„Minden jó és tökéletes ajándék felülről, a mennyei világosság Atyjától jön le, aki nem változik, mint az elmozduló árnyékok” (Jak 1,17).

A hozzáértők szerint a nap első nyolc percében eldől, hogy milyen lesz az aznapi viselkedésmódod. Elégedetlenkedni, zúgolódni, morogni akarsz majd egész nap, vagy hálával telve akarod tölteni a napodat?

A Biblia azt mondja: „Minden jó és tökéletes ajándék felülről, a mennyei világosság Atyjától jön le, aki nem változik, mint az elmozduló árnyékok” (Jak 1,17).

A hála segít arra a szerető Atyádra összpontosítani, aki betölti minden szükségedet.

Ne bűnvallással vagy kérésekkel indítsd a napot, hanem kezdd a napot hálaadással! Gondolj Istenre, és az ő jóságára! Mondd el neki, hogy ő egy jó Atya, megköszönve neki gondoskodását, azt, hogy közel van, és hogy következetes! Sorold fel, milyen módokon volt már jó hozzád! Mondd el neki amikért hálás vagy: folyóvízért, ágyért, takaróért és a meleg házért, amikor kint hideg van, vagy a hűvös házért, amikor kint forróság van! Nem kell gondolkodnod a szép fogalmazáson, csak mondd el, hogyan érzel és, hogy mi van a fejedben!

Egy módszer arra, hogy hálával indítsd a napod az, hogy zenei lejátszólistát készítesz. Erre olyan – a háláról szóló – dalokat tegyél fel, amik emlékeztetnek arra, hogy ki Isten, és mit tett érted! Amint kinyitottad a szemed, kapcsold be a zenét azért, hogy az első gondolataid hálateltek legyenek! A dicsőítés a legjobb ébresztő.

Egy listát is készíthetsz azokról a dolgokról, amikért hálás vagy, és ott tarthatod az ágyadhoz közel, esetleg ott, ahol csendességet szoktál tartani. A hála lista segít abban, hogy Isten jóságára összpontosíts, és aztán kiöntsd neki hálával telt szívedet.

Minden reggel ahogy felkelsz, tégy róla, hogy az első tennivalód az Istennek való hálaadás legyen az ő következetes szeretetéért, és idézz fel mindent, amiben ő jó hozzád!

Kelj fel hálával! Ez mindenben megváltoztatja az egész napodat.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen más gyakorlati módokon kezdheted el és gyakorolhatod napindító hálaadásod?
• Hogyan befolyásolja napod többi részének hangulatát, ha hálásan kezded a napot?
• Miért kellene békét adjon azokban a helyzetekben, amikkel naponta szembenézel az, hogy Isten múltbeli hűségére emlékezel?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.09.23.)