"Aki szelíden válaszol, lecsendesíti a haragot, a sértő, kemény beszéd pedig felszítja." Példabeszédek 15,1 (EFO)

Észrevetted, hogy mi, emberek hajlamosak vagyunk mások érzelmeit átvenni, különösen, ha közvetlenül velük szemben ülünk vagy állunk? Ezt azért tesszük, mert az agyunkban tükörneuronok vannak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy együtt érezzünk és tükrözzük azt, amit mások éreznek.

Például, ha valaki mérges lesz rád, te is viszonzod a haragját. Ha valaki nagyon nyomorultan érzi magát és te sok időt töltesz vele, te is hasonlóan fogod érezni magad.

Ugyanígy, ha valaki hangosan kezd veled beszélni, te is megemeled a hangod. Erre ő még hangosabb lesz. Majd te is hangosabb leszel. A helyzet nagyon gyorsan túlfeszül és elveszítitek a kontrollt az érzelmeitek felett.

De a Biblia lehetőséget ad egy más fajta reakcióra: "Aki szelíden válaszol, lecsendesíti a haragot, a sértő, kemény beszéd pedig felszítja." Példabeszédek 15,1 (EFO)

Hadd adjak egy tanácsot, ami sok szívfájdalomtól és konfliktustól kímélhet meg a házasságodban, a gyereknevelésedben, a barátságaidban és a munkahelyeden. Ha egy másik ember felemeli a hangját, te válaszolj higgadtan. Ha ezt teszed, azzal azt fejezed ki, hogy képes vagy kontrollálni a helyzetet.

A szelídség definiálható kontrollált erőként. A szelídség feloldja a konfliktust. Semlegesíti a haragot. A szelíd ember nem reagálja túl a helyzetet és nem az érzelmei vezérlik. A szelíd ember képes kontroll alatt tartani az erejét.

A Bibliában a görög "prautes" szó van használva a szelídségre. A Biblia néhány régebbi (angol) fordítása a "prautes" szót jámbornak fordítja. A jámbor kifejezést már nem nagyon használják, mert a gyengének lett a szinonimája. De a szelídség - vagy "prautes"- minden, csak nem gyenge. 

Valójában a "prautes" szót a megszelídített lóra használták. Gondold csak el: ha kimész a vadonba és ott szembe kerülsz egy vadlóval, ami féktelen és veszélyes, akár meg is ölhet téged. Ha megszelídíted ezt a lovat, az még ugyanolyan erős marad, de az ereje kontrolláltá válik. Az erő félre van téve a Mester használatára.

Amikor megtanulod a szelídséget, mint Isten gyermeke, az nem azt jelenti, hogy gyenge leszel. Add át az erődet Istennek és használd az Ő céljai szerint!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Általában hogyan reagálsz, amikor valaki felemeli a hangját, például ha a gyereked felesel, vagy ha nézeteltérésed van a pároddal, vagy a közeli barátaiddal?
• Mit gondolsz, miért olyan lefegyverző, ha a harag helyett szelíden válaszolsz?
• Próbáld meg a szelídséget gyakorolni ezen a héten! Hogyan reagálnak az emberek, amikor szelíden válaszolsz? Jegyezd fel ezeket a helyzeteket és oszd meg a házi csoportodban!

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.05.04.)

„Közel van az ÚR a megtört szívűekhez, és a sebzett lelkűeket megsegíti.”

(Zsoltárok 34,18)

Nem lépheted át a veszteségeidet, a fájdalmaidat. Nem mehetsz át alattuk és nem tudod megkerülni őket. Át kell élned a gyászt. Ha félsz kimutatni érzelmeidet, és nem vagy hajlandó átélni őket, akkor elakadsz. De ha hagyod, hogy Isten segítsen, akkor túljutsz rajtuk. Íme 6 mód, ahogy Isten könyörületes a megtört szívűekhez.

1. Isten közel von magához

A Zsoltárok könyvének 34. fejezetének 18. verse azt mondja: „Közel van az ÚR a megtört szívűekhez, és a sebzett lelkűeket megsegíti.” Amikor gyászolsz, Isten nincs távol tőled; még akkor sem, ha úgy érzed. Valójában soha sincs közelebb, mint ilyenkor.

2. Isten veled gyászol

A Biblia elmondja nekünk, hogy Jézus „fájdalmak férfija volt; a legmélyebb gyászt ismerője” (Ézsaiás 53,3 NLT fordítás). Amikor gyászoddal Jézushoz fordulsz, ő tudja, miről beszélsz, és érti fájdalmadat. Isten nem érzéketlen; hanem együttérez és gyászol veled.

3. Isten gyülekezeti családot ad neked, hogy támogassanak

Úgy teremtődtünk, hogy közösségben gyászoljunk és így gyógyuljunk. Együtt jobbak vagyunk! A Biblia azt mondja: „sokan egy test vagyunk Krisztusban, egyenként pedig egymásnak tagjai ... a testvérszeretetben legyetek egymás iránt gyengédek ... Örüljetek az örülőkkel, sírjatok a sírókkal!” (Róma 12,5.10.15).

4. Isten a fájdalmat arra használja, hogy segítsen növekedni a hitben

Isten a fájdalmat, sőt a szenvedést is felhasználja arra, hogy segítsen neked Krisztushoz hasonlóvá válni. Ezt háromféleképpen teszi: Isten a fájdalmat felhasználja, hogy odafigyelj rá (Róma 5,3-5), jót hoz ki a rosszból (Róma 8,28) és felkészít az örökkévalóságra (2Korinthus 4,17-18).

