„Add minden gondodat és aggodalmadat Istennek, mert Ő törődik veled.”

(1Pt 5,7 NLT fordítás)

Az aggodalmaskodás abbahagyásához több kell, mint akaraterő. De ezt már tudod, mert már kipróbáltad. Gondoltad már, hogy „nem kéne emiatt aggódnom”, mégis ez járt a fejedben.

Íme négy lépés, amely segít abbahagyni az aggódást:

Ismerd meg Istent.

Jézus azt mondja a Máté evangéliumának 6. fejezetében található 32. versben: „Az emberek, akik nem ismerik Istent és az Ő működését, ezeken a dolgokon nyűglődnek” (The Message fordítás). Ha nincs kapcsolatod Istennel, minden okod megvan az aggodalomra. Ezért kell megismerned Istent! 

Hívőként van egy mennyei Atyád, aki megígérte, hogy gondoskodik rólad. Isten gyermeke vagy, és a gyermekek különleges kiváltságokat élveznek. Amikor aggódsz, úgy viselkedsz, mintha nem lenne szerető Atyád, aki veled és érted van.

Tedd Istent az életed minden területén az első helyre.

Máté evangéliuma 6. fejezetének 31-33 versei ezt mondják: „Egyáltalán ne aggódjatok amiatt, hogy legyen elég ételetek és ruhátok... mennyei Atyátok már pontosan tudja, hogy szükségetek van rájuk, és megadja nektek, ha őt helyezitek az első helyre az életetekben” (TLB fordítás). Bármikor, amikor kiveszed Istent az életed középpontjából, és bármi mást helyezel oda, nem számítva, hogy az mennyire jó, aggódni fogsz.

Egyszerre csak egy napot élj.

A Biblia azt mondja: „Ne aggódj a holnap miatt, mert a holnapnak is meglesznek a maga gondjai. Minden napnak van elég saját gondja” (Mt 6,34 NCV fordítás). Ha a holnap miatt aggódsz, nem tudod élvezni a mát. Továbbá, ha mindig a holnap miatt aggódsz, a jövő nyomasztóvá válik. Azonban Isten megígéri, hogy megadja neked azt a kegyelmet és erőt, amire szükséged van, és akkor, amikor szükséged van rá. Most csak a mára elegendő erőre van szükséged. 

Bízz Istenben, hogy gondoskodik rólad.

„Add minden gondodat és aggodalmadat Istennek, mert Ő törődik veled” (1Pt 5,7 NLT fordítás). Hogyan tudod ezt megtenni? Az egyik módja, hogy memorizálod Isten ígéreteit a Bibliában. Olyanok, mint egy biztosítási kötvény a hívők számára. Amikor tudod, hogy valami biztosítva van, nem aggódsz többé miatta. Egy másik módja annak, hogy bízz Istenben, az imádkozás. Ha annyit imádkoznál, mint amennyit aggódsz, sokkal kevesebb aggódnivalód lenne.

Mi az eredménye ennek a négy lépésnek? „Megtapasztaljátok Isten békességét, amely sokkal csodálatosabb, mint amit emberi elmével felfogni lehet” (Fil 4,7 TLB fordítás).

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Lehet-e kapcsolatod valakivel, ha nem tanulsz folyamatosan többet meg róla? Miért igen vagy miért nem?
• Honnan tudod, hogy Isten az első az életed egy területén?
• Mi az a konkrét, gyakorlatias módszer, amivel emlékeztetheted magad arra, hogy aggodalmaskodás helyett imádkozz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.03.)

„Ne aggódjatok a holnap miatt, mert a holnapnak is meg lesznek a maga gondjai. Minden napnak van elég saját gondja." (Mt 6,34 NCV fordítás)

Két nap van, ami felől sosem kellene aggódnod: a tegnap és a holnap.

Jézus azt mondja: „Ne aggódj a holnap miatt, mert a holnapnak is meg lesznek a maga gondjai. Minden napnak van elég saját gondja." (Mt 6,34 NCV fordítás)

Nem élhetsz a múltban. Nem élhetsz a jövőben. Csak ma élhetsz!

