"A szelíd szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." (Péld 14,30)

Néhány ember úgy gondolja, hogy a teste teljesen különáll a lelkétől. Az igazság azonban az, hogy van egy közvetlen kapcsolat a lelki és a fizikai egészséged között. Sőt, a Biblia tele van olyan egészségügyi tanácsokkal, melyeket valószínűleg nem olvasol a táplálkozási tanácsok között.

Íme négy dolog a Szentírásból, melyeket megtehetsz az egészségesebb életért.

Bízz Istenben! Az életben vagy dicsőíteni vagy aggódni fogsz. Vagy imádkozni vagy pánikolni fogsz. A Biblia azt mondja a Zsoltárok könyve 116. részének 7. versében, hogy "Azt mondom magamnak, 'Nyugodj meg, mert az Úr gondoskodik rólad!'" (NCV fordítás) Isten azt akarja, hogy bízz benne és nyugodj meg. Ő gondoskodni fog rólad!

Valld meg a bűneidet! Az egyik legegészségesebb dolog, amit csak tehetsz, az az, hogy elfogadod Isten megbocsájtását. Ne nyomd el magadban és ne titkolózz a bűneiddel kapcsolatban, inkább mond el őket Istennek! Ha nem beszélsz Istennek a bűneidről, a testedet fogod leterhelni vele. Ez történt Dáviddal is: "Amikor nem vallottam meg a bűneimet, a testem legyengült, és csak nyögtem egész nap... Az erőm eltűnt... Végül megvallottam az összes bűnöm és felhagytam vétkeim takargatásával... Te pedig megbocsájtottál nekem! Minden bűnöm eltűnt" (Zsolt 32,3-5. - NLT fordítás)

Adj nagylelkűen! Az angol nyelvben a zsugori és a boldogtalan szavak szótövei ugyanazok ('miser' és 'miserable'), ez nem véletlen, mert a szűkmarkúak boldogtalanok; mindig szomorúak. Az aki ad azonban mindig boldog. A Példabeszédek könyvének 11. részében a 25. vers azt mondja: "Az ajándékozó bővelkedik, és aki mást felüdít, maga is felüdül."

Tudtad, hogy sokkal több ígéret kapcsolódik a Bibliában az adakozáshoz és a nagylelkűséghez, mint bármi máshoz? Isten egy adakozó Isten, és azt szeretné, ha megtanulnál olyan lenni, mint ő. Minden egyes alkalommal, mikor adakozol, a szíved nagyobbra nő és megszabadulsz az anyagiasság szorításából.

Légy vidám! Az életet arra szánták, hogy élvezd, ne csak elviseld. Sőt, a Biblia azt mondja, hogy Isten mindent a te gyönyörűségedre alkotott. Timóteus 1. levelében a 6. rész 17. versében azt olvassuk: "Istenbe kellene vetniük minden bizalmukat, mert ő gazdagon megjutalmaz minket mindennel, hogy élvezzük" (GW fordítás).

Gyakran hallhatod az embereket ahogy azt mondják: "A család, amely együtt imádkozik, együtt marad." Ez így igaz. De az is igaz, hogy "A család, amely együtt játszik, együtt marad." Élvezned kell az életet. Szükséged van a szórakozásra.

Barátaim, nem csak az számít, hogy mit esztek. Az számít, hogy titeket mi emészt fel. Megvehetitek a legjobb vitaminokat és ehetitek a friss, egészséges, organikus ételeket, azonban ha nehezteltek az édesapátokra, vagy ellenségesek vagytok a barátaitokkal, esetleg vétkeztetek valamiben tegnap, az tönkre fogja tenni a csontjaitokat: "A szelíd szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." (Péld 14,30)

Amikor viszont bizalommal, megbánással, nagylelkűséggel és örömmel Istenre néztek, ő betölt majd titeket békességgel.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mi az első válaszod, amikor aggódni kezdesz vagy pánikolsz? Ha nem az, hogy Istenben bízz, akkor milyen lépéseket kell azért megtenned, hogy ez a szokásoddá válhasson?
• Milyen területen kell elfogadnod Isten megbocsájtását? Milyen hatással van az egészségedre az, ha nem bánod meg a bűneidet?
• Írd le, hogy a nagylelkűség hogyan töltött be téged (és másokat) örömmel!
• Hogyan tudnál a mai napodba valamilyen szórakozást csempészni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.07.15.)

"...és mi ismerjük és hisszük azt a szeretetet, amellyel Isten szeret minket. Isten szeretet, és aki a szeretetben marad, az Istenben marad, és Isten is őbenne. A szeretetben nincs félelem, sőt a teljes szeretet kiűzi a félelmet; mert a félelem gyötrelemmel jár, aki pedig fél, nem lett tökéletessé a szeretetben." (1Ján 4,16.18)

A félelem soha nem ad neked szabad életet. Mindig korlátozni fog! Nevezheted aggodalomnak vagy szorongásnak, de a végeredmény ugyanaz. Ez a félelemnek a börtöne.

Amikor Jézus feltámadt a halálból, a legelső húsvétkor, még akkor is a félelem zárta el a tanítványokat attól, amire Isten szánta őket.

János 20,19a ezt mondja, "Aznap, amikor beesteledett, a hét első napján, ott, ahol összegyűltek a tanítványok, bár a zsidóktól való félelem miatt az ajtók zárva voltak,". Miután Jézus meghalt, a tanítványok bezárkóztak egy házba, mert azt hitték, hogy a vallási vezetők legközelebb utánuk jönnek. Azok az ajtók viszont nem csak a zsidó hatóságokat tartották távol az életükből. Hanem mindenki mást is.

A félelem mindig kizárja az embereket az életedből. Félsz attól, hogy újra megsérülsz, ezért nem engedsz magadhoz közel senkit sem. A fájdalom kockázata nélkül nincs szeretet, szerelem.

Hogyan szabadulhatsz meg a félelem börtönéből, hogy újra közel kerülhess az emberekhez? Ne önsegítő könyveken keresztül tedd. Csak Isten tud kiszabadítani.

Isten ezt teszi, amikor:

1. Emlékezz, Isten mennyire szeret téged!

Mindig ezt kell tenned, amikor elkezdesz pánikolni vagy félni. Emlékezz, "Isten szeretet, és aki a szeretetben marad, az Istenben marad, és Isten is őbenne. A szeretetben nincs félelem, sőt a teljes szeretet kiűzi a félelmet; mert a félelem gyötrelemmel jár, aki pedig fél, nem lett tökéletessé a szeretetben." (1Ján 4,16.18)

Amikor Isten szeretetét behívod az életedbe, akkor ott már nem tud tovább lakozni a félelem. A szeretet és a félelem nem maradhatnak együtt! Minél inkább elfogadod Isten szeretetét, annál kevésbé fogsz félni és annál magabiztosabb, bátrabb és erősebb leszel.

2. Emlékezz, Istennek terve van veled!

Isten terve mindig jó. Történhetnek rossz dolgok az életedben, de az nem Isten terve. A Biblia azt mondja nekünk, "Azt pedig tudjuk, hogy akik Istent szeretik, azoknak minden javukra szolgál, azoknak, akiket örök elhatározása szerint elhívott." (Róm 8,28.)

Isten arra specializálódott, hogy jót hozzon ki a rosszból. A keresztre feszítést feltámasztássá változtatja! A tanítványok félelemmel és kétségbeeséssel reagáltak Jézus kereszthalálára, de Isten ebből jót hozott ki, az emberiség üdvösségét.

Isten neked szánt terve jó. Nem számít, hogy mi történik, Ő jóra fogja fordítani. 

