Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)

Mit tegyünk, ha aggódni kezdünk?

2023. december 22. 03:00 - Olajfa

"Csillapodjál le az Úrban és várjad őt; ne bosszankodjál arra, akinek útja szerencsés."  Zsoltárok 37,7 (Rev. Károli)

Amikor bosszankodsz, akkor stresszes, nyugtalan és türelmetlen leszel. Azért aggódsz, mert a dolgok túl gyorsan történnek és nem tudod kezelni a változást, vagy azért, mert a dolgok túl lassan haladnak, és azt akarod, hogy Isten gyorsítsa fel az egészet.

Általában nem bánjuk a várakozást, ha zsörtölődhetünk miatta. De amikor úgy döntesz, hogy türelmesen vársz Istenre ahelyett, hogy bosszankodnál, az a hited megnyilvánulása. Ezzel Isten jelleme mellett foglalsz állást. Amikor türelmesen vársz, azt mondod, hogy bízol Istenben és hiszel benne. Alázatosan elismered, hogy tőle függsz.

A Biblia azt mondja a Zsoltárok 37,7-ben: "Csillapodjál le az Úrban és várjad őt; ne bosszankodjál arra, akinek útja szerencsés." (Rev. Károli fordítás)

Az egyik legnagyobb ok, amiért stresszesek leszünk, az az, hogy állandóan másokhoz hasonlítjuk magunkat. Ahelyett, hogy Isten szeretetére és arra koncentrálnánk, amit értünk tett, más embereket figyelünk, és arra összpontosítunk, hogy nekik mi van, ami nekünk nincs.

Soha nem bölcs dolog másokhoz hasonlítani magunkat. Miért? Mert te egyedi vagy! Istennek olyan terve van az életeddel, amely különbözik bárki mással kapcsolatos tervétől. Ha az a kívánságod, hogy Isten adja neked a másik emberre vonatkozó tervét, akkor lemaradsz a te életedre vonatkozó tervéről. A másokkal való összehasonlítás bosszankodáshoz vezet. Amikor összehasonlítasz, aggódni kezdesz.

De az aggódás mit sem ér. Minden másodperc, amit aggódással töltesz, elvesztegetett idő, mert az aggódás nem ér el semmit. Az aggódás nem tudja megváltoztatni a múltat. Nem tudja irányítani a jövőt. Csak téged tesz nyomorulttá ma. Olyan, mintha egy hintaszékben ülnél oda-vissza, oda-vissza. Nem jutsz semmire és közben rengeteg energiát használsz fel.

A Filippi 4,6 azt mondja: "Ne bosszankodjatok és ne aggódjatok! Az aggódás helyett imádkozzatok! A kérések és dicséretek formálják át az aggodalmaitokat imádsággá!" (MSG fordítás)

Az aggodalmaskodás soha semmit nem fog megváltoztatni, de az imádság igen. Ne bosszankodj tehát ebben a karácsonyi időszakban! Csak imádkozz!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Miért vált ki az aggódás ennyi negatív érzelmet?
  • Honnan tudod megmondani más embereket figyelve, hogy aggódnak-e, vagy azt választják, hogy bíznak Istenben?
  • Tényleg hiszel abban, hogy az ima megváltoztat dolgokat? Miért vagy miért nem?

(*Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.15)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

A rugalmas emberek tudják, hogyan kell elcsendesedni

2023. december 21. 03:00 - managercoach.hu

„Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott. (Mk 1,35)

 A stressz elleni küzdelem kulcsa az, amit sok keresztény a legritkábban tesz: minden mást kizárva időt tölteni Istennel. Márpedig ez a szokás elengedhetetlen a rugalmas lélek kialakításához és a krónikus stressz kezeléséhez.

Az ima nagyszerű stresszoldó. Egy feszültség-kieresztő kamra, ahol kiengedheted azt a stresszt, ami a látszat fenntartásából és mások elvárásainak való megfelelésből keletkezett. Itt leteheted terheidet, és elismerheted, hogy egyedül nem tudod hordozni őket. Az ima emlékeztet arra, hogy Isten bármikor készen áll és hajlandó is segíteni minden stresszes dologban, ami az életedben jelentkezik.

Hogyan alakítod ki azt a szokást, hogy önmagadban időt töltesz Istennel? A szokások gyakorlással és ismétlésekkel alakulnak ki. Addig nem lesz szokás, amíg nem csinálod újra és újra és újra, míg végül rendszeressé és maradandóvá nem válik.

Jézus is kifejlesztett lelki szokásokat. A Bibliában, Lukács evangéliumának 22. fejezetében, a 39. versben az áll, hogy Jézusnak szokása volt elhagyni Jeruzsálemet, átkelni a völgyön az Olajfák hegyére és ott imádkozni. A Márk evangéliumában, az 1. fejezet 35. verse pedig ezt mondja: „Nagyon korán, amikor még sötét volt, felkelt, és félrevonult egy lakatlan helyre, és ott imádkozott."

Jézus meg volt győződve arról, hogy bármennyire is elfoglalt, szüksége van az egyedül Istennel eltöltött időre azért, hogy imádkozzon. A te életedben létezik ilyen idő? El szoktál csendesedni Isten előtt, hogy elmélkedhess Igéjén és megújulhass? Ha rugalmas emberré akarsz válni, akkor ki kell alakítanod az Istennel való időtöltés szokását!

Miközben Jézusról terjedt a hír, és emberek hatalmas tömegei összegyűltek, hogy hallják beszédét, Jézus szokásává tette, hogy egyedül tölt időt Istennel. A Biblia azt mondja: „nagy sokaság gyűlt össze, hogy hallgassák, és meggyógyítsa őket betegségeikből. Ő azonban visszavonult a pusztába, és imádkozott.” (Lk 5,15-16). Ha még Jézus is úgy érezte, hogy gyakran ott kell hagynia a tömeget, és egyedül kell maradnia Istennel, akkor mit gondolsz, nekünk mennyivel nagyobb szükségünk van erre?

Mivel a zaj gyakran okoz stresszt, a reggelt kezd Istennel, nem pedig a telefonoddal, a tévével, a rádióval vagy a közösségi médiával. Csendesítsd le belül magad, légy csendben, és légy nyitott arra a munkára, amit Isten szeretne elvégezni benned! Tedd szokásoddá, hogy elmélkedsz az Ő Igéjén, és időt töltesz vele!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Hogyan kell megváltoztatnod azt, ahogyan a lelki szokásokról vagy lelki fegyelmezettségről gondolkozol azért, hogy motiváltabban gyakorold őket?
  • Mi akadályozza meg, hogy tested és elméd lecsendesedjen és csendben maradj Isten jelenlétében?
  • Gyakran nem vagyunk hajlandóak megtenni azokat a nagyobb lépéseket, hogy jobban igyekezzünk elcsendesedéseket csinálni. Neked mik ezek a nagy lépések?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.12.14.)

Szólj hozzá!

Egy kisközösség támogatására van szükséged

2023. december 20. 03:00 - Ivanyina Krisztina

Együtt könnyebb! Irányváltó támogató csoport - Tudástárshop

„Tizenkettőt pedig, akiket apostoloknak is nevezett, kiválasztott arra, hogy vele legyenek” (Mk 3,14)

Ha arra kérnélek, hogy fejezd be ezt a mondatot: „Ha azt akarod, hogy ez a munka biztosan jól elvégzett legyen ...”, valószínűleg ezzel fejeznéd be: „..., akkor csináld meg önmagad!"

De ez a kiégés felé tartó perfekcionista mottója – mert nem tudsz minden munkát egyedül saját magad elvégezni.

Jézus is ember volt, akárcsak mi. És csakúgy, mint mi, ő sem volt képes egyedül kezelni a mindennapi élet stresszét.

Tudod, mi volt az első dolog, amit Jézus tett, amikor elkezdte szolgálatát? Egy kisközösséget alkotott. A Márk evangéliumának 3. fejezetében a 14. vers ezt mondja: „Tizenkettőt pedig, akiket apostoloknak is nevezett, kiválasztott arra, hogy vele legyenek”. Ez volt az ő kisközössége! Jézus - szolgálatának megkezdése előtt - azért, gyűjtötte össze a kisközösséget, mert tudta, hogy Isten azt akarja, hogy szolgálatot végezzen és, hogy legnehezebb napjait barátaival az oldalán élje át.

Ha valakinek oka volt azt mondani: „Ha azt akarod, hogy ez a munka biztosan jól legyen elvégezve, akkor csináld meg önmagad!", akkor Jézus volt az. Bármire megvolt a hatalma, de még ő is tudta, mekkora ereje van annak, amikor a nehézségek közepette egy kisközösség támogatja.

Máté evangéliumának 26. fejezetében a 38. vers szerint Jézus amikor a Gecsemáné-kertbe ment, közvetlenül a keresztre feszítése előtt, így szólt tanítványaihoz: „Szomorú az én lelkem mindhalálig: maradjatok itt, és virrasszatok velem!”. Még Jézusnak is szüksége volt emberekre, hogy vele imádkozzanak. Tehát még Jézusnak is szüksége volt egy kisközösség támogatására, amikor krízist élt át.

Mi, a stresszeink nagy részét önmagunknak okozzuk. Feszültek vagyunk, mert azt gondoljuk, hogy minden rajtunk múlik. De nem! Isten téged nem arra hívott el, hogy az univerzum vezérigazgatója legyél, hanem csak annyit vár el tőled, hogy menedzseld a saját életedet. Ehhez azonban, szükséged van az ő iránymutatására és erejére, valamint szükséged van egy kisközösség támogatására.

Bizonytalanságaink és önhittségünk miatt gyakran nem fogadunk el segítséget másoktól, így stresszesek maradunk. De vannak hívő emberek, akik készek segíteni és támogatni téged – és vannak olyan emberek is, akiknek szükségük van a te segítségedre és támogatásodra.

Légy alázatos, és ismerd be, hogy önmagadban nem tudod megcsinálni! De nem is kell! Isten azért teremtette a gyülekezetet, hogy átsegítsen a nehéz időkön. És Isten el fog vezetni azokhoz az emberekhez, akikre szükséged van, ha türelmes vagy és bízol az ő gondoskodásában.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Miért szükséges a sebezhetőség és az alázatosság a bibliai kisközösséghez?
  • Honnan tudod, hogy a kiégés felé tartasz? Mik a figyelmeztető jelek?
  • Milyen módon van szükséged jelenleg egy kisközösség támogatására? Imádkozz, és kérd Istent, hogy gondoskodjon rólad a szükséges területeken!

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.13.)

Szólj hozzá!

Biztos, hogy az a legjobb választás?

2023. december 19. 03:00 - Ivanyina Krisztina

Kikapcsol és segít fókuszálni: itt a módszer, amivel jelen lehetsz a  pillanatban

Aki hagyja, hogy elvonják a figyelmét arról a munkáról, amit én tervezek neki, nem alkalmas Isten Királyságára." (Lk 9,62 TLB fordítás)

Minél idősebb leszek, annál jobban ráébredek választásaink fontosságára. Mindig sok választási lehetőség és esély lesz. De ahhoz, hogy igazán hatásosak legyünk, a kulcs, az, hogy mit választunk.

A Biblia azt mondja a Korinthusiakhoz írt első levél 10. fejezetének 23. versében: „Minden szabad, de nem minden használ. Minden szabad, de nem minden épít."

Másképpen fogalmazva, bizonyos dolgok nem feltétlenül rosszak – egyszerűen nem szükségesek. Ha ezt megérted, könnyebben fogsz túljutni az élet nehéz időszakain. Rugalmassá válsz!

Ha tudod merre tartasz, és arra az irányra koncentrálsz, akkor kevésbé valószínű, hogy a nem fontos dolgok elviszik a figyelmedet. Olyan prioritásokat fogsz felállítani, amik az örökkévalóságra összpontosítanak. Rá fogsz jönni, mik a legfontosabbak az életedben, és nem a dolgok jósága alapján fogsz döntést hozni, hanem a legfontosabbakat választod.

Jézus az összpontosítás mestere volt. Különlegesen megválogatta tetteit, és ez lehetővé tette számára, hogy életét adja Isten országáért, és megtegye azt, ami Atyját megelégedéssel töltötte el.

A Lukács evangéliuma a 9. fejezet 51. versében azt mondja: „Ahogy közeledett a mennybe való visszatérésének ideje, [Jézus] vasakarattal határozottan haladt előre Jeruzsálem felé” (TLB fordítás).

Vasakaratot alakított ki, és teljesítette célját – még úgy is, hogy tudta, ez a halálához vezet. A célra összpontosítás segített neki elviselni a fájdalmat, a megpróbáltatást és az üldöztetést.

Pál apostol is ugyanígy tett. Azt mondta: „Ezt az 1 dolgot csinálom!”, nem pedig „Ezzel a 40 dologgal foglalkozom”. Egyetlen dologgal foglalkozott életében – a legfontosabbal.

Hihetetlen lehetőségeid vannak, hogy Isten felhasználjon téged, de ennek gyakran az az akadálya, hogy még nem határoztad el, mi a legfontosabb számodra. Ha azt gondolod, hogy nincs időd Isten szolgálatára, akkor nem a lényegre összpontosítasz. Ha több időt töltesz a közösségi médiában, mint Isten megismerésével, akkor nem a lényegre összpontosítasz. Ha valami mást még meg kell tenned, mielőtt követnéd Jézust, akkor nem a lényegre összpontosítasz.

A Biblia egyértelmű: „Aki hagyja, hogy elvonják a figyelmét arról a munkáról, amit én tervezek neki, nem alkalmas Isten Királyságára." (Lk 9,62 TLB fordítás).

Egy napon Isten elé fogsz állni. Hogyan válaszolsz neki, amikor megkérdezi, mit csináltál azzal, amit kaptál?

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

  • Istenre fókuszálva éled az életed? Milyen - az életedből vett - példák támasztják alá válaszodat?
  • Melyek azok a zavaró tényezők (még a jó dolgok is), amik visszatartanak attól, hogy a legfontosabb dolgokra összpontosíts?
  • Hogyan nyilatkoztatja ki Isten, hogy mi a legfontosabb, amire törekednünk és összpontosítanunk kell?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.12.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Nincs többé összezavart motiváció

2023. december 18. 03:00 - Ivanyina Krisztina

Motiváló idézetek blog - Motiváló idézetek blog

"Én ... nem a magam akaratát keresem, hanem annak az akaratát, aki elküldött engem." (Jn 5,30)

Mi motivál téged reggelenként a felkelésre? El kell menned dolgozni? Keményen kell tanulnod? Másokat kell szolgálnod, adakoznod és szeretned? Kitartónak maradni, akkor is, amikor az élet stresszesé válik?

Ha nem akarsz állandóan a stressz ellen küzdeni, akkor ismerned kell a legmélyebb motivációdat.

Ez miért van így? Azért, mert az összezavart, összekevert motivációk olyan érzést fognak kelteni benned, mintha különböző irányba húznának. Jézus azt mondta: „Senki sem szolgálhat két úrnak” (Lk 16,13 NLT fordítás).

Még Isten sem tud megfelelni mindenkinek. Amikor valaki azért imádkozik, hogy essen az eső, akkor valaki más azért imádkozik, hogy napsütés legyen. Lelkészként  szolgálva 42 éven át, tudtam, hogy mindig csalódást okozok valakinek, mert az embereknek gyakran különböző elvárásaik vannak velem szemben. Nem tudok mindenkinek megfelelni, - és te sem.

A Biblia azt mondja, hogy az emberek véleménye miatt aggódni, félni, az egy csapda. Az, hogy elrontasz valamit, zsákmányul ejti a szívedet és az elmédet. Ezért mondta Jézus János apostol evangéliumának 5. fejezetében, a 30. versben: „nem a magam akaratát keresem, hanem annak az akaratát, aki elküldött engem.”. Jézus tudta, kinek akar a kedvében járni.

Ha nem Istennek akarsz tetszeni, akkor minden valószínűség szerint egy csomó embernek próbálsz tetszeni. Sokkal könnyebb és kevésbé megterhelő, ha eldöntöd, hogy csak Istennek akarsz megfelelni – mert bármit teszel, és az tetszik Istennek, az mindig a helyes. Ezért volt Jézus annyira stressztűrő. Csak egyetlen személynek próbált megfelelni.

Kinek a jóváhagyásától függ a te boldogságod? Te kinek próbálsz még mindig a kedvében járni, megfelelni? Néhány embernél ez egy szülő, aki soha nem bátorított és nem mutatott helyeslést. Mások számára lehet, hogy ez egy olyan főnök, akinek lehetetlen a kedvében járni, bármennyire is próbálkozol.

De nem vagy áldozat! Annyira vagy szabad, amennyire az akarsz lenni. Senki nem kényszerítheti rád, hogy teljesítsd elvárásait, csak akkor, ha te megengeded neki.

Amikor egyetlen fős közönségnek, Istennek élsz, nem az elutasítástól való félelem fog vezérelni, hanem a szeretet motivál, és szabaddá válsz arra, hogy olyan ember légy, akivé Isten teremtett.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Amikor megpróbálsz Istennek tetszeni – és senki másnak –, hogyan tapasztalsz több érzelmi és mentális szabadságot?
  • Milyen konkrét módon okozott stresszt az, hogy az emberek tetszésére törekedtél? Ha szerinted nem volt ilyen, nézz mélyebbre!
  • Honnan tudhatod, mi kedves Istennek?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.12.11.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása