"Ne álljatok bosszút önmagatokért, szeretteim, hanem adjatok helyet az ő haragjának, mert meg van írva: „Enyém a bosszúállás, én megfizetek” – így szól az Úr." Róm 12:19

Ki tud nagyobb tüzet viszonozni, te, vagy Isten? Ki dönti el a végeredményt, te, vagy Isten? Azt gondolom Isten. Ha választanom kell, hogy nekem kell viszonoznom, vagy Isten legyen a döntőbíró, akkor inkább Istenre hagynám a döntést. Istenre hagyatkoznék.

El szeretném mondani, mi az, ami nem megbocsátás. A megbocsátás nem jelenti azt, hogy a bizalom rögtön helyre is áll. A megbocsátás az azonnali. A bizalmat viszont csak idővel lehet helyreállítani. A megbocsátás a kegyességre alapul. A bizalomért meg kell dolgozni. A bizalmat kiérdemled. A megbocsátást nem érdemled ki.

Nagyon sok ember nem akar megbocsátani, mert azt gondolja, ha megbocsát, akkor újra meg kell bíznia. Nem. Ez egy teljesen más történet. Hadd erősítsem meg újra: valakinek megbocsátani, nem jelenti azt, hogy bízol is benne. Azt jelenti, hogy annak az embernek újra ki kell érdemelnie a bizalmat.

Ha két ember kapcsolatban van és az egyik kábítózik vagy részeges vagy erőszakos, vagy bármi, kérdezheti: “Meg tudsz bocsátani?” Igen, meg fogsz bocsátani. “Élhetünk úgy, ahogy korábban?" Nem. Nem csak ennyiből áll.

A megbocsátás és a bizalom helyreállítása két különböző dolog. A megbocsátás a te dolgod, akár válaszolnak rá akár nem, akár kérik, akár nem, akár felismerik a szükségét, akár nem. A magad érdekében bocsátasz meg. A kapcsolat helyreállítása sokkal több, mint csak a megbocsátás. Bűnbánatra van szükség. Legtöbbször ez sokkal több időt igényel.

A legtöbb ember úgy gondolja, nem bocsáthat meg, mert akkor azt jelenti, hogy vissza kell térnie a régi dolgokhoz. Egyáltalán nem. Viszont Istenre kell hagyatkozni.

Hogyan tudod elengedni a sértést, bántást? Úgy, hogy Istenre hagyod!

 Beszéljetek róla:

• Kinek kell megbocsátanod ?
• Kivel kell a kapcsolatodat helyreállítani ?
• Milyen módon tudja valaki helyreállítani a bizalmat veled ?

* (Daily Hope by Rick Warren, 2016.06.21.)

„Az indulatos ember… sokféle bajba kerül.” (Példabeszédek 29,22 TLB fordítás)

A haragnak mindig ára van. Amikor felismered ezt az igazságot, jobban fogod tudni kezelni az indulataidat. A Biblia azt mondja nekünk: „Az indulatos ember… sokféle bajba kerül.” (Példabeszédek 29,22 TLB fordítás). A legtöbben közülünk láttunk már valakit, aki valami nagyon nagy butaságot követett el csak azért, mert dühös volt.

A Biblia nagyon határozott a harag kérdésével kapcsolatban. A Szentírás azt mondja, hogy:

• Szóváltáshoz vezet (Példabeszédek 15,18).
• Hibákhoz vezet (Példabeszédek 14,29).
• Bolondságokhoz vezet (Példabeszédek 14,17).

Valószínűleg te is észlelted már ezeket a dolgokat a saját haragoddal és mások indulataival kapcsolatosan. A Biblia szintén világosan beszél a helytelenül kifejezett haragunkról is. A Példabeszédek 11,29 azt mondja: „A bolondnak, aki haraggal és nehezteléssel háborgatja háza népét, végül semmije nem marad.”

Gondoljunk csak a harag családunkra gyakorolt hatására. Szülőként gyakran kísért bennünket az, hogy a haragunkat használjuk motivációs eszközként a gyermekeinkkel szemben. Rövid ideig működik ez a dolog. Amikor dühbe gurulsz, a gyermekeid el kezdenek félni Istentől (és tőled is). Egy rövid ideig engedelmeskednek neked, hosszú távon viszont nem fog működni a dolog.

A nem helyén való indulatok végső eredménye az elidegenedés. Eltávolodsz azoktól az emberektől, akiket a legjobban szeretsz. Végül még több indulatot kapsz vissza és aztán jön az érzéketlenség. Senki nem akar majd a közeledben lenni.

Az igazság az, hogy mindig vesztesz, ha elveszted a türelmedet. Ha nem tudod kontrollálni az indulataidat, elvesztheted a tekintélyedet, a munkádat, a gyermekeidet vagy a férjed/feleséged szeretetét.

És ez az ár soha nem kifizetődő.

Beszéljetek róla:

• Milyen példákat láttál a környezetedben, ahol az indulatok miatt elidegenedtek embereket egymástól?
• Mi volt az ára annak, amikor nem helyénvaló volt az indulatod?
• Gyakorlatban hogyan tudnád kezelni az indulataidat, hogy ne okozz fájdalmat magadnak és a környezetedben élőknek sem?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015.11.27.)

“Amikor haragszol, ne engedd, hogy a dühöd bűnbe vezessen.” (Efézus 4:26a, GNT fordítás)

Időközönként mindannyian felmérgelődünk. Talán másképpen kezeljük, de egyikünk sem szabadul meg teljesen ettől az érzéstől. Viszont attól, hogy mérgesek vagyunk, nem azt jelenti, hogy vétkezünk is.

A Bibliában azt olvassuk, hogy „Amikor haragszol, ne engedd, hogy a dühöd bűnbe vezessen.” (Efézus 4:26a, GNT fordítás). Pál itt arra figyelmeztet, hogy ne engedjük, hogy a haragunk bűnbe torkoljon. Ez azt jelenti, hogy a harag nem feltétlenül jelent bűnt. Az az igazság, hogy a haragot egyaránt kezelhetjük helyesen és helytelenül.

Sajnos a legtöbben úgy fejezzük ki a haragunkat, hogy azzal eltávolodunk a céljainktól, ahelyett, hogy közelebb kerülnénk azokhoz.

Például, itt van három dolog, amit jó elkerülni, amikor haragszunk:

Ne fojtsd magadba a haragod. Ne raktározd fel magadban! Amikor magadba fojtod a haragod, és nem fejezed azt ki a megfelelő módon, az olyan, mint amikor felrázol egy szénsavas üdítőt. Egyszer csak ki fog robbanni! Előbb-utóbb hatással lesz a testedre. Az orvosok szerint nagyon sok fizikai betegség oka az elfojtott harag.

Ne tagadd le a haragod. Amikor letagadod, egyszerűen nem veszed figyelembe, hogy ott van a harag. Ha elég sokszor letagadod, hogy mérges vagy, depressziós leszel. Amikor több tanácsadást tartottam, nagyon sok embertől hallottam, hogy depressziósok, pedig valóban csak dühösek voltak. Azt gondolták, hogy egy kereszténynek nem szabad mérgesnek lennie, így egyszerűen felgyűjtötték magukban. A harag tagadása bűn – hazugságnak nevezik!

Ne helytelen módon fejezd ki a haragod! Nagyon sok helytelen módja van a harag kifejezésének. Duzzogunk, szarkasztikusan kibökjük, manipulálunk, vagy valami bolondságot követünk el (megrészegedünk, afférokba keveredünk, stb.), de egyik hozzáállás sem visz egy picit se közelebb a várt eredményekhez.

Tehát mit kell tegyünk a haragunkkal?

Valld meg! Nem csak bevallod, hogy dühös vagy, hanem megvallod az okát is. Elmondod Istennek – és annak, akire haragszol, – hogy frusztráltan vagy veszélyeztetve érzed magad. Minél őszintébb vagy a kapcsolataidban, annál könnyebb lesz eljutni a haragod gyökeréhez.

Itt van a jó hír is a haraggal kapcsolatosan: lehet, hogy olyan otthonban nőttél fel, ahol a haragot folyamatosan helytelen módon fejezték ki. A helytelen haragot megtanuljuk, de le tudunk róla szokni. Meg lehet változni! Nem kell ugyanilyennek maradnod!

Beszéljetek róla

• Hogyan kezelte a családod a haragot gyerekkorodban?
• Melyik említett helytelen módon szoktad kifejezni a haragod? Hogyan fejezed ki a haragod a családod szerint?
• Milyen haraggal küzdesz most? Hogyan szeretné Isten, hogy ezt kezeld?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015.11.26.)

"Egy kedves válasz lecsillapítja a haragot, de a durva válasz felkavarja az indulatot." (Példabeszédek, 15:1 NIV)

 

Észrevetted már, hogy az emberek hajlamosak utánozni azokat az érzelmeket, amiket a velük szemben lévő emberen tapasztalnak? Ez az agyban lévő tükörneuronok miatt van. Ezek tesznek bennünket együtt érzővé, és ezek miatt vagyunk képesek visszatükrözni a másokban megnyilvánuló érzelmeket.

Például ha valaki dühös lesz rád, akkor te is azzá válsz. Ha valaki nagyon depressziós és te sokat vagy a közelében, te is depressziós leszel. 

