"Hat napon át dolgozz, és végezd mindenféle munkádat! De a hetedik nap a te Istenednek, az Úrnak nyugalomnapja."  Mózes 2. 20:9-10

A Bibliában a nyugalom napját, szombatnak nevezik. Ez ugyanis egy szabadnap a munka alól - és nem csak a munkahelyeden.

Isten a nyugalom napját nem a saját javára teremtette. Valójában a te érdekedben: "A szombat lett az emberért, nem az ember a szombatért" (Márk 2,27). Isten azért adta a pihenőnapot, hogy ne égj ki!

Számtalan ember, azonban, figyelmen kívül hagyja a nyugalom napjának jelentőségét. Ha nem törődünk Isten törvényeivel, kinek esik bántódása? Nem Istennek. Ha figyelmen kívül hagyod, hogy szükséged van pihenésre, előbb-utóbb kimerült és túlterhelt leszel.

Különösen nehéz lehet pihenőnapot, szombat-napot tartani, ha például vállalkozó vagy, esetleg éppen távmunkában dolgozol. Ha saját magad nem iktatsz be pihenőnapot a hét során, soha nem lesz pihenésre használt szüneted.

Nem számít, hogy milyen munkakörülmények között dolgozol, mint ahogy az sem, hogy a hét melyik napján tartod a szombat pihenőnapot. Csak az a fontos, hogy pihenj meg! Ahogy a hét minden más dolgát is beütemezed, úgy a pihenőnapot is be kell tervezned.

Mit kellene tenned szombat-napi pihenőnapodon?

Pihentesd a tested
A francia forradalom idején, az akkori kormány vezetői eltörölték a vasárnapi pihenőnapot, azonban később visszaállították, mert az emberek egészségi állapota egyre csak romlott. Talán azt gondolod: "Bűntudatom van, amikor pihenek". Kövesd Jézus példáját. Ő nem érezte magát bűnösnek, amiért megpihent; Ő a pihenőnapot kiemelt fontosságúnak tartotta.

Töltődj érzelmileg is
Érzelmileg sokféleképpen töltődhetsz fel: csendben, vagy egyedül, vagy feltöltő kikapcsolódással, vagy emberekkel töltött idővel.

Gondozd a lelked
Egy dicsőítés, egy istentisztelet megfelelő perspektívába helyezi a lelkedet és az életedet. Ez történhet templomi istentiszteleten vagy az Istennel csendességben eltöltött idővel.

Ha megfogadod Isten parancsát, hogy tartsd meg a szombatot, a nyugalom napját, szerinted mi fog változni? Valójában több időd lesz. A Példabeszédek 14:30 szerint: " A megszelíditett szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." 

Emlékezz: neked már nem kell semmit senkinek sem bizonyítanod. Még Istennek sem kell bizonyítanod értékességedet, mert te már most végtelenül értékes vagy számára.

Azért tartsd meg a szombatot, a nyugalom napot, hogy meg tudj pihenni Isten jóságában és szeretetében.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Minden héten 168 óra áll rendelkezésedre. Szánj néhány percet arra, hogy feljegyzed, hetente mennyi időt fordítasz a különböző tevékenységekre (munka, alvás, étkezés, vezetés, fizikai aktivitás, szellemi tevékenység, családi idő, hobbi stb.)! A 168 órából vond le az időket, és nézd meg mi az eredmény!
• Vizsgáld át a feljegyzéseket, amiket arról készítettél, hogy hetente hogyan, mivel töltöd az idődet! Hány órát dolgozol hetente? Mit gondolsz, hány órát kellene dolgoznod? Mire jut túl sok vagy túl kevés az idődből?
• A napirendedben hol és hogyan tudod prioritássá tenni az alvást és az Isten által rendel szombat-nap, azaz a nyugalom nap megtartását?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.07)

„Megfeledkezik-e csecsemőjéről az anya, nem könyörül-e méhe gyermekén? Ha mások megfeledkeznének is, én nem feledkezem meg rólad! Íme, tenyerembe véstelek be, szüntelen előttem vannak falaid.” (Ézsaiás 49,15-16.)

Amikor azon kapod magad, hogy megrekedsz a túlhajszoltság körforgásában, emlékezned kell arra, hogy Isten mennyire értékesnek tart téged.

Az, hogy mennyire vagy értékes Istennek, szöges ellentéte annak, hogy milyen értékesnek tartanak a munkában, a karrieredben vagy a mindennapi életben betöltött szerepeidben. Ez ellentétes a mai kultúránkkal és a gondolkodásmódod ezzel kapcsolatban, talán komoly változtatást igényel. Különösen akkor, ha egy kis hang a fejünkben folyamatosan azt mondja: „Be kell bizonyítanod, hogy mennyit érsz!”

