„A felülről való bölcsesség először is tiszta, azután békeszerető, méltányos, engedékeny, irgalommal és jó gyümölcsökkel teljes, nem részrehajló és nem képmutató." (Jakab 3:17)

A két legnagyobb hiba, amit a kapcsolatainkban elkövetünk az az, hogy egyből arra reagálunk, amit mondanak az emberek, és nem arra, ahogyan éreznek; és ilyenkor érvénytelenítjük mások érzelmeit, mert mi magunk nem érzünk hasonlóképpen.

Tudod, hogy mi az ellenszere mindkettőnek? Az, hogy egyszerűen csak figyelmesek és tapintatosak legyünk.

Első hiba: Megértés nélkül reagálunk.

Túl sok figyelmet szentelünk az illető szavainak, ahelyett hogy a szavak mögötti érzelmekre figyelnénk. Az emberek olyan dolgokat mondanak, különösen ha dühösek, amiket tulajdonképpen nem is úgy gondolnak; vagy olyan szavakat használnak, amik csak úgy kijönnek, mindenféle szándék nélkül; és van amikor túloznak. Ám a szavak mögé kell nézni, az érzelmekre, mert az emberek nem mindig azt mondják, amit gondolnak, de az érzés mindig az, amit éreznek.

Tehát, ha a kapcsolataidban bölcs vagy, akkor nem arra figyelsz, amit a gyerekeid, barátod, férjed, feleséged vagy a főnököd mond és amivel kiakaszt, hanem elkezdesz figyelmes és tapintatos lenni. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy tekintettel vagy mások érzelmeire. A kellemetlen emberek többnyire azok, akiknek a leginkább kedvességre van szükségük. Amikor az emberek durvák és kellemetlenkedők, akkor tulajdonképpen azt ordítják a világba, hogy: „Telve vagyok fájdalommal!” A sérült emberek mindig megsértik az embereket.

Második hiba: Minden olyan érzelmet érvénytelenítünk, amit mi magunk nem érzünk.

Ez az, amikor valamiről azt gondold, hogy béna, ésszerűtlen vagy logikátlan, mert te nem úgy érzel azzal kapcsolatban, és ezért elutasítod. Hadd kérdezzem meg, hogy lehet-e az egyik embernek melege, a másik meg fázik? Igen. Tehát, akkor miért is próbálsz arról vitatkozni, hogy ki hogyan érez?

Amikor elutasítjuk valakinek az érzéseit csupán azért, mert mi nem érzünk hasonlóképpen, akkor lekicsinyítjük a másik embert. Srácok, ha a barátnőtök vagy a feleségetek azt mondja: „Csúnyának érzem magam!” akkor ne oszlasd el azzal, hogy: „Nem vagy csúnya!” Ez egyáltalán nem segít. Hanem inkább kérdezd meg: „Miért érzel így? Mi történt, hogy ezt mondod?“ – mert a szavak mögé kell nézni és meglátni az igazi okot.

Az érzelmek se nem jók, se nem rosszak; egyszerűen csak vannak. Nem szükség, hogy az érzelmeinket megmagyarázzuk vagy megvédjük. Csupán arra van szükség, hogy a másik reakciója ez legyen: „Értelek.” És ez férfire és nőre egyaránt vonatkozik.

A Biblia ezt mondja: „A felülről való bölcsesség először is tiszta, azután békeszerető, méltányos, engedékeny, irgalommal és jó gyümölcsökkel teljes, nem részrehajló és nem képmutató." (Jakab 3:17).

A felülről jövő bölcsességgel nem fogod leértékelni, illetve minimalizálni mások érzelmeit. Hagyod, hogy fáradtnak érezze magát, amikor fáradt, és nem fogod lebeszélni őt erről az érzésről. Hagyod, hogy lehangoltnak érezze magát, amikor lehangolt, és nem beszéled őt le erről az érzéséről. A bölcs emberek figyelmesek mások érzéseivel szemben.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit veszel észre, hogyan reagálnak az emberek, amikor kedvességgel fordulsz feléjük fájdalmuk idején?
• Milyen szokásokat kell megváltoztatnod vagy alkalmaznod, hogy figyelmesebbé és tapintatosabbá válj az emberek érzelmeivel szemben?
• Mennyire fontos a meghallgatás, amikor az emberek érzelmeiről van szó?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.20.)

„Bármelyik bolond képes elkezdeni vitatkozni; az a dicsőséges, ha valaki kimarad belőle.” (Példabeszédek 20:3, TEV fordítás)

A bölcs emberek béketeremtők, nem pedig bajkeverők. A bölcs emberek nem viselkednek kihívóan. Nem keresnek folyton alkalmat arra, hogy belekössenek másokba és nem dühítik fel az embereket szándékosan.

Az igazság az, hogy amint egy kicsit is több időt töltesz valakivel, máris rájössz, hogy mi az, ami számodra idegesítő a viselkedésében. Ezt az információt eltárolod magadban, hogy később majd felhasználhasd a másik ellen egy vita során. Így lesz belőle személyes „tömegpusztító fegyver”! Ha vitatkozni kezdtek, és ez a személy olyat mond, amivel megbánt, megsért vagy megaláz, akkor te is előveszed a nehéz fegyverzetet. Tüzelni kezdesz és minden alkalommal bejön!

Tudod minek nevezi ezt a Biblia? Esztelenségnek! Ilyenkor semmivel sem kerülsz közelebb a megoldáshoz. Nem teszel jót a kapcsolatotoknak. Valójában ártasz neki, és ez nem bölcs dolog.

A Példabeszédek 20:3 szerint: „Bármelyik bolond képes elkezdeni vitatkozni; az a dicsőséges, ha valaki kimarad belőle.” (TEV fordítás)

Mindannyian alkalmazunk olyan eszközöket, fortélyokat és készségeket a kapcsolatainkban, amelyekkel valójában az ellenkezőjét érjük el, mint amit szeretnénk. Ezek bántóak, károsak és nem segítenek hozzá ahhoz, amit a kapcsolataidban látni szeretnél. Valójában pontosan ellenkező viselkedést váltasz ki velük. De amikor nincs bölcsességünk, csak azért is használjuk őket.

Sok ilyen eszköz van. Közülük csak néhányat említenék:

1. Összehasonlítás: Soha ne hasonlítsd másokhoz a feleségedet, a férjedet, a gyerekeidet, a főnöködet vagy bárki mást, mert mindenki egyedi! Az összehasonlítás feldühíti az embereket.
2. Elítélő magatartás: Amikor bűntudatot ébresztesz a másikban, akkor teljesen az ellenkezőjét kapod annak, amire számítasz. Nem működik! Őrültség.
3. Ellentmondás a másiknak: A híres pszichológus, William James, mondta: "A bölcsesség abban rejlik, ha tudjuk, mi felett kell szemet hunynunk.” Van, amit egyszerűen nem kell figyelembe venned.

A Biblia azt mondja a Példabeszédek 14:29-ben, hogy: „A bölcs ember féken tartja a haragját. Tudja, hogy a harag hibákhoz vezet.” Mondtál vagy tettél valaha butaságot mérgedben? Igen? Azért, mert amikor dühös vagy, elszáll a józan ítélőképességed. Amikor mérges vagy, olyan dolgokat mondasz és teszel, amelyekkel ártasz magadnak.

Feltűnt, hogy a harag (angolul: anger) és a veszély (danger) szavak között egyetlen betű a különbség? Amikor dühbe gurulsz, veszélyes területre lépsz. Pillanatok kérdése és kárt teszel másokban – és önmagadban – a haragoddal.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen trükköket használtál már, hogy elérd egy kapcsolatban, amit szeretnél?
• Milyen hatással voltak ezek a kapcsolatra?
• Szerinted a harag választás kérdése? Miért, illetve miért nem?   

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.19.)

"Isten mindegyikőtöket megáldott különleges adottsággal; használjátok ezt arra, hogy egymást segítitek, ezzel is továbbadva Isten sokfajta áldását." (1 Péter 4:10, TLB fordítás)

Mi lesz az életed hozzájárulása? Az Isten által adott talentumot, képességet  önmagad vagy mások javára használod-e?

A Biblia szerint, "Isten mindegyikőtöket megáldott különleges adottsággal; használjátok ezt arra, hogy egymást segítitek, ezzel is továbbadva Isten sokfajta áldását." (1 Péter 4:10, TLB fordítás)

Isten egyedi szándékkal teremtett, alkotott téged. Olyan szándékkal, hogy a világnak te is adjál valamit, te is járulj hozzá. Nemcsak azért kerültél erre a Földre, hogy a helyet foglald, és felhasználd a kincsét, majd azután visszavonulva meghalj. Isten egyedien alkotott téged, hogy egyedien tudj hozzájárulni a világhoz.

Tedd fel magadnak a kérdést: "Figyelembe véve, amilyenné Isten alkotott engem, hogyan tudnék a környezetem fejlődéséhez hozzájárulni? Miben lehetek én különb?"

A Bibliából az irgalmas samaritánus története jól példázza, hogy milyen hozzájárulása lehet egy embernek, akinek van helye az életében másnak is, mint önmagának. Ismerős a történet? Volt egy ember, akit a Jeruzsálemből Jerikóba vezető úton kiraboltak. Megverték, mindenét elvették, és félholtan otthagyták az út szélén. Az első ember, aki arra járt, egy pap volt, aki túl elfoglalt volt, hogy megálljon. Nagyon sietett, és azt mondta: "Nincs időm ennek az embernek segíteni..." És elment.

Ezután egy másik vallási vezető is arra ment, és azt mondta: "Nekem megvan a saját napirendem. Van saját célom és szándékom. Túl elfoglalt vagyok. Nem akarom, hogy ehhez az emberhez bármi közöm legyen." A sérültet hátrahagyva, elment.

A harmadik embernek, aki arra jött, a teljes oka meglett volna arra, hogy továbbmenjen. Samaritánus volt; a samaritánusok és a zsidók pedig ki nem állhatták egymást. Mégis, megállt. Az idegent a szamarára tette, elvitte a legközelebbi fogadóba, és a tulajdonosnak azt mondta, "Etesd meg, öltöztesd fel, és viseld gondját, ameddig felépül, én fizetem a költséget."

Utoljára mikor tettél ilyet egy idegenért? Ritkán? Talán sohasem? Miért? Nincs helye az életedben. Ennek az embernek volt. Volt "felesleges" ideje, időben elindult, hogy meg tudjon állni másnak segíteni. Volt "felesleges" pénze, és oda tudta adni másnak. Volt energiája. Nem idegeskedett, így tudott segíteni.

Isten azért teremtett téged, hogy segíts. Milyen egyedi képességet is kaptál Istentől? Hogyan tudod ezt felhasználni a mások áldására?

Segítő kérdés elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen módon tudnál az életedbe "felesleget" beépíteni, hogy így másokra összpontosíts, ne magadra?
   

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.18.)

"Aggodalmaskodás helyett imádkozz... Csodálatos dolog történik akkor, amikor Krisztus az aggódást kicseréli az életed középpontjában." (Filippi 4:6-7, MSG fordítás)

Mi lesz az életed középpontja?

Más szavakkal, kiért illetve miért fogsz élni? Nagyon sok választási lehetőség van. Teheted a karriered, a sportot, a hobbid, a pénz szerzést vagy a szórakozást az életed középpontjává.

Nincs ezekkel semmi gond. Mindegyik renden van, de pocsék középpontjává válna az életednek. Olyasvalamit kell az életed középpontjává tenned, ami sosem változik, amit soha nem vehetnek el tőled. Ugyanis ha elveszik, elveszíted a biztonságod. Mindig stressz alatt leszel. Szűkséged van valamire, ami soha sem változik és biztonságot ad. 

Az egyik árulkodó jele annak, hogy Jézus az életed középpontja, hogy kevesebbet aggodalmaskodsz. Valahányszor elkezdesz aggódni, az egy figyelmeztető jel, amely igazából azt mondja, hogy "Megengedtem, hogy Isten helyett valaki, vagy valami más kerüljön az életem középpontjában." Tehetsz egy embert is az életed középpontjává, és aggodalmaskodhatsz, hogy kilép az életedből, megbetegszik vagy meghal. 

Csak egyetlen olyan dolog van, amely soha sem fog változni és elég erős ahhoz, hogy veled maradjon az életed végéig. Jézus Krisztus.

Emlékszel, évekkel ezelőtt voltak ezek a Szuper Labdák? Amikor a földhöz dobtad őket 9-10 méter magasra is felmentek. Miért? Mert ezeknek a labdáknak a közepe egy szorosan összetömörített, kemény anyag volt. Ez adta a pattogó képességét.

Amikor a belsőd erős Istenben, visszapattanó képességed van. Gyorsan visszapattansz az idegeskedéstől, a problémáktól, a bánattól, a kritikus helyzetektől. Van valami erős az életedben, amely soha nem változik és ettől kevesebbet aggódsz. 

A Bibliában, a Filippi 4:6-7-ben úgy olvassuk, hogy "Aggodalmaskodás helyett imádkozz... Csodálatos dolog történik akkor, amikor Krisztus az aggódást kicseréli az életed középpontjában." (MSG fordítás)

Beszéljetek róla

• Mire gondolsz a legtöbbet? Mit árul ez el a fontossági sorrendedről?
• Mit gondolsz miért pattansz vissza gyorsabban a rossz dolgoktól, amikor az élted középpontjában Jézus van?

 
*(Daily Hope by Rick Warren 2016.10.17.)

„Tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok, és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek” (Máté 11:29b  NIV fordítás).

A harmadik dolog, amit a Biblia stressz kezelésről szóló igeversében Jézus említ: „Tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok, és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek” (Máté 11:29b  NIV-fordítás). 

Mit tanulhatsz meg Jézus Krisztustól, ami hárítja a feszültséget az életedben? Szelídséget és alázatot. Te így reagálsz: „Álljunk csak meg egy pillanatra! Ez nem éppen az, amit meg szeretnék tanulni. Miért nem inkább azt mondta Jézus, hogy „Megtanítalak benneteket a szívósságra és ellenállásra”, vagy hogy „Megtanítom nektek, hogyan legyetek magabiztosak és bátrak”?” Jézus azt akarja, hogy szelídséget és alázatot tanulj, hogy így lehessen segítségedre a stressz kezelésében. Azt kérdezed,"miért?". 

Valószínűleg nem vagy tudatában, de a stressz két legfőbb okozója az életedben az önteltség és az agresszió. 

Agressziónak nyitsz utat, ha elhamarkodottan cselekszel; amikor nem vársz, nem mérlegelsz, nem halogatsz, és nem gondolod végig. Nem bízol Isten útmutatásában és irányításában, csak fejest ugrasz valamibe. A következmény az lesz, hogy túlvállalod magad, és telezsúfolod az életed csupa olyan dologgal, aminek nem lenne ott helye. 

Az önteltség téveszméjében „tudod, mi a legjobb neked”, így életed minden területét az ellenőrzésed alá vonod. Azt hiszed, hogy jobban tudod kezelni a dolgokat, mint Isten. Nem gondolod, hogy valószínűleg a szemléleted lehet a legnagyobb feszültségforrás az életedben?

Az igazság az, hogy amikor megpróbálsz mindent te csinálni, mindent uralni, mindenhol ott lenni és mindent megtapasztalni, az maga az agresszió és önteltség. Mi lehet hát az ellenszer? A szelídség és alázat. A két dolog, amiről azt gondoljuk, hogy szükségtelen az életben, az épp az a két dolog, ami gátat vet a stressznek az életünkben. 

Már minden egyebet megkíséreltél, hogy oldjad a feszültségedet. Miért nem próbálsz meg bízni Istenben? Jöjj Jézushoz! Ő szelíd és alázatos szívű, nála megpihenhetsz. 

Beszéljünk róla:

• Hogyan gyakorolhatod ma a szelídséget az emberek iránt és mindennapi elkötelezettségeid során?
• Mit jelent megalázkodni Isten előtt?

*(Daily Hope by Rick Warren - 2016.10.16.)