És ha például az emberek felemelik a hangjukat veled szemben, akkor te is felemeled a hangod. Aztán ők még ingerültebbek lesznek, mire te is, és hamarosan elveszíted az uralmat az érzelmeid felett. 

A Biblia ezt mondja: "Egy kedves válasz lecsillapítja a haragot, de a durva válasz felkavarja az indulatot." (Példabeszédek, 15:1 NIV)

Hadd adjak egy tanácsot, amivel sok fájdalomtól és konfliktustól kímélheted meg magad az életben: Amikor mások felemelik a hangjukat veled szemben, te nyugodtan és kedvesen beszélj. Ezt az elvet alkalmazd a házastársaddal, a barátaiddal és a munkatársaiddal is. Ilyenkor egy belőled kitörni készülő erőt tartasz féken. Ezt hívják önuralomnak.

A kedvesség "hatástalanítja" a konfliktust, és megakadályozza, hogy a harag és a düh eljusson a tetőpontjára. 

Itt egy jó igevers, amire szükséged lesz - talán már ezen a héten is: A Prédikátor 10:1 így hangzik: "Ha a felettesed megharagszik rád, ne add fel. Szelíd természettel még a nagy hibák is legyőzhetők." (NLT ford.)

Ha a főnököd mérgesen szól hozzád, vagy a házastársad felemeli a hangját veled, az lehet, hogy nem miattad van.  Ahelyett, hogy visszatámadnál, inkább legyél kedves. Ha kedvesen válaszolsz, az lefegyverzi a másik embert, és a kedélyek lehiggadnak.

Beszéljetek róla:

• Mi a szokásos reakciód arra, amikor valaki - például a szemtelenül viselkedő gyereked vagy a vitatkozó házastársad - felemeli a hangját veled szemben? 
• Mit gondolsz, miért tud másokat annyira lefegyverezni az, ha nem dühösen, hanem kedvesen válaszolsz a haragra? Miért figyelnek fel erre az emberek? 
• Keress alkalmat ezen a héten arra, hogy kedves legyél valakivel. Hogyan reagálnak az emberek, amikor kedvesen válaszolsz? Fel is jegyezheted, mit csináltál, és azt, hogy az milyen reakciót váltott ki másokból. Mondd el a tapasztalatod a házi csoportban, ahová jársz.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015. 10.19.)

„A gyülőlet bajt kavar, de a szeretet minden sértést megbocsát.” (Péld 10,12 TEV fordítás)

Lehet, hogy gyerekként bántott egy felnőtt – egy tanár, egy családtag, lehet éppen a szüleid. A Biblia azt mondja, súlyos ítélete lesz a gyermekbántalmazásnak, a gyerekek elhanyagolásának és magárahagyásnak; egy nap Isten kiegyenlíti a számlát. Amikor Isten azt kéri, hogy tiszteld apádat és anyádat, nem azt várja, hogy tiszteld a bűneiket, az önzőségüket vagy a szegényes döntéseiket. Ő nem azt kéri, hogy figyelmen kívül hagyd az életedben levő fájdalmakat, és boldog arcot vágj, megjátszva, hogy minden nagyszerű.

Akkor mit vár el Isten? Hogyan kérheti, hogy szeresd azokat a romboló embereket, akik bántottak?

Isten nem várja el, hogy figyelmen kívül hagyd, hogy megszépítsd, letagadd, visszafojtsd vagy mentegesd azokat akik bántottak.

Isten nem azt akarja, hogy színészkedj, hanem, hogy szembenézz, mert addig nem tudsz megbocsátani, amíg nem szembesülsz a fájdalmaddal. Le kell állnod a futásból és a hibáztatásból.

Hogyha azzá a szerető nővé vagy férfivá válsz, akivé Isten akar látni, foglalkoznod kell azzal a rombolással, amit valaki a múltadban okozott. Hogyha még mindig haragszol a szüleidre, vagy bárki másra, még mindig megengeded neki, hogy irányítson.

Ne engedd meg többé! Szembe kell nézned a haraggal! Számolnod kell vele, mielőtt meg tudnád bocsátani.

A Péld 10,12-ben ez mondja: „A gyülőlet bajt kavar, de a szeretet minden sértést megbocsát.” (TEV fordítás).

Nem tudom kinek kell megbocsátanod, de azt tudom, hogy ma ennek a napja! A szeretet elengedi és megbocsátja. Azért, mert megérdemlik? Nem, hanem azért, mert Isten is így tett veled, és ez a szabadság egyetlen útja.

 Beszéljetek róla:

• Melyek azok a sérelmek, amelyekhez még mindig ragaszkodsz?
• Milyen hatása van az életedre, ha megbocsátasz valakinek? Hogyan változtat meg téged?
• Hogyan tudsz tisztelni valakit, aki bántott a múltban?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2015.07.15)