Hogy miért is kellene egyszerre csak egy napot megélned? Először is: ha a holnap problémái miatt aggódsz, elszalasztod a ma áldásait. Másodszor: nem tudod megoldani a holnap problémáit a ma erejével. Mikor a holnap eljön, Isten meg fogja adni hozzá mindazt az erőt, látást, kegyelmet és bölcsességet, amire szükséged lesz.

Amikor gyerek voltam, nem aggódtam semmi olyan miatt, amire szükségem volt az életemben. Ehelyett csak odamentem apukámhoz vagy anyukámhoz, és elmondtam nekik, mire van szükségem. Egyszer sem aggódtam amiatt, hogy ők hogyan fogják kielégíteni a szükségleteinket, mert ők vállalták ezt a felelősséget.

Isten azt akarja, hogy te is így legyél vele.

Máté evangéliuma 6. részének 30. verse szerint: "Ha Isten olyan csodálatosan gondoskodik a virágokról, amelyek ma itt vannak, holnap pedig elmúlnak, nem fog-e még biztosabban gondoskodni rólatok?". (TLB)

Amikor aggódsz, olyan felelősséget vállalsz magadra, amelyet Isten soha nem szánt neked. Lehet, hogy ma sok olyan dolog miatt aggódsz, ami valójában Isten felelőssége. Valójában minden alkalommal, amikor aggódsz, az egy figyelmeztetés, hogy Istent játszol, és azt hiszed, hogy minden rajtad múlik. Úgy viselkedsz, mintha nem lenne egy mennyei Atyád, aki táplál, vezet és kielégíti a szükségleteidet.

A Biblia nem ezt mondja: „Minden heti kenyerünket add meg nekünk". Azt mondja: „Mindennapi kenyerünket add meg nekünk ma." (Mt 6,11 ESV fordítás).

Isten azt akarja, hogy egyszerre egy napot bízz rá. Ő ki fog rendelni mindent, amire szükséged van. Mivel Isten jó, ezért semmiben sem fogsz hiányt szenvedni.

Persze teljesen rendben van, ha tervezed a holnapod. De ne aggódj miatta! Bízd Istenre minden napod akkor, amikor elérkezik!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Tölts el ma 5-10 percet azzal, hogy elmondod és elmélkedsz a 23. Zsoltáron! Milyen más igeszakaszok segíthetnek emlékezni, amikor aggódni kezdesz?
• Mi késztet aggodalomra a múltadból, amit át kell adnod Istennek?
• Mi késztet aggodalomra a jövőddel kapcsolatban, amit ma rá kell bízz Istenre?

Ha még nem bíztad Jézusra az életedet, miért várnál még? Mondd el ezt az imát:

"Drága Jézus, megígérted, hogy ha hiszek benned, minden, amit valaha rosszul tettem, megbocsátást nyer, és egy napon befogadsz a mennyei örök otthonodba. Annyira hálás vagyok, hogy nem kell kiérdemelnem vagy megdolgoznom az üdvösségemért. Ez egy ajándék Istentől, a Te keresztáldozatod által.

Megvallom bűneimet, és kérem bocsánatodat. Hiszem, hogy Te vagy az én Megváltóm. Befogadlak téged az életembe, mint az én Uramat. Ma életem minden részét átadom a Te irányításodnak. Életem hátralévő részét arra akarom használni, hogy Téged szolgáljalak, ahelyett, hogy magamat szolgálnám. Rád akarok támaszkodni ahelyett, hogy a múltam és a jövőm miatt aggódnék. Átadom neked az életemet, és arra kérlek, hogy ments meg és fogadj be a családodba. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

Ha épp most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem egy e-mailt a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, hogy segítsek elindulni a Jézussal való utadon.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.05.)

"Semmiért se aggódjatok, hanem imádságban és könyörgésben mindenkor hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt; és Isten békessége, mely minden értelmet meghalad, meg fogja őrizni szíveteket és gondolataitokat Krisztus Jézusban." (Fil 4,6-7)

Ha aggódsz, ne nyomd el, ne fojtsd el, ne tagadd le! Valld be inkább! Beszélj róla Istennek!

Ha megpróbálod elnyomni az aggodalmakat, megbetegszel. Ez olyan, mintha egy dobozos üdítőt felráznál, majd betennéd a fagyasztóba. Fel fog robbanni!