A tanítványok Jézust látva és megértve az irántuk való szeretetét kijöttek a zárt ajtók mögül. Valahányszor elkezdenél félni, emlékezz Isten ígéretére. Akkor megpihenhetsz szabadon szeretetében és megnyílhatsz, hogy másokat szerethess.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit láttál, hogyan tartja vissza az embereket a félelem, Isten nekik szánt legjobb dolgaitól?
• Mikor hozott ki Isten jó dolgot rosszból az életedben?
• Mitől félsz most, mi tart vissza attól, hogy megtapasztald Isten neked szánt tervét az életedre? Szánj időt arra, hogy megköszönd Istennek a szeretetét és a csodálatos tervét az életedre nézve. Kérd tőle, hogy növelje hitedet, hogy előre tudj lépni az Ő álma szerint az életedben.

Isten szabadsága már ma elérhető számodra

Isten megígérte azoknak, akik hisznek Jézusban, hogy nincs kárhoztatás. Elküldte Jézust, hogy megmentsen a bűneidtől. Kereszthalálával megfizetett minden rosszért, amit valaha tettél vagy el fogsz követni. Azzal, hogy feláldozta magát a bűneidért és neked adta igazságosságát, Jézus lehetővé tette, hogy kapcsolatod legyen Istennel, az Atyával.

A húsvéti örömhír itt nem ér véget. Isten fel is támasztotta Jézust a halálból, bizonyítva az Ő erejét bűn és halál felett. Ez teszi lehetővé, hogy vele töltsd az örökkévalóságot a mennyben.

Ha készen állsz arra, hogy átadd életed Jézus Krisztusnak, kezdd ezzel az egyszerű imával: "Drága Istenem, tudom, hogy bűnös vagyok, ezért kérem megbocsátásod. Hiszem, hogy Jézus Krisztus a Te Fiad. Hiszem, hogy meghalt a bűnömért és Te feltámasztottad. Bízni akarok benne, mint Megváltómban és követni Őt, mint Uramat ettől a naptól. Vezesd az életem és segíts, hogy megtegyem akaratod. Jézus nevében imádkozva. Ámen."

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.04.17.)  

„Mivel még a saját Fiát sem kímélte értünk, hanem mindnyájunkért lemondott róla, nem fog megadni nekünk minden mást is?” (Róm 8,32 TLB)

Ha gyógymódot akarsz a stresszre, nézz Istenre, hogy kielégítse szükségleteidet!

A stressz legfőbb oka az életedben az aggódás. Aggódsz, mert azon tűnődsz, hogy meglesz-e amire szükséged van, amikor szükséged lesz rá. De bármikor, amikor Isten helyett emberektől vagy dolgoktól várod, hogy betöltsék szükségleteidet, frusztrált és csalódott leszel, mert a világon senki sem tudja kielégíteni minden szükségletedet. Csak Isten képes erre.

Vannak emberek a munkájukban találják meg a biztonságot, és amikor elvesztik azt, elvesztik a lelki békéjüket.

Mások a házasságukba helyezik a biztonságot. Aztán amikor a házastársuk meghal vagy egy váláson mennek keresztül, azt kérdezik: „Ki vagyok én? Mi az identitásom?”

Vagy talán a pénzedbe helyezed a biztonságot. De sokféleképpen elveszítheted a pénzedet.

Javaslom, hogy soha ne helyezd a biztonságodat semmibe, amit elvehetnek tőled. Elveszítheted a munkádat, az egészségedet, a hírnevedet, a házastársadat és még sok más dolgot is. De nem veszítheted el a kapcsolatodat Krisztussal.

Amikor ebbe az ígéretbe helyezed a biztonságodat, bízhatsz Istenben, hogy betölti minden szükségedet.

Pál levele a rómaiakhoz 8. fejezetének 32. verse azt mondja: „Mivel még a saját Fiát sem kímélte értünk, hanem mindnyájunkért lemondott róla, nem fog megadni nekünk minden mást is?” (TLB)

Ha Isten eléggé szeretett téged ahhoz, hogy elküldje Jézus Krisztust meghalni a kereszten, nem gondolod, hogy eléggé szeret ahhoz, hogy gondoskodjon minden más szükségletedről az életedben? De! Persze, hogy megteszi.

Minden alkalommal, amikor stresszelni kezdesz, állj meg, és mondd: „Az Úr az én pásztorom; nem szűkölködöm” (Zsolt 23,1 ESV).

