogy reklámok nélkül nézhessem.

Amikor a feleségemmel, Kay-jel a 24 első évadát néztük, kezdtem nagyon izgulni, ahogy Jack belekeveredett az egyik megjósolhatóan zűrzavaros helyzetbe, és mindössze öt másodperce volt, hogy megmentse az egész világot. Egyből arra gondoltam, “Sikerülni fog ez neki? Vagy itt a vég a hősünk számára?”

De aztán eszembe jutott, hogy persze, hogy sikerülni fog neki, merthogy van még öt évad!

A feszültség, az izgalom csökken, ha tudjuk a történet végét. Ha nem kell azon idegeskedni, hogy a dolgok rosszul alakulnak-e, az befolyásolja a nézőpontunkat és a hozzáállásunkat.

Ez az oka annak, hogy a Krisztusban hívők másképp viselik a szomorúságot, a gyászt, mint mások.

Amikor a hívők elveszítik egy családtagjukat vagy egy barátjukat, aki szintén hívő, gyászolnak, mert hiányzik nekik az, aki elment, viszont azt is tudják, hogy sokkal jobb helyen van: a mennyben, Istennél, örökre.

Bizonyos értelemben magunkat gyászoljuk, mert meg kell találnunk az utat a továbblépéshez a szerettünk nélkül. De amíg gyászolunk, a remény is él bennünk, mert tudjuk a történet végét: egy napon csatlakozunk hozzá a mennyben, és örökké Istennel leszünk.

Akkor is élhet remény benned, amikor veszteség ér!

Hogyan? Úgy, hogy nagyobb perspektívában kell látnod a dolgokat, és távolabbra kell tekintened. Másra kell irányítanod a figyelmedet. Abba kell hagynod a csak az "itt és most" perspektívájában való gondolkodást, és el kell kezdened úgy élni, hogy tudod, még sokkal több dolog vár rád az életed során.

Ez az élet nem minden. Ha csak a mára nézel és arra, ami most történik, reményvesztett leszel. De ha az örökkévalóság fényében látod, ami történik veled, akkor rájössz, hogy ez az élet egy felkészülés a következőre. Isten felkészít az örök életre.

“Tehát nem azt nézzük, amit épp most látunk, a körülöttünk lévő gondokat, hanem a mennyei örömöket várjuk, amelyeket még nem láttunk. A gondok hamarosan véget érnek, de az elkövetkező örömök örökké tartanak”  (2Kor 4,18 TLB).

 Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Az örökkévalóság-központú szemlélet az életnek (a gyászon kívül) mely más területein tudja megváltoztatni a hozzáállásodat, vagy azt, hogy mire irányítod a figyelmedet?
• Kereszténynek lenni azt jelenti, hogy kevesebb fájdalmat érzünk, amikor valakit elveszítünk és gyászolunk? Miért igen, vagy miért nem?
• Hogyan növeli Isten a szellemi-lelki érettségedet mostanában, és hogyan készít fel az örökkévalóságra?

Te hol fogod tölteni az örökkévalóságot?

A Biblia azt mondja, csak úgy juthatsz a mennybe, ha hiszel Isten Fiában, Jézus Krisztusban. Nem tudod kiérdemelni, hogy a mennybe kerülj: “Hiszen kegyelemből van üdvösségetek, hit által – és ez nem tőletek van, ez Isten ajándéka –, nem cselekedetek által, hogy senki se dicsekedhessen.” (Ef 2,8-9 NIV).

Ha készen állsz arra, hogy Jézusnak szenteld az életedet, kezdd ezzel az imával:

“Drága Istenem, megígérted, ha hiszek a Fiadban, Jézus Krisztusban, akkor minden bűnt és rosszat, amit valaha elkövettem, Te megbocsátasz, megismerem életem célját, és egy nap befogadsz örök otthonodba, a mennybe.

