„Kimerültünk, megpróbáltatásaink túllépték a tűrőképességünk határát és azt hittük, sosem kerülünk ki élve a próbákból. Valójában azt gondoltuk, meghalunk. De végül nem a saját erőnkben bíztunk, hanem megtanultunk Istenre támaszkodni, aki még a halottakat is feltámasztja.” (2. Korinthusiakhoz írt levél 1:8b-9 NLT, második kiadás).

Jézus szenvedett? Néha ő is magányos volt? Szembesült azzal a kísértéssel, hogy adja fel? Félreértették, lenézték és kritizálták igazságtalanul?

Hát persze! Egyikünk sem mentesül a szenvedés, a magány, a csüggedés vagy az igazságtalan kritika terhe alól, mert Isten Krisztus képére akar formálni minket és annak érdekében, hogy ez a folyamat végbemenjen, olyan próbákba helyez bele bennünket, amiken Krisztus is keresztül ment.

Ez azt jelenti, Isten a balszerencsék okozója? Nem. Isten jó és nem tesz rosszat, gonoszat. De tud kemény és stresszes időszakokat adni, jó céllal. Arra használja őket, hogy bizalomra tanítson bennünket, hogy megmutassa, hogyan segíthetünk másokon és közelebb vonjon minket keresztény embertársainkhoz.

A Biblia a 2Korinthus 1:8b-9-ben azt mondja, „Kimerültünk, megpróbáltatásaink túllépték a tűrőképességünk határát és azt hittük, sosem kerülünk ki élve a próbákból. Valójában azt gondoltuk, meghalunk. De végül nem a saját erőnkben bíztunk, hanem megtanultunk Istenre támaszkodni, aki még a halottakat is feltámasztja.” (NLT, második kiadás).

Tehát mit kell tenned, ha nehéz időkben vagy éppen?

Először is, mondj nemet a bátortalanságra. Ezt követően emlékezz, Isten veled van. Végül pedig bízz Isten védelmében és vezetésében.

Valamennyiünknek volt része nehéz időkben. A különbség azok számára, akik hisznek Jézusban az nem az árnyék hiánya, hanem a Fény jelenléte.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen stresszes helyzeteket, kemény próbákat használt fel Isten az életedben arra, hogy jót hozzon ki belőlük?
• Megtanultál Istenre támaszkodni a nehéz körülmények között?
• Mit tanultál Krisztus Testéről életed nehéz időszakai során?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2016.11.04.)

„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok, és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám boldogító, és az én terhem könnyű.” (Máté 11:29-30, NIV fordítás)

 A túlterheltséged oka az, hogy túl sok mindent próbálsz irányítás alatt tartani. Azt gondolod, hogy minden tőled függ. „Ha ez megtörténik, akkor az miattam lesz. Mindent kézben kell tartanom. Mindent meg kell csinálnom.”

Barátom, te nem az univerzum vezérigazgatója vagy. Minél inkább kézben akarsz tartani mindent, annál inkább stresszes lesz az életed.

Jézusnak egy másfajta terve van számodra: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok, és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám boldogító, és az én terhem könnyű.” (Máté 11:29-30, NIV fordítás)

Erre lehet, hogy azt mondod: „Várjunk csak egy kicsit! Valami mást is magunkra kell vállalnunk? Ez úgy hangzik, mint egy újabb teher, amire nekem már nincsen szükségem. Már így is túl sok mindent cipelek!”

Ha nem vidéken nőttél fel, akkor lehet, hogy soha nem láttál még igát. Az iga nem más, mint egy egyszerű fadarab, ami arra szolgál, hogy két haszonállatot egymás mellé állítson, hogy a teher meg legyen osztva. Az iga nem ugyanaz, mint a hám. A hámot egyetlen marhára, vagy lóra teszed, s annak az egyetlen állatnak kell akkor az egész terhet cipelnie. Az igával két, vagy több állatot állítasz össze, így a teher legalább megfeleződik. Könnyebb lesz összességében. A cél itt az, hogy az állatnak könnyebb legyen a dolga, nem pedig nehezebb.

Amikor Jézus azt mondja, hogy feladja rád az Ő igáját, akkor tulajdonképpen Ő azt érti ez alatt, hogy „Sosem szerettem volna, hogy az összes problémáddal egyedül küszködj. Engedd, hogy segítsek! Legyünk ketten egy csapat, legyél a partnerem és én segíteni fogok neked cipelni a terheket.”

Ha most éppen stresszes időszakban vagy, az azt jelenti, hogy nem vagy egy igában Jézus Krisztussal. A stressz az egy figyelmeztetés, ami azt jelzi, hogy túl sok mindent akarsz irányítani és túl sok mindent akarsz egyedül cipelni.