Isten el fog látni. Gondoskodni fog rólad. Ahelyett, hogy feszült lennél, inkább tekints rá, hogy betölti minden szükségedet!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Amikor szükséged van valamire az életedben, általában mi az első reakciód?
• Mire van szükséged ma az életedben? Hogyan tudod megmutatni másoknak, hogy bízol Istenben, hogy gondoskodni fog róla?
• Miért bízhatsz Isten ígéreteiben az ő Igéjében?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.01.03.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Ajándékot adok nektek: a lélek és a szív békéjét! És ez a béke, amit adok, nem az a törékeny béke, amit a világ ad. Tehát ne aggódjatok és ne féljetek!” (Jn 14,27 TLB)

Amikor magadhoz engeded Jézust, ő az egyik legnagyobb ajándékot adja neked: „Ajándékot adok nektek: a lélek és a szív békéjét! És ez a béke, amit adok, nem az a törékeny béke, amit a világ ad. Tehát ne aggódjatok és ne féljetek!” (Jn 14,27 TLB)

Az a fajta béke, amit a világ ad, átmeneti. Az elmúlt 300 évben mintegy 260 békeszerződést írtak alá – és szinte egyiket sem tartották be.

A világban létező béke és nyugalom csupán átmeneti. Ha jó állásod van, akkor békességben vagy – de ha elveszíted az állásodat, akkor oda ez a békesség. Ha van pénzed a bankban, akkor békességben vagy – de ha ez a pénz elfogy, akkor oda ez a békesség is.

Jézus másfajta békét ad neked. A Biblia ezt úgy nevezi: „béke, amely minden képzeletet felülmúl” (Fil 4,7 ESV).

Mit is jelent ez? Azt, hogy akkor is békéd van, amikor nincs nyilvánvaló vagy látható oka annak, hogy békességben legyél. Körülötted lehet teljes a káosz, de te valami megmagyarázhatatlan okból békességben vagy. Ez az a béke, amely meghaladja a képzeletünket – és ez csak Jézustól, a Béke Fejedelmétől származhat.

Jézus ezt a fajta békét akarja neked adni ezen a karácsonyon, hogy ne aggódj és ne félj.

Amikor Jézus belép egy helyiségbe, megtölti azt békességgel. Vannak olyan helyiségek a szívedben, amelyek aggodalommal, idegességgel, szorongással vagy félelemmel vannak tele? Ezek azok a szobák, amelyekbe nem hívtad be Jézust. Aggodalmaid elárulják azokat a helyiségeket, amelyekbe nem hívtad be Istent. Ebbe beletartozhatnak a pénzügyeid, a randijaid, a karriered, a gyereknevelésed, az időbeosztásod vagy a gyülekezeti szolgálatod. Bármi is legyen, el kell engedned ezeket az aggodalmakat: át kell adnod Jézusnak.

Ez az egyetlen módja annak, hogy igazi békében élhess ezen a karácsonyon: add át életed minden részét Istennek, hogy ő azt a saját céljára fordítsa! Akkor olyan békességed lesz, amely ellenáll az élet minden nyomásának.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Békével telt az otthonod és a szíved? Miért válaszoltad erre a kérdésre azt, amit?
• Szíved melyik „szobája” okoz szorongást vagy félelmet?
• Szerinted mit akar Isten tőled, hogy tegyél vagy mondj, amivel megmutatod neki, hogy átadtad neki életed egy aggodalommal teli részét?

A békesség, amely minden értelmet felülmúl, Jézussal kezdődik. Ez azzal kezdődik, hogy békét kötsz a Teremtőddel. A bűneid elválasztanak Istentől. És csak Isten kegyelméből kerülhetsz újra helyes kapcsolatba vele.

A Biblia azt mondja: „Kegyelemből üdvözültetek, hit által – és ez nem tőletek van, hanem Isten ajándéka – nem cselekedetek által, hogy senki ne dicsekedhessen” (Ef 2,8–9 NIV).

Készen állsz arra, hogy békét köss Istennel ezen a karácsonyon, és megtaláld azt a békét, amely minden képzeletet felülmúl? Akkor imádkozd el a következő imát:

„Kedves Jézusom, nem akarom, hogy a bűnöm elszakítson többé tőled. Megígérted, hogy ha hiszek benned, akkor minden rosszat, amit valaha tettem, megbocsátasz, és megismerhetem életem célját, és egy napon befogadsz mennyei örök otthonodba.

Megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Megígérted, hogy ha megvallom bűneimet és bízom benned, megmenekülök. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösség kegyelemből, hit által jön, és nem bármi olyan által, amit én teszek. Úrként fogadlak be az életembe. Ma életem minden részét átadom a kezeidbe.

Úgy akarok élni, ahogyan te teremtettél, és az életem hátralévő részét arra használom, hogy téged szolgáljalak, ahelyett, hogy magamat szolgálnám. Rád bízom az életem, és arra kérlek, hogy ments meg, és fogadj be a családodba. Jézus nevében. Ámen.”

Ha elmondtad ezt az imát, hogy befogadd Jézust, kérlek, írj nekem angol nyelven a Rick@PastorRick.com címre, és tudasd velem! Szeretnék neked néhány ingyenes angol nyelvű anyagot küldeni, amelyek segítenek elindulni az utadon Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.12.25.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Ahogy együttérez az apa a gyermekeivel, úgy érez együtt az ÚR azokkal, akik félik őt.” (Zsolt 103,13 NIV)

Isten gondoskodó, szerető és együttérző Apa. Jobban szeret téged, mint azt valaha is felfoghatnád.

Isten a szeretet, és azért teremtett téged, hogy szeressen téged. Ő szeretettel van irántad mindenben, amit tesz; együttérzése az egyik legkiemelkedőbb tulajdonsága.

A Biblia azt mondja a 103. zsoltár 13. versében: „Ahogy együttérez az apa a gyermekeivel, úgy érez együtt az ÚR azokkal, akik félik őt.” (Zsolt 103,13 NIV) Ő törődik mindennel az életedben – együttérzően.

Jézus tanítványai közül a legtöbben hivatásos halászok voltak. Egy nap halászat közben, Jézus elfáradt, és elaludt a csónakban. Amikor jött a vihar, annak nem kellett volna zavarnia a tanítványokat. Halászokként megszokták a viharokat. De ennek nagynak kellett lennie, mert megijedtek. A hajót dobálta és forgatta; a víz ömlött a csónakba. Kétségbeesettek voltak, és felébresztették Jézust, hogy feltették neki az élet egyik legfontosabb kérdését: „Uram, nem törődsz velünk?”

Te is, én is folyton és ezerféleképpen tesszük fel Istennek ezt a kérdést: „Istenem, láttad azt az orvosi leletemet? Nem törődsz vele? Látod, hogy milyen bajban van a házasságom? Nem törődsz vele? Látod, hogyan erőlködnek a gyermekeim az iskolában? Nem törődsz velük? Te tudod, milyen félelem keríti hatalmába a gondolataimat. Nem törődsz vele?”

A válasz ez: De igen, Isten törődik mindezzel. Valójában jobban törődik ezekkel, mint tudod. Többet akar segíteni, mint te. Ő tudja, hogy mi fog neked jobban segíteni, mint te. Ő tisztában van vele, és ő törődik vele.

A Biblia mondja: „Hajítsd minden aggodalmadat rá, mert ő törődik veled!” (1Pt 5,7 NIV)

Ha tudnád és éreznéd, hogy mennyei Apukád állandóan és együttérzően törődik veled, akkor nem tudnád nem viszont szeretni.

Tedd meg az első lépést ma a belső béke felé, és „hajítsd minden aggodalmadat” a te együttérző mennyei Apukádra!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen dolgok zavarnak most az életben?
• Hiszed, hogy Isten törődik az aggodalmaiddal? Miért igen, vagy miért nem?
• Mit jelent: „hajítsd minden aggodalmadat” Istenre?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.10.09.)

(NIV: Az angol New International Version bibliafordítás rövidítése.)