„Mindig legyetek tele örömmel az Úrban. Még egyszer mondom – örüljetek!”
(Fil 4,4 – NLT)

Pál apostol azt mondja: „Mindig legyetek tele örömmel az Úrban. Még egyszer mondom – örüljetek!”  (Filippi 4,4 – NLT) Nem azt mondja, hogy csak a jó időkben kell örömtelinek lenned. Azt mondja, mindig legyél tele örömmel. De hogyan teheted ezt meg?

A Biblia azt tanítja, hogy – még akkor is, ha nehéz idők vannak – boldog lehetsz, ha ezt a négy egyszerű stratégiát követed:

Hálaadás Istennek minden dologban. Amikor imádkozol, tedd hálaadással. A legegészségesebb emberi érzelem a hála. Valójában növeli az ellenálló képességet. Ellenállóbbá tesz a stresszel szemben és kevésbé érzékennyé a betegségekre.

A hálás emberek boldogok. A hálátlan emberek pedig nyomorultak, mert semmi sem teszi őket boldoggá. Soha nem elégedettek. Semmi sem elég jó nekik.

Ha a hála hozzáállását gyakorlod – azt, hogy minden körülmények között hálás vagy –, akkor a stressz csökkenni fog.

Semmi miatt ne aggódj. Az aggodalom nem változtat semmin.

Senki sem születik aggódónak. Az aggodalom egy tanult válasz. A szüleidtől tanultad. A társaidtól tanultad. Tapasztalatból tanultad. Ez jó hír. Az a tény, hogy az aggodalom egy megtanult dolog, azt jelenti, hogy „ki is tanulhatsz belőle”, el is felejtheted.

Hogyan lehet ezt megtenni? Jézus azt mondja a Máté evangéliuma 6. fejezet 34. versében: „Ezért ne aggódjatok a holnap miatt, mert a holnap aggódni fog magáért. Minden napnak van elég saját baja” (NIV).

Az én kultúrámban ezt így mondhatjuk: Ne nyisd ki az esernyődet, amíg nem kezd el esni az eső. Vagy más szóval, egyszerre csak egy napot élj.

Imádkozz mindenért. Ahelyett, hogy aggódnál, használd az idődet imádkozásra. Ha annyit imádkoznál, mint amennyit aggódsz, sokkal kevesebbet kellene aggódnod.

Érdeklik Istent az autód kiadásai? Igen, őt az életed minden részlete érdekli. És emiatt bármilyen problémát Isten elé vihetsz, amivel szembesülsz.

Gondolj a helyes dolgokra. Ha csökkenteni akarod a stressz szintjét az életedben, meg kell változtatnod a gondolkodásmódodat, mert a gondolkodásod határozza meg, hogyan érzed magad. Az pedig, ahogyan érzed magad, meghatározza, hogyan viselkedsz. A Biblia azt tanítja, hogy ha meg akarod változtatni az életedet, meg kell változtatnod azt, amiről gondolkodsz.

Ez magában foglalja a szándékos, tudatos választást, hogy a helyes dolgokra gondolj. Úgy kell döntened, hogy pozitív dolgokra gondolsz, és Isten Igéjére összpontosítasz.

Mi az eredménye annak, ha nem aggódunk, hanem imádkozunk mindenért, hálát adunk, és a megfelelő dolgokra összpontosítunk?

Pál azt mondja: "Megtapasztaljátok Isten békességét, amely meghaladja mindazt, amit meg tudunk érteni. Az ő békessége őrzi szíveteket és elméteket, amikor a Krisztus Jézusban éltek" (Filippi 4,7 – NLT).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Mi miatt aggódsz? Beszélj Istennel az aggodalmaidról, és őszintén mondd el neki, miért aggódsz.
• Ha annyit imádkoznál, mint amennyit aggódtál, szerinted hogyan változna meg az életed? Isten azt mondja, hogy a te érdekedet tartja szem előtt. Köszönj meg neki mindent, még akkor is, ha nem érted, mire készül Isten az életedben.
• Mire gondolsz legtöbbet? Mit gondolsz, vajon Isten mit vár tőled, mire kellene gondolnod? Ez a két dolog egyezik? Ha nem, akkor miért nem?

Készen állsz arra, hogy új életet kezdj Krisztussal?

Ha készen állsz arra, hogy átadd az életedet Jézus Krisztusnak, kezdd ezzel az egyszerű imával: „Drága Istenem, tudom, hogy bűnös vagyok, és a bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus Krisztus a te Fiad. Hiszem, hogy meghalt a bűneimért, és hogy te életre keltetted. Bízni akarok benne, mint Megváltómban, és követni akarom őt, mint Uramat, mostantól kezdve. Vezesd az életemet, és segíts megtennem az akaratodat. Jézus nevében imádkozom. Ámen!”

Ha most imádkoztál azért, hogy elfogadd Jézust, kérlek, írj nekem egy e-mailt a Rick@PastorRick.com címre (angolul), és tudasd velem. Szeretnék küldeni neked néhány ingyenes anyagot, amelyek segítenek elkezdeni az utad Jézussal.

*(Daily Hope by Rick Warren – 2022.10.08.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Engedjétek, hogy Isten új emberré formáljon át a gondolkodásmódotok megváltoztatása által.” (Róma 12,2 – NLT)

Amikor megérted azt az öt tényezőt, amelyek hatással vannak a személyiségedre, elindulhatsz az úton, hogy azzá válj, akivé Isten teremtett téged. Az első két dolog, ami meghatározza a személyiségedet, az a "kémiád" (az, hogy milyennek lettél megteremtve) és az emberi kapcsolataid. Isten alkotó munkájának és az emberi kapcsolataidnak az eredménye vagy. A következő két befolyásoló tényező a körülményeid és a tudatod.

A körülmények azok a dolgok, amelyek veled és körülötted történnek – azok, amelyeket nem irányíthatsz. A trauma, a bajok, a szenvedés, a szégyen, a sokk, a nyomás és a fájdalom, amelyeken átmentél az életben, mind formáltak téged. Talán még bántalmazás is hatással volt a személyiségedre. És ha valaha megtapasztaltál katasztrófát, vagy esetleg kudarcok sorozatát élted át, akkor ezek is kitörölhetetlen nyomot hagytak azon, hogy ki vagy.

A tudatod az, ahogyan magadhoz beszélsz. A Példabeszédek 4. fejezet 23. verse azt mondja, „Vigyázz, mit gondolsz, mert a gondolataid irányítják az életedet” (NCV).

A gondolataidnak nem kell igazaknak lenniük ahhoz, hogy ártani tudjanak neked, egyszerűen csak el kell hinned, amit gondolsz. Ha azt mondod magadnak, hogy a házasságod nem tart sokáig, akkor nem is fog. Ha félsz, hogy nem tudsz megtenni valamit, akkor nem is tudod megtenni. A gondolataid irányítják az életed!

Ha olyan vagy, mint sok ember, akkor a gondolataid tele vannak hazugságokkal, amiket másoktól hallottál. Ezeket a gondolatokat ismételgeted a fejedben. Amint engeded, hogy ezek dolgozzanak és elmérgesedjenek benned, egyre mélyebbre hatolnak a tudatodba, és elkezdik formálni a személyiségedet. Az igazság az, hogy ha úgy beszélnél a barátaidhoz, ahogy magadhoz beszélsz, valószínűleg már nem lennétek barátok.

Bár igaz, hogy a gondolataid formálnak téged, az is igaz, hogy a gondolkozásmódod megváltoztatható. A Római levél 12. fejezet 2. verse ezt mondja: „Engedjétek, hogy Isten új emberré formáljon át a gondolkodásmódotok megváltoztatása által.”

Ne felejtsd el, hogy a körülményeidet nem irányíthatod, de Isten mindent a kezében tart. A gondolataid formálnak téged, de Isten tud segíteni abban, hogy jók legyenek a gondolataid!

A körülmények és a tudatod formáltak olyanná, amilyen most vagy. De a továbbiakban az fogja alakítani az életed, ahogyan reagálsz a körülményeidre és amilyen gondolatokat elhiszel.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a természetes reakciód egy nehéz helyzetre vagy körülményre? Elfutsz, vagy szembenézel vele? Aggódsz, vagy bízol Istenben?
• A környezetedben ki vagy mi befolyásolja negatívan a gondolataidat?
• Hogyan kell változtatnod a gondolkodásmódodon?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.05.18.)