Lehet, hogy Jézus Krisztus követője vagy, de ha ebben a pillanatban is éppen túlterhelt vagy, az azt jelenti, hogy nem kapcsolódsz Krisztushoz. Nem vagy egy igában vele.

Minden egyes alkalommal, amikor eltávolodsz Jézustól, a stressz fel fog törni az életedben. De minden egyes alkalommal, amikor újra kapcsolódsz hozzá, amikor egy igába kerülsz vele és Ő segít neked cipelni a terhed, akkor a stressz eltűnik.

Azt gondoljuk, hogy a stressz ellenszere a menekülés. A baj ezzel azonban az, hogy a stresszt magaddal viszed, mivel ez az elmédben van. Ugyanolyan stresszes tudsz lenni egy fehér homokos tengerparton, mint a problémáid közepette az otthonodban.

Isten azt mondja, hogy a válasz minderre az, hogy add fel az irányítást. Minden egyes alkalommal, amikor feladod az irányítást, Isten békességet ad helyette.    

Beszéljetek róla:

• Az életed mely területeit próbáltad meg irányítani, ami végül stresszt okozott neked?
• Mit jelent az a gyakorlatban, hogy átadod az irányítást Krisztusnak?
• Hogyan tudsz újra kapcsolódni Jézushoz ezen a héten úgy, hogy megosztod a terheidet vele?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.15.)

"Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek." (Máté 11:28.)

Amikor stresszes állapotban vagy, többnyire hogy próbálsz kiszabadulni belőle? Hogyan tudod mentesíteni magad a stressztől, amikor kimerült vagy és túlhajszolt? Talán moziba mész vagy elmész vacsorázni, hogy ne kelljen főznöd. Az is lehet, hogy van egy hobbid vagy sportolsz valamit, ami segít a feszültség levezetésben.

Semmi gond nincs ezekkel a dolgokkal, de egyik sem fogja számodra elhozni azt a szabadulást, amire igazán szükséged van. A világ összes sziesztázása sem fogja megszabadítani a lelked a stressztől. A testedet megnyugtatja, de a lelkedet nem fogja.

Egyetlen egy dolog tudja megnyugtatni a lelked: Isten. Egyedül ő tudja megadni neked azt a belső békességet, mely megszabadít a stressztől.

"Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek." (Máté 11:28.)

Ő nem azt mondja: "Gyere gyülekezetbe!" Nem azt mondja, hogy gyere Bibliát tanulmányozni vagy kiscsoportba. Amikor túlhajszolt vagy, egyetlen egy személy van, aki meg tudja nyugtatni a lelked. Ez a valaki Isten. Amire mindennél inkább szükséged van akkor, amikor túlhajszolt vagy, az több idő kettesben Istennel.

Hogyan teheted ezt meg? A Máté evangéliuma 6:6. azt mondja: "Keress egy csendes, félreeső helyet, ahol nem kísért semmi, hogy szerepet játssz Isten előtt. Csak légy ott olyan egyszerűen és őszintén, ahogy csak tudsz. A fókuszt helyezd magadról Istenre és megérzed majd az ő kegyelmét" (MSG fordítás).

Néhányan sosem csináltak eddig ilyet. Mások nem tették ezt már hetek vagy hónapok óta. Ezért vagy túlhajszolt. Szükséged van arra, hogy időt tölts csendben Istennel. Imádkozz és olvasd a Bibliát.

Miért nem hallgatunk gyakrabban Jézusra? Miért nem fordulunk hozzá? Általában bármi más előbb szóba jön mint az, hogy Istenhez forduljunk. Nagyon sokszor azt gondoljuk, hogy meg tudunk vele birkózni egyedül is, máskor pedig nem vesszük észre, hogy Isten csak arra vár, hogy szóljunk neki. A Bibliában Isten újra és újra elmondja: "Kiáltsatok hozzám! Hívjatok engem! Beszéljetek hozzám! Adjátok át a terheteket nekem!"

Ha üresen futsz neki ennek a napnak, először is hívd segítségül Istent! Ne egy tablettához, egy programhoz vagy egy tervhez fordulj. Gyere Krisztushoz és ő megnyugvást ad neked!

Beszéljetek róla:

• Milyen különbséget veszel észre azon a napon, amikor reggel csendességet tartasz Istennek?
• Miért fontos, hogy Istenre helyezd a fókuszt, amikor stresszes vagy?
• Miért gondolod, hogy Isten arra vár, hogy hívd őt mielőtt megtapasztalod a békességet?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.14.)

„Csapdába kerülsz, ha meggondolatlanul odaszentelsz valamit és csak később fontolod meg az ígéreted.” (Példabeszédek 20:25)

Amikor megtanulsz szünetet tartani és imádkozni, mielőtt döntést hozol, azzal el tudod érni, hogy az életed tempója kezelhetőbb legyen.

A Példabeszédek 20:25 szerint: „Csapdába kerülsz, ha meggondolatlanul odaszentelsz valamit és csak később fontolod meg az ígéreted.”

Mit mond ezzel Isten? Előbb gondold át a dolgot, azután tégy ígéretet! Előbb vedd fontolóra az ajánlatot és csak azután dönts! Elmélkedj rajta, mielőtt választanál! Vizsgáld meg jól, mielőtt kiválasztod! Imában és kellő óvatossággal gondold végig a meglévő kötelezettségeidet és azután dönts! Tarts szünetet és imádkozz, mielőtt döntesz! Így tudod lelassítani az életed.

A saját káromon tanultam meg, hogy nem adhatok hozzá újabbnál újabb feladatokat a teendőimhez, anélkül hogy bizonyos feladatoktól megválnék. Amikor elvállalsz egy új feladatot, egy másiktól mindig meg kell válnod.

Egyik mentorom, Peter Drucker, mondta nekem mindig: „Ne azt mondd, milyen új dolgot kezdtél el! Mondd inkább, mi az, amivel már nem foglalkozol!” A vezetők ismertetőjele, hogy tudják, mit kell abbahagyni és mitől kell megválni. Ha mindkét végén égeted a gyertyát, akkor nem vagy olyan okos, mint hinnéd. Ki fogsz égni!

Nehezedre esik bármit is kiiktatni a teendőid közül? Amikor eléd kerül egy lehetőség, a következő három dolgot kell tenned:

1. Kérdezd meg magadtól: „Megéri?” Megéri az idődet, az energiádat, az erőfeszítésedet, a hírnevedet vagy a pénzedet?
2. Kérdezd meg magadtól: „Mit fogok feladni?” Vedd figyelembe, hogy mibe fog ez neked kerülni!
3. Tanulj meg nemet mondani! Ez a leghatékonyabb eszköz, amivel időt takaríthatsz meg.

Meg kell tanulnunk megtenni ezt a három lépést és imádkozva megállni egy kis időre, mielőtt újabb dolgokat adunk hozzá az amúgy is túl sok teendőnkhöz!

Beszéljetek róla:

• Miért esik annyira nehezünkre nemet mondani az új lehetőségekre?
• Hogyan tudod megtanítani a gyerekeidnek, hogy imádkozva fontolják meg és gondolják át, hogy felvállalnak-e újabb feladatokat?
• Milyen újabb tevékenységekkel kezdtél el foglalkozni az utóbbi egy hónapban? Mi az, amit el tudnál hagyni, hogy legyen mozgástér a beosztásodban?   

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.05.)

„Mindannyian felelősek vagyunk azért, amit teszünk.” (Galata 6:5 NLT fordítás, 2.kiadás)

A választásaid sokkal nagyobb erővel bírnak, mint a körülményeid. Lehet, hogy nem tetszik, hogy milyen bonyolult vagy nehéz most az életed. De néhány kivételtől eltekintve, senki nem kényszerít arra, hogy fenntartsd ezt az életformát.

Van rá lehetőséged, hogy egyszerűsítsd az életedet. Sőt, Isten el is várja tőlünk, hogy felelősséget vállaljunk az életünkért, és hogy jól gondoljuk meg, mivel töltjük az időnket.

Pontosan annyi idő áll rendelkezésedre, amennyi arra elég, hogy megtedd Isten akaratát itt a Földön. Annyi időt kaptál, ami arra elég, hogy betöltsd a célodat. Amikor többet akarsz megtenni, mint amit Isten eltervezett számodra, akkor teljesen természetes, hogy időhiányban fogsz szenvedni vagy idegeskedni fogsz a zsúfolt időbeosztásod miatt.

Azért imádkozom, hogy te is megtaláld a kiutat a stresszből, és hogy a megelégedettségnek egy újszerű érzésével töltsön el az, amikor csak azt teszed, amire Isten elhívott.

Beszéljetek róla:

• Készíts egy listát azokról a tevékenységeidről vagy felelősségeidről, amelyek stresszt okoznak számodra.  Kérd meg Istent, hogy segítsen neked megtalálni azokat a dolgokat az időbeosztásodban, amelyet nem Ő bízott rád.
• Mit gondolsz, Isten mire akarja, hogy fókuszáld az idődet és az energiádat?
• Milyen döntéseket kell meghoznod ahhoz, hogy jobban tudj összpontosítani arra, amit Isten tervezett el számodra?

x (Daily Hope by Rick Warren, 2016.08.21.)