Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Három segítő kérdés, hogy kezelni tudd az érzelmeidet

2018. február 18. 03:00 - magyarosijulia

„Mostantól fogva földi életetek hátralévő részét Isten akarata, és nem emberi vágyak által irányítva kell, hogy éljétek." (1Péter 4:2, GNT fordítás)

A Biblia ezt írja az 1Péter 4:2-ben: „Mostantól fogva földi életetek hátralévő részét Isten akarata, és nem emberi vágyak által irányítva kell, hogy éljétek." (GNT fordítás).

Mik az emberi vágyak? Az érzelmeid és a vonzalmaid. Amint Krisztus-követővé válsz, életedet nem az érzelmeid, hanem Isten akarata kell, hogy irányítsa.

Hadd mondjak el három kérdést, amelyeket feltehetsz magadnak az érzéseiddel kapcsolatban, amikor azt próbálod eldönteni, hogy hogyan kezeld azokat. Amikor dühös, ideges vagy frusztrált vagy – vagy bármi mást érzel –, tedd fel magadnak a következő három kérdést:

1. „Mi az igazi oka annak, hogy ezt érzem?"
Lehet, hogy a válaszod erre az, hogy "mert félek" vagy "mert aggódom." Lehet, hogy amit érzel, egy olyan dologgal kapcsolatos, amit valaki évekkel ezelőtt mondott neked, de sosem lett elrendezve.

2. „Igaz, amit érzek?” 
Kérdezd meg magadtól, hogy igaz-e az, amit éppen érzel. Van egy rész a Bibliában, amikor Illés annyira elbátortalanodott, hogy Istenhez fordult és panaszkodni kezdett: „Uram, én vagyok az egész izraeli népből az egyetlen, aki téged szolgál." Isten azonban ezt kérdezte tőle: „Tényleg így gondolod? Nézd mennyien vannak, akik nekem szolgálnak! Úgy viselkedsz, mintha egyedül te próbálnád a jót tenni az egész világon! Nem, ez nem igaz!"

3. „Az, amit érzek, segít vagy árt nekem?"
Meg fogod kapni, amit szeretnél, ha továbbra is így érzel? A legtöbbször, amit érzünk, természetesnek tűnik, viszont valójában saját magunknak ártunk azzal.

Tegyük fel, hogy elmész egy vendéglőbe, ahol a kiszolgálás rettenetesen lassú. Már nagyon régóta vársz, aztán egy 15 perccel utánad érkező párnak hamarabb szolgálják fel az ételt. Egyre dühösebb vagy, és ez csak gyülemlik benned.

Mi a valódi oka, hogy így érzel? Hát az, hogy éhes vagy!

Igaz-e az érzés? Igen. Frusztrált vagy, mert a kiszolgálás lassú. De segít rajtad ez az érzés, vagy inkább árt? Mindenképpen árt. Jobb kiszolgálásban lesz részed, ha összeveszel a pincérrel? Egyáltalán nem.

Segít, ha morgolódsz? Segített valaha is? Amikor valaki elmondja neked, hogy mit nem csinálsz jól, azzal változásra buzdít? Nem, csak annyit ér el vele, hogy védekező álláspontra helyezkedsz.

 

Amikor felteszed magadnak ezt a három kérdést, jobban tudod majd, hogy miért érzel úgy, ahogy, és jobban fogod tudni azt is, hogy mit kell tenned, hogy változtass ezen.

Ezt hívják érzelemkezelésnek.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Időnként miért nehéz belátni azt, hogy egy érzés, amit érezni vélsz, valójában nem igaz?
  • Gondolj a legutóbbi alkalomra, amikor dühös vagy frusztrált voltál valaki miatt. Hogyan változtatott volna a helyzeten az, ha felteszed magadnak a fenti három kérdést?
  • Mit gondolsz, mit jelent az, hogy valaki Isten akaratának az irányítása alatt áll?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2018.02.11.)

Szólj hozzá!

Ismered az imameghallgatás feltételeit?

