„A türelmes ember telve értelemmel, a türelmetlen pedig bolondnak bizonyul.” (Péld 14,29).

Amikor valaki haragszik rád, könnyű neked is haragot mutatni iránta. De mielőtt megengednéd magadnak, hogy dühös legyél te is, számolj az ezzel járó veszteséggel! Számold ki a harag árát!

A Biblia nagyon konkrétan szól a nem féken tartott haragról. A példabeszédek könyve 29. fejezetének 22. verse így szól: „Az indulatos ember bajt okoz; a forrófejű pedig sok bűnt követ el” (NCV). A példabeszédek könyve 15. fejezetének 18. versében ezt olvasod: „A forró indulat veszekedést idéz elő” (GNT). Szintén erről ír A példabeszédek könyve 14. fejezetének 29. verse, amiben ez áll: „A forró indulat nagy ostobaságot mutat” (NLT).

Nagy ára van annak, ha hagyod, hogy a harag átvegye az irányítást: bajba fogsz kerülni, vétkezni fogsz, veszekedéseket fogsz előidézni, és hibákat fogsz elkövetni.

Mindig veszítesz, amikor elveszíted az önuralmad. Elveszítheted például valakinek a tiszteletét, a családod szeretetét, az egészségedet vagy akár a munkádat is.

Talán olyan vagy, hogy a haragodat arra használod, hogy más embereket helyes cselekedetekre ösztönözz. De ne tedd! Lehet, hogy ez rövid távon kifizetődik, hosszú távon azonban a harag csak még több haragot, közönyt és elidegenedést szül.

Hány gyerek idegenedik el egy szülőtől a féken nem tartott harag miatt? Hány ember idegenedik el a barátjától, a barátnőjétől, a férjétől vagy a feleségétől, mivel valaki elvesztette a hidegvérét? A harag mindennél gyorsabban teszi tönkre a kapcsolatokat.

Ha megérted, hogy a haragra válaszként adott haragnak mindig ára van, kevésbé valószínű, hogy dühös leszel, amikor valaki ezt váltja ki belőled.

Tehát mielőtt visszavágnál, kérdezd meg magadtól: „Tényleg ezt akarom? Hibát akarok elkövetni? Még többet akarok vétkezni? Veszekedéseket akarok? Ostobán akarok viselkedni?”

A példabeszédek könyvének 14. fejezetének 29. verse ezt mondja: „Az értelmes emberek féken tartják a haragjukat, a forró indulat nagy ostobaságot mutat” (NLT).

A haragnak mindig ára van. Mielőtt visszavágnál, számolj a költségekkel! Aztán válaszd a bölcs utat: fékezd meg a haragodat!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen módszereket használsz a hidegvéred megőrzéséhez, amikor valaki megharagszik rád vagy támadás ér?
• A kapcsolataidat tekintve mi az ára annak, ha nem fékezed meg a haragodat?
• Vannak, akik a harag és a megfélemlítés eszközével akarnak irányítani más embereket. Mi lenne erre jobb módszer?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.07.25.)

„Bármely bolond képes vitába keveredni; megtisztelő dolog kimaradni ezekből.” Példabeszédek 20:3 (GNT)

A bölcs emberek béketeremtők, nem bajkeverők. A bölcs emberek nem keresik az összetűzéseket. Nem keresik állandóan a konfliktust. És nem ellenségeskednek másokkal szándékosan.

A tény az, hogy ha valamennyi időt eltöltünk egy személy közelében, akkor rájövünk, mi irritálja őt. Ezeket az információkat a lelkünk mélyén eltároljuk, mint olyan eszközt, amelyet felhasználhatunk akkor, amikor vitába keveredünk ezzel a személlyel. Ha az illető olyasmit mond, ami bántó, sértő vagy bármilyen módon becsmérel, elővesszük a korábban megszerzett információkat, és felhasználhatjuk ellene. Csak meg kell nyomni a gombot. És minden alkalommal működik!

Tudod, hogy nevezi a Biblia ezt a fajta viselkedést? Bolondság! Ez nem visz közelebb a megoldáshoz, és nem segíti a kapcsolatodat. Sőt, valójában ez árt a kapcsolatnak. Nem bölcs dolog.

A Példabeszédek 20:3 azt mondja: „Bármely bolond képes vitába keveredni; megtisztelő dolog kimaradni ezekből.” (GNT).

Mindannyian használunk kontraproduktív stratégiákat a kapcsolatokban. Ezek bántóak, ártalmasak, és nem érjük el, amit szeretnénk. De ha hiányzik a bölcsességünk, akkor is használjuk őket.

Íme csak néhány a kontraproduktív stratégiák közül:

Összehasonlítás – Soha ne hasonlítgasd a feleségedet, a férjedet, a gyerekeidet, a főnöködet vagy bárki mást – mert minden ember egyedi. Az összehasonlítás haragot szül.

Elítélés – Ha egy kapcsolatban a bűntudatot akarsz alkalmazni, az ellenkezőjét fogod kapni annak, amit vártál. Nem működik, és ez bolondság.

