Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Isten válasza a döntésképtelenség miatti stresszre

2025. július 05. 03:00 - Antal Péter Dávid

s211124_thinking_people_choose_e04.jpg„Igaz ösvényen vezet az ő nevéért.”
Zsolt 23,3

Ha félsz attól, hogy rossz döntést hozol, az stresszt okoz az életedben.

De Istennek van ellenszere a határozatlanságra. A 23. Zsoltár 3. verse szerint: „Igaz ösvényen vezet az ő nevéért.” A döntéshozatallal járó stressz kezelésének módja - legyen szó pénzügyi, kapcsolati vagy hivatásbeli döntésről - az, hogy hagyod, hogy Isten vezessen téged.

Talán azt gondolod: „De hát én már próbáltam ezt!”. Kérted Istent, hogy vezessen, de aztán jobban összezavarodtál, mint valaha. Nem jöttél rá, mi Isten terve, és azon tűnődtél, miért olyan nehéz megismerni az Ő akaratát.

Isten talán játszadozik veled? Természetesen nem! Ő vezetni akar téged. Neki fontosabb, hogy megismerd az akaratát, mint neked. Azonban néha rossz helyen keresgélsz, amikor Isten akaratát kutatod. Mindannyian jártunk már így.

Sokan egy érzést keresnek. Mások egy sor követendő utasítást vagy receptet akarnak. Megint mások úgy kezelik ezt, mintha varázslat lenne - arra várnak, hogy Isten jól látható jelet adjon.

Ezek a módszerek azonban csak frusztrációhoz vezetnek, és azt eredményezhetik, hogy nem ismered meg Isten akaratát.

Isten nem akarja, hogy összezavarodj, és nem akarja, hogy idegeskedj egy döntés miatt. Azt akarja, hogy kérj tőle útmutatást, mielőtt döntést hozol, majd bízz benne és az ő jóságában, miután már meghoztad a döntést.

Amikor így teszel, megszabadít a kételkedéstől.

Jakab 1. fejezetének 6.-8. verse azt mondja: „De hittel kérje, semmit sem kételkedve, mert aki kételkedik, az olyan, mint a tenger hulláma, amelyet a szél sodor és ide-oda hajt. Ne gondolja tehát az ilyen, hogy bármit is kaphat az Úrtól, a kétlelkű és minden útján állhatatlan ember.” (NLT fordítás)

Van egy jó hírem a számodra! Még ha a jövő bizonytalannak is tűnik, nem kell nyugtalankodnunk, idegeskednünk vagy aggódnunk! Isten megbízható, és bízhatunk az ő vezetésében.

Ha a bizonytalan időkben - minden időben - egyértelműen bízol Istenben, Ő mindent megad neked, amire szükséged van ahhoz, hogy bölcs döntéseket hozz.

Isten ott lesz, és minden lépésnél vezetni fog téged. Ez az ő ígérete, és elhiheted, hogy igaz: „Igaz ösvényen vezet az ő nevéért.”

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Hogyan jársz tévúton, amikor Isten akaratát keresed? Egy érzést, egy utasítás-gyűjteményt, egy fantasztikus jelet vagy valami mást kergetsz?
  • Miért kellene jobban bíznod Isten vezetésében, mint a saját bölcsességedben?
  • Milyen fontos döntést kell meghoznod? Hogyan csökkenti a stresszt, ha tudod, hogy Isten vezet téged?

 

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.06.28.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Tanulj Jézus példájából

2025. április 30. 03:00 - papk

 relief-2713972_640.jpg

„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek.” (Mt 11,29) 

Senki sem élt kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életet, mint Jézus. Őt nem emésztette a stressz. Soha nem volt nehéz teherrel terhelve. Az ő élete volt számunkra a példa arra, hogyan éljünk céltudatosan és békében.

A Máté evangéliuma 11 rész 29.versében Jézus azt mondja: „Tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek” . Mintha azt mondaná: "Tanulmányozzatok engem. Nézzétek, hogyan csinálom".

Már láttuk, hogy a stresszre és a szorongásra adott válaszai közé tartozik, hogy hozzá kell jönni, és fel kell venni az ő igáját, feladva az irányítást. Most arra hív minket, hogy tanuljunk tőle - ez a harmadik megoldás a stressz csökkentésére.

Jézus nem azt mondja: "Tanuljatok tőlem. Megtanítalak kitartásra és állóképességre, önbizalomra és bátorságra, vagy időgazdálkodásra és célmeghatározásra". Azt mondja: „Tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos”. Azt akarja, hogy figyeljük őt, és utánozzuk, amit ő tett.

De Jézustól tanulni, szelídségének és alázatosságának példáját követni nem megy egyik napról a másikra. Ez egy folyamat, amely időbe telik. Meg kell tanulnod csökkenteni a stresszt.

