„Krisztussal együtt keresztre vagyok feszítve: többé tehát nem én élek, hanem Krisztus él bennem; azt az életet pedig, amelyet most testben élek, az Isten Fiában való hitben élem, aki szeretett engem, és önmagát adta értem.” (Gal 2:20)

„Szüntelenül imádkozzatok” mondja a Biblia az 1Thessz 5:17 versében.

Hogyan tudjuk ezt megtenni? Egyik módja, a napközbeni „lélegzetvételnyi ima”, amit sok keresztyén évszázadokon keresztül csinált. Kiválasztasz egy tőmondatot vagy egyszerű szöveget, amit egy lélegzetvétellel tudsz Jézusnak mondani: ”Velem vagy.” „ Kegyelmedben vagyok.” „Tőled függök” „Szeretnélek jobban megismerni.” „Hozzád tartozom.” „ Segíts hinnem benned”.

Használhatsz rövid bibliai igéket:”Nekem az élet Krisztus.” "Nem hagysz el engem.” ”Istenem vagy.”

Imádkozz, ahányszor csak tudsz, mélyen a szívedbe vésve. Csak légy bizonyos affelől, hogy valóban az Urat dicséred és nem próbálod őt manipulálni arra, hogy a te ajánlatodat teljesítse.

Isten jelenlétében lenni egy képesség, amit, mint egy szokást, gyakorolni tudsz. Ahogyan a zenészek skáláznak nap mint nap, hogy a csodaszép zenét könnyedséggel tudják játszani, te is tanulhatod, hogyan gondolhatsz Istenre a nap különböző szakában. Edzeni tudod az elmédet, hogy Istenre figyelj.

Kezdetben jó ha emlékeztetőket készítesz, ami a gondolataidat folyamatosan visszavezeti arra, hogy Isten minden pillanatban veled van. Kezdjél el vizuális emlékeztetőket elhelyezni magad körül. Kis címkéket tehetsz magad elé, olyanokat mint: „Isten éppen most, miattam velem van.”

Amennyiben ezeken keresztül személyes jelenlétének megtapasztalására vágyódsz, akkor nem érted a lényeget. Nem azért dicsőítjük Istent, hogy jól érezzük magunkat, hanem azért, hogy jót tegyünk. Nem egy érzelem a célod, hanem egy folyamatos tudatosítás, hogy Isten mindig jelen van. Ez az imádságos életforma.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Próbáld ki már ma a lélegzetvételnyi imádságot, ezáltal tisztelve Istent. Milyen változást tapasztalsz a magatartásodban és másokkal való kapcsolattartásban?
• Milyen címkék azok, amik legjobban hozzásegítenek ahhoz, hogy Isten jelenlétére utaljanak?
• Gondolj arra, hogyan tanultál meg egy hangszeren játszani, vagy valamilyen sportot űzni. Hogyan használhatod ezeket a képességeidet arra, hogy imádságos életet élj?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.03.28)

"Asztalt terítesz nekem ellenségeim szeme láttára." (Zsoltárok 23:5., Újfordítás)

Dávid Király tudta, hogy milyen érzelmi, szóbeli vagy fizikai támadás alatt lenni. Fiatalemberként őt kente fel Sámuel próféta Izrael következő királyává úgy, hogy Saul még uralkodott. Annak ellenére, hogy Dávid hűségesen szolgálta őt, Saul féltékeny volt az eljövendő királyra és úgy döntött, hogy megöli. Dávidnak barlangokban kellett bújkálnia Saul elől, miközben mindenféle hazugságok terjengtek róla a királyságban. Ennek ellenére Dávid száját sosem hagyta el bántó szó Saul királyról. Sosem viszonozta a rosszat, hiszen Isten arra készítette fel Dávidot, hogy olyan király legyen, aki Isten szíve szerint él.

Dávid azt mondta: "Asztalt terítesz nekem ellenségeim szeme láttára." (Zsoltárok 23:5., Újfordítás)

Úgy hangzik mintha túl lett volna terhelve Dávid? Nem! Nem használta fel minden energiáját arra, hogy vigyázzon magára, mivel bízott abban, hogy Isten megőrzi.

Óriási hitet és nagy alázatot követel nyugodtnak lenni és Istenben bízni, amikor támadás ér minket; amikor nem értenek meg és pletykákat terjesztenek rólad. Amikor ilyen dolog történik, minden sejted azt súgja, hogy kelj fel és tegyél valamit ellene. Hogyan kezeled azokat az embereket, akik bántanak téged? Sehogy. Engeded, hogy Isten foglalkozzon velük.

Bízz Istenben, hadd legyen ő a védelmeződ.

Isten viszont nem csak megvédeni akar, szeretne veled kapcsolatot kialakítani: "Tárt karokkal fogadsz majd bennünket, amikor oltalomért hozzád futunk. Mulassunk egész este! Állíts őrt ünnepségünk idejére" (Zsoltárok 5:11., The Message fordítás).

Ez egy ünnepély vagy egy buli, alkalmatlannak tűnő időben - nem csak akkor, amikor jó dolgok történnek, akkor is, amikor támadás ér.

Isten azt mondja: "Tudom, hogy most éppen csatában állsz. Harcolsz a munkádért. Küzdesz az egészségedért. Harcolsz a józanságodért, a méltóságodért. Míg a küzdelem folyik, szeretnék egy kis ünnepélyt tartani számodra bátorítás gyanánt." Ez egy buli a csatatéren.

Ha Isten gyermeke vagy, a mennyei Atyád büszke rád. A kritikák lehet, hogy megbántanak, rágalmaznak, figyelmen kívül hagynak vagy gúnyolódnak rajtad, azonban Isten áldásának az útjába nem állhatnak.

"Elhozott ünnepségének helyszínére és a szeretet zászlaját emelte fölém" (Énekek éneke 2:4., TEV fordítás).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen csatában állsz épp most? Mikkel kell szembenézned?
• Mit kell elengedned, amikor átadod magad Isten védelmezésének?
• Hogyan segít a küzdelemben, ha a csata közepette megpihensz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.03.22.)

"Még ha a halál árnyéka völgyében járok is, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy."

Zsoltárok 23:4 (NIV fordítás)

Izraelben a Jeruzsálemből Jerikóba vezető úton, van egy szurdok, amit A halál árnyéka völgyének hívnak. Dávid király valószínűleg számtalanszor utazott keresztül ezen élete során. A Jerikóba vezető keskeny út mentén némely sziklafal 240 méter magasra emelkedik. Egyedül delelőkor lehet látni a napfényt, amikor a nap egyenesen az ember feje fölött van. A Bibliában, gyakran a völgyek a metaforái a nehéz, sötét időknek, kétségbeesésnek, vereségnek, elbátortalanodásnak.

"Még ha a halál árnyéka völgyében járok is, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy."Zsoltárok 23:4. A Biblia azt tanítja nekünk, hogy Isten az Isten és nemcsak a hegycsúcsokon, hanem a mélységekben, a hullámvölgyekben is velünk van.

Három dolog jusson eszedbe az életedben lévő a hullámvölgyekben:

A völgyek az élet részei. A Biblia azt mondja az 5 Mózes 11:11-ben: "Az a föld pedig, ahova most átkeltek, hogy birtokba vegyétek, hegyes-völgyes föld ..."

A hullámvölgyek elkerülhetetlenek. Mindannyian éppen csak kijutottunk egyből vagy éppen benne vagyunk egynek a kellős közepében vagy éppen egy másikba tartunk, mert ilyen az élet. Nem kerülheted el ezeket. Viszont számíthatsz rájuk.

Mindenki kerül hullámvölgybe. Függetlenül mindentől. Jó dolgok történnek rossz emberekkel, és rossz dolgok történnek jó emberekkel. Mi egy bukott és egy megtört világban élünk, tehát vannak problémáink. Senki sem védett ettől. Senkit nem kerül el a fájdalom. Senki sem szárnyal problémák nélkül keresztül az életén.

"Az igaz ember nem menekül meg minden bajtól - neki is vannak problémái. De az Úr mindegyikben segíti őt." (Zsoltárok 34:19 TLB fordítás)

A völgyek kiszámíthatatlanok. Nem tervezheted meg őket. Nem időzítheted őket. A problémák többnyire váratlanul jelentkeznek. Valójában a hullámvölgyeid és a problémáid gyakran a legrosszabbkor jönnek - éppen amikor kifutottál az idődből, amikor felkészületlenül ér, vagy amikor kellemetlen számodra. Nem lenne sokkal egyszerűbb, ha betervezhetnéd az életedbe a hullámvölgyeket - olyankorra, amikor eleget alszol, az egészséged rendben van és éppen senki sem idegesít?

"Ne dicsekedj a holnapi nappal, mert nem tudod, mit hoz az a nap!" Példabeszédek 27:1.

Amikor tudod, hogy várhatsz hullámvölgyeket az életedben, akkor jobban fel tudsz rájuk készülni.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Hol vagy most életutadban: egy völgy mélyén, éppen mászol ki egy völgyből, esetleg valahol egy völgy és hegycsúcs közt, vagy éppen egy pont hegycsúcson?
• Hogyan tudod felkészíteni magad mentálisan, fizikailag és lelkileg az életed hullámvölgyeire?
• Mit gondolsz, Isten miért engedi, hogy hullámvölgyeken menj keresztül csupa hegytető helyett ?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2019.03.20.)

"Azt pedig tudjuk, hogy akik Istent szeretik, azoknak minden javukra szolgál, azoknak, akiket elhívott az ő szándéka szerint." (Róma 8:28., NIV fordítás)

Mindannyian megtört emberek vagyunk és egyikünk sem tökéletes. Néha akarva vagy akaratlanul is, de megbántjuk egymást. Az élet nem igazságos, sokszor ártatlan emberek szenvednek. Mindannyiunkat ért már  igazságtalan vagy előítéletes bánásmód.

Te hogyan reagálsz erre, te mit teszel ilyenkor? Ha folyton ezen jár az eszed, rágódsz rajta és emészted magad, az nem tesz jót a lelkednek. Ha folyamatosan neheztelsz másokra amiatt, amit veled tettek, azzal a saját lelkednek ártasz és így rossz gondolataid, rossz érzéseid vagy rossz döntéseid lesznek. Ha neheztelsz, ha keserűség van benned, ha megtorlást vagy bosszút akarsz, az téged fog tönkretenni.

A Biblia azt mondja, hogy Isten igazságot szolgáltat. Isten ítélni fog majd egy nap és igazságot szolgáltat azoknak, akikkel rosszul bántak, akiket rosszul ítéltek meg vagy akikkel igazságtalanok voltak. Ne akarj elégtételt venni magadért: "Soha ne vegyetek elégtételt magatokért. Azt hagyjátok Istenre, mert ő azt mondta, hogy mindenkinek megfizet majd a szerint, amit érdemel." (Róma 12:19, TLB fordítás).

Ha haragot őrzöl magadban, az elvakít és nem látod tőle, hogy mennyi mindent tett már az életedben Isten. Vakká tesz és nem látod az igazságot. Nem látod meg a körülötted lévő emberek szükségeit. A lelked nem tud addig helyreállni, amíg el nem engeded a sérelmeidet. Ebben akar Jézus segíteni neked. Isten helyre akarja állítani a lelkedet – az életedben lévő rosszat jóra akarja változtatni.

A Róma 8:28 ezt mondja: "Azt pedig tudjuk, hogy akik Istent szeretik, azoknak minden javukra szolgál, azoknak, akiket elhívott az ő szándéka szerint." (NIV ford.).

Természetesen tudjuk, hogy nem minden jó, ami velünk történik. Azonban képes Isten a rossz dolgokat jóra változtatni? Igen! A bűneidből és hibáidból is ki tud hozni valami jót? Igen! A gyengeségeidet és a megtört akaratodat is tudja valami jóra használni? Igen! A jóból bárki képes jót csinálni, viszont egyedül Isten képes a rosszat jóra fordítani!

A fájdalmaidat szentséggé, a sebeidet bölcsességgé formálja, a téged ért támadásokat és sérelmeket pedig arra használja, hogy eltüntesse az életedből a hazugságokat.

Amikor elhiszed, hogy Isten képes jóra fordítani a nagyon rossz dolgokat is, akkor elkezdi majd újjáépíteni a lelkedet - átformálja a rossz gondolkodásmódodat, a sérült érzelmeidet és a megtört akaratodat.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Kik azok az emberek és mik azok a helyzetek, amik belül felemésztenek, mert elkövettek ellened valamit vagy mert nem tettek meg érted valamit?
• Milyen árat kell fizetned azért, hogy állandóan ezzel a sérelemmel (vagy ezekkel a sérelmekkel) foglalkozol?
• Amikor valaki másért imádkozunk és ráhangolódunk arra, ahogy Isten érez irántuk, akkor lehetetlen, hogy továbbra is ellenszenvet érezzünk az iránt a személy iránt. Írd le azoknak a nevét, akik az első kérdésnél eszedbe jutottak és áld meg őket.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.03.11.)

„Szükségtelen olyan keményen dolgoznotok kora reggeltől késő estéig, félve attól, hogy éhen haltok; mert Isten azt akarja, hogy akiket Ő szeret, kipihenjék magukat.” (Zsoltárok könyve 127:2, TLB fordítás)

Tudtad, hogy a juhok nem szeretnek lefeküdni? Pedig így van. És mi is hozzájuk hasonlítunk! Azonban ha nem lassítasz, Isten fogja megtenni helyetted. Azt tenni, amit Isten mond – például, időt szánni a pihenésre  – nemcsak helyes dolog, de az egyetlen módja is annak, hogy egészségesek maradjuk.

A Zsoltárok könyve 127:2-ben a következő olvasható: „Szükségtelen olyan keményen dolgoznotok kora reggeltől késő estéig, félve attól, hogy éhen haltok; mert Isten azt akarja, hogy akiket Ő szeret, kipihenjék magukat.” (TLB fordítás).

Isten azt akarja, hogy hagyj fel azzal, hogy mindig elkóborolsz és letérsz a helyes útról. A nyughatatlanság kimerüléshez vezet – fizikai, érzelmi és szellemi fáradtsághoz. Sokkal több alvás szükséges az utóbbi kettő kipihenéséhez.

Isten egyik héber neve Jehova Shalom. A Shalom békét jelent. A Jehova Shalom pedig azt jelenti, hogy „Én vagyok a Béke Istene”. Jézus ezt mondja a János evangéliumának 14:27 igeversében: „Egy ajándékot hagyok itt nektek, az elme és a szív békességét. És az a békesség, amit én adok, olyan ajándék, amilyet a világ nem tud adni. Tehát ne legyetek nyugtalanok és ne féljetek.” (NLT fordítás).

Amikor Isten azt mondja, „a béke ajándékát nyújtom neked”, akkor Ő azt komolyan is gondolja. Ez nem olyan, amiért meg kell dolgoznod, amit ki kell érdemelned vagy amiért könyörögnöd kell. A békességnek semmi köze nincs a problémáktól mentes élethez. Ez egyszerűen egy ajándék, amelyet csak el kell fogadnod. Már ma is elérhető számodra.

„Fáradt vagy? Kimerült? Kiégtél a vallásosságtól? Gyere hozzám! Tarts velem, és visszanyered az életed! Megmutatom, hogyan kell igazán pihenni. Sétálj velem és dolgozz velem – nézd meg, én hogy csinálom! Tanuld meg a kegyelem természetes ritmusait! Nem fogok olyan terhet adni, amely nehéz vagy amelynek viselésére alkalmatlan lennél. Maradj velem, és megtanulsz szabadon és könnyedén élni! (Máté evangéliuma, 11:28-30, The Message fordítás).

Jézus azt mondja, ha Őt követed, megkönnyíti a terheidet. Megpihenhetsz az Ő ígéretében.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Hogyan lehetséges az, hogy valakinek békessége van a gondok és problémák közepette is?
• Lehet, hogy a pihenés a legszellemibb dolog, amit ma tehetsz. Mi akadályoz meg abban, hogy pihenj, amikor szükséges, még ha csak egy kis időt is?
• Valld be Istennek az okot, amiért túl sok munkát vállalsz, hogy stressz helyett áldás legyen az életedben?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.03.10.)