„Add oda minden aggodalmadat és gondodat Istennek, mert ő törődik veled” (1Pt 5,7 NLT fordítás).

Nem csak akaraterő szükséges ahhoz, hogy abbahagyd az aggódást. Ezt már tudod, mert már megpróbáltad. Arra gondoltál: „Nem kellene aggódnom miatta”, és mégis továbbra is aggódsz.

Ahhoz, hogy abbahagyd az aggódást több kell, mint akaraterő. Ezt a négy dolgot kell megtenned:

1. Ismerd meg Istent!
Jézus a Máté evangéliuma 6. fejezetének 32. versében azt mondja: „Azok az emberek, akik nem ismerik Istent és azt, ahogyan munkálkodik, bosszankodnak ezeken a dolgokon” (The Message fordítás). Ha nincs kapcsolatod Istennel, akkor minden okod megvan az aggodalmaskodásra. Meg kell ismerned Istent! Mint hívő ember van mennyei Atyád, aki megígérte, hogy gondoskodik rólad. Te Isten gyermeke vagy, és a gyermekek különleges kiváltságokban részesülnek. Amikor aggódsz, Isten azt mondja: „Te az én gyermekem vagy. Miért viselkedsz úgy, mint egy árva? Majd én vigyázok rád.”

2. Tedd Istent az első helyre életednek minden területén!
Máté evangéliuma 6. fejezetének 31–33. verseiben azt mondja: „Egyáltalán ne aggódj azért, hogy lesz-e elegendő ételed és ruhád. [...] Mennyei Atyád tökéletesen tudja, hogy ezekre szükséged van, és megadja neked, ha első helyet adsz neki az életedben, és úgy élsz, ahogyan ő akarja” (TLB fordítás). Minden alkalommal, amikor eltávolítod Istent az életed középpontjából, és bármi mást teszel oda – mindegy, milyen jó az – aggódni fogsz.

3. Egyszerre egy napot élj meg!
A Biblia azt mondja: „Tehát, ne aggódj a holnap miatt, mert a holnapnak vannak saját gondjai. Minden napnak megvan a saját problémája” (Mt 6,34 NCV fordítás). Ha a holnap miatt aggódsz, nem tudsz örülni a mának. Elmulasztod a mai nap áldásait. Rendben van, hogy a holnapot tervezni kell, de a mai napot kell megélned. Továbbá, amikor a holnap miatt aggódsz, a jövő nyomasztó lesz. Isten azonban megadja neked a kegyelmet és az erőt, amire szükséged van, amikor odaérsz. Most csak a mai napra szükséges erőre van szükséged.

4. Bízz Istenben, hogy törődik veled!
„Add oda minden aggodalmadat és gondodat Istennek, mert ő törődik veled” (1Pt 5,7 NLT fordítás). Hogyan teheted ezt? Az egyik módja, hogy jegyezd meg Istennek a Bibliában található ígéreteit. Ezek olyanok, mint a biztosítási kötvények a hívők számára. Ha tudod, hogy valami biztosított, akkor már nem aggódsz miatta. Egy másik módszer az imádkozás. Ha annyit imádkoznál, amennyit aggodalmaskodsz, akkor sokkal kevésbé kellene aggódnod.

Mi lesz az eredménye, ha ezt a négy lépést megteszed? Hihetetlen nyugalom: „Isten békéjét fogod megtapasztalni, ami sokkal csodálatosabb, mint amit az emberi elme képes megérteni” (Fil 4,7 TLB fordítás).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Van-e valami, ami felváltotta Istent az életed középpontjában? Hogyan növelte az aggodalmadat?
• Mi a helyzet a holnap vagy többi nap aggodalmával? Rábízod-e ma ezeket az aggodalmakat Istenre?
• Mi az első az életedben: aggódni vagy imádkozni? Szerinted miért van ez így?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.04.01.)