"Jól vigyázzatok tehát, hogyan éltek; ne esztelenül, hanem bölcsen, kihasználva az alkalmas időt, mert az idők gonoszak. Éppen azért: ne legyetek meggondolatlanok, hanem értsétek meg, mi az Úr akarata."

Efézus 5,15-17 

 Ha hatást akarsz gyakorolni az életedre, akkor irányítanod kell az idődet. Az időd az életed. Ha nem tanulod meg kezelni az idődet, akkor korlátozni fogod az életed örökségét.

Az Efézus 5,15-17 azt mondja: "Jól vigyázzatok tehát, hogyan éltek; ne esztelenül, hanem bölcsen, kihasználva az alkalmas időt, mert az idők gonoszak. Éppen azért: ne legyetek meggondolatlanok, hanem értsétek meg, mi az Úr akarata.".

Mindannyiunknak ugyanannyi időnk van minden héten: 168 óra. Az számít, hogy mit teszel vele! Ha elpazarlod az idődet, akkor az életedet pazarolod, mert az időd az életed. Meg kell állnod, és meg kell kérdezned: "Ez a legjobb felhasználása az időmnek? Ez a legjobb felhasználása az életemnek?"

Nincs időd mindenre. De a jó hír az, hogy Isten nem várja el, hogy mindent megtegyél. Ne érezd tehát bűntudatod emiatt! Eleve csak néhány dolog van, amit érdemes megtenni.

A hatékony emberek rájönnek, hogy mi a lényeges és mi a jelentéktelen az életben, és több időt töltenek a lényeges dolgokkal, és kevesebbet a jelentéktelenekkel. Nem tudsz megszüntetni mindent, ami triviális az életedben, de csökkentheted.

Ez talán egyszerűen hangzik, de gyakran nehéz választani aközött, hogy mi a legjobb az életednek és mi a legkönnyebb az életednek - különösen, ha fáradt vagy. Amikor fáradt vagy, nem akarod a legjobbat tenni. Azt akarod tenni, ami könnyű. Ezért, ha tényleg akarsz valamit kezdeni az életeddel, meg kell tanulnod pihenni. Ha nem vagy kipihent, nem lesz elég szellemi, érzelmi és fizikai erőd ahhoz, hogy azt mondd: "A legkönnyebb helyett a helyes dolgot fogom tenni".

Ne pazarold el az életed. Ne elégedj meg a második legjobbal. Ne csak létezve éld le az életed. Nem arra teremtettünk, hogy csak tengődj. Isten küldetésre és célra teremtett téged. Ez azzal kezdődik, hogy megkérdezed: "Amit csinálok, az a legjobb felhasználása az életemnek?".

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mely dolgok veszik el a legtöbb idődet?
• Mennyire segítenek ezek a dolgok abban, hogy beteljesítsd a küldetésed?
• Mit tudnál változtatni a napirendeden és a prioritásaidon, hogy több pihenést kapj?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.08.31.)

„Minden szabad nekem, de nem minden használ.” 1Korintus 6,1

Ha mozgástérhez szeretnél jutni az életedben, akkor időnként szükséges, hogy lefaragj a tevékenységeidből.

Az egyik dolog, ami számomra kikapcsolódást jelent, a rózsáim gondozása. Megtanultam, hogyha szeretném, hogy nyíljanak a rózsáim a következő nyáron, akkor vissza kell metszenem a növényeimet, általában január harmadik hetében. Az egyik évben, amikor a metszésre készültem, az ágak még mindig tele voltak nyílásra váró bimbóval. Tudod, milyen nehéz volt levágni a még ki nem nyílt rózsákat? Majd bele pusztultam, de tudtam, hogy meg kell tennem.

Miért metszik meg a kertészek a növényeket? A növény egészségéért és termőképességéért. Ha nincs metszés, nem lesz termés sem a következő évszakban.

Életed minden évében új tevékenységi ágakat hajtasz ki. Most olyan dolgokat csinálsz, amiket egy éve még nem, hozzáadva ezeket a többihez. De mit vágtál ki? Mit metszettél vissza? Nem lehet folyamatosan bővíteni a dolgaidat anélkül, hogy ne vennél ki közülük, hogy ne faragnál le a tevékenységeidből.

Íme egy titok, amit kertészkedés közben tanultam meg: amikor megmetszed a növényt, nemcsak az elszáradt részeket vágod le, de az élő, termő ágakat is.

Ez a te életedben is így van. Néha szükséges, hogy olyan tevékenységeket is abbahagyjál, amik jók és még teremnek gyümölcsöt. Le kell metszened őket, hogy egészséges és gyümölcsöző lehessen az életed következő időszaka.

Pál azt mondja a Korintusiakhoz írt első levél 6. rész 12. versében: „Minden szabad nekem, de nem minden használ.”

Isten szabad akaratot adott neked. Bármit megtehetsz. Akár tízszeresen is túlterhelheted az időbeosztásodat, Isten nem fog megállítani. De ez még nem jelenti azt, hogy ez így jó, ez így hasznos.

A legtöbb ember sokkal nehezebben mond nemet, mint igent. De meg kell tanulnod nemet mondani, mert nincs elég időd, energiád, erőfeszítésed, és még Isten áldása sincs minden lehetőségeden, ami az utadba kerül.

És mivel nem tudsz mindent megtenni, el kell határozd magad a helyes dolgok cselekvésére. Fel kell tegyed önmagadnak a kérdést: Mit akar az Isten, hogy tegyek az időmmel és az energiámmal?

