„Tökéletes békében őrzöd meg azt akiknek az elméje állhatatos, mert benned van bizalma.” (Iz. 26:3 NIV fordítás)

Íme öt egyszerű lépés, amivel az életedben jelentkező frusztrációt kezelheted.

Kérdezd meg magad, „Én okoztam?” A Biblia szerint, „Amit az ember vet, azt is aratja.” (Gal. 6:7b SZIT). Az életben gyakran érezzük magunkat frusztráltnak olyan dolgok miatt, melyeket mi okozunk saját magunknak.

Kérdezd meg magad, „Mit tanulhatok belőle?” A Róm. 8:28b azt mondja, „…akik Istent szeretik, azoknak minden javukra válik, hiszen ő saját elhatározásából választotta ki őket.” Sok rossz dolog van a világban, de minden összefügg mindennel. Isten még a negatív dolgokat is pozitívvá formálhatja, ha engedjük neki. Használd az ingerültséget lehetőségként, hogy mindinkább olyanná válj, mint Krisztus.

Köszönd meg Istennek a helyzetet. Az 1Tesz. 5:18a-ban azt olvashatjuk, „Adjatok hálát mindenért.” Nem kell hálásnak lenni a rossz élethelyzetekért, de hálás lehetsz akkor is, ha kellemetlen helyzetbe kerülsz. A frusztráció egy álruhába bújt áldás is lehet.

Változtasd át frusztráltságodat egy humoros, vicces élménnyé. A Biblia szerint „a vidám szív jót tesz az egészségnek.” (Péld. 17:22a) A humorérzék Isten ellenszere a haragra és a frusztrációra.

Kérd Istent, hogy töltsön fel az Ő szeretetével. Miért? Mert az 1Kor. 13:5b azt mondja, hogy „[A szeretet] nem gerjed haragra.” A szeretet önfeláldozó és nem önmagáért való. Dühbe gurulunk, mert azt hisszük, hogy az egész világ körülöttünk forog. A szeretet a másik személyre összpontosít.

Jézus folyamatos frusztráltsággal szembesült, de sosem gurult haragba. Mindig szánt időt az emberekre. Annyira el vagyunk foglalva a saját dolgunkkal, hogy elfelejtjük, hogy az életünkben az emberek élveznek elsőbbséget.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

Gondolj a frusztrációra, amivel szembe kell nézned és tedd meg a következő lépéseket.

• Kérdezd meg magad, „Én okoztam?"

„Amit az ember vet, azt is aratja.” (Gal. 6:7b)

• Kérdezd meg magad, „Mit tanulhatok belőle?"

„…akik Istent szeretik, azoknak minden javukra válik, hiszen ő saját elhatározásából választotta ki őket.” (Róm. 8:28b)

• Köszönd meg Istennek a helyzetet.

„Adjatok hálát mindenért.” (1Tesz. 5:18a)

• Változtasd át frusztráltságodat egy humoros, vicces élménnyé.

„a vidám szív jót tesz az egészségnek.” (Péld. 17:22a)

• Kérd Istent, hogy töltsön fel az Ő szeretetével.

„[A szeretet] nem gerjed haragra.” (1Kor. 13:5b)

* (Daily Hope by Rick Warren - 2017.05.10.)