A Biblia elmagyarázza, hogyan érdemes megvallani Istennek az aggodalmaidat: "Semmiért se aggódjatok, hanem imádságban és könyörgésben mindenkor hálaadással tárjátok fel kéréseiteket Isten előtt; és Isten békessége, mely minden értelmet meghalad, meg fogja őrizni szíveteket és gondolataitokat Krisztus Jézusban" (Fil 4,6-7).

Mi az a békesség, amely felülmúlja az értelmet? Az, amikor békesség van benned, de nincs rá logikus, racionális okod. Épp most vesztetted el a munkádat, de valahogy mégis békéd van ezzel kapcsolatban. De miért? Mert az Úr a te pásztorod. Vagy épp most hallottad az orvostól a rettegett "rák" kifejezést. Valamilyen okból kifolyólag békességgel viseltetsz a helyzet iránt. Miért? Az Úr a te pásztorod.

Az értelmet meghaladó béke nem azt jelenti, hogy nem vagy szomorú, frusztrált vagy zavarodott. Azt jelenti, bízol Istenben, hogy gondoskodik rólad. Tudod, hogy Ő irányít, és minden dolgot a javadra fordít, és vezet téged, amikor a dolgok sötétnek tűnnek. Ezért csak add át neki továbbra is a gondjaidat, mert ő képes kezelni azokat.

Miután Isten kezébe helyezted az aggodalmaidat, valami mással kell megtöltened az elmédet - Isten Igéjének igazságával. Ennek egyik módja az elmélkedés.

Ha tudod, hogyan kell aggódni, akkor tudod, hogyan kell elmélkedni. Elmélkedni egyszerűen azt jelenti, hogy újra és újra egy gondolatra összpontosítasz. Valójában átveheted azokat a szokásokat, amelyeket akkor alkalmazol, amikor - az elmédet valamire összpontosítva - aggódsz, hogy helyette Isten Igéjére összpontosíts.

Kezdd egy kis részlettel a Szentírásból. Először is olvasd el a részt lassan, esetleg néhányszor hangosan, különböző szavakra vagy mondatokra helyezve a hangsúlyt. Másodszor, gondolkodj el Isten jellemének igazságán és a szöveg összefüggésein Isten történetének keretein belül. Harmadszor, válaszolj Istennek az imént olvasottak fényében; ez történhet csendben vagy hangosan. Negyedszer, pihenj meg Isten Igéjében figyelve arra, hogy mit akar Isten mondani a Szentíráson keresztül.

Mit akarsz, hogy inkább a fejedben járjon, a gondjaid vagy Isten Igéje? Tegyél még ma valamit ennek érdekében: Valld be az aggodalmaidat, majd töltsd meg az elmédet Isten igazságával, amit a Bibliában találsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Számít-e, ha konkrétan fogalmazol, amikor Istenhez imádkozol az aggodalmaidról? Miért igen vagy miért nem?
• Olvasd el a 23. zsoltárt, majd gyakorold a mai áhítat elmélkedéssel kapcsolatos utasításait! Milyen új felismerésekre jutottál?
• Pál a filippiekhez írt levele 4. részének 7. versében azt mondja, hogy Isten békessége "megőrzi" a szívedet és a gondolataidat. Szerinted ez mit jelent?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.01.) 

Közel van az Úr a megtört szívűekhez, és a sebzett lelkűeket megsegíti. (Zsoltárok könyve 34:18, ESV).

Isten osztozik minden egyes ember fájdalmában – így a te fájdalmadban is. Amikor fájdalmat érzel, Isten nem lesz távolságtartó, tartózkodó vagy közönyös. Tudatában van a fájdalmadnak, és törődik veled. Sőt, osztozik a fájdalmadban.

Az Atya Isten osztozik a fájdalmadban, mert Ő teremtett téged. A Biblia azt mondja, "Az, aki formálta szívüket,  megért mindent, amit tesznek." (Zsoltárok 33:15 GW). Más szavakkal, Istent soha nem döbbentik meg az érzelmeid vagy a gondolataid. Azt, hogy mit miért teszel, még nálad is jobban érti. Ő nagyon is megérti a fájdalmadat.

Jézus, Isten Fia, szintén osztozik a fájdalmadban, mert ő is szenvedett a Földön. A Zsidókhoz írt levél 4:15 szerint "Jézus megérti minden gyengeségünket, mert mindenben megkísértetett, amiben mi is" (CEV).

Nagyon jól ismeri az érzelmi fájdalmakat, tudja, hogy milyen elhagyatottnak, magányosnak, megbíráltnak, hátrányosan megkülönböztetettnek, elutasítottnak vagy elárultnak lenni. Jézus megérti a fizikai fájdalmat is. El tudod képzelni, hogy milyen lehettet neki a kereszten, amikor az emberiség minden gonoszságát és bűnét hordozta? Amikor meghalt a kereszten, a legszörnyűbb testi szenvedést élte át.

A Szentlélek is osztozik a fájdalmadban. Hogyan? Amikor nem tudod, hogyan imádkozz, a Szentlélek imádkozik érted. A Biblia ezt ígéri: "Abban a pillanatban, amikor elfáradunk a várakozásban, Isten Lelke ott van mellettünk és segít minket. Ha nem tudjuk, hogyan vagy mit imádkozzunk, nem számít. Ő imádkozik bennünk és értünk, imává teszi szavak nélküli sóhajtásainkat és fájdalmas siránkozásainkat" (Róma 8:26, The Message ford.).

Hol van Isten, amikor fájdalmat élsz át? Ő veled együtt átéli azt, és melletted van. Tudja, milyen érzés szenvedni, és együttérez veled.

Ő nem egy távolságtartó Isten, aki csak azt mondja: "Ó, sajnálom, hogy megsérültél". Ő együttérez veled, azt mondja, "Veled együtt fáj nekem is." És azt is mondja, "Mindent megteszek, amit csak tudok, hogy elmúljon a fájdalmad." És Jézus ezt tette. Együttérzése egészen a keresztig vitte őt.

Ha fájdalmat érzel idén karácsonykor, emlékezz a 34. Zsoltár 18. versére: "Közel van az Úr a megtört szívűekhez, és a sebzett lelkűeket megsegíti." (Zsoltárok könyve 34:18, ESV).

Akkor vagy legközelebb Istenhez, amikor össze van törve a szíved. Ő ott van, törődik veled, és osztozik a fájdalmadban.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit gondolsz, miért nehéz és különösen fájdalmas a karácsony néhány ember számára? Hogyan tudsz szolgálni és segíteni ezeknek az embereknek ebben az időszakban?
• Amikor megpróbáltatásokon mész keresztül, mennyire segít, ha arra gondolsz, hogy Jézus szenvedett és megérti a fájdalmat?
• Jobban vagy kevésbé bízol Istenben, amikor fájdalmat érzel? Miért?

Kövesd Jézust minden nap!

Idén karácsonykor itt az ideje, hogy beengedd Krisztus fényét az életedbe, hogy ne csak a sötét napjaidon, hanem minden nap veled legyen. Kezdd ezzel az egyszerű imával:

"Istenem, szükségem van a Te fényedre az életemben. Szükségem van a te fényedre, hogy meggyógyítson, vezessen, vigasztaljon és melegítsen. Megvallom, hogy vétkeztem ellened, és a bocsánatodat kérem. Szükségem van a te fényedre, hogy segíts nekem növekedni. Jézus Krisztus, amennyire csak tudom, megnyitom életemet szereteted fényének. Szeretnélek elfogadni téged mint Isten karácsonyi ajándékát. Meg akarom tanulni, hogy kövesselek és bízzak benned, és alázatosan kérlek, hogy kegyelemből fogadj be a családodba – nem azért, mert megérdemlem, hanem azért, mert a te szeretetedbe és a te fényedbe vetem a hitemet. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2022.12.20.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

 „A reménység Istene pedig töltsön be titeket a hitben teljes örömmel és békességgel" (Róma 15,13)

A karácsonyt az év legcsodálatosabb időszakának nevezik; de sok ember számára egyáltalán nem az. Elképzelhető, hogy a csodálat helyett, téged is az  aggodalom talál meg ezen a karácsonyon. Ahelyett, hogy békességet éreznél, stressztől szenvedsz.

Bárhogy is érzed magad ezen a karácsonyon, tudd, hogy Jézus Krisztus hihetetlen ajándékot kínál számodra. Ezt mondja: „Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek.” (Máté 11,28).

Szeretem ezt a verset, mert pont az ellenkezőjét mondja annak, amit a legtöbb ember gondol arról, hogy vajon Isten mit mond nekik. Azt gondolják, ha Isten azt akarja, hogy az idén karácsonykor hozzá menjenek, akkor ezzel együtt bizonyos elvárásokat is állit majd. Azt hiszik, hogy valami ilyesmit fog mondani: „Gyere haza hozzám, és én majd szabályokat adok neked!” Vagy, hogy: “Gyere haza hozzám, és előírásokkal várlak! Gyere haza hozzám és korlátozásokat fogsz kapni! Gyere haza hozzám, és vallásossá leszel! Gyere haza hozzám, és akkor szertartásoknak kell megfelelned!”

Ám Isten ezek közül egyiket sem mondja; hanem azt, hogy “Jöjjetek hozzám, ... és én megnyugvást adok neked!”

Olvasd csak el újra! Isten megnyugvást, mégpedig valódi menyugvást kínál nehéz terheidtől.

Állandó fáradtságban és stresszben élsz? Ez azért van, mert saját erődből próbálod élni az életed. De Isten soha nem akarta, hogy ezt tedd. Isten azt akarja, hogy az Ő erejére támaszkodj, és ebben pihend ki magad.

Az Ószövetség ezt mondja: "Erőt ad a megfáradtnak, és az erőtlent nagyon erőssé teszi.” (Ézsaiás 40,29).

Az Újszövetség pedig ezt ígéri: „Isten megerősít benneteket a maga hatalmas erejével, hogy ne adjátok fel, ha bajok jönnek” (Kolossé 1,11 NCV fordítás).

Ha ebben a karácsonyi időszakban levertnek, fáradtnak, szorongással és aggodalommal telinek érzed magad, akkor gyere haza Istenhez! Ő az, aki megteremtett téged. Életed minden pillanatában figyelt rád, mindent tud rólad, – és mindennek ellenére szeret téged. Megbocsát neked, és arra hív, hogy jöjj haza az Ő békességébe és fogadd el az Ő erejét.

Miért ne térnél haza hozzá ma? Ha megteszed, akkor ezen a Karácsonyon igazi megnyugvással fogsz találkozni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Milyen módokon próbáltál nyugalmat találni, de nem sikerült, amikor Krisztuson kívül kerested azt?
• Mikor tapasztaltad meg az igazi nyugalmat Krisztus által? Milyen érzés volt ez?
• Hogyan erősített meg Isten a saját erejével, és hogyan segített ez abban, hogy ne add fel?
  
  

Készen állsz arra, hogy igazi nyugalmat találj Krisztusban ezen a Karácsonyon?

Akkor imádkozz eképpen:

„Kedves Jézus! Nem akarom, hogy bűneim többé elválasszanak tőled. Megígérted, hogy ha hiszek benned, minden rossz, amit valaha tettem megbocsátást nyer, megismerem életem célját, és egy napon befogadsz engem örökkévaló mennyei otthonodba.

Megvallom bűnös vagyok, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bízom benned, és abban, amikor azt mondod, hogy az üdvösséget nem cselekedetek által, hanem kegyelemből és hit által kapom.

Uramként fogadlak be életembe. Életem minden részét átadom neked ma, hogy a Te a vezetésed alatt legyenek. Leteszem eléd nehéz terheimet, elfogadom a te erődet, és a tőled jövő nyugalmat.

Aszerint szeretnék élni, amire te teremtettél engem, és életem hátralévő részét arra szeretném használni, hogy téged szolgáljalak, nem pedig magamat. Rád bízom életemet, arra kérlek, ments meg, és fogadj be családodba. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

Ha most imádkoztál és befogadtad Jézust a szívedbe, akkor kérlek, hogy írj nekem angolul a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék neked néhány ingyenes anyagot küldeni, amelyek segítenek elindulni Jézussal az utadon.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.12.16)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)