A stressz két legnagyobb oka az életedben az arrogancia és az agresszió. Ezek az alázat és a szelídség ellentétei.

Az agresszió akkor következik be, ha túl gyorsan teszel dolgokat. Nem vársz, vagy nem gondolod át a dolgokat. Egyből beleugrasz két lábbal, és túlságosan elkötelezed magad.

Arrogancia akkor történik, amikor mindent irányítani akarsz. Az arrogancia azt jelenti, hogy azt hiszed, tudod, mi a legjobb, és mindenki élete könnyebb lenne, ha követnék a tervedet.

Az igazság az, hogy amikor megpróbálsz mindent megtenni, mindent megkapni, mindenben benne lenni és mindent megtapasztalni, akkor agresszív és arrogáns hozzáállással élsz. Úgy viselkedsz, mintha szuperember vagy szupernő lennél. Az agresszió és az arrogancia ellenszere a szelídség és az alázat - az a fajta élet, amelyet Jézus mintázott nekünk.

Hogyan tanulhatsz meg tehát szelídnek és alázatosnak lenni, mint Jézus? Úgy, hogy növeled a hitedet. És amikor a hited növekszik, a stressz csökken.

Hogyan növelheted a hitedet? A hit úgy növekszik, hogy időt töltesz a Bibliával. Minél többet foglalkozol Isten Igéjével az életedben, annál jobban fog nőni a hited. A Biblia azt mondja: „A hit hallásból van, a hallás pedig Isten igéje által” (Róm 10,17 NKJV fordítás).

Napi szinten kell hallanod az Igét, olvasnod az Igét, és gondolkodnod kell Isten Igéjéről. Ha így teszel, a hited növekedni fog, a stresszed csökkenni fog, és az életed sokkal jobban fog hasonlítani Jézuséra.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Könnyűnek vagy nehéznek találod a szelídség és az alázat gyakorlását? Hogyan tudsz fejlődni ezeken a területeken?
  • Látod-e az agresszió és az arrogancia jeleit az életedben? Hogyan tudnál tenni azért, hogy csökkentsd ezeket a tulajdonságokat?
  • Mit tudnál változtatni a napi programodon, hogy több Isten Igéje jusson a szívedbe és az elmédbe?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.04.23.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Vedd fel Jézus igáját

2025. április 29. 03:00 - R.K.A.

„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű."  (Mt 11,29-30 NIV)

2025_04_22_kep.jpg

Amikor ki vagy merülve és nehéz terhet cipelsz, az első megoldás, amit Jézus kínál, ez: „Jöjjetek énhozzám mindnyájan … és én megnyugvást adok nektek”. Máté 11:28 (NIV fordítás). Ez a kiindulópont mindenki számára, akinek szüksége van az aggodalom, a félelem és a szorongás enyhítésére: Jöjjetek Jézushoz!

A második megoldás: Mondj le az irányításról.

Ez azért nagyon fontos, mert a túlterheltség egyik oka az lehet, hogy túlzott mértékben próbálsz irányítani. Azt hiszed, hogy minden tőled függ. Talán az a mottód, hogy „Minden, ami történik, rajtam múlik”.

Barátom, nem te vagy az univerzum igazgatója. Lemondhatsz, és mégsem fog szétesni. Vedd tudomásul: minél nagyobb az irányítás iránti igényed, annál több stressz lesz az életedben.

Jézus más utat kínál. Azt mondja: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű." Máté 11:29-30 (NIV fordítás).

Azt mondod: "Egy pillanat! Még valami mást is magamra kell vállalni? Nem tudok többet felvállalni. Inkább kevesebbet kellene cipelnem!"

Ezért fontos megérteni, hogy hogyan működik az iga. Az iga fából készül, és összeköt két állatot, lehetővé téve számukra, hogy megosszák egymás között a terhet, és ezáltal könnyebbé tegyék. A cél az, hogy az állatoknak könnyebb legyen, nem pedig nehezebb.

Az iga a partnerség szimbóluma. Olyan, mintha Jézus azt mondaná: „Soha nem akartam, hogy minden problémádat egyedül cipeld. Hadd segítsek neked”. Amikor igába fogod magad Jézussal, az nem azért van, hogy osztozz az ő terhén. Hanem azért, hogy ő osztozzon a tiéden.

Az iga az irányítás szimbóluma is. A gazdák azért igázzák az állatokat, hogy azok ugyanabba az irányba, ugyanabban az időben és ugyanabban a tempóban haladjanak. Ha nem vagy Jézus igájába fogva, bajba kerülhetsz. Lehet, hogy túl gyorsan mész, rossz irányba haladsz, félresodródsz, vagy árokba csúszol. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő megóv téged a bajtól.