5. Isten megadja neked a mennyország reményét

Életed ezen a Földön rövid. De ha Jézus Krisztusban bízol, hogy elnyered az üdvösségedet, akkor reményed van arra, hogy az örökkévalóságot a mennyben Istennel töltöd. Ez a remény erőt ad, mialatt keresztül haladsz a szenvedésen. A Biblia azt mondja Pál Apostol Thesszalonikaiakhoz írott 1. levelének 4. fejezetében a 13. versben: „Nem szeretnénk, testvéreink, ha tudatlanok lennétek az elhunytak felől, és szomorkodnátok, mint a többiek, akiknek nincs reménységük.”.

6. Isten arra használja fájdalmadat, hogy segíts másokon

Ezt hívják megváltó fájdalomnak, és ez a legmagasabb és legjobb felhasználása az átélt fájdalomnak. Isten nem akarja, hogy elpazarold a sebzettségedet. „[Isten] megvigasztal minket minden nyomorúságunkban, hogy mi is megvigasztalhassunk másokat minden nyomorúságban azzal a vigasztalással, amellyel Isten vigasztal minket.” (2 Korinthus 1,4).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Szerinted miért engedi meg Isten, hogy megtapasztaljuk a gyászt és a veszteséget?
• Mit gondolsz, Isten mit akar, hogyan szolgáld azokat, akik remény nélkül gyászolnak?
• Mi a legmélyebb fájdalom, amit átéltél? Milyen módon használhatod fel ezt a fájdalmat mások megsegítésére?

*(Daily Hope by Rick Warren -  2023.05.01)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

“"Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az ég alatt. ... Megvan az ideje a gyásznak, és megvan az ideje a táncnak."”

(Prédikátor 3,1.4)

Az élet nehéz. A világ elromlott, és semmi sem működik tökéletesen. A tested nem működik tökéletesen, az időjárás nem működik tökéletesen, a gazdaság nem működik tökéletesen, és egyetlen kapcsolat sem működik tökéletesen. Az élet tele van veszteségekkel, szenvedésekkel, hiányokkal, károkkal, ártalmakkal, csalódásokkal.

Ahhoz, hogy megtanulj felülemelkedni az élet elkerülhetetlen veszteségein, meg kell értened néhány olyan igazságot, amik jobb nézőpontokat adnak.

Először is, Isten nem várja el, hogy mindig boldognak mutasd magad.

Az a tévhit van a köztudatban, hogy a keresztényeknek mindig mosolyogni kell, boldognak és vidámnak kell lenniük. De a Biblia azt mondja: “Mindennek megszabott ideje van, megvan az ideje minden dolognak az ég alatt. ... Megvan az ideje a gyásznak, és megvan az ideje a táncnak." (Prédikátor 3,1.4)

Néha egyetlen megfelelő logikus válasz van az életben: a gyász. A Biblia azt mondja, hogy meg kell gyászolnod veszteségeidet, beleértve csalódásaidat, bűneidet, a világ szenvedéseit és azokat az embereket - még a barátaidat is -, akik lelkileg elveszettek. Isten nem várja el tőled, hogy mindig boldog légy. Valójában azt akarja, hogy tudatosan gyászolj.

Másodszor, a gyász elengedhetetlen az egészségedhez.

Ha soha nem szomorkodsz semmin, akkor az ennek a három dolognak valamelyikét jelenti: elszakadtál a valóságtól, nincs kapcsolatod a saját érzelmeiddel, vagy nem szeretsz. Mert, amikor szeretsz és szomorú dolgokat látsz magad körül, akkor a fájdalom, és a bánat a természetes válasz. A fájdalom, a bánat, a gyász mind egészséges és hasznos érzelmek. Ezek Isten ajándékai, amik segítenek átvészelni az élet változásait és viszontagságait.

Talán sok évvel ezelőtt, mialatt felnőttél, valamilyen fájdalom ért. Lehet, hogy szüleid elváltak. Netán bántalmaztak. Esetleg megbántott valaki, amikor mondott rólad valamit. Gyerekként nem tudtad, hogyan kell egészségesen kezelni a fájdalmakat, a megbántottságot vagy a gyászt, és ezért egyszerűen jó mélyre elnyomtad őket magadban.

Pedig ezeket a fájdalmakat, el kell gyászolni. Miért? Mert ha nem teszed, akkor érzelmileg megrekedsz. És emiatt a megrekedés miatt, életed hátralévő részét azzal fogod tölteni, hogy olyanra reagálsz, ami régen történt, és rávetíted azt a körülötted lévő emberekre. Ez veszélyezteti a lelki és a testi egészségedet!

Dávid a Zsoltárok könyvének 32. részének a 3. versében beszélt erről: „Amikor magamban tartottam a dolgokat, legbelül gyengének éreztem magam. Egész nap keseregtem” (NCV fordítás).

A rossz dolgokat, amik veled történnek, nem te választod meg. De a bánat, a fájdalom és a gyász egy döntés. Válaszd azt, hogy elgyászold veszteségeidet, fájdalmaidat azért, hogy érzelmileg és lelkiekben egészségesen tudj továbbhaladni életedben.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Milyen veszteségeket nem sikerült még elgyászolnod? Milyen hatással volt ez rád fizikailag, érzelmileg és lelkileg?
• Szerinted a gyász mindenkinél egyforma? Miért vagy miért nem?
• Milyen konkrét módokon támogathatsz valakit, aki éppen gyászol?

*(Daily Hope by Rick Warren - 2023.04.30)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)