2017. november 25. 03:00 - csabanagy89

Szeretteim, ha szívünk nem vádol minket, bizodalmunk van az Istenhez; És akármit kérjünk, megnyerjük tőle, mert megtartjuk az ő parancsolatait, és azokat cselekeszszük, amik kedvesek előtte. Ez pedig az ő parancsolata, hogy higyjünk az ő Fiának, a Jézus Krisztusnak nevében, és szeressük egymást, amint megparancsolta nékünk. ( 1 János 3:21-23. Károli fordítás)

nr.jpg

 

A Biblia azt mondja, Isten öt dologhoz köti az imádságok megválaszolását: őszinte, nyílt kapcsolat Istennel, megbocsátás, az életünkben lévő áldások megosztása másokkal, és hittel teli ima Jézus nevében.

Elkerülte a figyelmedet eddig valamelyik feltétel?

Lehet, hogy haragtartó vagy, s talán táplálod is ezt a haragot, amely így hatalmas keserűséggé nőtt az életedben.

Elképzelhető, hogy nem vagy hajlandó elismerni valami helytelent az életedben. Tudod, hogy az létezik, de nem járulsz Isten színe elé azzal, hogy: „Igazad van Istenem. Elismerem, hogy ez nem helyénvaló.”

Az is előfordulhat, hogy nem vagy hajlandó megosztani Isten áldásait másokkal. Úgy döntöttél, hogy nem térítesz vissza Istennek azokból a dolgokból, amikkel megáldott és megajándékozott.

És mi a helyzet a Jézus nevében való imádkozással?

Nem tudsz imádkozni Jézus nevében, ha  nem fogadod el Őt , mint Uradat és Megváltódat. A legofntosabb kérdés, hogy van-e őszinte és eleven kapcsolatod Istennel? Nem a gyülekezeti tagságról vagy a vallásról van szó. Valódi kapcsolatról beszélek, amelyben személyesen ismered Istent. Ahogyan bármikor, úgy akár most is kapcsolatba léphetsz Vele.

Imádkozz így: „Istenem, nem ismertem eddig ezeket a szempontokat, de most már értem, hogy miért látom csekély eredményét imádságaim meghallgatásának. Ma szeretném újra életre kelteni magamban a megbocsátást  és nagylelkűséget, valamint a hajlandóságot, hogy megosszam javaim mindabból, amiket nekem ajándékoztál. Uram, köszönöm a Bibliát, amely által segítesz és vezetsz. Köszönöm, hogy az ima nem egy hatalmas rejtély, hanem egy egyszerű, őszinte beszélgetés Veled. Köszönöm az imádság kiváltságát. Jézus nevében. Ámen."

* (Daily Hope by Rick Warren - 2017.11.18)

Szólj hozzá!

Amikor mérges vagy, lassulj le és gondolkozz

2017. június 12. 03:00 - Anika Enikő

„Mindenki készségesen hallgassa meg a másikat, és jól gondolja meg, mit beszél, és ne legyen hirtelen haragú.” (Jakab 1:19b)

Sok nehézséget és szívfájdalmat megspórolnánk magunknak, ha ezt az egyszerű szabályt követnénk: Lassulj le, amikor mérges vagy, vagy ha megsértenek.

A Biblia ezt mondja: „Mindenki készségesen hallgassa meg a másikat, és jól gondolja meg, mit beszél, és ne legyen hirtelen haragú.” (Jakab 1:19 b).

Mi általában ennek pont az ellenkezőjét tesszük. Azonnal szóra nyitjuk a szánkat, nem hallgatjuk meg egymást és azonnal haragra gerjedünk. Ez pont a fordítottja! Ám, ha az első két dolgot teszed – jól meggondolod mit beszélsz és készségesen meghallgatod a másikat – akkor a második fele az Igének automatikusan fog működni! Kevésbé és nem túl gyakran dühödsz majd fel.

Van egy fontos ritmikusság ebben a gondolatban, amelyet a Biblia újra és újra ismétel:

  • Példabeszédek 14:29: „A türelmes ember nagyon értelmes, a türelmetlen pedig nagy bolondságot követ el.”
  • Példabeszédek 15:28: „A jó emberek megfontolják mit válaszolnak. A bűnösök szájából pedig árad a rossz.” (GNT fordítás).
  • Példabeszédek 15:18: „A fejvesztettség problémát szül; ám a higgadtnak maradás segít lecsendesíteni a vitákat.“ (GNT fordítás).

