„Legyen minden ember gyors a hallásra, késedelmes a szólásra, késedelmes a haragra.” Jak 1,19 (NIV)

Észrevetted már, hogy manapság milyen ritkán tudsz befejezni egy mondatot? Néha mi sem hagyjuk, hogy mások befejezzék a mondataikat. Könnyen feldühödünk, és állandóan elbeszélünk egymás mellett. Ezt láthatod a talkshow műsorokban. Hallod a podcastokban. Látod a tévéhíradóban, amikor három vagy négy ember egyszerre beszél, és próbál valamire rávilágítani. De amikor mindenki egyszerre beszél, senki sem figyel igazán.

Hogy jutottunk idáig?

Az egyre gyorsabb, rohanó élettempó miatt az emberek türelmetlenebbek lettek. Annyira szeretnénk elmondani a véleményünket – vagy csak befejezni a beszélgetést, és továbblépni a következő feladatra – hogy már nem is érdekel eléggé a másik ember, sem az ő nézőpontja, hogy egyáltalán meghallgassuk azt.

A Biblia azt mondja a Jakab levele 1. fejezetének 19. versében : „Legyen minden ember gyors a hallásra, késedelmes a szólásra, késedelmes a haragra” (RÚF) . Vedd észre, hogy ha az első kettőt megteszed – először meghallgatsz, és nem beszélsz azonnal – akkor a harmadik automatikusan bekövetkezik. Ha gyorsan hallgatsz, és lassan beszélsz, sokkal kevésbé valószínű, hogy dühös leszel.

Szülőként, munkatársként, szomszédként és házastársként könnyű elveszíteni a türelmünket. Ha egyszer a türelmetlenségünk elkezd fellángolni, az rövid út a harag és a konfliktus felé.

A Biblia azonban hatékony módot kínál arra, hogyan küzdjünk meg a haraggal az életünkben: Gyakorold a meghallgatást mielőtt megszólalsz, és dolgozz azon, hogy megértsd a másik embert, mielőtt válaszolsz. Ha ezt teszed, megtanulod kezelni a haragodat.

Ha azt hiszed, hogy nincs harag-problémád, lehet, hogy csak igazán jól tudod elrejteni. Ha haragról van szó, legtöbbünk vagy bűzös borz, vagy teknősbéka. A borzok bűzlenek, amikor dühösek.. Mindenki tudja, hogy mérgesek! A teknősök viszont hajlamosak visszahúzódni a páncéljukba és belsővé tenni a dühüket. Lehet, hogy nem látod, de még mindig forrong bennük.

Mind a borzoknak, mind a teknősöknek meg kell küzdeniük a dühükkel. Meg kell tanulniuk, hogyan legyenek gyorsak a meghallgatásban és lassúak a beszédben.

Legyél lassú a beszédben, és lassú leszel a haragban. És ha időt szánsz a válaszadásra, jobban fogsz tudni igazán figyelni.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Ma minden beszélgetésedben gyakorold a meghallgatást, mielőtt megszólalsz. Ez milyen változást hoz?
• Milyen hatással van a másik emberre, ha úgy érzi, hogy meghallgatják a beszélgetésben?
• Hajlamos vagy borz vagy teknősbéka lenni, amikor a haragodról van szó? Milyen változásokat szeretnél elérni magadon, hogy jobban tudd kezelni a dühös érzelmeket?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.04.26.)

„A haraggal halálra aggódni magadat ostoba és értelmetlen dolog lenne.” Jób 5,2 (GNT)

Amikor haragot tartasz, az mindig jobban árt neked, mint bárki másnak. A neheztelés önpusztító, és az eredeti szándékunkkal pont ellenkező eredményhez vezet.

A neheztelésnek egyszerűen nincs értelme.

Ha valakinek valaha is volt oka haragudni, az Jób volt. Istenfélő emberként élt, akinek mindene megvolt, amire csak vágyhatott – gazdagság, hírnév és nagyszerű család. Egy nap aztán mindezt elveszítette. Ellenséges népek megölték a jószágait, minden gyermeke meghalt egy pusztító viharban, őt pedig egy szörnyű betegség támadta meg.

Szó szerint mindent elvesztett, amije volt, kivéve a feleségét, de az Jób legsötétebb pillanatában így szólt hozzá: „Miért nem átkozod meg Istent, és halsz meg?” (Jób 2,9 GNT).

Ekkor jöttek a barátai, és ezt mondták: „Jób, ez mind a te hibád”.

De a sok rossz tanács és vádaskodás mellett az egyik barátja egy bölcsességet is megosztott vele. Azt állította, hogy haragudni és neheztelni rossz. Azt mondta Jóbnak: „A haraggal halálra aggódni magadat ostoba és értelmetlen dolog lenne” (Jób 5,2 GNT).

Jób barátja bölcs volt. Tudta — még ilyen nagy problémák közepette is —, hogy a neheztelés nem segítene, csak rontana a helyzeten.

Ha visszagondolsz saját életed tapasztalataira, valószínűleg egyet fogsz érteni. Amikor harag fogott el, tettél már olyat, amit utána megbántál? Talán olyasmit mondtál, hogy „Ezt még visszakapod!”. Aztán valami ostobaságot tettél, hogy bosszút állj.

