„Nézzétek el egymás hibáit, és bocsássatok meg mindenkinek, aki megbánt titeket. Jusson eszetekbe, hogy az Úr megbocsátott nektek, tehát nektek is meg kell bocsátanotok másoknak.” (Kol 3,13  NLT fordítás)

Talán már hallottad korábban – vagy talán meg is tapasztaltad – hogy az ellentétek vonzzák egymást. Amikor egyedülálló vagy és látsz valakit, aki nem olyan, mint te, akkor azt elbűvölőnek találod. Izgalmasnak és vonzónak találod azokat a tulajdonságait és személyiségjegyeit, amelyek nem olyanok, mint a tiéid. Azután közelebbről megismerkedsz vagy házasságot kötsz vele, és egy évvel később azok az izgalmas tulajdonságok idegesítőek lesznek. Ami egykor vonzó volt számodra, később bosszantóvá válik. Ha nem reális elvárásaid vannak egy kapcsolatban, akkor annak neheztelés, sértődöttség lesz az eredménye.

Gyakran nem az élet nagy dolgai miatt neheztelünk, hanem inkább a sok apró dolog miatt, ami egyre felhalmozódik bennünk.  Az ingerültségből harag lesz, és könnyű elfelejteni, hogy miért is szerettél meg valakit.

Mindannyian tökéletlenek vagyunk. Megbántunk embereket, és az emberek is megbántanak minket – akár szándékosan, akár nem.

A tény tehát az, hogy az életben sokszor ér sérelem bennünket. A kérdés az, hogy mit teszünk a sérelemmel. Arra használjuk fel, hogy jobbak legyünk, vagy arra, hogy keserűbbek?

Ha neheztelsz, az  nemcsak megkeseredett emberré tesz, hanem a kapcsolataidat is tönkreteszi.  Hiszen azokra az emberekre neheztelünk a leginkább, akiket a legjobban szeretünk.

A sértődöttség és a neheztelés ellenszere a megbocsájtás. A sértődöttség rombolja a kapcsolatokat, a megbocsátás viszont építi azokat. Ha tartalmas és egy életre szóló kapcsolatot akarsz, akkor egy óriási adag megbocsájtás kell legyen benned! Pál a kolosséiakhoz írt levele 3. fejezetének 13. versében ezt mondja: „Nézzétek el egymás hibáit, és bocsássatok meg mindenkinek, aki megbánt titeket. Jusson eszetekbe, hogy az Úr megbocsátott nektek, tehát nektek is meg kell bocsátanotok másoknak.” (NLT).

Ne hagyd, hogy a neheztelés felhalmozódjon az életedben, mert annak az lesz az eredménye, hogy állandóan hordozod magadban a sérelmeket. És ezzel csak magadnak ártasz! Engedd el a sérelmeket és bocsáss meg, hogy egy értelmes, céltudatos életet kezdhess el élni!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Honnan tudod, hogy a téged ért kisebb sérelmek már nehezteléssé váltak benned? Mi az a pont, amikor meg kell bocsátani a másik embernek?
• A neheztelés miért okoz nagyobb kárt neked, mint a másik embernek?
• Hogyan tudod emlékeztetni magad arra, hogy Isten milyen sok mindent bocsájtott meg neked, hogy te is megbocsájthass másoknak?

Döntsd el még ma, hogy követed Jézust!

Isten az Ő jóságát a Fia, Jézus Krisztus által bizonyította be. A Biblia ezt mondja: "Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz Őbenne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen." (Jn 3,16).

Készen állsz arra, hogy megbízz Istenben, hogy Ő beteljesíti az örök életre vonatkozó ígéretét? Ha igen, kezdd ezzel az egyszerű imával:

„Drága Istenem, hiszem, hogy Jézus Krisztus a Te Fiad. Megvallom, hogy vétkeztem, és a bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus meghalt, hogy elvegye bűneimet, és hogy Te feltámasztottad Őt az életre. Szeretnék Jézusban mint Megváltómban bízni, és a mai naptól kezdve mint Uramat követni. Vezesd életemet, és segíts, hogy a Te akaratodat cselekedjem. Jézus nevében imádkozom. Ámen."

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.08.03.)

„Hat napod van, hogy elvégezd a munkádat, de a hetedik nap nekem szentelt pihenőnap.” (2 Mózes 20,9-10 GNT fordítás)

A Biblia rengeteg útmutatást ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan folytassunk olyan egészséges életmódot, amilyenre Isten teremtett minket.

A 2 Mózes 20,9-10 ezt mondja: "Hat napod van, hogy elvégezd a munkádat, de a hetedik nap nekem szentelt pihenőnap" (GNT ford). A pihenés annyira fontos Isten számára, hogy beillesztette a Tízparancsolatba. Azt akarja, hogy a heti szokásos rutinodból kikerülj és egy napot pihenéssel tölts. Ezt a napot sabbat-nak hívjuk, aminek jelentése "pihenőnap". Isten azt akarja, hogy minden hetedik napod legyen egy ilyen nap. (Nem fontos, hogy a hét egy bizonyos napja legyen, a lényeg, hogy minden hetedik napod 'sabbat' nap legyen.) A nyugalom napja annyira fontos, hogy még Isten is megpihent a hetedik napon, miután mindent megteremtett – és nem azért, mert fáradt volt, hanem azért, hogy példát mutasson nekünk arra, hogyan pihenjünk.

Sok ember számára szokatlan az a gondolat, hogy egy egész napot pihenéssel töltsön. Mit jelent valójában egy egész napos nyugalom? A sabbatot, a nyugalom napját – ami tehát lehet vasárnap is, vagy a hét bármely más napja – a következőképp teheted a pihenés napjává:

1. Pihentesd a testedet
Isten úgy teremtett meg, hogy szükséged van pihenésre. Ha az autódban a motort jelző piros figyelmeztető lámpa felvillanna a műszerfalon, nem hagynád figyelmen kívül, és nem vezetnél tovább. Megállnál, mert tudod, hogy ha tovább vezetsz, az kárt okozna a motorban. Ugyanez a helyzet veled is. Ha egész nap és a hét minden napján folyamatosan pumpálod az adrenalint, akkor az életed "motorja" tönkremegy. Ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból, pihenésre van szükséged. Ezért el kell határoznod, hogy minden héten csinálsz magadnak egy pihenőnapot, hogy megpihenjen a tested.

2. Töltsd fel az érzelmeidet
Ennek módja mindenkinél más és más lehet. Lehet, hogy neked csak egyszerűen csend és nyugalom kell. Lehet, hogy az emberi kapcsolataidon keresztül tudsz feltöltődni. Az is lehet, hogy a kikapcsolódás, az aktív pihenés újít meg. Bármi legyen is az, ami érzelmileg feltölt, mindenképpen szánj rá időt a 'sabbat' napodon.

3. Helyezd Istent újra a középpontba
A pihenőnapodat soha ne töltsd Isten nélkül. Mindig szánj időt arra, hogy dicséred és imádod Őt ezen a napon. Amikor dicsérjük és imádjuk Istent, egész más nézőpontból tudjuk látni a saját életünket. Könnyű kifelejteni Isten dicséretét és imádását a sabbat napunkból, ezért mindenképpen figyelj arra, hogy erre időt szánj. Ne feledd, ha nincs időd arra, hogy időt tölts Istennel, akkor már túlságosan is elfoglalt vagy. A 127. Zsoltár 2. verse ezt mondja: "Hiábavaló korán kelni, későn lefeküdni és agyondolgozni magad. Nem tudod, hogy Ő (Isten) szeret pihenést adni azoknak, akiket szeret?" (The Message ford.).

Olvasd el újra ezt az igazságot: Isten szeret pihenést adni azoknak, akiket szeret. Határozd el, hogy csinálsz magadnak rendszeresen egy 'sabbat' pihenőnapot, amit értelmesen töltesz, és ami fontos számodra!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Számodra melyik nap lenne a legjobb, hogy a pihenőnapod legyen? Miért? 
• Mi az, amitől leginkább megújulsz és felfrissülsz szellemileg és lelkileg? Hogyan tudsz erre időt szakítani a pihenőnapodon?
• Hogyan segíthetsz a családodnak és a barátaidnak megérteni, hogy mi a sabbat, és hogy miért tartod fontosnak, hogy legyen egy pihenőnapod? 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.26.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Zöld legelőkön fektet le, csendes vizekhez vezet engem.” Zsoltárok 23:2 (NIV fordítás)

Mindig sietsz? Végeláthatatlanul hosszú a teendőid listája? Többen javasolták már, hogy lassíts? Bűntudatod van, amikor pihensz? Meg kell betegedned ahhoz, hogy kivedd a szabadságodat?

A modern társadalom tempója arra kényszerít minket, hogy állandóan rohanjunk. Sokan még a szabadnapjukon is dolgoznak. Azok pedig, akik istentiszteletre járnak, hazaérkezés után gyakran azonnal belevetik magukat a munkába (legyen az házimunka, iskolai vagy munkahelyi feladat), és megpróbálják elvégezni mindazt, amit a munkanapok alatt nem sikerült befejezni.

Nem csoda, hogy fáradtak vagyunk! Legtöbben teljesen kimerültünk. De ez nem a Jó Pásztor útja.

A 23. zsoltár 2. versében ezt olvassuk: „Zöld legelőkön fektet le, csendes vizekhez vezet engem” (NIV fordítás).

Isten zöld legelőkön fektet le - ez a pihenés. És csendes vizekhez vezet - ez a felfrissülés.

Isten jóságában teremtette a pihenést, és ugyanolyan fontosnak tartja, mint a munkát. A szerető pásztor gondoskodik arról, hogy a juhai elegendő pihenéshez jussanak ahhoz, hogy egészségesek maradjanak. Ugyanígy van ez Istennel, a te Jó Pásztoroddal is. Ha nem akarsz lefeküdni, Isten majd lefektet. Néha az egyetlen módja, hogy Isten rávegyen, hogy felnézz rá, az, ha a hátadra fektet. Ezt azért teszi, mert törődik a testi, érzelmi és lelki egészségeddel.

Hát nem fantasztikus, hogy mennyivel derűsebbnek tűnnek a dolgok egy kiadós alvás után? A különbség a stresszes (= stressed) és az áldott (= blessed) élet között gyakran, a pihenés (= rest).

Sok aggodalom, sietség, kapkodás és nyugtalanság abból ered, hogy nem értjük Isten jóságát életünkben. Ha megérted, hogy Isten mit tett érted, és mit akar tenni érted a jövőben, akkor megnyugodhatsz, elengedheted magad, és megtanulhatsz pihenni.

Isten jóságában élhetsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A pihenés és a felfrissülés mindenki számára mást jelent. Te mitől leszel kipihent és felfrissült?
• Mit gondolsz, miért értékelik olyan nagyra a túlhajszoltságot sok kultúrában?
• Hogyan változtathatnál az otthoni és a munkahelyi időbeosztásodon vagy feladataidon ahhoz, hogy elegendő időd maradjon a pihenésre?
  
  

Készen állsz arra, hogy megnyugvást találj Istenben?

Az első lépés a megnyugvás felé az, ha megbékélsz Istennel azáltal, hogy elfogadod Jézust Uradnak és Megváltódnak. Kezdheted ezzel az egyszerű imával:

„Drága Istenem, nem akarom, hogy a bűneim többé elválasszanak tőled. Megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, megbocsátasz nekem mindent, amit valaha rosszul tettem, megmutatod nekem életem célját, befogadsz családodba, és egy napon a mennybe viszel, hogy veled éljek az örökkévalóságig.

Jézus, megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bízom benned, amikor azt mondod, hogy az üdvösséget kegyelemből, hit által kapom, és nem azért, amit teszek. Kérlek, jöjj be életembe, légy az én Uram. Ma átadom neked az életemet.

Úgy akarok élni, ahogyan te teremtettél engem - békében és kipihenten -, és életem hátralévő részét arra akarom használni, hogy téged szolgáljalak. Jézus nevében imádkozom. Ámen.”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem (angolul) egy e-mailt a Rick@PastorRick.com címre. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, amely segít elindulni a Jézussal való utadon.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.04.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

“Bárki, aki Krisztushoz kapcsolódott, új teremtés az; a régi elmúlt, új jött létre.” (2 Kor 5,17 GNT ford.)

Tegnap láttuk azt, hogy végső soron, az identitásod a döntéseiden alapszik. Most nézzünk meg öt olyan nyerő választást, amelyek rendkívül nagy hatással vannak a jövődre.