Az egyik oka annak, hogy az emberek nem tudnak lazítani, az az, hogy összekeverik a munkájukat és az értékességüket. Összekeverik a nettó vagyonukat az önértékességükkel. Azt gondolják: „Ha nagyon keményen dolgozom és sikeres vagyok a munkámban, akkor értékes vagyok. Ha nem vagyok eredményes, akkor nem vagyok értékes.” Ez hazugság! De a nyugati kultúrában identitásunk gyakran a munkánk körül forog, ezért túlhajszoljuk magunkat, hogy bizonyítsunk. Hiszünk abban, hogy ha sokat érünk el, akkor sokat is érünk.

Annak, hogy mennyit érsz semmi köze a munkádhoz, a karrieredhez vagy az eredményeidhez. Nem kell bizonyítani az értékeidet. Isten azt mondja, hogy már most is rendkívül értékes vagy. Soha nem leszel értékesebb Isten számára, mint most; soha nem leszel kevésbé értékes Isten számára, mint most.

Mennyire vagy értékes? Mennyei Atyád teremtett téged és Jézus meghalt érted. És ha Krisztus követője vagy, a Szentlélek benned él.

Isten nem teremt semmit cél és szándék nélkül. Az a tény, hogy élsz, azt jelenti, hogy Isten szeret téged, és azt akarja, hogy élj! Felbecsülhetetlen vagy. Remekmű vagy.

Nem az a fontos, amit csinálsz, hanem az, hogy kihez tartozol.

Tudtad, hogy Isten a tenyerébe véste a neved?

Az Ézsaiás 49:15-16 ezt mondja: „Megfeledkezik-e csecsemőjéről az anya, nem könyörül-e méhe gyermekén? Ha mások megfeledkeznének is, én nem feledkezem meg rólad! Íme, tenyerembe véstelek be…”

Tökéletes vagy? Egyáltalán nem. Összetörtél? Igen. Bűnös vagy? Igen. És mégis végtelenül értékes vagy? Igen! És Isten mélyen szeret téged.

Már a kereszten megmutatta, hogy értékes vagy.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Kinek próbálsz bizonyítani? Miért?
• Hogyan segít abban, hogy megpihenj, ha tudod, hogy Isten mennyire értékel téged?
• Mit gondolsz, hogyan változna a munkád minősége, végzésének menete, ha a munkáddal csak Istennek próbálnál tetszeni és senki másnak? 

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.01.06.)

“Ne dolgozzatok szünet nélkül kora reggeltől késő estig, mert féltek, hogy éhezni fogtok. Isten pihenést is akar adni azoknak, akiket szeret.” Zsoltárok 127, 2. (TLB fordítás)

Amikor elindítottuk a gyülekezetünket, a Saddleback Church-öt, naponta 18 órát dolgoztam. Minden héten kétszer még vendégeket is fogadtunk. Aztán az első év utolsó vasárnapján kiálltam prédikálni - és elájultam. Teljesen kimerített a fizikai és szellemi fáradozás, és annak a terhe, hogy túl sokat törődtem másokkal.

A rákövetkező évben azután, Isten tanított nekem néhány dolgot az egyensúlyról - de, amiket azóta is újra és újra meg kell tanulnom. Meg kellett tanulnom, hogy éretlenül viselkedem, ha elhanyagolom a pihenést. Hiszen Rómát sem egy nap alatt építették fel, (ahogyan az angol közmondás mondja) és az egyházat sem, vagy bármi mást, ami értékes. 

A Biblia azt mondja, a 127. zsoltár 2. versében: “Ne dolgozzatok szünet nélkül kora reggeltől késő estig, mert féltek, hogy éhezni fogtok. Isten pihenést is akar adni azoknak, akiket szeret.” (TLB fordítás)

Isten nem akarja, hogy mindent egyszerre végezz el. Azt szeretné, ha megtanulnál abban az ütemben  haladni, ahogyan Ő alakítja körülményeidet - azért, hogy lépésről lépésre fejlődhess, növekedhess. Mialatt Isten növekedést ad a vállalkozásodnak, téged is fejleszt. Mialatt segít felnevelni gyermekeidet, te is fejlődsz. Mialatt előrehaladást ad karrieredben, téged is nevel. De ahhoz, hogy növekedj, tudnod kell megpihenni Isten jóságában. 

