„Szeret az Úr, azért nincs még végünk, mert nem fogyott el irgalma: minden reggel megújul. Nagy a te hűséged! Az Úr az én osztályrészem – mondom magamban –, ezért benne bízom.” (Jeremiás siralmai 3:22‭-‬24 RÚF)

Az érzelmi kimerültség nem egy újkeletű dolog. Nem is idegen a Bibliától. Olvasd csak el Jeremiás siralmait!

Mikor Jeremiás írta ezt a könyvet, Jeruzsálem körbe volt kerítve. Az Izraeliták száműzetésben éltek. Mindent, amit Jeremiás szentnek tartott, elpusztítottak. 

Érzelmileg teljesen ki volt égve, és egy egész könyv a Bibliában arról szól, hogyan önti ki érzelmeit és csalódottságát Isten számára.

Ezen panaszok közepette, mégis Istenre összpontosít, és ezt írja: „De ha újra meggondolom, reménykedni kezdek” (Jeremiás siralmai 3:21 RÚF).

Mi tartotta a reményt Jeremiásban ezekben a nagyon nehéz időkben? Hamar választ ad erre:

„Szeret az Úr, azért nincs még végünk, mert nem fogyott el irgalma: minden reggel megújul. Nagy a te hűséged! Az Úr az én osztályrészem – mondom magamban –, ezért benne bízom.” (Jeremiás siralmai 3:22‭-‬24 RÚF)

Jeremiás öt olyan Istentől jövő igazságra összpontosít, amelyek segítettek neki feltöltődni a legkimerültebb helyzeteiben.

 Mégpedig ezekre:

• Isten Élénk szeretetére
• Isten El nem múló kegyelmére
• Isten Sérthetetlen hűségére
• Istenben Stabil reményére
• Isten Garantált jóságára

Mikor az élet megpróbál téged, ne a problémáidra koncentrálj! Ne ess kétségbe!

Koncentrálj magára Istenre.

Igen sok ember csoki után nyúl, amikor érzelmileg kimerült, de ez nem igazán nagy vigasz.

Annál inkább ez a fenti mozaikszó. Ez segíthet, hogy könnyebben emlékezz ezen igazságokra. Ez az a fajta ÉdESSéG, amire szükséged lesz, mikor fel kell töltődnöd. Nem lesz tőle magas a cukrod. Nem hízol el tőle. Nem fog még depressziósabbá tenni. (Nem úgy mint a bejegyzés képén lévő fánk.)

Építsd életedet Isten ígéreteire, szeretetére, és bármiféle nehézség jön az életedben, kész leszel rá hogy keresztül menj rajtuk.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mit gondolsz, te hogyan reagáltál volna egy olyan katasztrófára, mint ami Jeremiással történt, ahol szülővárosa elpusztult, és az emberei száműzték?
• Amikor érzelmileg kimerült vagy, Istennek mely tulajdonsága az (a mai igei bátorításból), ami a legnagyobb hatással volt most rád? Miért?
• Amikor legközelebb kiégettnek érzed magad, milyen módokra tudsz emlékezni, amelyek segítenek arra koncentrálni, hogy kicsoda is Isten?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2019.06.14.)

"Írásommal az a célom, hogy bátorítsalak titeket, és biztosítsalak arról, hogy amit megtapasztaltok az valóban Isten kegyelmének része. Álljatok szilárdan ebben a kegyelemben!” (1Péter 5:12 – NLT fordítás)

Életünk maratonjában sok csapdával kerülünk szembe. De függetlenül attól, hogy min mégy keresztül számolhatsz Isten megtartó kegyelmével.

A Biblia azt mondja 1 Péter 5:12-ben: „Írásommal az a célom, hogy bátorítsalak titeket, és biztosítsalak arról, hogy amit megtapasztaltok az valóban Isten kegyelmének része. Álljatok szilárdan ebben a kegyelemben!”

Három dolog van az életben, melyek azt eredményezhetik, hogy elbotlasz, kiesel a versenyből és nem jól fejezed be az életed. Azonban mindezeken a helyzeteken átvisz Isten megtartó kegyelme.

1. Isten megtartó kegyelme segít megállni a kísértésben

A kísértés az első dolog, ami az elesésed okozhatja. A Biblia azt mondja: „Isten hűséges. Nem enged nagyobb kísértést, mint amiben meg tudsz állni. Amikor kísértést szenvedsz, megmutatja, hogyan tudsz kitartani.” (1 Korinthus 10:13 – NLT fordítás)

Isten azt mondja, „megtartó kegyelmemmel támogatlak, mindig megadom a menekülés útját.” Ez jelentheti, hogy csatornát kell váltanod. Jelentheti, hogy el kell futnod az ajtó elől. Jelentheti, hogy más módon kell gondolkodnod. De Isten meg fogja mutatni a kísértésből való szabadulás útját.

2. Isten megtartó kegyelme segít, hogy állva maradj, mikor elfáradsz

Van, amikor nem ér kísértés, egyszerűen csak elfáradsz. Az élet gyakran kimerítő. Rengeteg energiát igényel, különösen akkor, ha a könnyű dolgok helyett a helyes dolgokat akarod tenni. De honnan nyerhetsz energiát helyesen cselekedni, mikor halálosan fáradt vagy? „Isten tesz képessé minket veletek együtt, hogy erősen álljunk Krisztusért. Isten hatalmazott fel, ő pecsételt el magáénak azáltal, hogy Szent Lelkét a szívünkbe helyezte.”
(2 Korinthus 1:21-22). A kulcs az, hogy a szívedben levő Szent Léleknek van energiája megtenni a dolgokat, melyekhez nincs saját erőd.

3. Isten megtartó kegyelme erőt ad tovább menni a nehézségeken.

Vannak sebek, melyek a világ minden kincséért sem kerülnek el. Vannak dolgok az életben, melyeket nem terveztél, mégis kérlelhetetlenül jönnek, pedig nem érdemelted meg - és ezek bántanak leginkább.

Mit tehetsz ilyen helyzetekben? Az első lépés, hogy hagyd abba a „bárcsak” játékot, inkább fókuszálj Krisztusra és az Ő megtartó kegyelmére. Ézsaiás 41:10 azt mondja: „Ne aggodalmaskodj, mert én veled vagyok. Ne félj, mert én vagyok a te Istened. Erőssé teszlek és megsegítelek. Jobb kezemmel támogatlak és megmentelek.”

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan vitt át Isten megtartó kegyelme a nehéz időszakokon?
• Hogyan terjesztheted ki Isten megtartó kegyelmét másokra?
• Mit gondolsz, mit jelent a „bárcsak” játékot játszani? Mikor használtad ezt mentegetőzésként?

 *(Daily Hope by Rick Warren – 2018.10.04.)

„A reménység Istene pedig töltsön be titeket a hitben teljes örömmel és békességgel.“ (Róma 15:13a NIV)

"Hat napon át dolgozz, és végezd mindenféle munkádat!  De a hetedik nap a te Istenednek, az Úrnak nyugalomnapja." (2 Mózes 20:9)

A Bibliában sok útmutatót találunk arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet az Isten által kirendelt életet egészségesen élni.

2 Mózes 20:9-ben úgy olvassuk, hogy "Hat napon át dolgozz, és végezd mindenféle munkádat!  De a hetedik nap a te Istenednek, az Úrnak nyugalomnapja." A pihenés annyira fontos Isten számára, hogy a Tízparancsolatba is beletette. Azt szeretné, hogy a héten legalább egy pihenőnap legyen. Ezt Sabbathnak nevezik, ami szó szerint azt jelenti, hogy pihenőnap, nyugalomnap. Isten azt szeretné, ha minden hetedik nap pihenőnap lenne. (A nap nem lényeges. Nem egy bizonyos napon kell legyen, hanem minden hetedik napon.) Annyira lényeges ez, hogy még Isten is megpihent a hetedik napon, amikor a Mindenséget teremtette, nem azért, mert elfáradt, hanem azért, hogy ezzel nekünk példát mutasson.

Ezen a Sabbath napon, a nyugalom napján, mit teszel, hogy valóban pihenőnap legyen?

Pihentesd a tested. Isten úgy teremtett bennünket, hogy szükségünk legyen a pihenésre. Amikor az autódban a hűtővíz hőfokmérője pirosban jár, megállsz, mert ha tovább mennél tönkremenne a motor. Isten azt mondja, amennyiben nem pihensz meg a hetedik napon, ha az adrenalint pumpálod egész nap, nap-nap után, a hét minden napján, akkor a motorod egy idő után tönkremegy, felmondja a szolgálatot. Tehát a tartalékaiddal tartalékosan kell bánnod. Szánjál időt a pihenésedre.

