„Gondolataitokat az igazra, a tisztességesre, a helyesre, a tiszta, a kedves és a dicséretes dolgokra irányítsátok. Gondoljatok olyan dolgokra, amelyek kiválóak és dicséretre méltóak.”
Filippi 4,8 NLT fordítás

Egyre nehezebb az igaz dolgokra koncentrálni. A Biblia azt mondja: „Gondolataitokat az igazra, tisztességesre, a helyesre, a tiszta, a kedves és a dicséretes dolgokra irányítsátok. Gondoljatok olyan dolgokra, amelyek kiválóak és dicséretre méltóak.” (Filippi 4,8 NLT fordítás).

Ehhez mentális változásra van szükség! Ez azt jelenti, hogy új, jobb szokásokat kell kialakítanod!

A gondolataidat minden nap hazugságok bombázzák. A reklámok és a közösségi média azt sugallják, hogy ha nem gondolkodsz, öltözködsz vagy viselkedsz egy bizonyos módon, akkor nem számítasz. Amikor felnősz, gyakran hallod, hogy ha nem vagy jó tanuló vagy sportoló, akkor nem vagy fontos. Ez a világ tele van hazugságokkal, és te sokukat elhitted. De ezek egyszerűen nem igazak! Sőt, stresszt és nyugtalanságot is okozhatnak az életedben.

Az egyetlen módja annak, hogy ellensúlyozd ezeket a hazugságokat, az, ha az elmédet az igazsággal töltöd meg. Az igazság pedig az, hogy Isten szeret téged. Fontos vagy neki. Jézus azt mondta: „Megismeritek az igazságot, és az igazság szabaddá tesz titeket.” (János 8,32 ).

Szabadnak lenni azt jelenti, hogy áttörést érsz el – és én azt akarom, hogy áttörést érj el! Az egyik leghatékonyabb módja ennek az, ha minden nap időt töltesz Isten Igéjével. Ott kezdődik az igazi átalakulás!

Ha úgy gondolod, hogy nem vagy képes erre, akkor gondold csak el, hány órát töltesz a közösségi médián, tévézéssel vagy hírek hallgatásával. Hogyan lehetne egészséges az elméd, ha az igazság helyett hazugságokkal töltöd meg?

Nem minden igaz, amit hallasz. Nem minden igaz, amit olvasol. Amit magadnak mondasz, az sem mindig igaz. Minden nap olvasnod kell a Bibliát, mert Isten mindig az igazat mondja. Bízhatsz abban, amit rólad mond, és az ígéretekben, amelyeket neked tett az Igéjében.

Mi történik, ha az elmédet az igaz dolgokra összpontosítod?

A Living Bible parafrázisa így fogalmaz: „Ha ezt teszed, megtapasztalod Isten békéjét, amely sokkal csodálatosabb, mint amit az emberi elme megérthet. Az Ő békéje megnyugtatja gondolataidat és szívedet, miközben Krisztus Jézusban bízol.” (Filippi 4,7).

Szeretnéd, ha a szíved és az elméd nyugodt lenne? Ez az az áttörés, amire mindenkinek szüksége van: kevesebb stressz és több nyugalom! Kezdd el ma az áttörést azzal, hogy belemerülsz Isten Igéjébe!

 Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mi az az egy dolog, amit minden nap megteszel, és amit helyettesíthetnél Isten Igéjének olvasásával?
• Honnan tudhatod, hogy az, amit hallasz, igazság vagy hazugság?
• Mi az egyik hazugság, amit évek óta ismételgetsz magadnak? Mit mond a Biblia az igazságról?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.10.02.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Engedd, hogy a Lélek megújítsa gondolataidat és hozzáállásodat."

(Ef 4,23 NLT fordítás)

A változás új gondolkodást igényel. A változáshoz meg kell tudnod az igazságot, és jó döntéseket kell hoznod, de meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat is.

A gondolkodásmódod meghatározza az érzéseidet, az érzéseid pedig meghatározzák a tetteidet. Tehát ha meg akarod változtatni azt, ahogyan cselekszel és érzel, akkor a gondolkodásoddal kell kezdened!

Például mondhatod azt, hogy „Jobban kell szeretnem a házastársamat”. De ha csak mondod, az nem változtat semmin. Nem tudod megváltoztatni az érzéseidet csak akaraterővel. Először is meg kell változtatnod azt, amit a házastársadról gondolsz. Ez végül megváltoztatja az érzéseidet, ami aztán megváltoztatja a viselkedésedet. A Biblia azt mondja: „A Lélek újítsa meg gondolataitokat és magatartásotokat” (Ef 4,23 NLT fordítás).