Jézus pontosan tudja, hová kell vezetnie téged az életben, mert ő teremtett téged. Pontosan tudja, milyen tempóban kell menned, mert ő formált téged. Ismeri a személyiségedet. Tudja, hogy mit vagy képes kezelni, és mit nem. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő vezet téged.

Azt gondoljuk, hogy a stressz ellenszere az, ha elmenekülünk nyaralni, részt veszünk egy tréningen, vagy terápiára megyünk. Ezek a dolgok kétségtelenül segíthetnek, de az igazi és tartós megkönnyebbülés akkor jön el, ha Jézushoz kapcsolódunk, és átadjuk neki az irányítást. És minden alkalommal, amikor ezt tesszük, Isten békességet ad nekünk.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Szerinted miért ennyire ellentétes a kultúránkkal az, hogy stresszes körülmények között feladjuk az irányítást?
  • Beálltál-e már Jézus igájába? Ha igen, tapasztaltad-e, hogy enyhült a stressz? Ha még soha, akkor miért nem?
  • Milyen napi gyakorlat segíthet abban, hogy megmaradj Jézus igájában?

 

Feladtad már az irányítást, és átadtad az életedet Krisztusnak?

Ha még soha nem fogadtad el Jézust Megváltódnak, miért nem teszed meg most? Mondd el ezt az imát, hogy tudasd Istennel, hogy követni akarod Jézust:

„Uram, megvallom, hogy a bűneim elválasztottak tőled, és ezt nem tudom egyedül helyrehozni. De megtanultam, hogy annyira szeretsz engem, hogy elküldted Jézust, hogy fizessen a bűneimért. Azt mondtad, hogy azért jött, hogy megkeresse és megmentse az elveszetteket, és ebbe én is beletartozom. Nem akarok többé nélküled élni. Nem akarom többé én irányítani az életemet. Annyira hálás vagyok a kegyelmedért, hogy szeretsz engem, még akkor is, amikor nem érdemlem meg. Kapcsolódni szeretnék hozzád.

Ezért most Jézusba vetem a bizalmamat. Elfogadom őt Uramnak és Megváltómnak, és elhiszem az ígéretedet, hogy általa örök életem van. Kérlek, vezess engem, változtass meg, és segíts, hogy minden nap kövessem Jézust. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem egy e-mailt (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, hogy segítsek elindulni az utadon Jézussal.

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.04.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Egy kisközösség támogatására van szükséged

2023. december 20. 03:00 - Ivanyina Krisztina

Együtt könnyebb! Irányváltó támogató csoport - Tudástárshop

„Tizenkettőt pedig, akiket apostoloknak is nevezett, kiválasztott arra, hogy vele legyenek” (Mk 3,14)

Ha arra kérnélek, hogy fejezd be ezt a mondatot: „Ha azt akarod, hogy ez a munka biztosan jól elvégzett legyen ...”, valószínűleg ezzel fejeznéd be: „..., akkor csináld meg önmagad!"

De ez a kiégés felé tartó perfekcionista mottója – mert nem tudsz minden munkát egyedül saját magad elvégezni.

Jézus is ember volt, akárcsak mi. És csakúgy, mint mi, ő sem volt képes egyedül kezelni a mindennapi élet stresszét.

Tudod, mi volt az első dolog, amit Jézus tett, amikor elkezdte szolgálatát? Egy kisközösséget alkotott. A Márk evangéliumának 3. fejezetében a 14. vers ezt mondja: „Tizenkettőt pedig, akiket apostoloknak is nevezett, kiválasztott arra, hogy vele legyenek”. Ez volt az ő kisközössége! Jézus - szolgálatának megkezdése előtt - azért, gyűjtötte össze a kisközösséget, mert tudta, hogy Isten azt akarja, hogy szolgálatot végezzen és, hogy legnehezebb napjait barátaival az oldalán élje át.

Ha valakinek oka volt azt mondani: „Ha azt akarod, hogy ez a munka biztosan jól legyen elvégezve, akkor csináld meg önmagad!", akkor Jézus volt az. Bármire megvolt a hatalma, de még ő is tudta, mekkora ereje van annak, amikor a nehézségek közepette egy kisközösség támogatja.

Máté evangéliumának 26. fejezetében a 38. vers szerint Jézus amikor a Gecsemáné-kertbe ment, közvetlenül a keresztre feszítése előtt, így szólt tanítványaihoz: „Szomorú az én lelkem mindhalálig: maradjatok itt, és virrasszatok velem!”. Még Jézusnak is szüksége volt emberekre, hogy vele imádkozzanak. Tehát még Jézusnak is szüksége volt egy kisközösség támogatására, amikor krízist élt át.