Amikor engedsz a haragnak, önpusztító módon cselekszel. Sokkal többet ártasz magadnak, mint azoknak, akik ellen haragot táplálsz. A neheztelés miatt rosszul fogod érezni magad. És a végén soha nem kapod meg, amit akarsz.

Akkor miért tartanál magadban haragot akár csak egy percig is? Engedd el a neheztelést és a haragot még ma! Válaszd a megbocsátást, és élvezd a megbocsátás által nyújtott szabadságot!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Hogyan láttad már azt, hogy a harag ártott neked vagy valakinek, aki fontos számodra?
• Hogyan változtatta meg az életedet a jobb irányba, amikor elengedtél egy sérelmet, ahelyett, hogy tovább nehezteltél volna?
• Milyen múltbéli sérelmet kell megbocsátanod ahhoz, hogy elengedd a benned rekedt neheztelést?

Nem számít, mit tettél, vagy honnan jössz, Isten örökkévaló családjában van a helyed, amely készen áll és vár rád. A meghívás érvényes, az ajtó nyitva áll. Csak higgy és fogadd el!

Készen állsz elfogadni az Isten által felkínált üdvösséget? Ha igen, mondd el ezt az imát: „Drága Istenem, tudom, hogy amikor meghalok, számot fogok adni neked az életemről. Tudom, hogy vétkeztem ellened, és a saját tervem szerint éltem, nem a Te terved szerint. Azt akarom, hogy ez megváltozzon mostantól kezdve. El akarok fordulni a bűneimtől, és Feléd akarok fordulni.

Köszönöm, hogy elküldted Jézust, hogy meghaljon mindazért, amit rosszul tettem, hogy ne kelljen megfizetnem a büntetést. Tudom, hogy nem érdemlem meg a bocsánatodat. Tudom, hogy csak a Te kegyelmed menthet meg engem, Uram. Soha nem tudnék elég jó lenni ahhoz, hogy tökéletes helyre kerüljek.

Jézus, köszönöm, hogy annyira szeretsz engem, hogy minden bűnömet magadra vetted. Elfogadhatóvá tettél a mennyország számára. Most alázatosan kérlek, hogy ments meg engem. Hiszek Benned, Jézus. És hiszem, hogy megtartod az ígéretedet, hogy most azonnal, bizonyosan, teljesen és örökre megmentesz engem. Jézus nevében. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.03.19)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„A türelmes ember telve értelemmel, a türelmetlen pedig bolondnak bizonyul.” (Péld 14,29).

Amikor valaki haragszik rád, könnyű neked is haragot mutatni iránta. De mielőtt megengednéd magadnak, hogy dühös legyél te is, számolj az ezzel járó veszteséggel! Számold ki a harag árát!

A Biblia nagyon konkrétan szól a nem féken tartott haragról. A példabeszédek könyve 29. fejezetének 22. verse így szól: „Az indulatos ember bajt okoz; a forrófejű pedig sok bűnt követ el” (NCV). A példabeszédek könyve 15. fejezetének 18. versében ezt olvasod: „A forró indulat veszekedést idéz elő” (GNT). Szintén erről ír A példabeszédek könyve 14. fejezetének 29. verse, amiben ez áll: „A forró indulat nagy ostobaságot mutat” (NLT).

Nagy ára van annak, ha hagyod, hogy a harag átvegye az irányítást: bajba fogsz kerülni, vétkezni fogsz, veszekedéseket fogsz előidézni, és hibákat fogsz elkövetni.

Mindig veszítesz, amikor elveszíted az önuralmad. Elveszítheted például valakinek a tiszteletét, a családod szeretetét, az egészségedet vagy akár a munkádat is.

Talán olyan vagy, hogy a haragodat arra használod, hogy más embereket helyes cselekedetekre ösztönözz. De ne tedd! Lehet, hogy ez rövid távon kifizetődik, hosszú távon azonban a harag csak még több haragot, közönyt és elidegenedést szül.

Hány gyerek idegenedik el egy szülőtől a féken nem tartott harag miatt? Hány ember idegenedik el a barátjától, a barátnőjétől, a férjétől vagy a feleségétől, mivel valaki elvesztette a hidegvérét? A harag mindennél gyorsabban teszi tönkre a kapcsolatokat.

Ha megérted, hogy a haragra válaszként adott haragnak mindig ára van, kevésbé valószínű, hogy dühös leszel, amikor valaki ezt váltja ki belőled.

Tehát mielőtt visszavágnál, kérdezd meg magadtól: „Tényleg ezt akarom? Hibát akarok elkövetni? Még többet akarok vétkezni? Veszekedéseket akarok? Ostobán akarok viselkedni?”

A példabeszédek könyvének 14. fejezetének 29. verse ezt mondja: „Az értelmes emberek féken tartják a haragjukat, a forró indulat nagy ostobaságot mutat” (NLT).

A haragnak mindig ára van. Mielőtt visszavágnál, számolj a költségekkel! Aztán válaszd a bölcs utat: fékezd meg a haragodat!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen módszereket használsz a hidegvéred megőrzéséhez, amikor valaki megharagszik rád vagy támadás ér?
• A kapcsolataidat tekintve mi az ára annak, ha nem fékezed meg a haragodat?
• Vannak, akik a harag és a megfélemlítés eszközével akarnak irányítani más embereket. Mi lenne erre jobb módszer?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.07.25.)