A harc a bűnnel – és a harc az életed azon hibáinak kezeléséért, amelyeket nem szeretsz – az elmédben kezdődik. Ha meg akarod változtatni a viselkedésedet vagy az érzelmeidet, kezdd a gondolataiddal és hozzáállásoddal!

Az elméd megújulása a „bűnbánat” szóhoz kapcsolódik. Tudom, hogy a megtérés sok ember számára kellemetlen szó. Azt gondolják, hogy ez valami rosszat jelent, valamit, amit nem igazán akarnak csinálni, valami fájdalmasat. Egy srácra gondolnak, aki az utcasarkon áll, egy táblával a kezében: „Térj meg! Jön a világ vége!”

A „bűnbánat” egyszerűen azt jelenti, hogy mentális fordulatra van szükség. A bűnbánat többről szól, mint a viselkedésed megváltoztatásáról. Arról szól, hogy megváltoztatod a gondolkodásmódodat és megtanulsz másképp gondolkodni.

A bűntudattól a megbocsátás felé fordulsz, a csalódottságtól a szabadság felé, a sötétségtől a fény felé, a gyűlölettől és a keserűségtől a szeretet felé.

Lehet, hogy meg kell változtatnod az Istenről való gondolkodásodat is. Nem rád haragszik, miattad haragszik! Bár hibás vagy, mélyen szeret!

Tehát, ha változtatni akarsz, kezdd az elméddel. Megváltoztathatod a gondolkodásodat mindenféle dologról – a kapcsolataidról, az anyagiakról, a világról, a múltadról, a jelenről és a jövőről. A gondolkodásmódod megváltoztatása végül megváltoztatja az érzelmeidet és a viselkedésedet.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Honnan meríthetsz erőt olyan változtatások véghezviteléhez, amelyeken egyedül nem tudsz változtatni?
• Szerinted miért van szükség bűnbánatra az elméd megújulásához?
• Hogyan kell megváltoztatnod azt, ahogyan a legfontosabb kapcsolataidról gondolkodsz?
  
  * (Daily Hope by Rick Warren, 2025.02.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Akiken a bűnös természet uralkodik, azok bűnös dolgokon gondolkodnak, akiket viszont a Szentlélek irányít, azok olyan dolgokon gondolkodnak, amelyek a Léleknek tetszenek.” (Róma 8,5, NLT fordítás)

Harc folyik benned a régi, bűnös természeted és a Krisztustól származó új természeted között. Ha meg akarod nyerni ezt a csatát, meg kell változtatnod a gondolkodásodat.

Miért? A gondolkodásod határozza meg, hogyan érzel, és az érzéseid határozzák meg, hogyan cselekszel. Ha csüggedten viselkedsz, az azért van, mert csüggedtnek érzed magad. És ha csüggedtnek érzed magad, az azért van, mert csüggesztő gondolatokon rágódsz. De nem kell ezekben a gondolatokban maradnod. Kérd a Szentlelket, hogy vezesse a gondolataidat jobb irányba!

Amikor a Sátán gondolatokat ad neked, az kísértés. De amikor Isten ad neked gondolatokat, az inspiráció. Melyiket fogod választani? A Róma 8,6 azt mondja: „Ha tehát hagyod, hogy bűnös természeted irányítsa elmédet, az halálhoz vezet. De ha a Léleknek engeded, hogy uralkodjék elmédben, az az életre és békességre vezet” (NLT fordítás).

Nem ismerek senkit, aki ne az életet és a békességet választaná a halál helyett. De az igazság az, hogy állandóan vannak önpusztító gondolataid. Akkor mit teszel?

Íme, hogyan szabadíthat meg a Szentlélek a kontrollálhatatlan gondolatoktól: Ez a helyettesítés elve. Ha valamit meg akarsz változtatni az életedben, ne állj ellen annak a dolognak, hanem helyettesítsd mással.

Ha tévét nézel, és olyan műsort adnak, amiről tudod, hogy rossz hatással van rád, válts csatornát, keress valami jobbat! Ha le akarsz szokni a dohányzásról, de folyton a cigarettára gondolsz, helyezd át a figyelmedet valami másra. A Biblia azt mondja, hogy a régi gondolkodásmódot új gondolkodásmóddal kell helyettesítened. 

Kérheted a Szentlelket, hogy adjon neked új gondolatokat, amelyek felváltják a régi, rossz gondolatokat. Meg fogod tapasztalni, hogy válaszol a kérésedre. S amikor elkezdesz valami pozitív dologra gondolni valami negatív helyett, valami jóra valami rossz helyett, a régi elveszíti a vonzerejét.

Tehát hívd meg a Szentlelket, hogy szabad bejárása legyen az elmédbe, hogy segítsen felváltani azokat a kontrollálatlan gondolatokat! Kérd Őt valahogy így: „ Drága Szentlélek, engedélyt adok neked, hogy bármikor adj nekem gondolatokat, amikor csak akarsz. Tárt karokkal várom és elfogadom őket. Nyitott szívvel állok előtted.”

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• A gondolkodásmód határozza meg az érzéseidet, és az érzéseid határozzák meg a cselekedeteidet. Hogyan érzel és cselekszel ma? Vannak olyan gondolatok, amelyeket meg kell változtatnod ahhoz, hogy egészségesebben érezz és cselekedj?
• A helyettesítés elve szerint, ha valamit meg akarsz változtatni az életedben, akkor ahelyett, hogy ellenállnál neki, helyettesítsd. Mi az a negatív gondolat, impulzus vagy szokás, aminek ellenálltál? Mivel tudod helyettesíteni?
• Mikor tapasztaltad, hogy a Szentlélek új ötleteket adott neked a rossz gondolatok helyettesítésére? Szükséged van arra, hogy ma megkérd, hogy ezt megtegye veled?

Hol találsz olyan reményt, amely nem fog csalódást okozni?

Isten bebizonyította, hogy szeret téged, a Fián, Jézus Krisztuson keresztül. A Biblia azt mondja: „Mert úgy szerette Isten e világot, hogy az ő egyszülött Fiát adta, hogy ha valaki hiszen ő benne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen.” (János 3,16, CSB fordítás).

Készen állsz arra, hogy bízz Istenben, hogy beteljesíti az örök életre vonatkozó ígéretét? Ha igen, kezdd azzal, hogy ezt az egyszerű imát imádkozod:

„Drága Istenem, nem akarom többé, hogy a bűneim elválasszanak tőled. Megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, megbocsátasz nekem minden rosszat, amit valaha is elkövettem, befogadsz a családodba, és egy napon a mennybe viszel, hogy veled éljek az örökkévalóságig.

„Jézus, megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te vagy az én Megváltóm. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből, hit által van, és nem bármi által, amit én teszek. Kérlek, hogy jöjj be az életembe, mint az én Uram. Ma átadom neked az életemet.

„Úgy akarok élni, ahogyan te teremtettél engem - békében és nyugalomban -, és életem hátralévő részét arra akarom fordítani, hogy téged szolgáljalak! Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál Jézus elfogadásáért, kérlek, írj nekem egy e-mailt angolul a Rick@PastorRick.com címre. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, hogy segítsek elindulni a Jézussal való utadon.

* (Daily Hope by Rick Warren, 2025.01.17.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Ugyanolyan hozzáállással kell rendelkezned, mint amilyen Krisztus Jézusnak volt" (Fil 2,5 NLT fordítás).

Életed megváltoztatása új gondolkodásmódot igényel. A küzdelem, amit hibázásaid megszüntetéséért folytatsz, mindig mentális harc. Az elmédből indul ki, és az elmédben nyered meg, vagy veszíted el.

Pál apostolnak az Efezusiakhoz írt levelében a 4. fejezet 23. verse szerint: „Újuljatok meg elmétekben és lelketekben”.

Addig nem fogsz megváltozni, amíg a gondolataid és a hozzáállásod nem változik meg. Ezért fontos a napi elcsendesedés. Az az idő, amit tudatosan Isten Igéjének tanulmányozásával és a vele való - imádságon keresztül történő - beszélgetéssel töltesz lelki megújulást hoz.

Még a Szentlélek erejével együtt is, lelki fegyelemre van szükségünk ahhoz, hogy legyen erőnk változtatást végrehajtani. Meg kell ismerned Istent, hogy megtudd, mit vár és mit kíván tőled.

Tudod, mi a teológiai kifejezés arra, hogy megváltoztatod a gondolataidat? Ez a megtérés. Megtérni azt jelenti, hogy megváltoztatod a gondolkodásmódodat.

A "megtérés" görög szava: metanoia. A metanoia azt jelenti, hogy megváltozik ahogyan vélekedsz: a haláltól az élethez, a bűntől a megbocsátáshoz, a bűntudatból a lelki békébe, a pokoltól a menny felé fordulsz. „Az én saját utam”-ról Isten útjára térsz. Életedben a legpozitívabb változás az lesz, amikor megbánod bűneidet, és a megbánástól eljutsz a megbocsátásig és a lelki békéig.

A hibázásaidról is meg kell tanulnod új módon gondolkodni. A hiányosságaid gyakran erősségek, amiket nem használsz megfelelően. Ilyen az újfajta gondolkozás! Valószínűleg soha nem gondoltál erre, de ez a megbánás. Ez a gondolkodásmód megváltoztatás. A hibázásaid gyakran Istentől kapott erősségek, amiket rosszul használsz.

Meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat, hogy a legtöbbet hozhasd ki az erősségeidből. Ehhez "Ugyanolyan hozzáállással kell rendelkezned, mint amilyen Krisztus Jézusnak volt!" (Filippi 2,5 NLT fordítás).

Isten azt akarja, hogy megtanulj úgy gondolkodni, mint Jézus. Hogyan tudod ezt megtenni? Ismétlem, ez egy döntés. Döntened kell Jézus mellett, és azt kérdezned: "Istenem, Jézus hogyan gondolkodna erről?". Minél inkább megtöltöd elmédet Isten Igéjével, annál könnyebben tudsz erre a kérdésre válaszolni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Hogyan nehezítik vagy segítik a hibázásaid megváltoztatását azok a dolgok, amelyekkel gondolatban foglalkozol?
• Milyen változtatásokat fogsz ma megtenni időbeosztásodban, kapcsolataidban vagy hozzáállásodban, amelyek hatással lesznek elméd lelki megújulásodra?
• Mit gondolsz, miért nem akarjuk megtudni, hogy Jézus mit tett volna egy adott helyzetben?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.02.21.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„A bolondok bármit elhisznek, de a bölcsek meggondolják, hogy mit tesznek.”

(Péld 14,15 NCV fordítás)

Minden viselkedés egy meggyőződésen alapul.

Ha megijedsz, az azért van, mert abban a pillanatban elhiszed az ijesztő gondolatokat, ami eszedbe jut. Ha megsértődsz, az azért van, mert elhiszed, hogy lebecsültek, ezért védekezel. Ha arrogáns vagy, az azért lehet, mert azt hiszed, hogy nem vagy elég jó, és ezért kérkedéssel próbálsz kompenzálni.

Ha van olyan viselkedésforma az életedben, ami nem tetszik, menj le a forrásához, és változtasd meg a mögötte álló gondolatot. Isten ezt mondja Haggeus próféta könyvének 1. fejezetében található 5. versben: „Fontold meg gondosan az utadat!”. (GW fordítás).

Kérdezd meg magadtól: Miért viselkedem így ezzel a személlyel? Miért viselkedem így a munkahelyemen (vagy az iskolában)? Miért viselkedem így a szomszédommal? Milyen gondolat váltotta ki belőlem ezt a reakciót? Milyen feltételezés áll a cselekedetem mögött? Milyen meggyőződés rejlik a viselkedésem mögött?

Voltál már a házastársaddal vagy egy számodra fontos személlyel olyan konfliktusban, ami elég egyszerűen kezdődik, de mielőtt észrevennéd, a vita során valami olyan erősen hat az érzelmeidre, hogy két másodperc alatt nulláról 100-ra emelkedik az érzelmi intenzitásod? Aztán elveszted a fejed, feldúlt vagy, ideges leszel, vagy félsz. Lehet, hogy elkezdesz izzadni, vagy felemeled a hangod. Talán könnyek is csorognak az arcodon.

Ami ekkor történt veled, az egy ki nem mondott meggyőződésből fakadt. Lehet, hogy azt hitted, hogy az a másik személy el fog hagyni téged. Talán azt hitted, hogy nem hallgatnak meg. Talán azt, hogy az ötletedet nem értékelik, nem kapsz elfogadást és nem bánnak veled tisztelettel. Elhittél valamit, ami hirtelen érzelmi reakciót váltott ki belőled.

Ha valaha is ilyen helyzetbe kerülsz, tedd fel magadnak ezt a kérdést: Mit hiszek el most? Meg kell vizsgálnod mi a viselkedésed mögött rejlő gondolatot, amit elhiszel.

A Biblia azt mondja a Példabeszédek könyvének 14. fejezetében található 15. versben: „A bolondok bármit elhisznek, de a bölcsek meggondolják, hogy mit tesznek.” (NCV fordítás)

Ahhoz, hogy az élet bármely területén fejlődni tudj, vizsgáld meg, mi zajlik az elmédben. Gondolkodj el azon, hogy mire gondolsz, hogy a gondolataid egészséges és céltudatos cselekedetekhez vezessenek.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Gondolj egy olyan viselkedésedre, amit az évek során megpróbáltál megváltoztatni. Mi az, amit elhiszel, ami miatt így viselkedsz?
• Miért fontos, hogy elgondolkodj a viselkedésed mögött álló feltételezésedről, mielőtt cselekednél?
• Amikor egy nehéz beszélgetésben vagy egy hozzád közel álló személlyel, mennyiben segít neked, ha átgondolod, hogy milyen feltételezések állnak az érzelmi reakcióid mögött?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2024.01.12.)