Bevallom, hogy vétkeztem, kérlek, bocsáss meg nekem. Hiszem, hogy Jézus azért halt meg, hogy elvegye bűneimet, és hiszem, hogy Te feltámasztottad Őt. Bízni akarok Jézusban mint Megváltómban, és követni akarom Őt a mai naptól kezdve. Irányítsd az életemet, és segíts teljesíteni akaratodat. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.07.08.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

“"Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az ég alatt. ... Megvan az ideje a gyásznak, és megvan az ideje a táncnak."”

(Prédikátor 3,1.4)

Az élet nehéz. A világ elromlott, és semmi sem működik tökéletesen. A tested nem működik tökéletesen, az időjárás nem működik tökéletesen, a gazdaság nem működik tökéletesen, és egyetlen kapcsolat sem működik tökéletesen. Az élet tele van veszteségekkel, szenvedésekkel, hiányokkal, károkkal, ártalmakkal, csalódásokkal.

Ahhoz, hogy megtanulj felülemelkedni az élet elkerülhetetlen veszteségein, meg kell értened néhány olyan igazságot, amik jobb nézőpontokat adnak.

Először is, Isten nem várja el, hogy mindig boldognak mutasd magad.

Az a tévhit van a köztudatban, hogy a keresztényeknek mindig mosolyogni kell, boldognak és vidámnak kell lenniük. De a Biblia azt mondja: “Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az ég alatt. ... Megvan az ideje a gyásznak, és megvan az ideje a táncnak." (Prédikátor 3,1.4)

Néha egyetlen megfelelő logikus válasz van az életben: a gyász. A Biblia azt mondja, hogy meg kell gyászolnod veszteségeidet, beleértve csalódásaidat, bűneidet, a világ szenvedéseit és azokat az embereket - még a barátaidat is -, akik lelkileg elveszettek. Isten nem várja el tőled, hogy mindig boldog légy. Valójában azt akarja, hogy tudatosan gyászolj.

Másodszor, a gyász elengedhetetlen az egészségedhez.

Ha soha nem szomorkodsz semmin, akkor az ennek a három dolognak valamelyikét jelenti: elszakadtál a valóságtól, nincs kapcsolatod a saját érzelmeiddel, vagy nem szeretsz. Mert, amikor szeretsz és szomorú dolgokat látsz magad körül, akkor a fájdalom, és a bánat a természetes válasz. A fájdalom, a bánat, a gyász mind egészséges és hasznos érzelmek. Ezek Isten ajándékai, amik segítenek átvészelni az élet változásait és viszontagságait.

Talán sok évvel ezelőtt, mialatt felnőttél, valamilyen fájdalom ért. Lehet, hogy szüleid elváltak. Netán bántalmaztak. Esetleg megbántott valaki, amikor mondott rólad valamit. Gyerekként nem tudtad, hogyan kell egészségesen kezelni a fájdalmakat, a megbántottságot vagy a gyászt, és ezért egyszerűen jó mélyre elnyomtad őket magadban.

Pedig ezeket a fájdalmakat, el kell gyászolni. Miért? Mert ha nem teszed, akkor érzelmileg megrekedsz. És emiatt a megrekedés miatt, életed hátralévő részét azzal fogod tölteni, hogy olyanra reagálsz, ami régen történt, és rávetíted azt a körülötted lévő emberekre. Ez veszélyezteti a lelki és a testi egészségedet!

Dávid a Zsoltárok könyvének 32. részének a 3. versében beszélt erről: „Amikor magamban tartottam a dolgokat, legbelül gyengének éreztem magam. Egész nap keseregtem” (NCV fordítás).

A rossz dolgokat, amik veled történnek, nem te választod meg. De a bánat, a fájdalom és a gyász egy döntés. Válaszd azt, hogy elgyászold veszteségeidet, fájdalmaidat azért, hogy érzelmileg és lelkiekben egészségesen tudj továbbhaladni életedben.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Milyen veszteségeket nem sikerült még elgyászolnod? Milyen hatással volt ez rád fizikailag, érzelmileg és lelkileg?
• Szerinted a gyász mindenkinél egyforma? Miért vagy miért nem?
• Milyen konkrét módokon támogathatsz valakit, aki éppen gyászol?

*(Daily Hope by Rick Warren - 2023.04.30)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)