1. Dönthetsz úgy, hogy egészségesebb leszel. Ahelyett, hogy azon siránkoznál, hogy nem olyan a tested, mint egy olimpikoné, találd meg a módját annak, hogy több legyen az energiád, kevesebbet stresszelj, többet aludj és erősebb legyél. A 119. Zsoltár 73. verse ezt mondja: “Kezed alkotott és formált engem; tégy értelmessé, hogy megtanuljam parancsolataidat.” Ha tudsz változtatni azokon a dolgokon az életedben, amelyekre befolyásod van, akkor csökkenteni tudod azoknak a dolgoknak a hatását, amelyekre nem tudsz befolyással lenni. 
2. Választhatod a kapcsolataid elmélyítését. Az elutasítástól való félelem meggátolja a kapcsolatteremtést. Csak úgy szabadulhatsz meg a félelemtől, hogy megteszed azt, amitől a legjobban félsz. Tanulj meg jobban kommunikálni, a rossz kapcsolataidat cseréld le jókra, kezdeményezd a kapcsolatteremtést másokkal, és merd felvállalni ennek a kockázatát. “A szeretet legyen a legfőbb célotok!” (Kor 14,1)
3. Választhatod, hogy bízol Istenben, bármi történjék is. “Mindig hálát adok az Úrnak, soha nem hagyom abba az Ő dicséretét.” (Zsolt 34,1). Juss el az életedben arra a pontra, amikor azt tudod mondani, “Dicsérem az Urat, bármi történjék is.” Ez egy olyan bizalom, amihez semmi sem fogható. Ez a bizalom az Istennel való kapcsolatra épül!
4. Megválaszthatod, min gondolkodsz. A 20. század során a tudósok úgy gondolták, a felnőtt ember agya nem változtatható meg. Amikor 2002-ben egy Nobel-békedíjas bebizonyította, hogy az agyunk újraprogramozható, a tudomány végre utolérte a Bibliát: "Engedjétek Istennek, hogy átformáljon egy új személlyé a gondolkodásotok megváltozása által.” (Rom 12,2 - NLT). Énedet az emlékeid, az emlékeidet pedig a mentális szokásaid teremtik meg. Tápláld az agyadat Isten Igéjének igazságával.
5. Választhatod Jézust Megváltódnak. Nem csak arról beszélek, hogy Jézus megment a bűneidtől, hanem arról, hogy minden nap engedned kell, hogy Jézus a Megváltód legyen. Ha hagyod, hogy Jézus megmentsen, az erőt ad ahhoz, hogy kitarts a döntéseid mellett. A Biblia azt mondja a 2Kor 5,17-ben: “Bárki, aki Krisztushoz kapcsolódott, új teremtés az; a régi elmúlt, új jött létre." (GNT ford.).

Megválaszthatod, hogy Isten mennyire áldja meg az életedet. Soha nem késő változtatni. Amikor meghozod ezt az öt nyerő döntést, Isten segít, hogy nyertes légy.

Ha készen állsz arra, hogy jobb döntéseket hozz, mondd el ma ezt az imát: „Drága Istenem, azok közül a dolgok közül, amiket az életemben Tőled, az élettől vagy más emberektől kaptam, van néhány, amit nem szeretek. De köszönöm, hogy a saját képmásodra teremtettél, és hogy tudok döntést hozni. Ma a te hatalmadban és erődben azt választom, hogy egészségesebb leszek. Azt választom, hogy olyan dolgokat csinálok, amelyektől több lesz az energiám és egészségesebb az elmém, a testem és az érzelmeim. Uram, úgy döntök, hogy egészséges kapcsolatokat építek. Halálosan félek, de meg fogom kockáztatni, hogy új, egészséges kapcsolatokat alakítsak ki. Azt akarom, hogy a szeretet legyen a legfőbb célom, és azt akarom, hogy az életem a szeretetre épüljön.

Istenem, úgy döntök, hogy megbízom benned a körülményektől függetlenül. Dicsérni foglak, bármi történjék is! Bízom abban, hogy életem minden részletét te jóvá fogod alakítani. Uram, meg fogom választani, hogy miről gondolkodom, és nem lesz több szemét a gondolataimban. Segíts, hogy életemet pozitív emlékekkel és az igazság szavával töltsem meg.

És legfőképpen, Jézus, téged választalak Megváltómnak. Szükségem van a megváltásodra, és arra is, hogy megments önmagamtól. Szükségem van rád, kérlek segíts abban, hogy megváltozzon a testem, a szívem, az elmém és a kapcsolataim, hogy életem hátralévő része jobb legyen. Jézus nevében. Ámen.”

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen döntést tudsz hozni ma annak érdekében, hogy egészségesebb légy?
• Életed mely területén kell ma úgy döntened, hogy bízol Istenben?
• Mit jelent az, hogy úgy döntesz, hogy engeded, hogy Jézus a Megváltód legyen minden egyes nap?

*(Daily Hope by Rick Warren 2022.05.20.)

"A szelíd szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." (Péld 14,30)

Néhány ember úgy gondolja, hogy a teste teljesen különáll a lelkétől. Az igazság azonban az, hogy van egy közvetlen kapcsolat a lelki és a fizikai egészséged között. Sőt, a Biblia tele van olyan egészségügyi tanácsokkal, melyeket valószínűleg nem olvasol a táplálkozási tanácsok között.

Íme négy dolog a Szentírásból, melyeket megtehetsz az egészségesebb életért.

Bízz Istenben! Az életben vagy dicsőíteni vagy aggódni fogsz. Vagy imádkozni vagy pánikolni fogsz. A Biblia azt mondja a Zsoltárok könyve 116. részének 7. versében, hogy "Azt mondom magamnak, 'Nyugodj meg, mert az Úr gondoskodik rólad!'" (NCV fordítás) Isten azt akarja, hogy bízz benne és nyugodj meg. Ő gondoskodni fog rólad!

Valld meg a bűneidet! Az egyik legegészségesebb dolog, amit csak tehetsz, az az, hogy elfogadod Isten megbocsájtását. Ne nyomd el magadban és ne titkolózz a bűneiddel kapcsolatban, inkább mond el őket Istennek! Ha nem beszélsz Istennek a bűneidről, a testedet fogod leterhelni vele. Ez történt Dáviddal is: "Amikor nem vallottam meg a bűneimet, a testem legyengült, és csak nyögtem egész nap... Az erőm eltűnt... Végül megvallottam az összes bűnöm és felhagytam vétkeim takargatásával... Te pedig megbocsájtottál nekem! Minden bűnöm eltűnt" (Zsolt 32,3-5. - NLT fordítás)

Adj nagylelkűen! Az angol nyelvben a zsugori és a boldogtalan szavak szótövei ugyanazok ('miser' és 'miserable'), ez nem véletlen, mert a szűkmarkúak boldogtalanok; mindig szomorúak. Az aki ad azonban mindig boldog. A Példabeszédek könyvének 11. részében a 25. vers azt mondja: "Az ajándékozó bővelkedik, és aki mást felüdít, maga is felüdül."

Tudtad, hogy sokkal több ígéret kapcsolódik a Bibliában az adakozáshoz és a nagylelkűséghez, mint bármi máshoz? Isten egy adakozó Isten, és azt szeretné, ha megtanulnál olyan lenni, mint ő. Minden egyes alkalommal, mikor adakozol, a szíved nagyobbra nő és megszabadulsz az anyagiasság szorításából.

Légy vidám! Az életet arra szánták, hogy élvezd, ne csak elviseld. Sőt, a Biblia azt mondja, hogy Isten mindent a te gyönyörűségedre alkotott. Timóteus 1. levelében a 6. rész 17. versében azt olvassuk: "Istenbe kellene vetniük minden bizalmukat, mert ő gazdagon megjutalmaz minket mindennel, hogy élvezzük" (GW fordítás).

Gyakran hallhatod az embereket ahogy azt mondják: "A család, amely együtt imádkozik, együtt marad." Ez így igaz. De az is igaz, hogy "A család, amely együtt játszik, együtt marad." Élvezned kell az életet. Szükséged van a szórakozásra.

Barátaim, nem csak az számít, hogy mit esztek. Az számít, hogy titeket mi emészt fel. Megvehetitek a legjobb vitaminokat és ehetitek a friss, egészséges, organikus ételeket, azonban ha nehezteltek az édesapátokra, vagy ellenségesek vagytok a barátaitokkal, esetleg vétkeztetek valamiben tegnap, az tönkre fogja tenni a csontjaitokat: "A szelíd szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." (Péld 14,30)

Amikor viszont bizalommal, megbánással, nagylelkűséggel és örömmel Istenre néztek, ő betölt majd titeket békességgel.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mi az első válaszod, amikor aggódni kezdesz vagy pánikolsz? Ha nem az, hogy Istenben bízz, akkor milyen lépéseket kell azért megtenned, hogy ez a szokásoddá válhasson?
• Milyen területen kell elfogadnod Isten megbocsájtását? Milyen hatással van az egészségedre az, ha nem bánod meg a bűneidet?
• Írd le, hogy a nagylelkűség hogyan töltött be téged (és másokat) örömmel!
• Hogyan tudnál a mai napodba valamilyen szórakozást csempészni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.07.15.)