Érzelmileg töltekezz. Maradj csendben. Esetleg lehet, hogy a kapcsolataidat kell újraépítened. Lehet erre van szükséged. Biztos van valami kikapcsolódási formád, amiből meríteni, töltekezni tudsz. A golf versenyen biztos nem töltekezel. Csak a többiekre kezdesz el haragudni.

Fókuszáld újra a lelkedet. A nyugalom napja alatt nem veszel ki szabadságot Istentől, hanem dicsőítesz. A dicsőítés mindent új látószögbe helyez. Amennyiben túl elfoglalt vagy Isten számára, akkor semmire másra sincs időd. Ahhoz hogy időd legyen Istenre, be kell ütemezned a nyugalom napját a napirendedbe. A Zsoltárok 127:2-ben úgy olvassuk, hogy "Hiába keltek korán, és feküsztök későn: fáradsággal szerzett kenyeret esztek. De akit az Úr szeret, annak álmában is ad eleget." Isten örömmel pihenteti azokat, akik szeretik őt. Tehát a szándékaid közé vedd fel a nyugalom napját is.

Beszéljetek róla:

• Mi lehet az, amivel a lelkedet fel tudod tölteni?
• Melyik az a nap, amelyik legjobban megfelel a Sabbathnak, a nyugalom napjának? Miért?
• Hogyan tudod a családodat, barátaidat segíteni abban, hogy megértsék, hogy mi a nyugalom napja, és, hogy miért kell megtartani?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.04.)

"Megáldod mindazokat, akik tőled várják erejüket." (Zsoltárok 84:5a, CEV fordítás)

Fáradt vagy? Néhányan közületek teljes gőzzel élnek. Sokszor elfáradtok. A nap végére kimerültök, és elfogy az energiátok, és az ok nagyon egyszerű. Emberek vagytok.

A te erőd véges, de Isten ereje végtelen. A te erőd meghatározott, Isten erejének nincsen határa. A te erőd kimeríthető - ezért leszel kimerült! De Isten ereje kimeríthetetlen. Isten soha nem fogy ki az energiából. Isten soha nem lesz fáradt.

A Zsoltárok 84,5 azt mondja: "Megáldod mindazokat, akik tőled várják erejüket." (CEV ford.) Szeretnéd Isten áldását az életedre? Akkor Istentől kell várnod az erőt is.

A 19. század egyik leghíresebb kereszténye egy Hudson Taylor nevű ember volt. Kínában dolgozott misszionáriusként, és amellett, hogy egy szellemi hős volt, egy brilliáns ember is. Időskorában elvesztette az egészségét, és rendkívül gyenge lett. Írt egy levelet az egyik barátjának, amiben ez áll: "Olyan gyenge vagyok, hogy nem tudok már tovább dolgozni. Olyan gyenge vagyok, hogy nem tudok már tanulni. Olyan gyenge vagyok, hogy nem tudom már a Bibliámat olvasni, és még imádkozni sem. Már csak Isten karjában mozdulatlanul tudok feküdni, mint egy kisgyermek, bízva benne."

Néha az életedben leszel olyan fáradt, hogy még imádkozni sem tudsz, Bibliát olvasni sem, vagy elmenni egy bibliaórára. Nem tudsz dolgozni. Nem tudsz semmit tenni. Mit teszel ezekben a pillanatokban? Megpihensz az Úr erejében, karjai közt, mint egy kisgyermek, és bízol.

A gyengeség egy jó dolog lehet az életedben, mert Istentől való függést okoz. Pál azt mondja a II. Korinthus 12,8-10-ben: "Emiatt háromszor kértem az Urat, hogy távozzék az el tőlem. De ő ezt mondta nekem: "Elég neked az én kegyelmem, mert az én erőm, erőtlenség által ér célhoz." Legszívesebben tehát az erőtlenségeimmel dicsekszem, hogy a Krisztus ereje lakozzék bennem. Ezért a Krisztusért örömöm telik erőtlenségekben, bántalmazásokban, nyomorúságokban, üldöztetésekben és szorongattatásokban, mert amikor erőtlen vagyok, akkor vagyok erős."

Istenben bízni ilyen ellentmondásos - minél gyengébb vagy, annál jobban támaszkodsz Istenre. És minél jobban támaszkodsz Istenre, annál erősebb leszel.

Beszéljetek róla:

• Miért nehéz nekünk beismerni vagy megmutatni a gyengeségeinket?
• A kultúránk hogyan állandósítja azt a gondolatot, hogy mindig erősnek kell lennünk?
• Mit jelent Isten erejére támaszkodni? Más emberek számára ez hogyan válik láthatóvá?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015.10.10.)