„Elfogunk minden gondolatot, feladásra és Krisztus iránti engedelmességre késztetjük azokat.” (2Kor 10,5 NCV)

Íme a kísértés titka: ne harcolj ellene! Csak helyezd át a fókuszt!

Aminek ellenállsz, az megmarad. Tudtad, hogy a Biblia egyszer sem mondja, hogy állj ellen a kísértésnek? Azt mondja, hogy állj ellen az ördögnek, de ez teljesen más dolog. A kísértés leküzdésének kulcsa, hogy ne taszítsd vissza. Változtass azon, amire koncentrálsz!

Ami megkapja a figyelmedet, téged is elnyer. A bűnért folytatott harc mindig az elmében kezdődik. Ezért mondja a Biblia a 119. zsoltár 6. versében: „A te parancsolataidon való gondolkodás megóv attól, hogy valami ostobaságot tegyek.” (CEV) Miért? Mert ha Isten igazságára gondolsz, akkor nem elmélkedsz kevésbé fontos dolgokon.

Ez az élet minden területére igaz – legyen az jó vagy rossz. Ha Istentől való dolgokra összpontosítasz, azok Istentől való irányba terelnek. Ha a tévében és a közösségi médiában látottakra koncentrálsz, azok más irányba vezetnek majd. Bármire is fókuszálsz, az leköti a figyelmedet. Bármi is köti le figyelmedet, az magával ragad.

A kulcs a gondolataid megváltoztatása.

A kísértés minden esetben kiszámítható mintát követ: figyelem, izgalom és cselekvés. Az elméd rákapcsolódik, az érzelmeid beindulnak, majd akcióba lendülsz.

Tehát ne harcolj a kísértés ellen; csak fordítsd másra a gondolataidat!

A Biblia ezt így mondja: „Elfogunk minden gondolatot, feladásra és Krisztus iránti engedelmességre késztetjük azokat” (2Kor 10,5 NCV). A helyzet az, hogy a legtöbb ember nem igazán tud minden gondolatot megragadni, és Krisztus felé fordítani, mert ez sok gyakorlást igényel. Nem mindig tudod kontrollálni a körülményeidet, és gyakran az érzéseidet sem tudod irányítani.

De irányíthatod azt, hogy min gondolkodsz. Ez mindig a te választásod. És ha változtatsz a gondolkodásmódodon, az megváltoztatja az érzéseidet, ez pedig megváltoztatja azt is, ahogyan cselekszel. 

Hagyj fel ma a kísértés elleni harccal! Ehelyett változtass azon, amin gondolkozol! Mert ez megváltoztatja az életedet.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Min gondolkodsz időtöltésed során? Hova kalandozik az elméd, amikor nem valami konkrét dologra koncentrálsz?
• Milyen helyzetekben tudod, hogy az elméd olyan dolgokra összpontosít, amelyek bűnre késztetnek?
• Hogyan képezheted magad arra, hogy természetesebb legyen számodra Isten Igéjére és igazságaira összpontosítani a kísértéshez vezető dolgok helyett?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.10.31.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Követői megvitatták ennek a jelentését mondván: »Azért mondta ezt, mert nincs kenyerünk.« Tudva, hogy miről beszélnek, Jézus megkérdezte tőlük: »Miért beszéltek arról, hogy nincs kenyér? Még mindig nem látjátok és nem értitek? Bezárult az elmétek?«” (Mk 8,16–17 NCV).

Amikor nem a helyes dolgokra figyelsz, nem veszed észre, amit Isten az életedben cselekszik.

Amikor csak az „itt és most”-ra figyelsz, elmulasztod Isten hosszú távú tervét. Amikor csak a kényelmedre gondolsz, kihagyod a jellemet. Amikor csak a boldogságra figyelsz, megfeledkezel a szentségről. Amikor csak a pillanatot akarod élvezni, akkor lehet, hogy nem készülsz az örökkévalóságra.

Amikor csak rövid távon gondolkodsz, akkor nem látod meg, hogy Isten milyen szellemi, lelki munkát végez körülötted.

Ez történt a tanítványokkal is a Márk evangéliuma 8. fejezetében, amit így ír le a Biblia: „Ezután Jézus elhagyta a farizeusokat, és a csónakban a tó túlsó partjára ment. Híveinek csak egy vekni kenyerük volt a csónakban; elfelejtettek többet hozni. Jézus figyelmeztette őket: »Vigyázzatok! Óvakodjatok a farizeusok kovászától és Heródes kovászától!«” (Mk 8,13–15 NCV).