Ellentmondás – William James, a pszichológia úttörője azt mondta: „A bölcsesség annak művészete, hogy tudjuk, mit kell figyelmen kívül hagyni.” Néhány dolog egyszerűen nem érdemli meg a figyelmet;egyszerűen figyelmen kívül kell hagyni őket.

A Biblia azt mondja a Példabeszédek 14:29-ben: „A bölcs ember uralkodik indulatain. Tudja, hogy a harag hibákat okoz.” (TLB). Mondtál vagy tettél valaha valamit haragból? Mindannyian tettünk ilyet! Ha mérges vagy, az intelligenciád elszáll. Ostobaságokat mondasz és teszel, amelyek önpusztítóak lehetnek.

Érdekes, hogy angolul csak egy betű különbség van a „harag” és a „veszély” között: anger/danger. Sokszor tényleg így van: amikor haragosak vagyunk, veszélyes területen találjuk magunkat. Bántani készülünk másokat, és saját magunknak is kárt okozunk.

A jó hír az, hogy nem kell hagynod, hogy a harag kibontakozzon benned. Dönthetsz úgy, hogy inkább béketeremtő leszel, nem bajkeverő. Kövesd a Példabeszédek bölcs tanácsát: Uralkodj az indulatokon, és tartózkodj a vitáktól. Örülni fogsz, ha sikerül, és a veled kapcsolatban álló emberek is örülni fognak ennek.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Milyen kontraproduktív stratégiákat alkalmaztál a kapcsolataidban? Hogyan ütöttek vissza rád?
• A saját haragod hogyan okozott fájdalmat neked vagy a körülötted élőknek?
• Volt olyan eset, amikor úgy döntöttél, kimaradsz a vitából, vagy uralkodsz az indulataidon? Mi lett az eredménye?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.07.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"A haragos ember viszályt szít, az indulatos ember sok bűnt követ el." (A példabeszédek könyve 29,22, TLB fordítás)

A haragnak ára van. Ha felismered ezt az igazságot, jobban akarod majd kontrollálni a haragot az életedben.
A Biblia azt mondja nekünk: "A haragos ember ... sok bűnt követ el" (A példabeszédek könyve 29,22, TLB fordítás).

A legtöbben láttunk már olyat, hogy valaki azért csinált valami nagy butaságot, mert dühös volt. És túl sokan láttuk már, milyen káros és romboló hatással van az emberekre és a családokra a kontrollálatlan harag.

A Biblia nagyon konkrétan beszél a harag áráról. A Biblia azt mondja:

• veszekedést okoz (A példabeszédek könyve 15,18).
• hibákhoz vezet (A példabeszédek könyve 14,29).
• ostoba döntésekbe kerget (A példabeszédek könyve 14,17).

Valószínűleg már tapasztaltad mindezeket a saját haragod és mások haragja miatt. A Biblia a helytelenül kifejezett haragunk végső következtetését is világosan megfogalmazza. A példabeszédek könyve 11. fejezete 29. versében ezt olvashatjuk: "Aki kárt okoz háza népének, szelet örököl, és szolgája lesz a bölcsnek a bolond". (TLB fordítás)

Gondolj arra, hogy a harag milyen hatással van a családodra. Szülőként gyakran kísértésbe esünk, hogy a haragot arra használjuk, hogy motiváljuk gyermekeinket. Ez rövid távon működik. Amikor dühös leszel, az Istentől való félelmet (vagy tőled való félelmet) ülteted a gyermekeidbe. A gyerekeid rövid távon talán engedelmeskednek neked, de hosszú távon veszíteni fogsz.

A helytelen harag végeredménye az elidegenedés. Éppen azokat az embereket idegeníted el, akiket a legjobban szeretsz. Még több haragot kapsz vissza, ezt pedig közöny követi. Senki sem akar majd veled időt tölteni.

Az az igazság, hogy amikor elveszíted a türelmedet, még többet veszíthetsz. Ha nem uralkodsz a dühödön, elveszítheted a hírnevedet, a munkádat, a gyermekeidet vagy a házastársad szeretetét. Ezt az árat soha nem éri meg kifizetni!

Nem a száddal kerülsz bajba a haragod miatt - hanem a szíveddel! A terápia jó és fontos dolog, de még a világ legjobb terápiája sem adhat új szívet. Erre csak Isten képes. Amikor átadod neki az életedet, ő a szeretetét adja neked a fájdalmad helyett, a békéjét a frusztrációd helyett, és az erejét a bizonytalanságod helyett.

Ő válaszol, amikor így imádkozol: "Uram, tégy zárat a számra, őrizd ajkaim nyílását!" (A zsoltárok könyve 141,3, NCV fordítás) 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan használhatod az olyan szentírási szavakat, mint a Zsoltárok 141,3, hogy segítsen uralkodni a haragodon egy felfokozott pillanatban?
• Milyen árat fizettél az életedben a helytelen haragodért?
• Milyen konkrét és gyakorlatias módon tudod úgy kezelni a haragodat, hogy az ne okozzon fájdalmat neked vagy a körülötted élő embereknek?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2024.06.15.) 

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)