Mi, a stresszeink nagy részét önmagunknak okozzuk. Feszültek vagyunk, mert azt gondoljuk, hogy minden rajtunk múlik. De nem! Isten téged nem arra hívott el, hogy az univerzum vezérigazgatója legyél, hanem csak annyit vár el tőled, hogy menedzseld a saját életedet. Ehhez azonban, szükséged van az ő iránymutatására és erejére, valamint szükséged van egy kisközösség támogatására.

Bizonytalanságaink és önhittségünk miatt gyakran nem fogadunk el segítséget másoktól, így stresszesek maradunk. De vannak hívő emberek, akik készek segíteni és támogatni téged – és vannak olyan emberek is, akiknek szükségük van a te segítségedre és támogatásodra.

Légy alázatos, és ismerd be, hogy önmagadban nem tudod megcsinálni! De nem is kell! Isten azért teremtette a gyülekezetet, hogy átsegítsen a nehéz időkön. És Isten el fog vezetni azokhoz az emberekhez, akikre szükséged van, ha türelmes vagy és bízol az ő gondoskodásában.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Miért szükséges a sebezhetőség és az alázatosság a bibliai kisközösséghez?
  • Honnan tudod, hogy a kiégés felé tartasz? Mik a figyelmeztető jelek?
  • Milyen módon van szükséged jelenleg egy kisközösség támogatására? Imádkozz, és kérd Istent, hogy gondoskodjon rólad a szükséges területeken!

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.13.)

Szólj hozzá!

Nincs többé összezavart motiváció

2023. december 18. 03:00 - Ivanyina Krisztina

Motiváló idézetek blog - Motiváló idézetek blog

"Én ... nem a magam akaratát keresem, hanem annak az akaratát, aki elküldött engem." (Jn 5,30)

Mi motivál téged reggelenként a felkelésre? El kell menned dolgozni? Keményen kell tanulnod? Másokat kell szolgálnod, adakoznod és szeretned? Kitartónak maradni, akkor is, amikor az élet stresszesé válik?

Ha nem akarsz állandóan a stressz ellen küzdeni, akkor ismerned kell a legmélyebb motivációdat.

Ez miért van így? Azért, mert az összezavart, összekevert motivációk olyan érzést fognak kelteni benned, mintha különböző irányba húznának. Jézus azt mondta: „Senki sem szolgálhat két úrnak” (Lk 16,13 NLT fordítás).

Még Isten sem tud megfelelni mindenkinek. Amikor valaki azért imádkozik, hogy essen az eső, akkor valaki más azért imádkozik, hogy napsütés legyen. Lelkészként  szolgálva 42 éven át, tudtam, hogy mindig csalódást okozok valakinek, mert az embereknek gyakran különböző elvárásaik vannak velem szemben. Nem tudok mindenkinek megfelelni, - és te sem.

A Biblia azt mondja, hogy az emberek véleménye miatt aggódni, félni, az egy csapda. Az, hogy elrontasz valamit, zsákmányul ejti a szívedet és az elmédet. Ezért mondta Jézus János apostol evangéliumának 5. fejezetében, a 30. versben: „nem a magam akaratát keresem, hanem annak az akaratát, aki elküldött engem.”. Jézus tudta, kinek akar a kedvében járni.

Ha nem Istennek akarsz tetszeni, akkor minden valószínűség szerint egy csomó embernek próbálsz tetszeni. Sokkal könnyebb és kevésbé megterhelő, ha eldöntöd, hogy csak Istennek akarsz megfelelni – mert bármit teszel, és az tetszik Istennek, az mindig a helyes. Ezért volt Jézus annyira stressztűrő. Csak egyetlen személynek próbált megfelelni.

Kinek a jóváhagyásától függ a te boldogságod? Te kinek próbálsz még mindig a kedvében járni, megfelelni? Néhány embernél ez egy szülő, aki soha nem bátorított és nem mutatott helyeslést. Mások számára lehet, hogy ez egy olyan főnök, akinek lehetetlen a kedvében járni, bármennyire is próbálkozol.

De nem vagy áldozat! Annyira vagy szabad, amennyire az akarsz lenni. Senki nem kényszerítheti rád, hogy teljesítsd elvárásait, csak akkor, ha te megengeded neki.

Amikor egyetlen fős közönségnek, Istennek élsz, nem az elutasítástól való félelem fog vezérelni, hanem a szeretet motivál, és szabaddá válsz arra, hogy olyan ember légy, akivé Isten teremtett.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Amikor megpróbálsz Istennek tetszeni – és senki másnak –, hogyan tapasztalsz több érzelmi és mentális szabadságot?
  • Milyen konkrét módon okozott stresszt az, hogy az emberek tetszésére törekedtél? Ha szerinted nem volt ilyen, nézz mélyebbre!
  • Honnan tudhatod, mi kedves Istennek?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.11.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása