„Ha a halál árnyékának völgyében járok is, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy; vessződ és botod megvigasztal engem.” (Zsolt 23,4 ESV fordítás)

A veszteség gyakori stresszforrás. Sok mindent elveszíthetsz – például az állásodat, az egészségedet, a pénzedet, a hírnevedet vagy egy szeretett személyt.

Amikor az emberek veszteségen mennek keresztül, két gyakori reakciót láthatunk: a félelmet vagy a gyászt.

A gyász jó dolog. A gyász az a mód, amivel átvészeljük az élet átmeneti időszakait. Valójában, ha nem gyászolsz, megrekedsz!

A félelem viszont rossz dolog. A Biblia egyszer sem mondja: „Ne szomorkodj!”, „Ne gyászolj!”, „Ne könnyezz!”, vagy „Ne sírj!”. Azt viszont mondja, „Ne félj!” És ezt 365-ször mondja! A gyász nem bénít meg, de a félelem igen.

Dávid ezt mondja a Zsoltárok 23. zsoltár 4. versében:„Ha a halál árnyékának völgyében járok is, nem félek a gonosztól, mert te velem vagy; vessződ és botod megvigasztal engem.” (ESV).

Amikor ezt a zsoltárt írták, a pásztorok mindig vittek magukkal vesszőt és botot, hogy megvédjék juhaikat. Dávid tudta, hogy ugyanígy Istennek is megvannak az eszközei a védelemre. És bízott Istenben, még a legsötétebb völgyekben is.

Lehet, hogy most az árnyék völgyén mész keresztül. Talán most is az árnyék völgyében haladsz. Talán a halál árnyékának völgyében vagy. Esteleg az adósság, a konfliktusok, a depresszió vagy a csüggedés árnyának völgyében.

Az árnyak ijesztőek. Emlékszel, hogy gyerekként féltél az árnyakoktól, amikor az ágyban feküdtél? Megtanultam néhány dolgot az árnyékokról.

Először is, az árnyékok nem árthatnak neked.

Másodszor, mindig nagyobbak, mint a forrásuk.

És még egy jó hír: nincs árnyék fény nélkül.Tehát az árnyék völgyén való átjutás kulcsa, hogy hátat fordítasz az árnyéknak, és a fényre nézel. Amíg a fényen tartod a szemed – Jézuson, a világ világosságán –, az árnyék nem fog megijeszteni.

Így jutsz át a halál árnyékának völgyén. Így csökkentheted a stresszt. Bízz Istenben a halál árnyékának völgyében – akárcsak Dávid, aki így imádkozott: „Amikor kész vagyok feladni, ő tudja, mit kell tennem.” (Zsolt 142,3 GNT)

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan tapasztaltad már meg, hogy a félelem káros a számodra? Hogyan tapasztaltad meg, hogy a gyász hasznos?
• Melyik az az „árnyék völgy”, amelyen keresztül Isten a múltban megvédett téged?
• Milyen árnyakkal nézel szembe most? Mi a gyakorlati módja annak, hogy elfordulj az árnyaktól, és Jézus, a világ világossága felé fordulj?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.06.10.)