Néhány ember úgy gondolja, Isten csak akkor mosolyog rájuk, amikor dolgoznak, imádkoznak, vagy valamilyen lelki dolgot tesznek. De Isten akkor is rád mosolyog, amikor pihensz.

Ha szülő vagy, ismered azt az örömet, amikor este besétálsz a gyerekeid szobájába, és figyeled őket, ahogy alszanak. A mennyei Atyád is örül, ha láthat téged aludni vagy pihenni. Ő úgy alkotott téged, hogy szükséged van a pihenésre. Még maga Isten is megpihent. Gondolod, hogy te elfoglaltabb Istennél? 

Mózes 2. könyve 31, 17. szerint “Csak hat napot dolgozz, a hetedik nap legyen egy emlékeztető a szövetségre, amit veletek kötöttem. Mert hat nap alatt alkotta meg az ÚR az eget és a földet, a hetedik napon pedig megnyugodott és megpihent.” (TLB fordítás).

Miért pihent meg Isten a hetedik napon? Nem azért mert fáradt volt, hiszen Isten nem fárad el. Bemutatta mit vár el tőlünk: hagyjuk abba a munkát és pihenjünk, tartsuk meg a nyugalom napját és pihenjünk meg Isten jóságában.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Te miért dolgozod túl magad otthon, az iskolában, vagy a munkahelyeden? 
• Hogyan segíti a lelki fejlődésünket, növekedésüket ha határokat állítasz fel az életedben?
• Mit mond el rólad a napirended? Mi a magasabb prioritású nálad, a feladat lista befejezése, vagy a lelki növekedés? Hogyan deríted ezt ki?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.05.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Zöld legelőkön fektet le, csendes vizekhez vezet engem.” Zsoltárok 23:2 (NIV fordítás)

Mindig sietsz? Végeláthatatlanul hosszú a teendőid listája? Többen javasolták már, hogy lassíts? Bűntudatod van, amikor pihensz? Meg kell betegedned ahhoz, hogy kivedd a szabadságodat?

A modern társadalom tempója arra kényszerít minket, hogy állandóan rohanjunk. Sokan még a szabadnapjukon is dolgoznak. Azok pedig, akik istentiszteletre járnak, hazaérkezés után gyakran azonnal belevetik magukat a munkába (legyen az házimunka, iskolai vagy munkahelyi feladat), és megpróbálják elvégezni mindazt, amit a munkanapok alatt nem sikerült befejezni.

Nem csoda, hogy fáradtak vagyunk! Legtöbben teljesen kimerültünk. De ez nem a Jó Pásztor útja.

A 23. zsoltár 2. versében ezt olvassuk: „Zöld legelőkön fektet le, csendes vizekhez vezet engem” (NIV fordítás).

Isten zöld legelőkön fektet le - ez a pihenés. És csendes vizekhez vezet - ez a felfrissülés.

Isten jóságában teremtette a pihenést, és ugyanolyan fontosnak tartja, mint a munkát. A szerető pásztor gondoskodik arról, hogy a juhai elegendő pihenéshez jussanak ahhoz, hogy egészségesek maradjanak. Ugyanígy van ez Istennel, a te Jó Pásztoroddal is. Ha nem akarsz lefeküdni, Isten majd lefektet. Néha az egyetlen módja, hogy Isten rávegyen, hogy felnézz rá, az, ha a hátadra fektet. Ezt azért teszi, mert törődik a testi, érzelmi és lelki egészségeddel.

Hát nem fantasztikus, hogy mennyivel derűsebbnek tűnnek a dolgok egy kiadós alvás után? A különbség a stresszes (= stressed) és az áldott (= blessed) élet között gyakran, a pihenés (= rest).

Sok aggodalom, sietség, kapkodás és nyugtalanság abból ered, hogy nem értjük Isten jóságát életünkben. Ha megérted, hogy Isten mit tett érted, és mit akar tenni érted a jövőben, akkor megnyugodhatsz, elengedheted magad, és megtanulhatsz pihenni.

Isten jóságában élhetsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A pihenés és a felfrissülés mindenki számára mást jelent. Te mitől leszel kipihent és felfrissült?
• Mit gondolsz, miért értékelik olyan nagyra a túlhajszoltságot sok kultúrában?
• Hogyan változtathatnál az otthoni és a munkahelyi időbeosztásodon vagy feladataidon ahhoz, hogy elegendő időd maradjon a pihenésre?
  
  

Készen állsz arra, hogy megnyugvást találj Istenben?

Az első lépés a megnyugvás felé az, ha megbékélsz Istennel azáltal, hogy elfogadod Jézust Uradnak és Megváltódnak. Kezdheted ezzel az egyszerű imával:

„Drága Istenem, nem akarom, hogy a bűneim többé elválasszanak tőled. Megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, megbocsátasz nekem mindent, amit valaha rosszul tettem, megmutatod nekem életem célját, befogadsz családodba, és egy napon a mennybe viszel, hogy veled éljek az örökkévalóságig.

Jézus, megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösséget kegyelemből, hit által kapom, és nem azért, amit teszek. Kérlek, jöjj be életembe, légy az én Uram. Ma átadom neked az életemet.

Úgy akarok élni, ahogyan te teremtettél engem - békében és kipihenten -, és életem hátralévő részét arra akarom használni, hogy téged szolgáljalak. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem (angolul) egy e-mailt a Rick@PastorRick.com címre. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, amely segít elindulni a Jézussal való utadon.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.04.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Add minden gondodat és aggodalmadat Istennek, mert Ő törődik veled.”

(1Pt 5,7 NLT fordítás)

Az aggodalmaskodás abbahagyásához több kell, mint akaraterő. De ezt már tudod, mert már kipróbáltad. Gondoltad már, hogy „nem kéne emiatt aggódnom”, mégis ez járt a fejedben.

Íme négy lépés, amely segít abbahagyni az aggódást:

Ismerd meg Istent.

Jézus azt mondja a Máté evangéliumának 6. fejezetében található 32. versben: „Az emberek, akik nem ismerik Istent és az Ő működését, ezeken a dolgokon nyűglődnek” (The Message fordítás). Ha nincs kapcsolatod Istennel, minden okod megvan az aggodalomra. Ezért kell megismerned Istent! 

Hívőként van egy mennyei Atyád, aki megígérte, hogy gondoskodik rólad. Isten gyermeke vagy, és a gyermekek különleges kiváltságokat élveznek. Amikor aggódsz, úgy viselkedsz, mintha nem lenne szerető Atyád, aki veled és érted van.

Tedd Istent az életed minden területén az első helyre.

Máté evangéliuma 6. fejezetének 31-33 versei ezt mondják: „Egyáltalán ne aggódjatok amiatt, hogy legyen elég ételetek és ruhátok... mennyei Atyátok már pontosan tudja, hogy szükségetek van rájuk, és megadja nektek, ha őt helyezitek az első helyre az életetekben” (TLB fordítás). Bármikor, amikor kiveszed Istent az életed középpontjából, és bármi mást helyezel oda, nem számítva, hogy az mennyire jó, aggódni fogsz.

Egyszerre csak egy napot élj.

A Biblia azt mondja: „Ne aggódj a holnap miatt, mert a holnapnak is meglesznek a maga gondjai. Minden napnak van elég saját gondja” (Mt 6,34 NCV fordítás). Ha a holnap miatt aggódsz, nem tudod élvezni a mát. Továbbá, ha mindig a holnap miatt aggódsz, a jövő nyomasztóvá válik. Azonban Isten megígéri, hogy megadja neked azt a kegyelmet és erőt, amire szükséged van, és akkor, amikor szükséged van rá. Most csak a mára elegendő erőre van szükséged. 

Bízz Istenben, hogy gondoskodik rólad.

„Add minden gondodat és aggodalmadat Istennek, mert Ő törődik veled” (1Pt 5,7 NLT fordítás). Hogyan tudod ezt megtenni? Az egyik módja, hogy memorizálod Isten ígéreteit a Bibliában. Olyanok, mint egy biztosítási kötvény a hívők számára. Amikor tudod, hogy valami biztosítva van, nem aggódsz többé miatta. Egy másik módja annak, hogy bízz Istenben, az imádkozás. Ha annyit imádkoznál, mint amennyit aggódsz, sokkal kevesebb aggódnivalód lenne.

Mi az eredménye ennek a négy lépésnek? „Megtapasztaljátok Isten békességét, amely sokkal csodálatosabb, mint amit emberi elmével felfogni lehet” (Fil 4,7 TLB fordítás).

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Lehet-e kapcsolatod valakivel, ha nem tanulsz folyamatosan többet meg róla? Miért igen vagy miért nem?
• Honnan tudod, hogy Isten az első az életed egy területén?
• Mi az a konkrét, gyakorlatias módszer, amivel emlékeztetheted magad arra, hogy aggodalmaskodás helyett imádkozz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.03.)