Hogyan lassulj le és gondolkodj el mielőtt haragra lobbannál? Vedd számításba ezt az öt kérdést, mielőtt haragodban beszédre nyitnád a szád.

  • Igazságos? Igaz-e az, amit mondani szeretnék?
  • Hasznos? Vagy egyszerűen megsérti a másik embert?
  • Ösztönző? Felemel vagy letaglóz?
  • Szükséges? Ha nem szükséges, akkor miért kellene mondanom?
  • Kedves? Bátorít vagy elbátortalanít?

Nem elég csupán lelassulni, amikor mérgesek vagyunk; hanem szánj extra időt arra, hogy GONDOLKODJ arról, amit épp tenni, vagy mondani szeretnél.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mesélj egy olyan alkalomról, amikor haragosan szóltál és aztán megbántad.
  • Ha gondolkodás nélkül beszélnél, akkor a fönt említett öt kérdés közül melyiket ugranád át, vagy hagynád ki és miért?
  • Milyen hatással van a haragra lobbanásod arra az illetőre, aki fontos neked?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.06.05.)

Szólj hozzá!

Ne adj helyet az ördögnek!

2017. január 13. 03:00 - K. Juc

"Ne engedjétek, hogy lemenjen a nap, miközben haragszotok, mert a harag helyet ad az ördögnek." (Efézusi levél 4:26b-27, NLT fordítás)

in-your-anger-do-not-sin.jpg


Amikor helyet adsz az ördögnek az életedben, akkor ő ott erődítményt emel. Mit jelent ez? Ha átadod az ördögnek az irány
ítást az életed egy kis területén, akkor nemsoká az egész felett át fogja venni az uralmat. Csak egy kis helyet adsz neki, ő pedig erődítménnyé formálja azt. 

Hadd magyarázzam el a következőképpen. A D-napon, a Szövetséges Erők Normandia tengerpartján partra szálltak. Létfontosságú volt számukra a hídfőállás létrehozása – vagyis, hogy elfoglaljanak a parton egy olyan területet, ahol felállíthatják az állomáshelyüket a csatához szükséges további haderő és felszerelés fogadására. Erről a kis területről képesek voltak beljebb jutni a szárazföldön, azzal a céllal, hogy felszabadítsák Franciaországot.

A Sátán viszont nem akar téged felszabadítani. Ő azt akarja, hogy helyet adj neki az életedben, és így egyre nagyobb területet foglalhasson el. Amikor elég mélyen előrehalad egy-egy bűn területén, akkor a helyet, ahova bejutott erődítménnyé alakítja, és ez megnehezíti, hogy visszavedd az uralmat az életed felett.

Hogyan kap helyet a Sátán az életedben? Az Efézusi levél 4. fejezetének 27. verse a haragot hozza példának, de ez lehet bármilyen más negatív érzelem is. Ha tele vagy aggodalommal, akkor helyet adtál neki az életedben. Ha tele vagy nehezteléssel, vagy ha megengeded, hogy a bűntudat szégyenné váljon, akkor helyet kapott a Sátán az életedben.  

Pál apostol szerint a legjobb módja annak, hogy elbánj ezekkel a negatív érzelmekkel az, ha azonnal cselekszel. Így fogalmaz: "Ne engedjétek, hogy lemenjen a nap, miközben haragszotok, mert a harag helyet ad az ördögnek." (Efézusi levél 4:26b-27, NLT fordítás) El kell döntened, hogy azonnal elrendezed a dolgot.

Ha nem így teszel, akkor ez a negatív érzelem szétterjed a szívedben és lehetőséget ad a Sátánnak arra, hogy helyet kapjon az életedben.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Milyen negatív érzelemnek engedted meg, hogy az ördög felhasználja és rajta keresztül helyet kapjon az életedben, illetve mely érzelem az, amelyen keresztül ez megtörténhet a jövőben?
  • Mit jelent, ha egy negatív érzelem megfertőzi az életed?
  • Hogyan tudnád hatékonyan, proaktív módon kezelni az életedben megjelenő negatív érzelmeket?


*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.01.06.)

Szólj hozzá!

A kibékülés legyen a célod, ne a vita eldöntése!

2016. november 05. 03:00 - Szíj Melinda

„Egy Isten van és egy közbenjáró Isten és az emberiség között, az ember Krisztus Jézus”. (1Timóteus 2:5, NIV fordítás)

 Ha konfliktusod támad az életben, a megbékélésre helyezd a hangsúlyt, és ne a vitás kérdés eldöntésére. Nagy különbség van a kettő között. A megbékélés vagy kibékülés a kapcsolat helyreállítását jelenti, míg a másik inkább az adott probléma részleteibe való belemerülést.

Minden vitás részletben valószínűleg úgysem fogsz teljesen egyetérteni a másik féllel, mert mindig lesz ellenvéleményed valamivel kapcsolatban. És senki nincs a világon, aki mindenben egyetértene veled, így soha nem lesz egyértelmű megoldás minden problémádra.

Lehet szeretetteljes kapcsolatod valakivel anélkül, hogy mindenben egyetértenétek? Persze hogy lehet. Akkor, ha megtanulod, hogyan lehet valakivel nem egyetérteni anélkül, hogy megsértenéd a másikat, és ha megtanulod, hogyan tudsz együttműködni mással még akkor is, ha nem vagy vele teljesen azonos véleményen. Ezt hívják bölcsességnek.

Az egyik legnagyszerűbb dolog, amit tehetsz az életed során az, hogy hídépítő leszel, és nem falakat emelsz. Akkor hasonlítasz leginkább Jézus Krisztushoz, amikor kibékíted az embereket, és falak helyett hidakat építesz. Jézus pontosan ezért jött a Földre! Ő a nagy békéltető. Isten azért küldte Jézust a Földre, hogy kibékítsen minket önmagával, mivel mi emberek konfliktusban állunk Istennel.

Azonban mindaddig nem tudsz békét kötni a többi emberrel, amíg nem békélsz meg Istennel. Talán az is része lehet a problémának, hogy nem vagy kibékülve önmagaddal, mert még Istennel sem vagy kibékülve. Először meg kell békélned Istennel, és azután nyered el Isten békességét.

A legelső dolog tehát az, hogy békesség legyen a szívedben, és ez úgy lehetséges, hogy beengeded a Békesség Fejedelmét oda.

Imádkozz szívedből így Istenhez: „Istenem, te ismered az életemet megkeserítő konfliktust. Belefáradtam és szeretnék megbékélni. A te békédet szeretném az életembe, ezért kész vagyok békejobbot nyújtani mások felé. Ezzel elfogadom a te békességedet ma. Megnyitom életem előtted, amennyire csak tudom. Töltsd meg életem szeretettel, türelemmel, örömmel és békességgel, és tartsd távol tőlem a haragot. Jöjj, és töltsd be életem minden területét a te békességeddel, és segíts, hogy falak emelése helyett hidakat építsek. Segíts, hogy képes legyek kezdeményezni, és ne a másiktól várjam ezt. Segíts, hogy megtaláljam a megfelelő időt és helyet, és hogy bátorságot merítsek ahhoz, hogy beismerjem a saját részemet és hibámat a konfliktusban, és hogy alázatos legyek. Kérlek segíts, hogy ne a másik embert támadjam, hanem a problémát állítsam kereszttűzbe. Segíts nekem, hogy a másik fél szempontjaira is tekintettel tudjak lenni. Támogass, hogy az igazat mondjam, és hogy a probléma megoldását tartsam szem előtt, és ne a másik embert hibáztassam. Segíts kérlek, hogy a kapcsolat helyreállítása és a kibékülés legyen a célom ahelyett, hogy a nézeteltérés minden részletét meg akarnám oldani. A te nevedben kérem ezt. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2016.10.29.)

Save

Save

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása