„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű."  (Mt 11,29-30 NIV)

Amikor ki vagy merülve és nehéz terhet cipelsz, az első megoldás, amit Jézus kínál, ez: „Jöjjetek énhozzám mindnyájan … és én megnyugvást adok nektek”. Máté 11:28 (NIV fordítás). Ez a kiindulópont mindenki számára, akinek szüksége van az aggodalom, a félelem és a szorongás enyhítésére: Jöjjetek Jézushoz!

A második megoldás: Mondj le az irányításról.

Ez azért nagyon fontos, mert a túlterheltség egyik oka az lehet, hogy túlzott mértékben próbálsz irányítani. Azt hiszed, hogy minden tőled függ. Talán az a mottód, hogy „Minden, ami történik, rajtam múlik”.

Barátom, nem te vagy az univerzum igazgatója. Lemondhatsz, és mégsem fog szétesni. Vedd tudomásul: minél nagyobb az irányítás iránti igényed, annál több stressz lesz az életedben.

Jézus más utat kínál. Azt mondja: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű." Máté 11:29-30 (NIV fordítás).

Azt mondod: "Egy pillanat! Még valami mást is magamra kell vállalni? Nem tudok többet felvállalni. Inkább kevesebbet kellene cipelnem!"

Ezért fontos megérteni, hogy hogyan működik az iga. Az iga fából készül, és összeköt két állatot, lehetővé téve számukra, hogy megosszák egymás között a terhet, és ezáltal könnyebbé tegyék. A cél az, hogy az állatoknak könnyebb legyen, nem pedig nehezebb.

Az iga a partnerség szimbóluma. Olyan, mintha Jézus azt mondaná: „Soha nem akartam, hogy minden problémádat egyedül cipeld. Hadd segítsek neked”. Amikor igába fogod magad Jézussal, az nem azért van, hogy osztozz az ő terhén. Hanem azért, hogy ő osztozzon a tiéden.

Az iga az irányítás szimbóluma is. A gazdák azért igázzák az állatokat, hogy azok ugyanabba az irányba, ugyanabban az időben és ugyanabban a tempóban haladjanak. Ha nem vagy Jézus igájába fogva, bajba kerülhetsz. Lehet, hogy túl gyorsan mész, rossz irányba haladsz, félresodródsz, vagy árokba csúszol. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő megóv téged a bajtól.

Jézus pontosan tudja, hová kell vezetnie téged az életben, mert ő teremtett téged. Pontosan tudja, milyen tempóban kell menned, mert ő formált téged. Ismeri a személyiségedet. Tudja, hogy mit vagy képes kezelni, és mit nem. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő vezet téged.

Azt gondoljuk, hogy a stressz ellenszere az, ha elmenekülünk nyaralni, részt veszünk egy tréningen, vagy terápiára megyünk. Ezek a dolgok kétségtelenül segíthetnek, de az igazi és tartós megkönnyebbülés akkor jön el, ha Jézushoz kapcsolódunk, és átadjuk neki az irányítást. És minden alkalommal, amikor ezt tesszük, Isten békességet ad nekünk.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Szerinted miért ennyire ellentétes a kultúránkkal az, hogy stresszes körülmények között feladjuk az irányítást?
• Beálltál-e már Jézus igájába? Ha igen, tapasztaltad-e, hogy enyhült a stressz? Ha még soha, akkor miért nem?
• Milyen napi gyakorlat segíthet abban, hogy megmaradj Jézus igájában?

Feladtad már az irányítást, és átadtad az életedet Krisztusnak?

Ha még soha nem fogadtad el Jézust Megváltódnak, miért nem teszed meg most? Mondd el ezt az imát, hogy tudasd Istennel, hogy követni akarod Jézust:

„Uram, megvallom, hogy a bűneim elválasztottak tőled, és ezt nem tudom egyedül helyrehozni. De megtanultam, hogy annyira szeretsz engem, hogy elküldted Jézust, hogy fizessen a bűneimért. Azt mondtad, hogy azért jött, hogy megkeresse és megmentse az elveszetteket, és ebbe én is beletartozom. Nem akarok többé nélküled élni. Nem akarom többé én irányítani az életemet. Annyira hálás vagyok a kegyelmedért, hogy szeretsz engem, még akkor is, amikor nem érdemlem meg. Kapcsolódni szeretnék hozzád.

Ezért most Jézusba vetem a bizalmamat. Elfogadom őt Uramnak és Megváltómnak, és elhiszem az ígéretedet, hogy általa örök életem van. Kérlek, vezess engem, változtass meg, és segíts, hogy minden nap kövessem Jézust. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem egy e-mailt (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, hogy segítsek elindulni az utadon Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.04.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Szívből törekszem rendelkezéseid teljesítésére, ennek örök jutalma van." (Zsoltárok könyve 119,112)

Azok az emberek, akik megtanulják, hogyan vívják meg a szellemi harcot, hatékonyabb életet élnek.

Ha meg akarod tanulni az elmédet irányítani, meg kell szabadulnod a romboló gondolatoktól. Ez nem könnyű, mert három ellenséggel állsz harcban, akik megpróbálják irányítani a gondolataidat.

Az első ellenség a régi természeted. Pál azt mondja a rómaiakhoz írt levelében (7,23): „tagjaimban egy másik törvényt látok, amely harcol az értelmem törvénye ellen, és foglyul ejt a bűn tagjaimban lévő törvényével”.

Előfordul, hogy olyan dolgokat csinálsz, amiket nem igazán akarsz? Ez az elmédben zajló harc a régi, bűnös természeted és a jó szándékaid között.

A második ellenség a Sátán. A Sátán nem kényszeríthet téged semmire, de javaslatokat tehet. Ezek a javaslatok hihetetlenül erősek. Folyamatosan negatív gondolatokat ültet az elmédbe. Más embereket használ, vagy azt, amit a tévében nézel, vagy egyszerűen csak bedob egy gondolatot az elmédbe.

A harmadik ellenség a világ értékrendje. A modern társadalom ritkán ösztönzi az önfegyelmet. A reklámok olyan dolgokat mondanak neked mint „Ma megérdemelsz egy kis szünetet”, „Legyen úgy, ahogy te akarod” és „Mindent megteszünk érted”. A Biblia azt mondja János első levelében (2,16): „Mert mindaz, ami a világban van, a test kívánsága, a szem kívánsága és a vagyonnal való kérkedés, nem az Atyától, hanem a világtól van”.

Ilyen ellenségekkel nem csoda, hogy az emberek csüggedéssel, kétségbeeséssel és kudarccal küzdenek!

Hogyan vívd meg ezt a harcot? Nézd meg, mit mond Pál korintusiakhoz írt második levele (10,3-5): „Mert testben élünk, de nem test szerint hadakozunk; hadakozásunk fegyverei ugyanis nem testiek, hanem erősek az Isten kezében erődítmények lerombolására. Ezekkel rombolunk le minden okoskodást és minden magaslatot, amelyet az Isten ismeretével szemben emeltek, és foglyul ejtünk minden gondolatot a Krisztus iránti engedelmességre”.

Van választásod. Isten nem csak elmét adott neked. Akaratot is adott neked! Az elmédnek hallgatnia kell rád. A Biblia azt mondja: "Szívből törekszem rendelkezéseid teljesítésére, ennek örök jutalma van" (Zsoltárok könyve 119,112).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A Sátán tudja, hogy mindannyiunkat más-más dolgok csábítanak. Mit használ a Sátán leggyakrabban az életedben, hogy pusztító gondolatokra és viselkedésre összpontosítson?
• Mikor tapasztaltad meg a szabadságot és az örömöt, mert úgy döntöttél, hogy inkább Isten szabályait és utasításait követed, minthogy engedj a kísértésnek?
• Milyen lépéseket tehetsz a Szentírás memorizálása érdekében, hogy hatékonyabban tudj küzdeni a kísértések ellen?

(*Daily Hope by Rick Warren, 2025.01.19.)

„Engedd el az aggodalmaidat! Akkor megtudod, hogy én vagyok az Isten. Én uralkodom a nemzeteken. Én uralkodom a földön." (Zsolt 46,10 GW fordítás)

„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám jó, és az én terhem könnyű.” (Mt 11,29-30)

Túlterheltnek érzed magad? Lehet, hogy túlságosan is próbálod irányítani a dolgokat. Mindig ezt tesszük, néha anélkül, hogy észrevennénk. Még ha nem is próbálkozunk, tudat alatt úgy viselkedünk, mintha minden tőlünk függne. Mindent össze kell tartanunk. Mindent nekünk kell megtennünk.

Minél nagyobb szükségünk van arra, hogy irányítsuk a dolgokat, annál túlterheltebb, stresszesebb és üresebb lesz az életünk. Meg kell tanulnod feladni az irányítást!

Amikor Jézushoz jössz, mert kiüresedtél, ez az engedelmesség következő lépése: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám jó, és az én terhem könnyű” (Mt 11,29-30).

Amikor eleged van, ideje feladni az irányítást.

A iga egy fakeret, amelyet két állat fölé teszünk, hogy együtt tudjanak húzni egy mezőgazdasági eszközt. Mikor már úgy érzed, hogy így is elég nehéz terhet cipelsz, Jézus igájának felvétele még nagyobb tehernek tűnhet. Miért akarnál egy másik igát is felvenni és tovább húzni?

Az igának az a célja, hogy könnyítsen a terheken, nem pedig az, hogy még nehezebb terhet tegyen rád. Az igában való osztozás azt jelenti, hogy megosztod a terhet, amit cipelsz. Amikor két állat összefog, az könnyebbé teszi a terhet, nem pedig nehezebbé.

Ha nem vagy Jézus igájába fogva, könnyen előfordulhat, hogy túl gyors tempóban haladsz, és árokba borulsz. De ha hozzá vagy kötve, akkor semmiképpen sem hagyja, hogy megelőzd, és nem hagyja, hogy árokba kerülj.

A járom könnyebbé teszi a terhet, és megakadályozza, hogy bajba kerülj. A Pál apostol galatákhoz írt levelének 5 fejezetében található 25. vers azt mondja: „Ha a Lélek által élünk, akkor éljünk is a Lélek szerint.”.

Isten Lelkével lépést tartasz azáltal, hogy közös járomban vagy Jézussal. Társulsz vele, és hagyod, hogy ő adja meg a tempót. Jézus soha nem siettet, és te sem fogod ezt érezni, ha hozzá kapcsolódsz.

 Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Mit gondolsz, miért nem veszi el Isten teljesen a terheidet, valahányszor hozzá fordulsz és segítséget kérsz?
• Milyen tempót szeretnél az életedben? Milyen tempó hozna egészséget és nyugalmat?
• Nézd meg újra a Máté evangéliuma 11.29-30-at. Mit akar Jézus, mit tegyél, miután felvetted az ő igáját? Hogyan tudod ezt megtenni?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.07.)

"Mert akik test szerint élnek, a test dolgaira törekszenek, akik pedig Lélek szerint, a Lélek dolgaira." (Róm 8,5)

Sosem egyszerű feladat megszabadítani az elméd a romboló gondolatoktól, hiszen ilyenkor három különböző erő is csatározik a jó szándékkal szemben — és egyik sem adja fel könnyen. Neked azonban harcolnod kell!

Mi az ellenség — mik azok az erők, melyek harcolnak az elmédben?

Az első a régi természeted. A Rómaiakhoz írt levél 7. részének 23. verse azt mondja: "de tagjaimban egy másik törvényt látok, amely harcol az értelmem törvénye ellen, és foglyul ejt a bűn tagjaimban lévő törvényével." A régi természeted, aki azelőtt voltál, hogy megismerted Krisztust, befolyásolhat téged. Ő kitartóan sulykolja neked, hogy a helytelen gondolatok nem is olyan rosszak.

A második a Sátán, aki ellened dolgozik. A Sátán nem kényszeríthet semmire, azonban felhasználhatja a befolyásolás erejét. Folyamatosan negatív gondolatokat ültet el benned. Ezek ellen viszont küzdhetsz. Pál azt mondja, hogy ő a megbocsátást választotta, "hogy rá ne szedjen minket a Sátán. Az ő szándékai ugyanis nem ismeretlenek előttünk." (2Kor 2,10b—11)

A harmadik a világ értékrendje, mely folyamatosan megjelenik a reklámokban, filmekben, az interneten, a zenében és a sztár kultúrában. A Biblia azt mondja, "Mert mindaz, ami a világban van, a test kívánsága, a szem kívánsága és a vagyonnal való kérkedés, nem az Atyától, hanem a világtól van." (1Jn 2,16) Minden, ami a világban van, megpróbál rossz irányba terelni. Semmi sem bátorít arra, hogy fegyelmezett légy, semmi sem bátorít, hogy önzetlen légy.

A Biblia viszont megtanítja nekünk, hogy kezeljük ezeket a mentális csatákat: "Mert testben élünk, de nem test szerint hadakozunk; hadakozásunk fegyverei ugyanis nem testiek, hanem erősek az Isten kezében erődítmények lerombolására. Ezekkel rombolunk le minden okoskodást és minden magaslatot, amelyet az Isten ismeretével szemben emeltek, és foglyul ejtünk minden gondolatot a Krisztus iránti engedelmességre" (2Kor 10,3-5)

"Foglyul ejteni" azt jelenti, hogy kontroll alatt tartod a gondolataidat. Nem engeded csak úgy szabadjára őket. Helyette inkább Isten Szavának igazsága alá rendeled őket.

Ha ez úgy hangzik, mintha hatalmad lenne a gondolataid felett, az azért van, mert pont erről van szó! Amikor a gondolataid rossz irányba kezdenek haladni, változtass rajta! Dönts úgy, hogy arra koncentrálsz, amiről tudod, hogy jó, helyes és igaz! A Szent Szellem segít ebben neked.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez

• Szerinted önerőből sikerül a jó dolgokra koncentrálnod? Miért van szükséged a Szent Szellem segítségére abban, hogy megszabadulj a romboló gondolatoktól?
• Hajlandó vagy munkát belefektetni abba, hogy megfegyelmezd a gondolataidat? A válaszod miként reflektál a jelenlegi imádkozási és Bibliatanulmányozási szokásaidra?
• Miként lehet segítségedre az, hogy ismered Isten Szavát abban, hogy változtass a gondolataid irányán?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.04.01.)