„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű."  (Mt 11,29-30 NIV)

Amikor ki vagy merülve és nehéz terhet cipelsz, az első megoldás, amit Jézus kínál, ez: „Jöjjetek énhozzám mindnyájan … és én megnyugvást adok nektek”. Máté 11:28 (NIV fordítás). Ez a kiindulópont mindenki számára, akinek szüksége van az aggodalom, a félelem és a szorongás enyhítésére: Jöjjetek Jézushoz!

A második megoldás: Mondj le az irányításról.

Ez azért nagyon fontos, mert a túlterheltség egyik oka az lehet, hogy túlzott mértékben próbálsz irányítani. Azt hiszed, hogy minden tőled függ. Talán az a mottód, hogy „Minden, ami történik, rajtam múlik”.

Barátom, nem te vagy az univerzum igazgatója. Lemondhatsz, és mégsem fog szétesni. Vedd tudomásul: minél nagyobb az irányítás iránti igényed, annál több stressz lesz az életedben.

Jézus más utat kínál. Azt mondja: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám gyönyörűséges, és az én terhem könnyű." Máté 11:29-30 (NIV fordítás).

Azt mondod: "Egy pillanat! Még valami mást is magamra kell vállalni? Nem tudok többet felvállalni. Inkább kevesebbet kellene cipelnem!"

Ezért fontos megérteni, hogy hogyan működik az iga. Az iga fából készül, és összeköt két állatot, lehetővé téve számukra, hogy megosszák egymás között a terhet, és ezáltal könnyebbé tegyék. A cél az, hogy az állatoknak könnyebb legyen, nem pedig nehezebb.

Az iga a partnerség szimbóluma. Olyan, mintha Jézus azt mondaná: „Soha nem akartam, hogy minden problémádat egyedül cipeld. Hadd segítsek neked”. Amikor igába fogod magad Jézussal, az nem azért van, hogy osztozz az ő terhén. Hanem azért, hogy ő osztozzon a tiéden.

Az iga az irányítás szimbóluma is. A gazdák azért igázzák az állatokat, hogy azok ugyanabba az irányba, ugyanabban az időben és ugyanabban a tempóban haladjanak. Ha nem vagy Jézus igájába fogva, bajba kerülhetsz. Lehet, hogy túl gyorsan mész, rossz irányba haladsz, félresodródsz, vagy árokba csúszol. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő megóv téged a bajtól.

Jézus pontosan tudja, hová kell vezetnie téged az életben, mert ő teremtett téged. Pontosan tudja, milyen tempóban kell menned, mert ő formált téged. Ismeri a személyiségedet. Tudja, hogy mit vagy képes kezelni, és mit nem. Ha össze vagy kötve Jézussal, ő vezet téged.

Azt gondoljuk, hogy a stressz ellenszere az, ha elmenekülünk nyaralni, részt veszünk egy tréningen, vagy terápiára megyünk. Ezek a dolgok kétségtelenül segíthetnek, de az igazi és tartós megkönnyebbülés akkor jön el, ha Jézushoz kapcsolódunk, és átadjuk neki az irányítást. És minden alkalommal, amikor ezt tesszük, Isten békességet ad nekünk.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Szerinted miért ennyire ellentétes a kultúránkkal az, hogy stresszes körülmények között feladjuk az irányítást?
• Beálltál-e már Jézus igájába? Ha igen, tapasztaltad-e, hogy enyhült a stressz? Ha még soha, akkor miért nem?
• Milyen napi gyakorlat segíthet abban, hogy megmaradj Jézus igájában?

Feladtad már az irányítást, és átadtad az életedet Krisztusnak?

Ha még soha nem fogadtad el Jézust Megváltódnak, miért nem teszed meg most? Mondd el ezt az imát, hogy tudasd Istennel, hogy követni akarod Jézust:

„Uram, megvallom, hogy a bűneim elválasztottak tőled, és ezt nem tudom egyedül helyrehozni. De megtanultam, hogy annyira szeretsz engem, hogy elküldted Jézust, hogy fizessen a bűneimért. Azt mondtad, hogy azért jött, hogy megkeresse és megmentse az elveszetteket, és ebbe én is beletartozom. Nem akarok többé nélküled élni. Nem akarom többé én irányítani az életemet. Annyira hálás vagyok a kegyelmedért, hogy szeretsz engem, még akkor is, amikor nem érdemlem meg. Kapcsolódni szeretnék hozzád.

Ezért most Jézusba vetem a bizalmamat. Elfogadom őt Uramnak és Megváltómnak, és elhiszem az ígéretedet, hogy általa örök életem van. Kérlek, vezess engem, változtass meg, és segíts, hogy minden nap kövessem Jézust. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem egy e-mailt (angolul) a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, hogy segítsek elindulni az utadon Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.04.22.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám jó, és az én terhem könnyű.” (Mt 11,29-30)

Túlterheltnek érzed magad? Lehet, hogy túlságosan is próbálod irányítani a dolgokat. Mindig ezt tesszük, néha anélkül, hogy észrevennénk. Még ha nem is próbálkozunk, tudat alatt úgy viselkedünk, mintha minden tőlünk függne. Mindent össze kell tartanunk. Mindent nekünk kell megtennünk.

Minél nagyobb szükségünk van arra, hogy irányítsuk a dolgokat, annál túlterheltebb, stresszesebb és üresebb lesz az életünk. Meg kell tanulnod feladni az irányítást!

Amikor Jézushoz jössz, mert kiüresedtél, ez az engedelmesség következő lépése: „Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám jó, és az én terhem könnyű” (Mt 11,29-30).

Amikor eleged van, ideje feladni az irányítást.

A iga egy fakeret, amelyet két állat fölé teszünk, hogy együtt tudjanak húzni egy mezőgazdasági eszközt. Mikor már úgy érzed, hogy így is elég nehéz terhet cipelsz, Jézus igájának felvétele még nagyobb tehernek tűnhet. Miért akarnál egy másik igát is felvenni és tovább húzni?

Az igának az a célja, hogy könnyítsen a terheken, nem pedig az, hogy még nehezebb terhet tegyen rád. Az igában való osztozás azt jelenti, hogy megosztod a terhet, amit cipelsz. Amikor két állat összefog, az könnyebbé teszi a terhet, nem pedig nehezebbé.

Ha nem vagy Jézus igájába fogva, könnyen előfordulhat, hogy túl gyors tempóban haladsz, és árokba borulsz. De ha hozzá vagy kötve, akkor semmiképpen sem hagyja, hogy megelőzd, és nem hagyja, hogy árokba kerülj.

A járom könnyebbé teszi a terhet, és megakadályozza, hogy bajba kerülj. A Pál apostol galatákhoz írt levelének 5 fejezetében található 25. vers azt mondja: „Ha a Lélek által élünk, akkor éljünk is a Lélek szerint.”.

Isten Lelkével lépést tartasz azáltal, hogy közös járomban vagy Jézussal. Társulsz vele, és hagyod, hogy ő adja meg a tempót. Jézus soha nem siettet, és te sem fogod ezt érezni, ha hozzá kapcsolódsz.

 Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Mit gondolsz, miért nem veszi el Isten teljesen a terheidet, valahányszor hozzá fordulsz és segítséget kérsz?
• Milyen tempót szeretnél az életedben? Milyen tempó hozna egészséget és nyugalmat?
• Nézd meg újra a Máté evangéliuma 11.29-30-at. Mit akar Jézus, mit tegyél, miután felvetted az ő igáját? Hogyan tudod ezt megtenni?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.07.)

"Ha fáradt vagy a nehéz terhek cipelésétől, jöjj hozzám, és én megnyugvást adok neked. Vegyétek az igát, amit adok nektek. Tedd a válladra, és tanulj tőlem. Én szelíd és alázatos vagyok, és nyugalmat fogtok találni. Ezt az igát könnyű elviselni, és ez a teher könnyű." (Mát 11,28-30 CEV)

Semmi sem fog változni az életedben, amíg elégedetlen nem leszel a jelenlegi helyzettel. El kell jutnod arra a pontra, amikor azt mondod: "Ez nem mehet így tovább. Elegem van. Változásra van szükség. Kezdenem kellene valamit azzal, hogy most így érzem magam."

Néha túl könnyű elviselni mindazt, amin keresztülmész, még akkor is, ha nem tetszik, egyszerűen azért, mert ismerős.

Kényelmetlen és talán még fájdalmas is — de ez nem újdonság.

Amikor végül eljutsz a kétségbeesésig, mert eleged van a körülményeidből, a döntéseidből és abból, ahogyan azok hatnak rád és másokra, azonnal Jézushoz kell fordulnod.

Mit szól ahhoz Jézus, amikor kiürültségünkkel az életünkben - üres lélekkel, üres szívvel, üres jellemmel - jövünk hozzá? Mit válaszol, amikor azt mondjuk neki, hogy nincs mit adnunk?

Nem teremt le minket, és nem ítélkezik felettünk. Nem néz le minket, és nem mondja, hogy oldjuk meg a dolgot. Pont az ellenkezőjét teszi.

Jézus azt mondja a Máté 11,28-30-ban: "Ha fáradt vagy a nehéz terhek cipelésétől, jöjj hozzám, és én megnyugvást adok neked. Vegyétek az igát, amit adok nektek. Tedd a válladra, és tanulj tőlem. Én szelíd és alázatos vagyok, és nyugalmat fogtok találni. Ezt az igát könnyű elviselni, és ez a teher könnyű." (CEV fordítás).

Több mint 40 éve vagyok lelkipásztor, és több ezer emberrel beszélgettem már, és rájöttem, hogy csak három dolog van, ami miatt az emberek megváltoznak: a fájdalom, egy új fajta látásmód, és az, hogy nincs más választásuk.

A legtöbb ember nem változtat, amíg nem érzi annak kényszerűségét. Nincs áttörés, amíg nem történik meg az összeomlás! Mindannyian eljutunk arra a pontra, amikor összeomlik a büszkeségünk, az arroganciánk, az önelégültségünk, amikor rájövünk, hogy egyedül nem megy - és nem is kell, hogy menjen.

Az összeomlás mindig az áttörés ajtaja. Gyere Jézushoz, és hagyd, hogy újra betöltsön a Szentlélek erejével és az üdvösséged reménységével. Ő soha nem fog elfordulni tőled.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Az életed egy törésponthoz ért? Mit kell mondanod Jézusnak, hogy átadd magad neki és a segítségét kérd?
• Mit gondolsz, miért van az, hogy gyakran csak a csapások alatt törik meg a büszkeségünk?
• Amikor nem a Szent Szellem ereje alatt élsz, hogy néz ki az életed?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.05.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Ezért, mivel a hit életének ilyen hatalmas tanúságtevő tömege vesz körül minket, vetkőzzünk le minden terhet, ami lelassít bennünket, különösen a bűnt, amibe oly könnyen elesünk. És fussuk meg kitartóan azt a versenyt, amelyet Isten kitűzött elénk." Zsid 12,1 (NLT)

Meglepő lehet, hogy a "nem" az a szó, ami a legfontosabb a szellemi növekedésed útján. 

A hit útja igen hosszú. Sokan kezdik nagy erővel, de kifulladnak mielőtt az út végéhez érnek. Isten azt akarja, hogy eljuss egészen az út legvégéig.

A szellemi életed olyan, mint egy maraton - és ugye nem akarsz maratont futni súlyzókkal a kezedben? Az emberek sokszor azért hagyják abba idő előtt a hit útján való járást, mert kifárasztja őket az a sok minden, amit magukkal cipelnek.

Ahhoz tehát, hogy jól fussuk meg a szellemi versenyt, lomtalanításra van szükségünk.

Képzeld el például a következőket:

• Az óceán közepén egy tengerjáró hajó meglehetősen jó tempóval tud haladni. De ha száz mentőcsónakot akasztunk rá, lelassul.
• Ha csak egy izzót csatlakoztatunk egy akkumulátorra, az sokáig fog égni. Ha 15-öt csatlakoztatunk rá, gyorsan lemerül. Ha 100-at, akkor még gyorsabban. 

Ez történik veled is, ha túl sok mindent akarsz csinálni. Tanulj meg nemet mondani néhány dologra, ami jó, mert ezek megakadályoznak abban, hogy a tőled telhető legjobbat nyújtsd.

A Zsidókhoz írt levél 12,1 azt mondja, hogy "dobjunk le minden súlyt, ami lelassít minket" (NLT). Ezek a súlyok nem rossz vagy bűnös dolgok, csak egyszerűen feleslegesek. Ilyen túlsúly lehet az életedben egy munkahely, egy kapcsolat vagy egy hobbi, illetve bármi, ami lelassít annak elérésében, amit Isten szeretne tenni az életedben. És ez nem éri meg.

Gondold végig, milyen fölösleges súlyok lassítanak le, és kezdd el ledobni őket még ma!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Melyek azok a fölösleges súlyok, amelyek lelassítanak? Melyek azok a jó dolgok, amik esetleg visszatartanak attól a legjobbtól, amit Isten tartogat számodra?
• Mit gondolsz, miért érzünk akkora nyomást, hogy igent mondjunk mindenre, ami az utunkba kerül?
• Próbálj meg ezen a héten nemet mondani egy olyan dologra, amibe normális esetben beleegyeznél. Mit gondolsz, milyen változást fog ez eredményezni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.11.03)

„Nincs értelme korán reggeltől késő estig dolgoznod, félve attól, hogy éhen fogsz halni. Isten azt szeretné, hogy az, akit szeret, eleget pihenjen.” (Zsolt 127,2,14 TLB fordítás)

Tudod, hogy a juhok nem szeretnek lefeküdni? Az emberek is ilyenek! Csakhogy ha nem akarsz lassítani, Isten majd kikényszeríti, hogy pihenj.

Az Isten szerinti élet azt jelenti, hogy hagysz időt a pihenésre. Ez nemcsak az egyetlen helyes, hanem az egyetlen egészséges módja is annak, hogy egészségesen  élj.

 A Zsoltárok könyve 127. fejezetének 2. verse szerint: „Nincs értelme korán reggeltől késő estig dolgoznod, félve attól, hogy éhen fogsz halni. Isten azt szeretné, hogy az, akit szeret, eleget pihenjen.” (TLB fordítás)

Isten azt akarja, hogy ne térj le, ne kóborolj el a helyes útról. A nyugtalanság és túlhajszoltság kimerültséghez vezet, testi, lelki és szellemi fáradtsághoz. Az utóbbi kettő kipihenéséhez ráadásul többre van szükséged, mint csak alvásra.

Isten egyik héber neve Jehova Shalom, ami azt jelenti, „Én vagyok a békesség Istene” . Jézus ezt mondja a János evangéliuma 14. fejezetének 27. versében: „Egy ajándékot hagyok  itt nektek – az elme és a szív békességét. És a békesség, amit én adok, egy olyan ajándék, amit a világ nem tud megadni. Tehát ne nyugtalankodjatok és ne féljetek." (NLT fordítás)

Ha Isten azt mondja, hogy ajándékul adja a békességet, akkor ezt így is gondolja. Ez nem olyan, amiért meg kell dolgoznod. Nem olyan, amit ki tudsz érdemelni vagy el tudsz kérni. Ez egyszerűen egy ajándék, amit el kell fogadnod, és ami már ma is elérhető a számodra.

Egy másik fordítás szerint Jézus ezt mondja: „Fáradt vagy? Kimerült? Kiégtél már a vallásosságtól? Gyere hozzám! Gyere el velem, és helyreáll az életed. Megmutatom, hogyan nyugodhatsz meg igazán. Járj velem, és dolgozz velem –  figyeld, ahogy én csinálom. Tanuld  meg a kegyelem nyugodt ritmusát. Nem teszek rád semmi olyan terhet, ami súlyos vagy nem neked való. Legyél mindig velem, és megtanulsz szabadon és könnyedén élni.”(Mt 11,28-30  The Message fordítás).

Jézus azt mondja, ha követed Őt, Ő könnyíteni fog a terheden. Megnyugodhatsz az ígéretében!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Az, hogy Isten békessége van az életünkben nem azt jelenti, hogy életünk problémamentes. Hogyan lehet mégis a problémák közepette békességünk?
• Lehet, hogy egy rövid szunyókálás a legszellemibb dolog, amit ma tehetsz. Mi az, ami nem engedi, hogy pihenj, még ha csak egy rövid időre is, amikor szükséged van rá?
• Valld meg Istennek, hogy mi az oka a túlterheltségednek, hogy stresszes élet helyett egészséges életet élhess.

Készen állsz, hogy megtaláld a megnyugvást Istennel? Az első lépés a megnyugvás felé, hogy Istennel békességre jutsz azáltal, hogy elfogadod Jézust mint Uradat és Megváltódat. Kezdd ezzel az egyszerű imával:

Drága Istenem, nem akarom, hogy a bűneim elválasszanak többé Tőled. Megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, minden bűnt és rosszat, amit tettem, Te megbocsátod, hogy megmutatod életem értelmét és célját, befogadsz engem a családodba, és egy nap a mennyországba viszel, hogy örökké Veled legyek.

Jézus, megvallom neked a bűneimet, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bizalommal elhiszem, amit mondasz, hogy az üdvösség kegyelemből van, hit által, és nem azáltal, amit teszek. Kérlek, jöjj Úrként az életembe. A mai nappal átadom neked az életem.

Szeretnék olyan életet élni, amilyen életre te teremtettél, egy békés és nyugalmas életet, és szeretnélek az életem hátralevő részében Téged szolgálni. Jézus nevében imádkozom. Ámen.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.08.)