A szelektálás a hatékony élet kulcsa. Ahhoz, hogy hatékony legyél, ki kell találnod, hogy mi az, amit tenni fogsz és mit nem. És itt az igazság: valójában többet érsz el az életben, ha kevesebbet teszel!

Az életed tevékenységeit időnként meg kell metszened. Ha nem teszed meg te magad, akkor végül Isten használ fel valamit, például egy körülményt, vagy krízist, hogy elvégezze helyetted a metszést, - mert nem élhetsz a határaidat túl lépve hónapról hónapra, évről évre. Ahogy a Példabeszédek könyve 20. rész 30. verse mondja: „Néha fájdalmas tapasztalatok kellenek ahhoz, hogy megváltoztassuk útjainkat.” (GNT fordítás)

Vess egy őszinte pillantást az életedre és lásd meg, mit kell lemetszened, hogy készen állj egy egészséges és gyümölcsöző életre a következő időszakban!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Hogyan használt fel Isten egy fájdalmas megtapasztalást, amivel megmutatta, hogy valamit le kell faragnod az időbeosztásodból?
• Miért olyan nehéz beismerni, hogy vannak korlátaid? Miért nehezebb nemet mondani a lehetőségekre, mint igent?
• Milyen jó, gyümölcsöző tevékenységeidet kell megmetszened, hogy helyet adhass újaknak?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2023.03.03.)

„Hat napod van, hogy elvégezd a munkádat, de a hetedik nap nekem szentelt pihenőnap.” (2 Mózes 20,9-10 GNT fordítás)

A Biblia rengeteg útmutatást ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan folytassunk olyan egészséges életmódot, amilyenre Isten teremtett minket.

A 2 Mózes 20,9-10 ezt mondja: "Hat napod van, hogy elvégezd a munkádat, de a hetedik nap nekem szentelt pihenőnap" (GNT ford). A pihenés annyira fontos Isten számára, hogy beillesztette a Tízparancsolatba. Azt akarja, hogy a heti szokásos rutinodból kikerülj és egy napot pihenéssel tölts. Ezt a napot sabbat-nak hívjuk, aminek jelentése "pihenőnap". Isten azt akarja, hogy minden hetedik napod legyen egy ilyen nap. (Nem fontos, hogy a hét egy bizonyos napja legyen, a lényeg, hogy minden hetedik napod 'sabbat' nap legyen.) A nyugalom napja annyira fontos, hogy még Isten is megpihent a hetedik napon, miután mindent megteremtett – és nem azért, mert fáradt volt, hanem azért, hogy példát mutasson nekünk arra, hogyan pihenjünk.

Sok ember számára szokatlan az a gondolat, hogy egy egész napot pihenéssel töltsön. Mit jelent valójában egy egész napos nyugalom? A sabbatot, a nyugalom napját – ami tehát lehet vasárnap is, vagy a hét bármely más napja – a következőképp teheted a pihenés napjává:

1. Pihentesd a testedet
Isten úgy teremtett meg, hogy szükséged van pihenésre. Ha az autódban a motort jelző piros figyelmeztető lámpa felvillanna a műszerfalon, nem hagynád figyelmen kívül, és nem vezetnél tovább. Megállnál, mert tudod, hogy ha tovább vezetsz, az kárt okozna a motorban. Ugyanez a helyzet veled is. Ha egész nap és a hét minden napján folyamatosan pumpálod az adrenalint, akkor az életed "motorja" tönkremegy. Ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból, pihenésre van szükséged. Ezért el kell határoznod, hogy minden héten csinálsz magadnak egy pihenőnapot, hogy megpihenjen a tested.

2. Töltsd fel az érzelmeidet
Ennek módja mindenkinél más és más lehet. Lehet, hogy neked csak egyszerűen csend és nyugalom kell. Lehet, hogy az emberi kapcsolataidon keresztül tudsz feltöltődni. Az is lehet, hogy a kikapcsolódás, az aktív pihenés újít meg. Bármi legyen is az, ami érzelmileg feltölt, mindenképpen szánj rá időt a 'sabbat' napodon.

3. Helyezd Istent újra a középpontba
A pihenőnapodat soha ne töltsd Isten nélkül. Mindig szánj időt arra, hogy dicséred és imádod Őt ezen a napon. Amikor dicsérjük és imádjuk Istent, egész más nézőpontból tudjuk látni a saját életünket. Könnyű kifelejteni Isten dicséretét és imádását a sabbat napunkból, ezért mindenképpen figyelj arra, hogy erre időt szánj. Ne feledd, ha nincs időd arra, hogy időt tölts Istennel, akkor már túlságosan is elfoglalt vagy. A 127. Zsoltár 2. verse ezt mondja: "Hiábavaló korán kelni, későn lefeküdni és agyondolgozni magad. Nem tudod, hogy Ő (Isten) szeret pihenést adni azoknak, akiket szeret?" (The Message ford.).

Olvasd el újra ezt az igazságot: Isten szeret pihenést adni azoknak, akiket szeret. Határozd el, hogy csinálsz magadnak rendszeresen egy 'sabbat' pihenőnapot, amit értelmesen töltesz, és ami fontos számodra!

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Számodra melyik nap lenne a legjobb, hogy a pihenőnapod legyen? Miért? 
• Mi az, amitől leginkább megújulsz és felfrissülsz szellemileg és lelkileg? Hogyan tudsz erre időt szakítani a pihenőnapodon?
• Hogyan segíthetsz a családodnak és a barátaidnak megérteni, hogy mi a sabbat, és hogy miért tartod fontosnak, hogy legyen egy pihenőnapod? 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.26.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)