De a tanítványok nem értették a lényeget: „Követői megvitatták ennek a jelentését mondván: »Azért mondta ezt, mert nincs kenyerünk.« Tudva, hogy miről beszélnek, Jézus megkérdezte tőlük: »Miért beszéltek arról, hogy nincs kenyér? Még mindig nem látjátok, és nem értitek? Bezárult az elmétek?«” (Mk 8,16–17 NCV).

A kovászt mint hasonlatot használva, Jézus a tanítványokat a büszkeség leckéjére próbálta tanítani. De nem értették meg a mélyebb értelmét – azt gondolták, hogy az ebédről beszél.

Míg Jézus az éretté válás szükségességéről beszélt, addig a tanítványok a következő étkezésről beszéltek. Ez a rövid távú gondolkodás.

Valahányszor csak rövid távon gondolkodsz, nem láthatod meg a nagyobb képet arról, amit Isten cselekszik az életedben. Kérd meg tehát Istent ma, hogy adjon neked egy futó bepillantást az örökkévalóságba, és hogy segítsen neked megtapasztalni azt a reményt, ami abból fakad, hogy látod az ő hosszú távú tervét.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A te családodban hogyan néz ki a hosszú távú gondolkodás? A karriereddel kapcsolatban? Az Istennel való járásoddal kapcsolatban?
• Milyen gyakorlati módszerek vannak arra, hogy a hosszú távú gondolkodásmódod fenn tudd tartani egész nap?
• Életed mely területein látod, hogy Isten cselekszik?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.02.12.)

„Isten maga az, aki kegyelméből nekünk adta azt a csodálatos munkát, hogy elmondjuk másoknak az Ő jó hírét, és így soha nem adjuk fel." (2 Kr, 4,1 TLB fordítás)

Tudsz róla, hogy Isten szeret téged? Lehet, hogy az életed folyamán ezt az igazságot már sokszor hallottad.

De ha tudod, hogy Isten szeret, akkor érzed és felismered Isten szeretetét? Amikor elkezdesz kételkedni Isten szeretetében, akkor elbátortalanodhatsz. Miért? Mert, ha nem hiszed, hogy Isten szeret, akkor nem tudod megtapasztalni az Ő kegyelmét és irgalmát.

 A legjobb módja annak, hogy legyőzd az elbátortalanodást és csüggedést az, hogy arra gondolsz, hogy Isten mennyire szeret téged, és hogy folyamatosan erre az igazságra összpontosítasz.

„Isten maga az, aki kegyelméből nekünk adta azt a csodálatos munkát, hogy elmondjuk másoknak az Ő jó hírét, és így soha nem adjuk fel." (2 Kr, 4,1 TLB fordítás).

Mi a kegyelem? A kegyelem az, amikor Isten nem azt adja neked, amit érdemelsz, hanem azt, amire szükséged van. A kegyelem az, amikor Isten tudja az összes hibát, amelyet vétettél vagy majd vétesz, és mégis megad neked minden jó dolgot az életben. Isten kegyelme az, ami képessé tesz, hogy tovább tudj menni, amikor reménytelenséget, csüggedést vagy elbátortalanodást érzel.

Sok ember, aki már régóta keresztyén, nem érzi Isten szeretetét, mert úgy gondolják, hogy Isten kritikus és bíráló hangon szól hozzájuk. De ha mindig csak ezt a bíráló hangot hallod, akkor az nem Isten.

Isten azért alkotott, hogy szeressen! Életed első számú célja nem az, hogy jót cselekedj. És az sem, hogy viszontszeresd Istent.

Életed első és legfontosabb célja az, hogy engedd Istennek, hogy szeressen! Amikor ezt megteszed, és megtapasztalod kegyelmét és irgalmát, szabad leszel, hogy megvalósítsd mindazt, amit Ő eltervezett az életedre.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Leggyakrabban milyen körülmények határozzák meg, hogy milyennek gondolod, ahogy Isten tekint rád?
• Azt érzed, hogy Isten legtöbbször bíráló, negatív hangon szól hozzád, vagy azt, hogy szeretettel? Miért?
• Hogyan engeded Istennek, hogy szeressen? Mit szeretnél változtatni ezzel kapcsolatban?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2020.11.11.)